著者:
Morris Wright
作成日:
2 4月 2021
更新日:
26 六月 2024
コンテンツ
ロングボーディングはスケートボードに似たスポーツです。スピードを上げるには、より長いボードとより大きなホイールを使用します。ロングボードでフリーライド、スライド、スラロームができます。ロングボーディングはとても楽しいです、そしてスケートボードより始めるのは簡単です。ロングボードと自由な時間があれば、練習を始めることができます！その前に、このチュートリアルを読むことができます。
ステップに
方法1/2：始めましょう
ボードで何を探すかを決定します。 街をクルーズするボードをお探しですか？スケートパークに行きたいですか？それとも、高い丘を転がるボードを探していますか？ - ロングボードのサイズが異なれば、エクストラも異なります。ロングボードが短いほど機敏性は高くなりますが（曲がり角が鋭くなります）、安定性は低くなります（落下が速くなる可能性があります）。ロングボードが長いほど安定性は高くなりますが、俊敏性は低下します。初心者はより長いロングボードを選ぶべきです。
- いくつかの保護を購入します。 ロングボードをするのに最もクールな方法ではないかもしれませんが、特に練習するときは保護することをお勧めします。より極端なバージョンのロングボーディング（山を下る、スタント、本当に速い）をしている場合は、保護具を着用することが不可欠です。良好な保護のためには、次のものが必要です。
- ぴったりフィットするヘルメット
- グリップ力のあるスケートボードシューズ
- 肘パッド（オプション）
- 膝パッド（オプション）
あなたが間抜けなまたは定期的に乗るかどうかを調べます。 右足を前にしてスケートをしますか？それからあなたは間抜けな運転をします。左足を前にしてスケートをしますか？その後、定期的に運転します。 - あなたが間抜けな乗り物なのかレギュラーな乗り物なのかを知るには、警告なしに誰かがあなたを後ろに押してくれる必要があります。最初に自分を捕まえる足は、前に立つ足です。気分が悪い場合は、いつでも足を変えることができます。
平地に数回乗ってみてください。 体を低く保つほど、体はより安定します。先に進む前に、快適に感じることを確認してください。 - 搭乗の正しい姿勢を学びましょう。 トラック（車輪が付いているもの）の間に足を置いて、肩より少し広く立ってください。前足を約45度の角度で少し前に向けます。ボードが進む方向に垂直に、後ろ足を横に置きます。
- ただのスタンドです。ボードに少し慣れたら、乗りたい他のポジションを見つけることができます。最も快適に運転できるものを選択してください。
小さな丘の上に立ってゆっくりと転がり、ロングボードでバランスをとる練習をしてください。 ロングボードに立つのがどんな感じかをマスターしましょう。腕を使ってバランスを取り、膝を少し曲げます。 
バランスを取りましょう。 少しバランスが崩れた場合は、ボードの進む方向をできるだけ遠くまで見るのが最善です。これはあなたの体がバランスを取り戻すことを確実にします。
方法2/2：ロングボードスタンド
- 前進する練習をしてください。 ボードから後ろ足を離し、地面を使って押し出します。ハード起動を1回、またはソフト起動を数回選択できます。
- 前足を使って押し出したい場合は、それを試すことができます。これは「モンゴ」です。ほとんどの人はそうしませんが、重要なのはあなたが搭乗の方法で快適に感じるかどうかです。
- あなたが少し成功した後、あなたはもう少し強く押すことを試みることができます。一定の速度があれば、長時間転がることができることがわかります。
順番を練習します。 少し乗りたい場合は、曲がることができなければなりません。ターンをするのはとても簡単です。あなたがしなければならないのはボードの片側に寄りかかることだけですが、あまり多くないか、あなたは倒れる可能性があります。 
停止または減速する方法を見つけます。 足を地面にドラッグするのがおそらく最良の方法です。速度を落とすために使用できる他の方法は次のとおりです。 - ボードの左右に寄りかかります。このようにして、前後に移動して速度を落とします。
- あなたが本当に速く行くならば、それはまたあなたの腕を立てて広げるのを助けることができます。
ボードがビデオのボードのように見えなくても心配しないでください。 ボードに慣れるには時間がかかり、テクニックはほとんどすべての形状とサイズで機能します。 - 楽しんでくださいが、注意してください。 ロングボーディングはとても楽しいです。強く押しすぎると重傷を負う可能性があります。それが実際に起こるまで、あなたはそれがあなたに起こっているとは決して思いません。潜在的に危険な状況について慎重に考えるか、停止できなくなる前に停止してください。そうは言っても、新しいロングボードで頑張ってください！
チップ
- ボードがあなたの下で転がりにくいように、グリップの多い靴を履いてください。
- より良いスライドのために大きくて柔らかいホイールを使用してください。
- 静かな通りを探すか、事故が起こらないように交通をよく見ることができる場所を見つけてください。
- あなたがたくさん落ちても心配しないでください、あなたは最終的に良くなるでしょう。
- そりを学ぶ。 YouTubeのSlideschoolチャンネルでは、安全に停止するための基本的なテクニックやその他のヒントを紹介しています。 www.youtube.com/slideschool
警告
- 時速20kmの車から飛び降りますか？ロングボードでこの速度に到達するのは簡単なので、停止する方法を知ってください。
- 公共の場所にいるときは常に注意してください。
- 交通エリアでは決してロングボードをしないでください。
必需品
- ロングボード
- 膝パッド
- 肘パッド
- ヘルメット
- 手袋
- 凹凸のない平らな表面
