地震への対応

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ステップに
方法1/3：しゃがみ、覆いを取り、保持する（屋内）
方法2/3：生命の三角形（屋内）
方法3/3：外にいるときに地震を乗り切る
チップ
警告

地球の地殻が移動すると地震が発生し、地震波が衝突して衝撃を与えます。ハリケーンや洪水とは異なり、地震は警告なしに発生し、通常は余震が続きますが、通常は地震自体よりも強力ではありません。地震の真っ只中にいることに気付いたとき、何をすべきかを決めるのにほんの一瞬しかかからないことがよくあります。次のアドバイスを学ぶことは、生と死の違いを意味する可能性があります。

ステップに

方法1/3：しゃがみ、覆いを取り、保持する（屋内）

自分を地面に降ろします。 かがみ、覆いを取り、保持（ドロップ、カバー、ホールド）することは、火事での「ストップ、ドロップ、ロール」のいとこです。地震時に屋内で身を守る方法はこれだけではありませんが、連邦緊急事態管理庁（FEMA）とアメリカ赤十字社によって推奨されています。
- 大地震は通常、警告なしに発生するため、最初のショックを感じたらすぐに床に降りることをお勧めします。小さな地震は一瞬で大きな地震に変わる可能性があり、予防は治療よりも優れています。
カバーを取る。 頑丈なテーブルやその他の家具の下を這う。可能であれば、ガラス、窓、外部のドアや壁、および照明や家具など、落下する可能性のあるものには近づかないでください。近くにテーブルや机がない場合は、顔と頭を腕で保護し、建物の隅に這い入ってください。
- してはいけないこと：
  - 外で走る。中にいるよりも、外に出ようとすると怪我をする可能性が高くなります。
  - 戸口に立ってはいけません。戸口の下に隠れることは神話です。特に現代の家では、戸口よりもテーブルの下の方が安全です。
  - テーブルや他の家具の下に横たわることができる別の部屋に走ります。
安全に外出できるまで中に入ってください。 研究者は、人々が別の避難所に移動したとき、または避難所がいっぱいで、誰もが安全のために外に出たいと思ったときに、ほとんどの怪我が発生することを示しました。
つかまっている。 地面が揺れたり、がれきが落下したりする可能性があります。下を這った表面やプラットフォームをつかみ、揺れが終わるのを待ちます。下に隠れるための表面が見つからない場合は、腕で頭を保護し、地面にとどまります。
ベッドでの地震に驚いたら、そこにいてください。 落下する可能性のある重いろうそく立ての下にいない限り、しっかりと保持し、枕で頭を保護してください。その場合は、最寄りの安全な場所に行ってください。
- 多くの怪我は、人々がベッドを離れ、素足で割れたガラスの中を歩くときに引き起こされます。
揺れが止まり、安全に外に出るまで、中に入ってください。 調査によると、建物内の人々が建物内の別の場所に移動しようとしたり、外に出ようとしたりすると、多くの怪我が発生することがわかっています。
- 外に出るときは注意してください。 歩く、走らないで、深刻な余震の場合。地球に電線、建物、隙間のない場所を見つけましょう。
- 出口としてエレベーターを使用しないでください。力が消えて、あなたを閉じ込めることができます。可能であれば、最善の策は階段の吹き抜けを使用することです。

方法2/3：生命の三角形（屋内）

「かがみ、覆いを取り、保持する」の代わりに、「TriangleofLife」メソッドを使用します。 下を這う机やテーブルが見つからない場合は、他のオプションがあります。この分野の多くの有名な専門家はこの方法を確信していませんが、あなたが倒壊している建物の場合にあなたの命を救うことができます。
近くの建造物や家具を探しましょう。 「生命の三角形」理論は、人々は近くに隠れますが、そうではないというものです未満、ソファなどの家具は、「パンケーキ」の崩壊時に作成された空きスペースによって保護されることがよくあります。理論的には、崩壊した建物は土手や机の上で崩壊し、圧縮されますが、周囲に隙間が残ります。この理論の支持者は、この空白を隠すことが地震被災者にとって最も安全な選択であると主張しています。
構造物または家具の隣の胎児の位置で丸くなります。 「生命の三角形」理論の主要な支持者であるダグ・コップは、この安全技術は犬や猫によって本能的に使用されており、人間にも有効であると述べています。
地震が発生した場合にすべきでないことのチェックリストに目を通します。 安全にカバーできる場所が見つからない場合は、頭を覆い、どこにいても胎児の位置に横になります。
- してはいけないこと：br>
  - 戸口に立ってください。地震の影響でわき柱が崩壊すると、戸口にいる人は押しつぶされて死ぬことがよくあります。
  - 1階に上がって、家具の下を這う。階段や階段の吹き抜けは、倒れたり壊れたりしやすいため、地震の際には危険な場所です。
「TriangleofLife」法は、科学的発見や専門家のコンセンサスによってサポートされていないことを知ってください。 この手法は物議を醸しています。地震の際にいくつかの選択肢があり、屋内にいる場合は、地面に降りて身を隠し、そのままにします。
- 「生命の三角形」技術にはいくつかの問題があります。第一に、衝撃の際に物体が上下左右に動く可能性があるため、そのようなサバイバルポイントがどこに形成されるかを知ることは困難です。
- 第二に、科学的研究によると、地震による死亡のほとんどは、建物の崩壊ではなく、落下するがれきや物体から発生します。生命の三角形は、主に建物の崩壊につながる地震に基づいています。
- 多くの科学者は、あなたがいる場所にとどまる代わりに回避しようとすると、怪我のリスクも高くなると信じています。「生命の三角形」によると、その場にとどまるよりも安全な場所に行く方が安全です。

方法3/3：外にいるときに地震を乗り切る

地震が止まるまで外に出てください。 「英雄的」な人を救ったり、入力したりしないでください。生き残るための最善のチャンスは、建物が倒壊するリスクが最も少ない外にいることです。最大の危険は、建物のすぐ外、出口、外壁の隣です。
建物、街灯、送電線に近づかないでください。 屋外では、これらは地震や余震の際の主なリスクです。
車内にいる場合は、できるだけ早く停車し、車内にとどまります。 建物、樹木、高架道路、送電線の近くや下で停止しないでください。地震が止まった後も注意深く運転を続けてください。地震で被害を受けた可能性のある道路、橋、斜面は避けてください。
がれきの下に閉じ込められた場合は、落ち着いて予防策を講じてください。 直感に反しているように見えるかもしれませんが、重い破片に閉じ込められていることに気付いた場合は、助けを待つことがおそらく最善の策です。
- マッチやライターに火をつけないでください。ガス漏れやその他の可燃性化学物質が誤って発火する可能性があります。
- ほこりを動かしたり投げたりしようとしないでください。ハンカチや衣服で口を覆います。
- 救助者があなたを見つけるためにパイプや壁をタップします。可能な場合は笛を使用してください。最後の手段としてのみ叫ぶ。叫ぶと、危険な量のほこりを吸い込む可能性があります。
大きな水域の近くにいる場合は、津波の可能性を考慮してください. 津波は、地震が極端な水中擾乱を引き起こし、強力な波を海岸や居住地域に押しやるときに発生します。地震が発生したばかりで震源地が海にあった場合は、津波を予想するのが賢明です。

チップ

山岳地帯を運転している場合は、崖にぶら下がっている車から降りる方法と、沈んでいる車から脱出する方法を知っておくと役に立ちます。これらのトピックに関する記事はwikiHowで見つけることができます。
あなたがビーチにいるなら、より高い地面を探してください。
空港にいる場合は、出口まで走るか、安全な場所を見つけてください。
地震が発生した場合、カメラ、電話、コンピューターなどの電子機器やその他の有形物を安全に保管することを心配する必要はありません。あなた自身の人生とあなたの周りの人々の人生はもっと重要です。
小さな子供や幼児を保護します。彼らは何が起こっているのか理解する可能性は低いです。それらを頑丈なものの下に引っ張り、地震が止まるまであなたと一緒に保管してください。
ペットが近くにいるときは、ペットを連れてくるようにしてください。
地震が発生した場合、人を救うことは正しいことのように思えますが、この状況では、他の人を助ける前に自分自身を救うように努めるべきです。