あなたの元を乗り越える

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関係の終わりは常に苦痛であり、通常はかなりの否定性と対立を伴います。パートナーへの興味を失い、愛を感じなくなったとしても、先に進むのは難しいかもしれません。結局のところ、あなたの前のパートナーはあなたの人生の重要な部分でした。それに加えて、あなたの元の新しいロマンチックな経験の複雑さ、そしていくつかの相互の友人を失うこと、そして別れが丹念に避けられることは当然のことです。この感情的にストレスの多い時間に対処する方法を学ぶためにあなたが取ることができるいくつかのステップがここにあります。

ステップに

自分を気の毒に思わないでください。 いわゆる一歩後退はすべて、飛躍する機会です。あなたがそうするので、あなたがあなたの元を乗り越えることができると信じてください。
- あなたが幸せになるに値する理由をすべて挙げてください。これはあなたが自分自身を気の毒に思うのを防ぎます。あなたの家族、友人、機会、健康などをリストに追加してください。あなたがどれだけ持っているかを見るとき、あなたは急激に気分が良くなるでしょう。
あなたの元を思い出させるすべてのものを取り除きます： 写真、ギフト、電話番号など。
- 問題の人があなたの人生で否定的な力でない限り、あなたは必ずしもこれらのものを破壊する必要はありません。そうでない場合は、アイテムを安全な場所に保管できます。後で、あなたの元がそれほど素晴らしかったとしても、あなたはあなたが思い出を保存したことを幸せにするでしょう。
自分に相談してください。 この人は私をよく扱いましたか？彼/彼女は私をもっと頻繁に笑わせたり泣かせたりしましたか？これらのことを熟考するために時間をかけてください。
- あなたの元があなたを悩ませたすべてのことをリストしてください。これらのことを書き留めてください：部分的には関係を終わらせるために、部分的にあなたがあなたの新しいパートナーで探しないもののリストを作るために。完璧を見つけるのは難しいですが、同じ石に2回ぶつかるのは良くありません。
楽しむ！ 友達と出かけたり、ボウリングをしたり、映画を見たり、アイススケートをしたり、デートをしたりしましょう。あなたがあなたの元について考えるのを妨げる何かをしてください。
- できることの例は次のとおりです。
  - 週末には、1980年代の映画をフィーチャーした映画マラソンを開催します。できるだけ多くの80年代の映画を（またはいつでも）レンタルまたはダウンロードして、友達と一緒に視聴してください。ジョン・キューザックやジェイミー・リー・カーティスほど良くなることはありません。
  - 独自のスライドを作成します（またはウォーターパークにアクセスします）。裏庭に滑りやすい防水シートを置き、その上に庭の柵を置きます。スリッターに移動してスライドします。
  - オリジナルのTシャツをデザインして作成します。デザインの一部をプリンターに送信するか、スクリーンプリントを購入して自分で作成します。友達のチームに名前を付けて、友達にデザインを手伝ってもらいましょう。
休暇に行きなさい。 遠くまで行く必要はありません。週末に別の都市に行くこともできます。あなた自身（またはあなた自身と友人）のための少しの時間はあなたに状況についての新しい見方を与えるでしょう。休暇の目的地の自然の美しさを取り入れてください。その美しさに幸せを見つけてください。
休暇にお金をかけたくない場合は、料理をしてみてください。 料理はとても落ち着いてリラックスできます。レシピを入手して、友達や家族のために料理しましょう。一人で食べる必要はありません。
彼/彼女を知っている同じ友達と話をしないでください。 たとえ彼らがいい人であったとしても、あなたの元の友人の間で少し距離を保つことが最善です。この理由はあなたがあなたの人生を再建したいということです。あなたはあなたの過去の人生の渦に終わらせたくありません。
- あなたがあなたの友人に会うとき、彼らを避けないでください。しかし、彼らと一緒に計画を立てるために余分な努力をしないでください。あなたは礼儀正しく、礼儀正しくなりたいと思っていますが、彼/彼女の友人があなたに彼/彼女を思い出させ続けるならば、あなたの元を乗り越えるのは難しいです。
- 元の友達から、なぜあなたが彼らを「避けている」のかと聞かれた場合は、次のように言ってください。私が[あなたの元]と一緒にいたとき、私はそのための時間がほとんどありませんでした。私たちはもう一緒ではなくなったので、それを優先します。」
家族がいつもあなたを助けているとは限らないと思っていても、家族と話してください。 彼らはいつもあなたのためにそこにいるでしょう、そして彼らは絶対にあなたに何か他のものについて考えさせることができます！あなたの家族が無条件にあなたを愛していること、そしてあなたがあなたが考えている以上にあなたの家族ともっと話し合うことができることを知ってください。
- あなたが恥ずかしいなら、あなたの両親もかつては若かったことを忘れないでください。彼らは同じことを経験してきました-失恋、優柔不断、夢中、ランバン全体-したがって、あなたがどのように感じているかを知っています。あなたは彼らと話すことによっていくつかの知恵と知識を得ることができます。
しばらくやりたかったことをしてください。 あなたが関係にあるとき、あなたは他の人のために時間を作ります。自分がやりたいことや予定通りのことを犠牲にすることもあります。あなたはもはや関係を持っていないので、あなたはあなたが意図したことをやり始めることができます。
- たぶんあなたは地元の血液銀行でボランティアをすることを計画していました。多分あなたは国の北部にいる祖父母を訪ねたいと思ったでしょう。多分あなたは最終的にあなたの数学の試験のためにその「10」を取得したかったでしょう。それが何であれ、今あなたはそれを達成するためにあなたができるすべてをすることができます。
あなたが友達でいることに決めたとしても、しばらくの間あなたの元との接触を断ち切ってください。 もう一度彼/彼女と話すときは、彼/彼女に対する感情をもはや抱いていないことを確認してください。シャットオフ。あなたは必ずしも新しいパートナーを見つける必要はありませんが、友情を確立する前にあなたがあなたの元を超えていることを100％確信していることを確認してください。
彼/彼女があなたに連絡しようとしても彼/彼女を見ないでください。 これは、あなたが彼/彼女を忘れようと決心していることを彼/彼女に示します。
自分に報酬を与える簡単な方法を見つけてください。 少し自分を扱いなさい。これはあまり複雑である必要はありません、それはすべて思考についてです。たぶん、あなたはスパへの訪問に身を任せることができます、あるいはあなたはあなたの甘い歯のニーズを満たす何かを焼くことができます。あなた自身へのあなたの愛を証明する何かをしてください。
アルコールやその他の刺激物は避けてください。 映画では、主人公は通常、彼の関係が終わったときにウイスキーに手を伸ばします。しかし、アルコールや他の覚醒剤は、分裂を容易にすることはありません-あなたの元を乗り越えるためにそれに依存しないでください！
忙しくしてください。 仕事や学校に専念してください。怠惰は悪魔のワークショップです。あなたがあなたに満足を与えるどこかで崩壊するならば、あなたの元を乗り越えることはまったく悪くないように思われるでしょう。
あなたが一人ではないことを知ってください。 こんなに傷ついたのは自分だけだと思うかもしれません。それは真実ではありません。そして、あなたは彼/彼女を乗り越えるでしょう。時間が傷をいやす。この人との関係を再び始めないでください-特に彼/彼女があなたを再び傷つけることを知っているなら！なぜあなたが別れたのか考え続けてください。同じ石について話してくださいね？

チップ

良い音楽を聴いてください。
あなたは永遠に不幸になることはありません。あなたは今すぐ幸せになり始めたほうがいいでしょう！
誰かのように自分を調整しないでください。誰かがあなたが誰であるかのためにあなたを愛するべきです！
公の場で彼/彼女を見つけた場合は、彼/彼女に挨拶したり、会話を始めたりしないでください。あなたはあなたの古い行動に陥って再び傷つくことを望まない。
あなたが心配していることを彼/彼女に見せないでください。たとえそうだとしても、そうしないふりをするべきです。後であなたはあなたが本当にもう気になっていないことに気付くでしょう。
彼/彼女を無視して、気分が悪くならないことを明確にしてください。接触を避けるようにしてください、そして彼/彼女の友人も同様に。
前向きに考え続けるようにしてください。すべての出来事には意味がある。
新しい関係に突入しないでください。あなたは自分の問題で他の誰かに負担をかけたくありません。プッシュが押し寄せてくると、あなたはあなたがあなたの新しいパートナーをほとんど知らない、またはあなたが実際には彼/彼女に全く興味がないことに気付くかもしれません。復讐したくない。良くなるのを楽しみにしています。
あなたの元ではない人々と新しい思い出を作ってみてください。たとえば、あなたが最後にあなたの元と一緒にあなたのお気に入りのレストランに行った場合、友人と一緒にそこに行きます。そうすれば、上記のレストランについて考えるたびに、その厄介な関係を持つことはありません。あなたの元の記憶が最小化されるように、できるだけ多くの領域で新しい記憶を作成するようにしてください。
他の人に会うことを躊躇しないでください、しかし新しい冒険に突入しないでください。回復する時間を与え、友達と楽しんで、独身生活を楽しんでください。
友達や家族と楽しんでいるときは、電話の電源を切ってください。お使いの携帯電話は気が散る可能性があります。
子供がいるときは、子供たちの幸せについて考えてください。関係の終わりはあなたの子供に悪影響を与える可能性があります-それは彼らを悲しませることができます。だからあなたの子供を楽しんでください！後悔したくない。

警告

あなたの元に戻ってくるように頼まないでください。あなたは哀れに見えるでしょう。
あなたがあなたの元に腹を立てているからといって、あなたが復讐を求めるべきであるという意味ではありません。手放す。長期的には、これははるかに賢明で簡単です。
あなたの元を嫉妬させるために他の誰かが好きなふりをしないでください。それは決してうまくいきません、そしてあなたはそれであなた自身の時間を無駄にするだけです。これで不必要に誰かを傷つけることもできます。
あなたとあなたの元についての噂やゴシップを無視してください。彼らはあなたの時間と注意に値しません。
あなたの元の悪い資質をリストすることは助けることができます。ただし、そうする場合は、そのリストを自分自身に保管してください。他の人に見られないようにしてください。曲の終わりに、これはあなた自身を傷つけているだけです。
ステップ4に関しては、あなたとあなたの元がデートに行った場所に友達を連れて行かないでください。素敵な夜を過ごす代わりに、あなたはただ悲しいと感じるでしょう。