著者:
John Pratt
作成日:
9 2月 2021
更新日:
27 六月 2024
コンテンツ
すべての10代の若者の約85％がさまざまな程度のにきびに直面しています。一般に信じられていることとは反対に、食事とニキビの間に関連性は見られませんでした。本当の原因は、余分な皮脂または皮脂を生成する十代の若者たちのホルモンの変化です。これらのケースのほとんどは標準的であり、余分な皮脂と戦う毎日の洗浄レジメンで解決することができます。しかし、場合によっては、皮膚科医との面会を正当化するほど深刻または持続する可能性があります。
ステップに
方法1/2：市販の治療法を使用する
髪を清潔に保ちます。 このステップは、髪の長い10代の若者にとって特に重要です。油性の髪や顔に常に接触しているヘアケア製品は、毛穴を詰まらせるのに役立ちます。短い髪の人でも、油性の髪やヘアケア製品のためにヘアラインの周りににきびが見えることがあります。あなたの髪が定期的に洗われることを確認してください。 
1日2回洗ってください。 にきびの主な原因の1つは、ホルモンの変化による皮脂産生の増加です。 1日1回顔を洗うと、毛穴を詰まらせるために油が残る可能性があります。代わりに、朝に1回、夕方に1回、温水とマイルドなオイルフリーのクレンザーで洗ってください。 - 顔を洗うのに手ぬぐいではなく、清潔な指先を使用してください。
- 通常の石鹸やシャワージェルは使用しないでください。顔の皮膚用に特別に配合された穏やかなスクラブを常に使用してください。
- あまり頻繁に洗わないでください。 1日に2回以上顔を洗うと、皮膚が乾燥する可能性があります。これにより、基本的に皮脂腺が余分に生成され、にきびが悪化します。
- 毎日のレジメンでは、顕著な改善には4週間から8週間かかる場合があります。
市販薬を使用してください。 にきびの重症度に応じて、市販の治療薬を1日1〜2回使用する必要があります。最も一般的に使用されている2つの市販薬は、過酸化ベンゾイルとサリチル酸です。 - 市販の製品は、ジェル、ローション、クリーム、石鹸、パッドの形で見つけることができます。ジェルやクリームは局所治療や問題のある領域に適していますが、パッド、石鹸、ローションは顔全体によく使用されます。
- 毛穴の洗浄に加えて、これらの薬剤はまた、にきびの原因となるpを減らす穏やかな抗菌効果を持っています。にきびはバクテリアを困難にします。
- 過酸化ベンゾイルを含む製品は通常2.5％の溶液であり、サリチル酸を含む製品は通常2％の溶液です。
保湿剤を適用します。 最初の洗浄と市販の治療はあなたの肌を乾燥させる可能性があるので、あなたはあなたの毎日の養生法に保湿剤を加える必要があるでしょう。標準的なローションには、毛穴を詰まらせるオイルが含まれている可能性があるため、コメドジェニックではないオイルフリーの保湿剤を探してください。その言葉は単に製品がにきびや毛穴の詰まりを引き起こさないことを意味します。 - 日中の保湿剤を使用している場合は、SPFが30の保湿剤を探す必要があります。
コメドジェニックでない化粧品を使用してください。 アイメイクや口紅などの化粧品はニキビの問題を引き起こす可能性は低いですが、チークやファンデーションなどの他の化粧品は毛穴を詰まらせ、ニキビを悪化させる可能性があります。顔の他の部分に塗るメイクがコメドジェニックでないこと、つまり毛穴を詰まらせないことを確認してください。すべての主要ブランドがそのような製品を提供しているので、それらは見つけやすいでしょう。 - ミネラルベースのメイクアップパウダーもにきびを引き起こしたり悪化させたりする可能性があるため、これらも避ける必要があります。
方法2/2：頑固または重度のフォームを処理する
皮膚科医にアドバイスを求めてください。 最初の方法に反応しない頑固なにきびがある場合、または重度の嚢胞性にきびがある場合は、他の薬を処方できる皮膚科医に診てもらうことを検討する必要があります。 
避妊について質問してください。 多くの女性では、特定の避妊薬がにきびの原因となるホルモンの調節に役立ちます。ホルモンはにきびの元々の原因であるため、これらのホルモンを調節することで発生を減らすことができます。 
にきびを治療するための抗生物質について尋ねます。 経口抗生物質は、pの量を減らすことができます。皮膚にアクネ菌が付着しているため、炎症を抑えることができます。経口または局所抗生物質は、皮膚科医が頑固なにきびに推奨する最初の治療法の1つです。 - 抗生物質による治療は通常、4〜6か月間の1日量で構成されます。それまでに、それらは徐々に段階的に廃止されます。
医師の処方箋で他の地元の選択肢を求めてください。 特定の局所抗生物質に加えて、皮膚科医は他の局所薬を処方する場合があります。これは、処方強度の過酸化ベンゾイルからアゼライン酸またはタザロテンにまで及ぶ可能性があります。 - これらの治療法のほとんどは、にきびに関連する皮膚の損傷や炎症を軽減するように設計されています。
イソトレチノインについて尋ねます。 イソトレチノインは、利用可能な最も効果的なにきび治療の1つです。しかし、それはいくつかの最も深刻な副作用を伴う薬でもあり、使用は綿密に監視されています。イソトレチノインは実際に皮脂腺を収縮させ、皮脂の生成を減らします。 - イソトレチノインの副作用には、うつ病のリスクの増加が含まれ、先天性欠損症にも関連しているため、妊娠中の女性にはこの薬は処方されません。
- 薬は通常、1日1回または2回、16〜20週間服用され、結果は永続的であることがよくあります。
チップ
- 通常のローションを保湿剤として使用しないでください。それはまた毛穴を詰まらせることができます、あなたの顔のために特別に何かを使うことを忘れないでください。
- クレンジングレジメンは数週間後にのみ有意な改善を示すので、あなたはそれに固執し、忍耐強くなければなりません。
- 石鹸をクリーナーとして使用しないでください。ハンドソープと通常のソープブロックは毛穴を詰まらせ、にきびを悪化させます。
- 運動後すぐに、または発汗による毛穴の詰まりにつながる可能性のあるその他の活動の後に、必ず顔をきれいにしてください。
- にきびを摘んだり、絞ったりしないでください。炎症を引き起こすだけでなく、にきびの原因となる細菌を広げることもできます。
- 化粧をしたまま寝ないでください。必ず水で顔を洗い、おしりふきを使用してください。
- 洗顔するときは、必ず冷水をかけてください。これは毛穴を閉じ、バクテリアや病原体が毛穴に入るのを防ぎます。
警告
- イソトレチノインの使用は常に注意深く監視する必要があります。妊娠の危険性のある女性はこの薬を服用しないでください。服用中にうつ病の症状を感じ始めた人は、すぐに皮膚科医に連絡してください。
必需品
- マイルドなクレンザーが必要になります。にきびを特別に治療するクレンザーである必要はありません。お肌のタイプ（オイリー、ドライ、ノーマル、センシティブなど）に合っている限り、機能します。
- 過酸化ベンゾイルやサリチル酸などの局所治療。
- 保湿剤
