生理用ナプキンを使用する

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ステップに
パート1/3：生理用ナプキンを着用する
パート2/3：生理用ナプキンを快適に着用する
パート3/3：交換し、捨てて、エキスパートになる
チップ
警告
必需品

生理を始めたばかりの場合は、生理用ナプキンを使い始めたいと思うでしょう。生理用ナプキンはタンポンよりもシンプルで使いやすいです。あなたはそれを大丈夫にやりたいと思うことに少し圧倒されるかもしれません。そうでなければあなたはあなたがとても好きなその人のために白いズボンを着ることができないでしょう。以下のステップ1に進むと、混乱や多くの煩わしさを回避し、心配する必要がなくなります。

ステップに

パート1/3：生理用ナプキンを着用する

適切な厚さ、吸収性、形状、スタイルの生理用ナプキンを選択してください。 この地球上には35億人近くの女性がいるため、当然のことながら、すべての人の欲求やニーズを満たすにはさまざまなタイプが必要です。通常、次から選択できます。
- 厚さ。 生理が軽いほど、使用できるパッドは薄くなります。生理用ナプキンは、ここ数年（近年でも）良くなり、より多くの血液を吸収するようになりました。薄い生理用ナプキンの中には、かなりの量の血液を吸収できるものがあります。薄い生理用ナプキンは、多くの場合、より快適に着用でき、着用していることを忘れることもできます。
- 吸収。 パッケージに示されている強度（ライト、ノーマル、スーパーなど）を確認し、いくつかの異なるブランドとスタイルを試してから、最終的に1つを選択してください。生理用ナプキンの強さは、ブランドや人々によって異なることを意味する場合があります。
- 形。パンツにはさまざまな種類があるので、もちろん生理用ナプキンにもさまざまな種類があります。使用する3つの主な形状は、通常のパンツ、皮ひも、ナイトパッドの形状です。後者の種類はそれ自体を物語っています：夜の生理用ナプキンはより長く、あなたが横になっているときのために特別に作られています。それでは他のタイプ？さて、あなたがひもで生理用ナプキンを着るとき、あなたは実際にトラブルを求めています。試してみることができますが、生理用ナプキンを使い始めたばかりの場合は、まず通常の種類を使用してください。
- スタイル。 ここでは、翼の有無の2つのタイプから選択できます。「翼」とは、粘着性のあるストリップでパンツに貼り付ける小さな突き出た部分です。彼らはあなたのパッドが片側に滑っておむつのように感じるのを防ぎます。要するに、彼らがあなたの肌を刺激しない限り、あなたは常に翼から利益を得るでしょう！
  - 一般的に、特に敏感肌の場合は、香料入りのパッドを使用しない方が良いでしょう。この生理用ナプキンは、本当に欲しくない場所で肌を刺激する可能性があります。
  - また、パンティライナーもありますが、それは全然違います。パンティライナーは、次の場合にのみ使用してください。 考える あなたの期間、またはあなたの期間の終わりに-つまり、あなたがほとんど血を失うとき。
正しい態度をとる。 ほとんどの女の子は、トイレに行く必要があるときにパッドを交換しますが、別の時間にパッドを交換したい場合もあります。いずれにせよ、最寄りのバスルームを見つけ、手を洗い、ズボンを下ろしてください。残念ながら、パッドはズボンを通して魔法のように変化することはありません。科学者たちはまだそれに取り組んでいます。
- 最も簡単な方法は、座って下着を膝まで下ろすことです。必要に応じて立つこともできます。必要なものがすべて手の届くところにあることを確認してください。
生理用ナプキンからパッケージとカバーを取り外します。 君は できる もちろん、これは捨ててください。ただし、使用済みのパッドを捨てるのに使用することをお勧めします。もちろん、ゴミ箱にある使用済みの生理用ナプキンを見たがる人はいません。生理用ナプキンをトイレに捨てないでください！
翼を広げ、中央の粘着ストリップを覆っている長い紙片をはがします。 また、翼の粘着ストリップから紙をはがし、ゴミ箱に捨てます（古いパッドを包むのにこれは必要ありません）。
- 現在、一部のブランドの生理用ナプキンでは、カバーが背面の粘着ストリップを直接覆っています。これは環境にとってより簡単でより良いものです-これがあなたにも当てはまる場合は、一歩少なくしてください！
粘着ストリップをパンツに取り付けます。 あなたはあなたの膣の真下にパッドが欲しいです-それは前または後ろで忍び寄るべきではありません！将来、横になったり寝たりすることがわかっている場合は、生理用ナプキンを少し後ろにテープで留めることができます。あなたはおそらくあなたが生理用ナプキンを最もよく取り付けることができる場所を持っているでしょう。少し練習すれば、パッドを適切な場所に固定するのがすぐに上手になります。
- 翼はありますか？次に、パンツの外側に折りたたんで、くっつくようにします。翼はあなたが動くとき生理用ナプキンが動かないことを確実にします。これははるかに快適で、はるかに自然に感じるでしょう。

パート2/3：生理用ナプキンを快適に着用する

通常通りパンツを着用してください。 準備ができました！パッドから皮膚のかゆみや炎症が生じた場合は、別のタイプに変更して使用してください。生理用ナプキンの着用は問題にならないはずです。トイレに行くと、生理用ナプキンを交換する必要があるかどうか、何か気になることがないか確認できます。臭いを防ぐために、必要に応じて数時間ごとにパッドを交換してください。
- これをもう一度言いましょう： 数時間ごとにパッドを交換してください。 もちろん、これはあなたがどれだけの血液を失うかに部分的に依存します。パッドを定期的に交換するだけでなく、臭いも悪化しません。だから、利益以外の何物でもありません！
より快適な服を選択してください。 最初は違和感があるかもしれませんが、生理用ナプキンは通常見えません。それはあなたの体の曲線に従い、よく隠れます。それでも、ワイドパンツやスカートを履くと気分が良くなるかもしれません。それは安心して一日を過ごすことです。気になる方は、着たい服を慎重に選んでください。
- 生理中は大きくてだぶだぶのパンツのみを着用することをお勧めします。その月の他の25日間、これらの素敵な文字列を保存します。
特に重い日には、定期的にパッドをチェックしてください。 パッドを交換する必要がある頻度と、生理のどの日にパッドを使用できる期間がすぐにわかります。あなたが不快に感じ始めたとき、あなたは正確にその理由を知っています。特に大量の血液を失っている場合は、最初は定期的にチェックしてください。今少し時間をとれば、不快な状況を簡単に回避できます。
- あなたは本当に30分ごとにトイレに走る必要はありません。 2時間まで1時間ごとにチェックするだけで十分です。なぜそんなに頻繁にトイレに行くのかと誰かが尋ねたら、今日はたくさんの水を飲んだと言ってください。
理由もなく生理用ナプキンを使用しないでください。 一部の女性は、「新鮮」であると考えているため、常に生理用ナプキンを着用しています。番号。やめてください。あなたの膣は呼吸できなければなりません！粘着性のある綿の塊を足の間で滑らせると、暑さの中でバクテリアが繁殖する可能性があります。したがって、生理がない場合は、薄手の綿のパンツを着用してください。それよりも新鮮なものはありません-もちろん、それらがきれいであれば！さて、多分「ベルエアのフレッシュプリンス」。とても新鮮でした。
不快に感じる場合は、パッドを交換してください。 念のために言っておきますが、生理用ナプキンはあなたの親友ではありません。それでも、技術のおかげで私たちは大きく進歩し、ありがたいことに、母親のようにベルト付きの布おむつを使用する必要がなくなりました。幸いなことに、生理用ナプキンはもはや恐怖ではありません。したがって、本当に不快に感じる場合は、パッドを交換してください。あなたはあなたの生理用ナプキンを少しの間所定の位置にスライドさせなければならないかもしれません、それがいっぱいであるか、それがにおいがするか、またはその特定のタイプ/サイズ/形があなたに適していないこと。

パート3/3：交換し、捨てて、エキスパートになる

約4時間後にパッドを交換してください。 プロセスを繰り返します！生理用ナプキンがまだ完全にいっぱいになっていない場合でも、とにかく交換してください。それは本当にあなたに何の問題も引き起こしません。そうなる上手においが良くなり、新鮮になります。だから、新しい生理用ナプキンを手に入れて、トイレに行き、あなたが再び新鮮に感じることを確認してください。
パッドは適切に廃棄してください。 生理用ナプキンを交換するときは、使用済みのナプキンを新しいもののパッケージに包んでください。生理が終わったときや、包装がないときは、使用済みの生理用ナプキンをトイレットペーパーで包んでください。これをゴミ箱に目立たないように置くと、もうほとんど見えなくなります。あなたのトイレを台無しにしないでください！
- トイレットペーパー以外のものをトイレに捨てないでください。下水道は、投げ込んだものすべてが真空中で蒸発する魔法の排水管ではありません。それはすべてどこかに行きます。だから、きちんとしていて、詰まりを避けるために、生理用ナプキンやタンポン（またはそれ以外のもの）をトイレに流さないでください。
衛生を維持します。 生理は、すべての女性の習慣の中で最も美しいわけではありません。したがって、衛生状態を維持することが重要です。パッドを交換するときは、必ず手を2回洗い、下もきれいにしてください（無香料のウェットティッシュはこれに最適です）。きれいに滞在すればするほど、バクテリアが少なくなり、健康になります。
- このトピックに関しては、本当に汚れていると考える必要はありません。それはあなたの女性らしさの象徴に過ぎません-完全に正常な、毎月の、不快なイベントです。あなたやあなたの生理が汚れているからではなく、あなたが清潔に保ちたいからあなたは衛生を保ちます。
常にいくつかの余分な生理用ナプキンを持っていきます。 いつ災害が発生したか、生理が通常よりも厳しいか、予期せず生理が起こるかはわかりません。またはもちろん、友達が必要なとき！余分な生理用ナプキンを使用するときは、すぐに新しいものをバッグに入れてください。常に準備してください！
- トイレにいて、生理用ナプキンを持っていないことに気付いた場合は、 別の女の子に尋ねることを躊躇しないでください。実際に。あなたは本当にそれについてかわいいか陽気な必要はありません。私たちは皆、あなたが何を経験しているのか知っています。面白くないです。私たちは皆、他の誰かを助けるのが大好きです！
- そういえば、鎮痛剤も持ってきたいと思うかもしれません！

チップ

必ず2枚の追加の生理用ナプキンを携帯してください。持ち運びたいバッグに応じて、ハンドバッグ、バックパック、化粧ポーチの内ポケットにこっそり隠しておくことができます。最初は生理不順かもしれません。したがって、常に生理用ナプキンを携帯することをお勧めします。
予期せぬ生理がある場合は、冷水で血痕を落とすことを忘れないでください。お湯は絶対に使用しないでください。
生理用ナプキンを使用するときは、通常のパンツを着用してください。ひもがない。
ウェットティッシュも付いている生理用ナプキンを購入して、そこで自分をきれいにすることができます。ウェットティッシュを別途購入することもできますが、敏感肌を刺激しないように、無香料のワイプを購入してください。同じ理由で、抗菌ワイプも購入しないでください。膣の潅水を使用しないでください！これらは真菌感染症を引き起こす可能性があります。
1つまたは2つの生理用ナプキンを台無しにします。コマーシャルと同じようにパッドに水を注ぎ、吸収できる水分量を確認します。本当に青い染料を使う必要はありませんが、生理用ナプキンがどれだけの水分を吸収するかを正確に知ることで気分が良くなります。
生理が始まり、生理用ナプキンを持っていない場合は、トイレットペーパーを使用してください。これを2時間ごとに切り替えます。
タンポンの使用を検討してください。多くの女性は、運動するとき、または単に一般的に不快感や臭いを避けるためにタンポンを好みます。

警告

生理用ナプキンやタンポンをトイレに流さないでください。代わりに、それらをゴミ箱に捨ててください。
タンポンを恐れないでください！あなたがそれらを正しい方法で置いても害はありません。あなたはそれを正しくするために数回練習しなければならないかもしれませんが、それは生理用ナプキンよりもはるかに簡単です。通常、あなたは夜寝るときだけ生理用ナプキンを着用します。