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• ステップに
• 方法1/3：あなたの性格について考える
• 方法2/3：性格検査を受ける
• 方法3/3：性格検査の結果を理解する
• チップ
• 警告

人々を固定のカテゴリにグループ化することは不可能ですが、あなたの性格の一般的な傾向を特定することは役立つ場合があります。あなたの性格タイプを知ることは、あなたに最も動機を与えるものやあなたが最も効率的であるときなど、あなた自身についての貴重な情報を与えることができます。簡単な内省、性格検査を受け、さまざまな性格特性が何を意味するのかを理解することで、自分の性格について多くを学ぶことができます。

ステップに

方法1/3：あなたの性格について考える

1. あなたの道徳的価値観を理解するようにしてください。 誰もが固有の善悪の感覚を持っています。多くの人がこれを「内なる声」または良心と呼んでいます。あなたの道徳的規範を理解することは、あなたが気分が良く満足するのを助けることができます。聞いていない場合、あなたの「内なる声」はあなたに罪悪感、不快感、または不安を感じさせる可能性があります。
   • これらの道徳的ジレンマがいつ発生するかを認識し、認識してください。それがあなたを導くようにあなたの良心に耳を傾けてください。
   • あなたの道徳はあなたがあなた自身を知るのを助けるでしょう。それはあなたがあなたに悪いことだけでなく、あなたに希望を与えることを認識することを可能にすることができます。
   • あなたが道徳的価値観を生きるとき、あなたは善が存在することを覚えていなければなりません。これらの価値観を実践すれば勝つことができます。
2. あなたの価値観を認識してください。 価値観はあなたの決定を形作る大きなアイデアです。これらのアイデアは、経済的な安全を確保する、家族と親しくする、健康を維持するなどの幅広い目標です。自分の価値観を認識できれば、自分の個性に合った目標を設定できます。これはあなたの目標を達成し、幸せな生活を送るチャンスを増やします。
   • たとえば、経済的安全性を重視する場合、緊急普通預金口座に6か月分の給与を設定するという目標を設定できます。これを達成するのは難しいですが、自分の価値観に忠実であり続けると、成功する可能性が高くなります。
3. あなたが何に情熱を注いでいるかを知ってください。 あなたの価値観はあなたの目標の動機ですが、あなたの情熱はあなたの目標を達成するために必要な焦点を提供することができます。それが長い間あなたの興味を保持するならば、あなたはあなたが何かに情熱を持っているときを知っています。これらの情熱を中心にキャリア（または趣味）を構築することで、それらを無視するよりも幸せで満足できるようになります。
   • たとえば、あなたの情熱が芸術である場合、銀行でのキャリアよりも芸術に焦点を当てたキャリアではるかに幸せになります。アーティストでなくても、アートのキュレーション、アートの指導、アートについての執筆などを行うことができます。
4. あなたの社会的ニーズを理解してください。 すべての人が友達やサポート体制などの一般的なものを必要としていますが、人がそれらを必要とする程度はさまざまです。ここで、内向的および外向的という言葉が登場します。厳しい1週間の後にどのように充電するかに注意してください。友達と出かけるのですか、それとも一人で過ごす時間が必要ですか？これらのニーズを理解することで、日常生活を歩きながらバランスを取り、幸せに保つことができます。
   • 外向的な人は人の周りにいて自発的になるのが好きです。
   • 内向性の人は一人で時間を楽しんで、慎重に日々を計画します。
5. あなたのリズムを追跡します。 あなたが最もエネルギッシュであるか、最も疲れているかを知ることは、あなたの全体的な成功に影響を与える可能性があります。気分が最高のとき、特に疲れているときは注意してください。お腹が空いたときや、一番運動したいときなどに注意してください。この情報を使用して、心と体を調整します。
   • あなたが朝の人なら、3番目のシフトで働くことはあなたの呼びかけではないかもしれません。一方、夜更かしは午前6時からの仕事に遅れる可能性があります。
6. あなたの長所と短所を知っています。 誰もがすべてが得意ではありません、そしてそれは大丈夫です。他の人があなたが得意だと思うものとそうでないものを知ってください。また、仕事に成功していると感じたときや、苦労しているときにも注意を払ってください。これはあなた自身の特定の才能と能力の意識を構築することから始まります。これらが何であるかを知っているとき、あなたはあなたの弱点を改善するか、あなたの強みで遊ぶためにその知識を使うことができます。
   • あなたの強みには、「集中力」、「数学のスキル」、「創造性」、「人々を理解する」などがあります。
7. フィードバックを求めます。 親しい友人や家族にあなたの性格をどのように見ているか尋ねてください。彼らの言うことをあなたの性格についてのあなたの考えと比較してください。それらが一致する場合、これらの属性を一貫して表示する可能性があります。
   • あなたの環境の異なる人々があなたの性格について非常に異なる信念を持っているなら、あなたはあなた自身についてのあなたの信念を調べる必要があります。

方法2/3：性格検査を受ける

1. どのようなテストがあなたに最適かを理解してください。 あなたのユニークで個々の変数を評価し、測定する何百もの異なるタイプの心理的性格検査があります。選択するテストの種類は、自分自身について知りたいこと、テストに費やしたい時間、答えたい質問、テストを受けるために費やしたい金額によって異なります。これらのテストには次のものが含まれます。
   • あなたの知性のレベルだけでなく、あなたの神経学的および認知的分析機能を測定するためのテスト。
   • あなたが外向的であるか内向的であるか、そしてあなたが他の人とどのように働いているかを測定するためのテスト。
   • 状況を分析し、さまざまな種類のストレスに対処する方法を測定するためのテスト。
   • 特定の種類のメンタルヘルスの問題が発生しやすいかどうかを測定するためのテスト。
   • 各テストには独自の長所と短所があることを知ってください。興味のあるテストの種類を調査するのはあなた次第です。
2. 性格検査を選択してください。 カール・ユングは、性格検査に対する私たちの魅力の源であると考えられています。 1900年代初頭、彼は人の特定の特徴を識別する方法を開発しました。それ以来、このアイデアに基づいてさまざまなバージョンが登場しています。いくつかの人気のあるものは次のとおりです。
   • パーソナリティとプリファレンスインベントリ（PAPI）-このテストは、企業環境で候補者を選別するためによく使用されます。
   • マイヤーズ-ブリッグスタイプインジケーター-このテストは、内向性、外向性、感情、思考、直感、機能における個人的な好みを特定するために使用されます。
   • True Colors Test-このテストは、理解しやすいように性格特性を色で分類します。
3. リラックスした状態でテストを受けてください。 性格検査を受ける前に、深呼吸をするか、視覚化技術を使用して心を落ち着かせてください。また、十分に休息し、食欲が満たされているときにもテストを受ける必要があります。テスト中にストレスを感じると、質問に正確かつ正直に答えることが難しくなります。それぞれの質問を熟考すると、どちらの答えが「正解」であるかについて混乱が生じます。
4. できるだけ正直に質問に答えてください。 何年にもわたる学校教育の後、ほとんどの人は頑固に「正しい」答えまたは「最も正しい答え」を探しています。性格検査には正解も不正解もありません。あなたは裁かれません、あなたはあなた自身の個人的な特徴を調べます。あなたが望むように、またはあなたがそれらに答えることになっていると思うようにではなく、あなたがそうであるように質問に答えてください。
   • たとえば、「プロジェクトを担当しますか、それとも指示に従いますか？」などの質問に遭遇する可能性があります。多くの人は、これが「正しいこと」の答えはですが、チームを管理するという考えが嫌いな場合は、「指示に従う」と答える必要があります。

方法3/3：性格検査の結果を理解する

1. ほとんどの性格検査がどのように構成されているかを理解します。 これはこれまでに開発されたすべてのテストに当てはまるわけではありませんが、ほとんどの性格検査は5つの特性（しばしばビッグファイブと呼ばれます）に基づいて性格を評価します。これらの特徴のそれぞれは、すべての人々にある程度現れます、そして、あなたの性格はどれが支配的であるかによって異なります。これらの5つのプロパティは、頭字語OCEANで省略されます。特徴は次のとおりです。
   • Oはに開かれています
   • Cは良心的（忠実または良心的）の略です
   • Eは外向性の略です
   • 楽しいの略
   • Nは神経症を表します
2. 各プロパティをスペクトルとして見てください。 たとえば、完全に内向的または外向的である人は誰もいません。それは、そのような人が他人の周りにいることを決して望んでいない、または決して一人でいることができないことを意味します。そうは言っても、ほとんどの人はどちらかの側に傾くでしょう。これはすべての性格特性に適用されます。どちらか一方を完全なものにすることはできませんが、最終的には、内向性と外向性の観点から、2つの極端な中間にあることに気付くでしょう。
   • 同じことが、オープンで、良心的で、心地よく、神経症的な特性にも当てはまります。
3. 変更に注意してください。 私たちが人生を歩むにつれて、私たちは新しいことを経験します。これらの新しい経験は、私たちを人間として成長させ、変化させることを余儀なくさせます。この成長があなたの性格にどのように影響するかを知っておく必要があります。あなたの性格が少しでも変わったとき、あなた自身が認めることを許してください。これはあなたが成長するにつれてあなたが自分自身に忠実であり続けるのを助けるでしょう。
4. あなたを不幸にするあなたの性格の側面を変えてください。 現在の性格に満足できない場合は、変更を加えることができます。目標を設定し、見せたい特性に焦点を合わせるだけで、短期的には性格に変化をもたらすことができます。これを十分に長く続けると、徐々に自分自身の見方が変わり始め、社会的および感情的な自己を変化が永続的なものになるまで変えることができます。
   • あなたが自分の性格の重要な側面を変えることを真剣に考えているなら、あなたはメンタルヘルスの専門家に会いたいかもしれません。それはあなたが安全で責任ある方法であなたの目標を達成するのを助けるためにあなたにガイダンスと異なる視点を提供することができます。

チップ

• 性格検査の結果が間違っていると感じた場合は、もう一度やり直してください。あなたは誰よりも自分の性格をよく知っています。

警告

• 言い訳ではなく、強みとしてあなたの性格特性を使用してください。たとえば、あなたが外向的であるならば、それは一人で勉強する必要がないという言い訳にはなりません。