喘息の治療法：15ステップ（写真付き） - チップ

ビデオ: 薬を使わない喘息（ぜんそく）の治療【公式やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック】

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手順
警告

喘息は、気道と肺に影響を与える一般的な病気です。この病気は、息切れ、喘鳴、息切れとして現れます。喘息の人は夜に咳をして、胸がきつく、痛く、きつく感じることがあります。あらゆる年齢の人々が喘息を発症する可能性があります。病気を治すことはできませんが、制御することはできます。治療には、予防、刺激物への曝露の減少、および再燃を防ぐための投薬が含まれます。

手順

パート1/3：薬で喘息を管理する

喘息の治療計画を立てるために医師に相談してください。 医師に相談して、喘息治療薬の使用方法、トリガーと予防、および喘息が発生した場合の対処方法に関する詳細な計画を立ててください。
- 喘息の経験が異なるため、一人一人が異なる治療計画を持っています。たとえば、喘息の人が学生/学生である場合、治療計画には学校での薬の使用を許可することが含まれます。
- 治療計画には、緊急電話番号、トリガーのリスト、発生時の症状と症状が現れたときの対処方法、運動しないように運動する前の準備方法を含める必要があります喘息発作を誘発します。
薬を飲む。 薬はしばしば喘息治療の基礎です。医師が処方する薬は、喘息の管理と予防に役立ちます。経口喘息薬と吸入喘息薬には2つのタイプがあり、ほとんどの人は医師から両方を同時に服用するように処方されています。
- 抗炎症薬は、呼吸器の腫れや粘液を減らすのに役立ちます。薬はあなたがより簡単に呼吸するのを助けるためにあなたを持っています。
- 気管支拡張器は気道周囲の筋肉を弛緩させ、呼吸速度と肺の酸素量を改善します。
抗炎症薬を使用してください。 炎症の抑制に役立つ経口薬または低用量薬は、喘息患者にとって最も重要な薬です。気道の腫れや粘液を減らし、毎日服用すると喘息の症状を抑制または予防するのに役立ちます。
- 医師は、フルチカゾン、ブデソニド、シクレソニド、モメタソンなどの吸入コルチコステロイドを処方する場合があります。薬が完全に機能し、副作用を引き起こす可能性があるためには、毎日または長期間服用する必要がある場合があります。
- 医師は、モンテルカスト、ザフィルカスト、ジリュートンなどのロイコトリエン修飾剤を処方して、喘息の症状を最大24時間予防および緩和することができます。ただし、これらの薬は、興奮や怒りなどの心理的反応に関連しているため、注意して使用する必要があります。幸いなことに、これらの反応は非常にまれです。
- 医師は、クロモリンナトリウムやネドクロミルナトリウムなどのマスト細胞安定剤を処方する場合もあります。
- 他の方法では制御できない重度の症状の場合、医師は短期または長期の経口ステロイド薬を処方することがあります。これらの薬はより多くの副作用を引き起こすため、他の治療法が効果がない場合、または症状がひどい場合にのみ使用する必要があります。
気管支拡張剤を服用してください。 気管支拡張薬は、短期または長期の薬で提供されます。短期の気管支拡張剤（しばしば救済吸入器と呼ばれる）は、喘息の症状を軽減または予防するのに役立ち、喘息発作の際に役立ちます。長期気管支拡張薬は、症状の抑制と喘息の予防に役立ちます。
- 場合によっては、運動前の薬物治療が運動誘発性喘息の症状を和らげるのに役立つことがあります。
- あなたの医者はSalmeterolまたはFormoterolのようなベータアゴニストを処方するかもしれません。これらの薬は気道を開くのに役立ちますが、深刻な喘息発作のリスクを高める可能性もあります。それはしばしばコルチコステロイドと一緒に摂取されます。
- Fluticasone-salmeterolやMometasone-formoterolなどの組み合わせ吸入器を使用できます。
- 臭化イプラトロピウムは、急性または新たな喘息の症状を制御するのに役立つ抗コリン作動薬です。一方、テオフィリンは、特定の状況を除いて、まれで長時間作用する気管支拡張剤です。
アレルギー薬を使用してください。 研究によると、アレルギー治療薬は喘息の症状、特にアレルギーによって引き起こされる喘息を軽減するのに役立ちます。喘息の治療にアレルギー薬を使用することについて医師に相談してください。
- アレルギー注射は、長期的にアレルゲンに対する体の反応を減らすのに役立ちます。
- フルチカゾンなどの鼻吸入器は、アレルギー症状を軽減し、それによって喘息の引き金を減らすのに役立ちます。
- ジフェンヒドラミン、セチリジン、ロラタジン、フェキソフェナジンなどの経口抗ヒスタミン剤は、喘息の症状を和らげるのに役立ちます。あなたの医者は抗ヒスタミンを処方または推奨するかもしれません。
熱可塑性気管支療法を検討してください。 気道が収縮する能力を制限するために熱を使用するこの方法は、広く使用されていません。重度の喘息があり、他の治療法が効かない場合は、熱可塑性気管支療法について医師に相談してください。
- 温熱気管支カイロプラクティック治療では、3回の外来治療を受ける必要があります。
- この療法は、気道の内側を加熱して、収縮する平滑筋の量を減らし、空気摂取を制限します。
- 熱可塑性気管支療法の結果は1年続く可能性があります。つまり、次の年に再治療する必要があります。
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パート2/3：ライフスタイルの変化

刺激物への曝露を制限します。 喘息は、症状を引き起こす環境要因にさらされた後、悪化することがよくあります。トリガーを制限または回避すると、症状を最小限に抑えたり、喘息発作を予防したりできます。
- 非常に暑いまたは寒い天候への暴露を避けてください。外が寒いときや風が強いときは顔を覆ってください。
- 喘息発作を引き起こす感染症を減らすために、たとえば毎年インフルエンザの注射を受けることによって、常に免疫システムを強化してください。
- 中古の煙は喘息の引き金となるため、喘息がある場合は喫煙しないでください。
- あなたの家の花粉を減らすためにコンディショナーを使用してください。
- 毎日カーペットを掃除機で掃除したり掃除したりして、家の中のほこりを減らしましょう。
- ベッド、マットレス、または枕を覆うために毛布を使用してください。
- ペットの毛にアレルギーがある場合は、ペットを家や少なくとも寝室から遠ざけてください。
- 汚れ、ペットの毛、カビの胞子、花粉を取り除くために定期的に家を掃除してください。
- 花粉や汚染された空気への暴露を避けるために、屋外に出ることは避けてください。
- 精神的ストレスを軽減します。
全体的な健康を維持します。 健康的な食事を取り、運動し、定期的に医師の診察を受けて喘息の症状を和らげることで、健康を維持してください。肥満や心臓病などの病気は、喘息を引き起こしたり、喘息を悪化させたりする可能性があります。
- 定期的に運動して、心臓と肺を強化してください。運動は体重のコントロールにも役立ちます。
- 健康的でバランスの取れた定期的な食事に従ってください。肺機能を高め、喘息の症状を軽減するために、毎日推奨量の果物と野菜を食べてください。
コントロール 胸焼け そして 胃食道酸逆流. いくつかの証拠は、これらの2つの状態が気道を損傷し、喘息を悪化させることを示唆しています。医師に相談し、胃食道の熱と逆流の両方を治療して、喘息の症状を和らげます。
練習 深呼吸. いくつかの証拠は、深呼吸運動と薬物療法を組み合わせることで、喘息の症状を抑制し、必要な薬物療法の量を減らすことができることを示唆しています。深呼吸はあなたをリラックスさせるのにも役立ち、それはあなたの感情的なストレスを減らし、病気の悪化を防ぎます。
- 深呼吸は、体全体に酸素を運ぶのに役立ちます。そこから、深呼吸は心拍数を減らし、脈拍を正常化し、リラックスして喘息をコントロールするのに役立ちます。
- 鼻から完全に呼吸します。特定の時間に呼吸する必要があります。たとえば、4秒間吸入し、4秒間吐き出すことができます。
- 深呼吸の練習を最適化するには、肩を後ろに向けて直立します。ゆっくりと均等に呼吸し、腹部を吸い込んで肺と肋骨を拡張します。
ハーブ療法を探る。 いくつかの研究は、自然療法とハーブ療法が喘息の抑制に役立つことを示しています。ハーブを使用する前に、医師に相談する必要があることに注意してください。
- 喘息の症状を和らげるのに役立つチアシード、カフェイン、コリン、ピクノジェノールを含む製品を探してください。
- Chrysanthemum Lobelia（フラワーハーブ）に浸した薬用アルコールとチリアルコールを3：1の比率で混合します。重度の喘息発作を和らげるために、水と混合物を20滴飲みます。
- 生姜とターメリックを食べて炎症を抑えます。
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パート3/3：喘息の兆候を特定する

あなたのリスク要因を知っています。 喘息の原因は不明ですが、病気のリスクを高める既知の要因があります。あなたが危険にさらされていることを知っていても、あなたの症状を特定し、喘息を治療するのに役立ちません。喘息のリスク要因は次のとおりです。
- 喘息に関連する血液の特徴
- アトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎などのアレルギー症状がある
- 太りすぎ
- タバコを吸う、喫煙者と接触する、または中古の煙を吸い込む
- 作業中または有害な香料やその他の汚染物質への暴露
兆候と症状を知っています。 喘息には、軽度から重度までさまざまな兆候と症状があります。潜在的な症状を認識することは、病気を適切に治療するのに役立ちます。喘息の症状のいくつか：
- 急速に呼吸する
- 胸の張りや痛み
- 寝にくい
- 特に運動中の咳は、急性または夜間の咳をします
- ウィーズ
喘息の検査を受けてください。 喘息のリスクがあると思われる場合は、医師の診察を受けてください。医師は、病気を診断および特定するためのテストを実行できます。以下のテストは、喘息を特定する唯一の方法です。
- スピロメトリー。気管支がどれだけ狭いか、深呼吸した後にどれだけの空気を吐き出すことができるかを測定します。
- ピーク流量計を使用して、息を吐く能力を判断します。
- 刺激剤を使用して喘息があるかどうかを確認するメタコリンを試してください。
- 呼気中の一酸化窒素の量を測定し、それによって喘息を特定する一酸化窒素試験。
- 肺組織と鼻の穴を調べるためのX線、CT、またはMRIスキャンは、喘息を悪化させる可能性があります。
- アレルギーの検査を受けてください。
- 好酸球と呼ばれる特定の種類の白色血液細胞の存在を検出するための、唾液中の好酸球検査。
確定診断を受ける。 テスト結果に応じて、医師は喘息を判断することができます。自分に最適な治療法について医師に相談してください。広告