コンテンツ

• ステップに
• パート1/4：競合がエスカレートするのを防ぐ
• パート2/4：境界の設定
• パート3/4：夫に助けを求める
• パート4/4：義母を思いやりで縛らせる
• チップ
• 警告

あなたの義母があなたを繰り返し、肉体的または感情的に傷つけた場合、それは本当に傷つき、そして/またはあなたの結婚に永久的な損害を与える可能性があります。以下はあなたがあなた自身、あなたの家族そしてあなたの未来を守ることができるいくつかの方法です。

ステップに

パート1/4：競合がエスカレートするのを防ぐ

1. 彼女から感情的に距離を置いてください。 関係が暖かく、快適で、親しみやすいと感じない限り、彼女をあなたの「第二の母親」ではなく、知人と考えてください。彼女を「お母さん」や「お母さん」と呼ばないでください。彼女はあなたの親ではありません。あなたは対等な立場にいます。あなたが義母に彼女の名で呼びかけるのは失礼だと考えられている国に住んでいる（またはあなたの夫がその国の出身である）場合を除いて、彼女を彼女の名で呼んでください。その場合は、その国の慣習に従い、敬意を持って対処するのが最善です。夫に話しかけるのに適した名前と、あなたが快適に感じる理由について、夫に相談してください。
2. 根本的な問題を理解します。 義母が息子の新しい恋人に否定的なアプローチをとる理由はたくさんあります。彼女は自分が自分の子供にとって重要性が低くなっていると感じるかもしれません（または彼女はまだ自分の息子を他の誰かの夫ではなく子供として見ています）。彼女は子供の人生で2位になるのが難しいと感じるかもしれません。あるいは、彼女はあなたとはまったく違うのかもしれません。それがどこから来たのかを知っているか、個人的にそれを取りすぎるかもしれない場合、彼女の行動に対処するのは簡単です。
3. 物理的な距離を保ちます。 すぐに移住する必要はありませんが、あらゆる機会に現れ続ける必要はありません。あなたの夫はあなたなしでいくつかの家事に行くかもしれません。ただし、これが頻繁に発生しないようにしてください。あなたの夫と彼の家族の間にくさびを打ち込もうとしないでください。それは彼の母親にとって一種の勝利かもしれません-彼女は彼女の子供と一人でいてあなたをゲームから追い出すかもしれません。それは最も簡単な解決策のように思えるかもしれませんが、それはあなたの結婚の後半に問題を引き起こすでしょう。
4. 彼女はおそらく変わらないことを忘れないでください。 あなたの義母があなたを批判した場合、あなたの夫との関係を他の人に悪口を言ってあなたを後ろから刺しました。彼女がこれを行ったら、たとえ彼女が親切であっても、あなたが彼女からあなたの距離を保つことを確認してください。指導、助言、優しさ、ロールモデルのために他の女性を選んでください。それはあなたの人生にプラスの影響を与えていないことに直面してください。
5. バランスを崩すものを認識し、避けてください。 義母と接触する前に、あなたが強く反応する状況について慎重に考えてください。どのようなことがあなたを激怒させますか、人々はどのボタンをあなたに押すことができますか？気分を害する可能性のあるトリガーを特定したら（それらはほぼ同じですが、状況は毎回異なります）、それらを回避する方法を考えてください。
6. 感情を冷静に保つようにしてください。 対立が避けられないことがわかった場合は、それを求めて正直に答えてください。失礼なことはしないでください。はっきりさせて、あなたの言うことを過度に服を着せないでください。あなたは葛藤を避けるために最善を尽くしたことを忘れないでください、しかしあなたの義母は彼女がどんな主題についてもあなたの気持ちを尊重しないことを示しました。あなたが義母を傷つけることを恐れているので、あなたが彼女に言うことで自分を軽視することを許さないでください-結局のところ、彼女はあなたとまっすぐであり、彼女がそうではないことを示すことを妨げられません彼女があなたなら気に。痛い。
7. 罪悪感にあなたを話させないでください. あなたの義母があなたに罪悪感を感じさせてあなたを操ろうとするなら、それを効果的に扱う簡単な方法があります。彼女があなたに罪悪感を感じさせてあなたの感情を操作しようとしているのを見つけたときはいつでも、「あなたは今私に罪悪感を感じさせていないのですか？」と尋ねることで全体を正確に特定できます。すぐにまた。彼女があなたを感情的に操作しようとしていることを何度も彼女に思い出させることによって、あなたに罪悪感を感じさせようとするこのパターンを破り続けてください。あなたは失礼な態度をとっていませんが、彼らがあなたに対して使用している武器から身を守る過程にあります。それは罪悪感を感じ始めることです。
   • あなたが罪を感じることを拒否するならば、あなたは彼女が無力であると感じるのでおそらく彼女が罪を解放しようとしていることをより中立的な立場からそしてより思いやりを持って見ることができます。彼女の中に住むその無力感とつながることができれば、あなたは永遠に関係を改善するチャンスがあります。たとえば、家族の前で「金曜日の夜は約束をしません。あなたと一緒に食事をするのが好きだからです」など、お世辞を言うようなことを言ってください。私たちがあなたと過ごす時間は非常に重要だと思います。「これにより、家族の他の人の前で彼女が重要であると感じ、また彼女が必要とされ、望まれていると感じます。
8. 夫と子供がいる場合は、そのことを考えてください。 もちろん、あなたは彼らとの関係を害するようなことを言ったり、したりするつもりはありません。緊張をほぐすか、言葉を飲み込むべきかもしれません。他の人の幸福もそれに依存しているので、時々あなたはただ不快な状況を経験して模範的な振る舞いをする必要があります。

パート2/4：境界の設定

1. あなたの限界がどこにあるかを決定します。 あなたはあなたの境界があなたの夫やあなたの義母との関係のどこにあるかを決定します。あなたの義母があなたの境界を越えていて、あなたがそれを注意深く伝えようとしていることに気づいていない場合、そしてあなたの夫があなたを助けておらず、あなたを助けていない場合、あなたはバランスを取り戻すことができるようにあなた自身のために立ち上がる必要があります。あなたの限界がどこにあるかを決定します。越えてはならない境界線であり、境界線を越える人々としてのあなたの誠実さを侵害し、それらをあなたの義母とあなたの夫に明確に伝えます。
   • たとえば、あなたがプライバシーを大切にし、義母が予告なしに訪問し続ける場合、彼女はあなたの境界を超えている可能性があります。最初にすべきことは、自分のニーズを真剣に受け止めても大丈夫だということを認識することです。自分が侵害されていると常に感じている関係は、単に健全ではありません。
   • あなたとあなたの夫が夕食に出かける直前に、あなたの義母が予告なしに玄関先にいる場合、あなたはこう言うことができます。私はあなたが来るようにあなたに言うためにあなたが電話をしたことを望んだだけです。ヨハンと私はちょうど夕食に出かけるからです。もしあなたが来ることを知っていたら、私たちは家で夕食を手配したでしょう。「これはあなたの義母に次回電話するべきだと知らせるためです。
2. 制限を設定します。 何も言わないと止まらないから。そして、あなたがあなたが望むものについてあなたの夫と話をしていなければ、多分あなたの夫はあなたの費用で彼の母親を喜ばせ続けるでしょう。それで、最初にそれについてあなたの夫に話してください。彼が母親を止めることができない場合は、あなたの義母に自分で話してください。
   • あなたが何年もの間明確に境界を設定しておらず、あなたの境界が大人のように尊重されていることを確認し、あなたの義母があなたを小さな子供のように扱うことをあまりにも長い間許しているなら、彼女は深刻ではないかもしれません最初はあなたについて。彼女は最初は「ショックを受けた」と反応するかもしれませんが、それはあなたが彼女に彼女の行動を制限してほしいと微妙に示唆しているだけの場合、通常はふりをします。彼女に応答させてください、しかしあなたの立場に固執してください。
3. あなたの境界が尊重されていることを確認してください。 思いやりを持って、しかし明確な方法でこれを行ってください。結局のところ、あなたは何年もの間この行動を受け入れてきたかもしれません、そしてそれであなたの義母があなたを尊重して扱う方法を学んでいないのは部分的にあなたのせいです。しかし、彼女があなたの微妙なヒントに反応しない場合は、あなたが彼女にあなたの境界を尊重してほしいとあなたが示すときは明確にしてください。
   • 次の10日間（10から始めて、最初にメッセージを受け取らなかった場合は30に拡張します）、設定した境界を厳密に監視することを彼女に知らせます。彼女がその10日以内に一度でもあなたの境界を超えた場合は、10日間まったく彼女とコミュニケーションをとらないことから始めてください。 （彼女があなたの境界を越えたために）10日間彼女と連絡を取りたくないことを彼女に伝える必要がある場合は、あなたの夫がそこにいることを確認し、あなたの義母に彼女はいないことを伝えてください10日間あなたと対話することができます。これには、緊急時のためだけに、予告なしの訪問、電話、電子メールは含まれません。この10日間の期間の後、10日間の境界の厳密な監視からやり直し、プロセス全体をもう一度実行して、それがどのように行われるかを確認できます。
   • あなたとあなたの夫の両方がこれの背後にいることをあなたの義母に知らせてください（理想的には、あなたの夫はあなたではなく母親にこれについて知らせます）。あなたがすることにおいて完全に透明であること。また、彼女はあなたに他の選択肢を与えていないので、あなたがこれらのステップを踏まなければならないことを彼女に知らせてください。あなたがそれを意味していることを彼女に知らせるために何度も試みたこと、そしてあなたの試みが彼女によって無視されたことを彼女に思い出させてください。
4. 義母と対峙できない場合は、別のアプローチを検討してください。 彼女の言うことやすることをすべて書き留めます。これは、あなたが数日間彼女に腹を立てている場合、あなたの頭の中で状況が大きくなるのを防ぎます。そして、数回書いた後、彼女が正確に何をしているのかをより明確に見ることができ、あなたが一人でいたとき、彼女があなたを侮辱したとき、あなたの境界を越えたとき、またはあなたの物事を無礼に扱ったときのことをよりよく知ることができます。あなたはそれが次に起こる時のためによりよく準備されるでしょう、そしてあなたはその行動に圧倒されることが少なくなりそして犠牲者のように感じることが少なくなります。
   • 話したくない場合はペンを使用してください。たとえば、彼女はあなたのハンドバッグを検索します。 「これはあなたの所有物ではありません」というメモをバッグに入れてください。私があなたに頼まない限り、私のバッグを見ないでください。彼女がスパイしたり盗んだりするのを防ぐ解決策を見つけてください。

パート3/4：夫に助けを求める

1. あなたの気持ちを夫に伝えてください. あなたの夫に、彼の母親があなたを扱う方法があなたを傷つけることを知らせてください。あなたには、これらの感情を夫と共有する権利があります。彼女を批判しないでください-それは彼の母親であることを忘れないでください-しかし彼女も保護しないでください。 「ハニー、あなたのお母さんはわざとそれをしていないかもしれないが、彼女は今夜私を傷つけた。将来、彼女がそのようなことをもう一度言うなら（あなたを傷つける例を挙げてください）、あなたが私のために立ち上がってくれれば幸いです。」
2. 必ず夫のサポートを受けてください。 あなたの夫はあなたをサポートしていますか？それは非常に重要であり、義母と付き合いたいのであれば、彼のサポートは不可欠です。彼は母親に迷惑をかけたくないかもしれないので、あなたがそれで苦労しているのかどうか彼に言わなければならないことがあります。明確にし、両方に受け入れられる具体的な解決策を考え出します。あなたの両方があなたの結婚とお互いを最初に置き、あなた自身の家族を次に置く責任を負うことが重要です。それは時々あなた自身の家族からあなたの結婚を守ることを意味します。あなたの夫があなたのために立ち上がってあなたを母親から守っていないのなら、あなたはあなたの結婚を通して役割を果たすことができる問題を抱えています。
3. あなたの夫に彼が彼の家族を担当しなければならないことを明確にしてください。 あなたの夫が彼の家族に問題を提起しなければ、あなたは問題を解決することができません。あなたの夫の母親は、彼女があなたを尊重したり認識したりしていないことをすでに示しています。あなたが言うことやすることはそれを変えることはできません。あなたの夫がこれに反対して行動し、母親が越えてはならない明確な境界を設定し、境界を守り、実際に明確な結果をもたらす場合を除いて、あなたはこの関係を変えることは決してできないという事実に同意する必要があります。それはあなたの結婚を犠牲にする可能性があり、あなたは心から。もしそうなら、手遅れになる前に彼が状況を修正する時間があるようにあなたの夫に知らせてください。

パート4/4：義母を思いやりで縛らせる

1. 苛酷でも怒りでもない、思いやりを持ってください。 計算や操作ではなく、友好的な方法で物事を伝える方法はたくさんあります。世界のほとんどの人は善良で善意を持っています。彼女はおそらく良い人であり、おそらく彼女が以前持っていた息子との特別な絆を持っていないことに苦しんでいます。彼女が取り残されたり脅されたりしていると感じる理由は別として、彼女の善を見てみてください。
2. 彼女がそのように行動している理由を理解してみてください。 調べるには、次の手順を実行します。
   • 彼女を見てください。彼女が特定の方法で行動する理由をご覧ください。
   • 彼女が母親として持っているニーズを理解する。
   • 彼女が義母として持っているニーズを理解する。
3. あなたが実際に満たすことができる彼女が持っているニーズを満たすだけです。 彼女のニーズの一部に対応できない場合は、それを丁寧に述べ、論理的な方法で実証してください。
   • たとえば、あなたの娘が学齢期であり、義母が学校Aがあなたの娘に最適であると考えているとします。しかし、あなたは学校Bの方がはるかに優れていると思います。たとえば、「娘にA校に通ってもらいたい」と返信します。しかし、学校Bには、お互いに友好的である、有機食品、野外活動など、あなたが感謝するより多くの価値観と規範があります。これが私が学校Bを選んだ理由です。重要なことですが、あなたは自分の選択に忠実であり続けています。
4. 厄介な質問や不快な質問に直面した場合は、欲しいものや考えていることを明かさずに、質問を返してください。 たとえば、「まだ決めていませんが、どう思いますか？」と言います。彼女の言うことに耳を傾け、邪魔しないでください。ただし、彼女に同意する必要はないことを知ってください。あなたはいつでもあなた自身の選択をすることができます。あなたがあなたの船の船長であることを知ってください。あなたがそれを許可しない限り、誰もあなたに干渉することはできません。
5. 友好的で効果的な方法でお互いに話すことに制限を設定します。 義母が電話に長時間留まる場合は、タイマーを10分に設定してください。タイマーが2秒になったら、オフにして、「あなたと話すのは本当に楽しいですが、アイロンをかけ、トイレを掃除し、猫に餌をやったり、犬を散歩させたり、ジョリスのパスタを作ったり、何かを入れたりする必要があります男子校のプロジェクトのために一緒に。大変申し訳ございませんが、金曜日の10:00までにご予約いただけますか？それはあなたに合っていますか？」次に、予定に固執しますが、それがスムーズかつ短時間実行されることを確認してください。
6. あなたの義母が時々息子と一緒に時間を過ごすことを可能にするいくつかの規則を考えてください。 たとえば、お互いに会う2つの予定ごとに、彼女に息子だけとデートさせることができます。次に、走りに行くか、雑用をするか、さらに良いことに、彼女の用事を実行します。そうすればとにかくやって来ましたが、あなたは彼女に対する脅威ではないことも示しました。彼女は必要に応じていつでも彼女の目のリンゴと一人でいることができます。

チップ

• あなたは平和な生活を送る権利があります。あなたの義母は尊重されるべきですが、彼女が容認できない方法で行動した場合、彼女はもはや特権を受ける資格がありません。義母は、自分たちが家族に対して権力を持っていると思い込むことがあります。しかし、あなたが尊敬に値しない場合、あなたは確かにあなたの結婚とあなた自身を保護し、明確な境界を設定する権利を持っています。
• あなたは彼の母親ではなく、あなたの他の半分と結婚しています。もちろん、あなたは適応し、時には譲歩する必要がありますが、支配的で受動的攻撃的な義母や彼女が何をしているのかわからない義母のために、完全に自分自身を変える必要はありません。
• 彼女が好きなことをし、言うこと、そしてあなたが彼女のレベルに屈しない限り、あなたはあなたが望むことを何でもすることができることを覚えておいてください。
• 注意を引くために彼女が病気を装っている疑いがある場合は、彼女に自分の薬を味わってください。次に、「突然めまいがすることが多いので、心配です。今からあなたの医者に電話して予約を取ります。」
• 他人を変えることはできず、自分だけを変えることができます。結婚と自分自身のために立ち上がることが重要です。そうして初めて、調和と喜びを体験できるからです。いいお母さんは少ないです。しかし、それは彼らについてではありません。重要なのは、義母に不運な人々が境界を設定することを学ぶということです。厄介な義母の振る舞いを軽視しても誰も助けにはなりません。
• 義母と本物の会話をすることを検討してください。これをいつ実行したいかを慎重に検討してください。言いたいことを事前に考えておきましょう。あなたがあなたの夫のサポートを持っていることを確認し、それについて彼に話しました。彼女があなたをひどく感じさせ続けるなら、あなたは何を失う必要がありますか？
• あなたがお互いに健全な関係を築くことができれば、あなたの義母はあなたの人生において重要で前向きな役割を果たすことができ、そしてあなたの結婚においても大きな支援となることができます。しかし、あなたはそれを成し遂げるために働かなければなりません、そしてコミュニケーションは非常に重要です。一人でもっと時間を過ごしたいのか、それとも似たようなことをしたいのかを彼女に知らせてください。あなたがあなたの願いを知らせ、そしてあなたが彼女がそれらを無視していることに気付くまで、あなたは対策を講じる必要はありません。
• 義母の否定的な行動は、悪意ではなく、些細なことからのみ生じることがあります。
• 可能であれば、彼女に優しくて優しくしてください。あなたは怒りよりも優しさではるかに多くを達成します。
• 義理の母親は、「別の息子または娘」を持つという考えに非常に熱心になる可能性があり、悪いことを何も意味せずに夢中になることがあります。親切で思いやりがある。たぶん、彼女は新しい家族が加わったという事実に興奮していて、助けたいので関わりたいと思っています。
• あなたは彼女の幸せに責任がないことを忘れないでください。母は、ボランティアをしたり、ペットを飼ったり、読書クラブに参加したり、教会にもっと参加したりするように勧めています。あなたの結婚の代わりに、彼女がコントロールできる何かを彼女が持っていることを確認してください！

警告

• 何も機能しない場合は、別の都市に移動してください。これが彼らの結婚を救ったと感じる多くの人々がいます。
• あなたの義母が口頭であなたを攻撃した場合、あなたの夫はあなたを助ける必要があります。そうすれば、あなたの夫は単に彼女に電話して、「あなたが私の妻にこれとあれを言ったと聞きました」と言うことができます。私はあなたのそれが好きではありません、あなたはそれで私の妻を傷つけます。二度としないでください。」
• あなたの夫があなたをサポートしていない場合、それはあなたの母親との関係とあなたの結婚の問題です。それからあなたが結婚し続けるべきかどうか真剣に自問してください。
• 義母は、あなたが彼らを超えている、または人生でより成功していることに気付いているので、あなたにとって非常に失礼で意地悪な場合があります。彼らはあなたがしていることからあなたの気をそらし、あなたを中傷し、あなたに名前を呼び、あなたを不幸にしようとして立ち往生します。彼女は結婚を破壊したいので、成功した幸せな人は彼女にとってあまりにも脅迫しているので、これをします。あなたの夫が彼女に対して行動したり、彼女を正したりすることができない場合、あなたが信者であるならば、あなたの義母はあなたを破壊し、あなたが持っていることを世話することに熱心であり続けるので、最善のことは動いて祈ることです苦労。彼女は心の奥底であなたを超えることは決してできないことを知っているので、彼女は決して変わることはありません。
• 時々、義母は誰も部屋に残らなくなるまでその瞬間を待ちます（彼らは彼が彼らの側にいることを望んでいるので、彼ら自身の夫を含みます）。彼女と二人きりにならないでください。彼女と二人きりになった場合は、すぐに起きてトイレに行ったり、散歩に出かけたり、状況から逃れるのに役立つ何かをしたりしてください。
  • 子供がいる場合は、その時点で子供を部屋から連れ出すことをお勧めします。あなたがあなたの義母を信頼しないならば、あなたはあなたの子供と彼女を信頼することができません。あなたの子供との関係を損なうような卑劣で卑劣なことを彼女に言わせないでください。