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• ステップに
• パート1/3：子供を学校に送る
• パート2/3：ティーンエイジャーとしての変化への対処
• パート3/3：お子さんの出発への対処

親が自分の子供が成長するのを見るのは非常に難しい場合があります。彼らはかわいい小さな赤ちゃんから不機嫌そうな10代へとあまりにも早く移行し、最終的には独立した大人になっているように見えることがよくあります。あなたの子供の成長に対処することは、あなたが人生の新しい段階ごとに徐々に準備しなければならないことを意味します。しっかり握るだけでなく、少しずつ手放すことで、お子さんが自立できるようになります。

ステップに

パート1/3：子供を学校に送る

1. あなたの恐れと悲しみにもかかわらず、前向きな姿勢を保ちなさい。 あなたの子供が成長することに対する前向きな態度は不可欠です。子供が一人で歩くことや一人で寝ることを学んだときと同じように、子供が学んだことを考えて、それを誇りに思ってください。
   • 同様に、一人で学校に通う、助けを借りずに宿題を終える、自分で決断するなど、子供の成長するスキルを評価しようとします。
   • あなたの子供が成長しているために悲しむのではなく、あなたは彼を誇りに思い、あなた自身を誇りに思っています。なぜなら、あなたのサポートと愛によって、あなたは赤ちゃんが成長して子供になるのを助けたからです。
2. 初めて学校に行く前に、子供に自立して遊んでもらいましょう。 子供を導き、保護するために子供と一緒にいたいという願望は強く、制御するのは困難です。多くの場合、独立への最初のステップであり、親と子供にとって非常に難しいのは、庭で一人で遊ばせることです。
   • お子さんに話しかけて、許可されていることと許可されていないことを知らせてください。
   • 子供に遊ばせますが、彼らに目を光らせて、応答する準備をしてください。
   • お子さんが合意に固執し、期待どおりに行動しているのを見ると、徐々にリラックスして一歩下がることができます。
3. 学校で何を期待するかについてあなたの子供を準備してください。 学校に行くことの一部である日常生活、期待、そして楽しさと恐れの準備をするのを手伝ってください。同時に、あなたはあなたの子供を手放すためにあなた自身を準備しなければならないでしょう。
   • 彼/彼女に彼/彼女の疑いと恐れについて尋ねて、一緒に解決策を探してください。これはあなたの子供がまだあなたを必要としていることを思い出させますが、別の方法で。
   • お子さんと話し、幼稚園や学校で何を期待するかを説明してください。
   • 早起きして、お弁当を詰めて、子供を学校に連れて行くことによって、学校に行く練習をしてください。彼のクラスがどこにあるかを示してください。これは、大事な日がついに到来したときに、あなたとあなたの両方が感情的に準備するのに役立ちます。
4. スケジュールの空白を何か前向きなもので埋めてください。 忙しいのは確かですが、お子さんが学校に通っている今、毎日のスケジュールに空虚感があるかもしれません。そのギャップを、移行を容易にし、長期的にはあなたとあなたの子供に利益をもたらす満足のいくもので埋めてください。
   • お子さんが学校に行って自由時間が取れなくても、新しい趣味を始める良い機会です。今回は人生の新しい局面のように感じます。ですから、自分自身に取り組み、視野を広げ、いつもやりたかったことを試してみるのに良い時期です。
   • あなたはおそらく、ボランティアをして子供の学校に参加する機会がたくさんあります。これはあなたの子供との前向きな出口と新しい絆を提供することができます。ただし、そのような機会を子供を「抱きしめる」手段として使用しないように注意してください。この若い年齢でさえ、あなたは少しずつ手放し始めなければなりません。

パート2/3：ティーンエイジャーとしての変化への対処

1. 10代のときに経験する身体的変化について子供に話します。 あなたの子供は成長しています、それはあなたが彼らの体の物理的な変化に気づくとき明らかになります。あなたの経験と理解を利用して、この移行を通してあなたの子供を安心させ、導きます。
   • この時点で発生している既知の物理的変化は、体のホルモンの変化によって引き起こされます。さまざまな内分泌腺は、体の変化につながるホルモンを生成します。
   • これらのホルモン/身体的変化はまた、感情的および精神的変化を伴います。
   • 物理的な変化が始まったら、質問に答えてください。青年期の前に身体的変化について話し合うことから始めるのが最善です。これらの変化は正常であり、成長の一部であることをティーンに伝えます。理解できる（そして相互の）不便にもかかわらず、オープンで正直になり、すべての質問に迅速に答えてください。
   • 多くの学校は、子供たちが思春期に達したときにこれらの科目に特別なレッスンを捧げますが、それらだけに頼らないほうがよいでしょう。体の変化に関する学校の知識とあなた自身の視点を組み合わせることで、子供はより良い準備ができ、変化が起こったときにあなたに自信を持って話し合うようになります。
2. あなたの子供のライフステージの感情的な浮き沈みに備えてください。 あなたの子供が経験するホルモンの変化は脳に影響を与えます。したがって、ティーンの興味、ニーズ、および欲求は変化し始めます。この段階では、気分のむらや過敏性がより一般的になることはほぼ間違いありません。
   • あなたの子供は自立したいと思うかもしれません、そして彼または彼女の日がどのようであったかについてあなたに話すことさえ拒否するかもしれません。翌日、あなたの子供はあなたのすべての注意を要求し、あなたが彼/彼女に耳を傾けることを主張することができます。ただ聞いて。アドバイスや意見が必要な場合はお知らせします。
   • 彼らが不機嫌そうなガキのように振る舞うとしても、あなたの子供があなたを愛していることを知ってください。これらの気分のむらは、10代の体の突然の変動するホルモンレベルの結果です。しかし、あなたの子供がほんの少しの挑発であなたの頭を噛むと脅しているからといって、彼/彼女があなたを愛していないという意味ではないことを忘れないでください！
3. あなたが彼/彼女を支持し、愛していることをあなたの子供に示してください。 あなたの子供が何か新しいことを試みたいならば、彼らにあなたのサポートを与えてください。あなたの子供が成功するかどうかにかかわらず、彼らにあなたのサポートを与えてください。このようにして、あなたはあなたが親として持っている永続的な役割を強調し、彼の成長過程に参加します。
   • あなたの子供の感情的な気分のむらはあなたの神経に負担をかける可能性がありますが、それがあなたの子供にも影響を与えることを忘れないでください。あなたの子供はこれらの変化に対処しながら個性を発達させようとしており、この時点であなたのすべてのサポートが必要です。
   • 問題が何であるかに関係なく、あなたの子供にはっきりと自分を表現してください。あなたが彼/彼女を愛していること、そしてあなたは彼/彼女をサポートするためにいつもそこにいることを彼/彼女に伝えてください。これは、危機の際に必要とされるティーンエイジャーのアンカーを形成します。
   • 子供の脳は20代前半まで完全には発達していないことを忘れないでください。この不完全な脳の発達が、親にとってしばしば非常に苛立たしい感情的な未熟さの原因である可能性があります。
4. 新しい関係を受け入れますが、境界を設定します。 子供たちは自分の体の変化に気づくと、新しい未知の一連の社会的経験を経験します。これは、新しい友情とロマンチックな興味の芽生えを通して現れることができます。
   • 通信回線を開いたままにします。あなたが友達についてのあなたの子供の選択を受け入れるとき、彼はあなたから彼自身を遠ざける可能性が低く、ティーンは彼の人生で何が起こっているかについてオープンである可能性が高くなります。
   • あなたの子供は子供たちの新しいグループとたむろすることを覚えておいてください。 10代の若者は、グループの一員であると安心する傾向があります。彼らはまだ独自のアイデンティティを発達させていないので、友達のグループの一員になりたいという強い衝動を持っています。
   • 一緒に話し、時間を過ごすように努力してください。一緒に食事をし、お互いに話します。あなたは友達になりたいです。
   • ただし、この年齢の子供は危険な行動をとる傾向があるため、境界を設定する必要もあります。良い行動と悪い行動の間、健康な関係と不健康な関係の間の明確な境界を確立します。
5. あなたの子供があなたをそれほど頻繁に、または少なくとも同じ方法で必要としないであろうことを理解してください。 これはあなたの子供が独立したいというますます欲求を持ち始める時です。 10代は、あなたよりも友達と過ごす時間が長くなる可能性があります。
   • あなたの子供にスペースを与えてください、しかしあなたの子供があなたを必要とするときそこにいてください。あなたの子供にいくらかの呼吸スペースと彼ら自身の問題を解決する機会を与えてください。あなたが過保護であり、あなたの子供のためのすべての問題を解決したい場合、彼または彼女は人生の重要な問題に対処することができなくなります。
   • これは、お金の問題について話す良い機会でもあります。毎週のポケットマネーは、おそらく映画を見に行ったり、友達と夕食に出かけたりするのに十分ではありません。大人の方法であなたの家計をティーンと話し合い、必要に応じて彼/彼女がいくらかの追加のお金を稼ぐのを手伝ってください。自分でお金を稼ぐことは、自尊心と自立心を育むのに役立ちます。
6. あなた自身に注意を払ってください。 年齢に関係なく、子育ては大変な努力ですが、10代の子育ては最後の藁になる可能性があります。あなたが子供がすべての変化と挑戦のストレスに対処するのを手伝うとき、あなた自身のストレスを制限することに取り組むことを忘れないでください。あなたが自分の世話をしなければ、あなたはあなたの子供の世話をすることができません。
   • 十分な睡眠を取り、よく食べ、定期的に運動し、リラックスして楽しいことをする時間を見つけ、あなたが感じているストレスに対処するためにあなたのパートナー、家族、友人などに助けを求めてください。
   • あなたの子供はあなたを見て、あなたの存在を否定したいと思っているように見えるティーンエイジャーであっても、模倣することによって学びます。自分の体と心の世話をすることが不可欠であることを示してください。

パート3/3：お子さんの出発への対処

1. 「空の巣症候群」を理解する。 あなたはあなたの子供が一人で生活し始めたときに利用できるようになる余分な自由な時間（そして家のスペース）をすべて持っているのが好きだと思うかもしれません。子供が準備ができていることを知っていても、手放すこととその後の調整は難しいことです。
   • まず、あなたの子供がもはやあなたの助けを毎日必要としないことをあなた自身に認めてください。彼/彼女はもはやあなたの会社に対してそれほど強い好みを持っていないかもしれません、そしてあなたは彼女の人生のすべてのニュアンスに始められることはありません。これは正常であり、怒りを感じるのは正常です。
   • 大人の親として、あなたはあなたの子供の大人の生活の中で起こっている変化を理解する必要があります。あなたの子供があなたを愛していて、憎むことを望まないことを知ってください。
   • 幸運にも定期的に子供に会うこ​​とができたとしても、そのような時に喪失感を感じるのは普通のことです。これらの感情を無視したり否定したりしないでください。子育てプロセスの自然な一部としてそれらを受け入れます。あなたはあなたの人生をあなたの子供を保護し育てることに捧げてきたので、あなたの子供を手放すことは必然的に難しいでしょう。
2. 一緒に時間を過ごすために最善を尽くします。 あなたの子供が独立した大人になったとき、それは彼/彼女があなたの人生から永遠に去ったという意味ではありません。実際、いくつかの点で、あなたの子供は今まで以上にあなたを必要としているかもしれません。重要な日であろうとリラックスした瞬間であろうと、一緒に過ごす時間を最大限に活用してください。
   • 今日のテクノロジーにより、電話またはインターネットを介して、お子様と常に連絡を取り合うことができます。接続を維持し、お子様の大人の生活の一部になりましょう。しかし、それをやり過ぎないでください（たとえば、毎日電話してください）。そうしないと、子供があなたから疎遠になる可能性があります。あなたの子供は、独立した大人として人生をナビゲートする方法を理解しようとしていることを忘れないでください。
   • 彼らが話したり来たりしたいときはあなたがあなたの子供のためにそこにいることを確認してください。あなたの子供の人生が忙しくなるにつれてこれがどれくらいの頻度で起こるかをあなたは決して知らないので、これらの機会を逃さないでください。
3. 手放すことを学ぶ。 大人の子供にしがみついて、すべての危害から子供を守ろうとしないでください。自分で間違いを犯して成功を収める自由を与えてください。私たちは皆、自分の経験と自分の過ちから最もよく学びます。
   • 常に救いの天使である必要はありません。求められたらアドバイスを提供しますが、それ以外の場合は同情と理解を示します。あなたは彼/彼女のためにすべての人生の問題を解決しようとすることによってあなたの大人の子供に恩恵を与えているのではありません。
   • 時々あなたの非常に堅実なアドバイスは単に無視され、あなたはそれをあなたの子供の人生の学習の一部として受け入れなければならないでしょう。
   • あなたが彼らが別のキャリアを熱望することを望んでいたとしても、あなたの子供のキャリアをサポートしてください。あなた自身の夢をあなたの子供を通して実現させようとしないでください。情熱を持ってキャリアを積むと、子供はより自信を持つようになります。
4. 動き始めて始めましょう。 あなたの子供がまだ家にいるときにあなたがすることができなかったことをしなさい。子育ては、子供に十分な注意を払い、自分の時間がほとんどないことを必要とする深刻なビジネスです。あなたの子供があなた自身により多くの時間を割くことによって成長したという事実に対処してください。
   • 家に子供がいたときは、時間がなかった趣味などを見つけましょう。または、運動と全体的な健康に専念するか、キャリアにもっと注意を払ってください（特にこれを楽しんでいる場合）。
   • 友達と何かをする時間をスケジュールします。このように、あなたは話し合いと経験の交換を通して、孤独感を補うことができます。
   • 好きなことをしてください。あなたは常に親になりますが、あなたもユニークな人であることを決して忘れないでください。あなたはあなたの子供が生まれる前にあなたが持っていた夢と野心を覚えていますか？今こそ、もう一度考えて計画を立てる時です。
   • お子さんが成長した今、意識的に人生を歩んでいくと、お子さんが家を出たときの気持ちが失われることはありません。空の巣症候群は対処するのが難しくて苦痛ですが、先見の明と人生の独立した目的で簡単になります。