著者:
Morris Wright
作成日:
2 4月 2021
更新日:
26 六月 2024
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フケは通常、人々が考えるほど目に見えず、それを隠すためのあらゆる種類の方法があります。髪をオイルや特別なシャンプーで処理することで、フケを簡単に治療できることがよくあります。ただし、ほとんどの場合、完全な治癒には数週間かかります。
ステップに
方法1/3：フケをすばやく治療する
ドライシャンプーで髪をとかします。 ドライシャンプーパウダーはオンラインとドラッグストアの両方で購入できます。それを頭皮に広げてから、髪をとかします。間に櫛をすすぎ、フケを取り除き、すべてのフレークが頭から取り除かれるまで続けます。 - ドライシャンプーの代わりにタルカムパウダーを使用することもできます。ただし、これにより髪に灰色、白、または暗い輝きが生じる可能性があります。
あなたの髪型をあなたのフケに合わせてください。 多くの人は頭の特定の部分でのみフケに苦しんでいます。髪型を調整し、問題のある領域をカバーするように髪をとかすことは、フケを隠すための優れた方法です。ヘアスプレーまたはジェルを使用して、髪の毛が所定の位置に留まるようにすることができます。 
明るい色を着用してください。 グレー、白、またはメタリックのシャツ、カーディガン、またはドレスを選択してください。これにより、バラの目立ちが大幅に減ります。 - パターンのある服は、フケから気をそらすのにも役立ちます。
帽子または帽子をかぶってください。 もちろん、バラを隠す簡単な方法は、頭を帽子、帽子、帽子、またはスカーフで覆うことです。これはまた、フケフレークが衣服に落ちないことを保証します。 
洋服ローラーを持っていることを確認してください。 衣類のフケを取り除くには、常に衣類ローラーを携帯しておくと便利です。セーターやシャツにフレークが付いているのを見つけたら、すぐにトイレに行って服を掃除することができます。
方法2/3：24時間以内にフケを減らす
この方法を使用して、問題を完全に修正するのではなく、一時的にフケを減らします。 頭皮に深刻なフケの発生があり、フレークの可能性を数日間遅らせたい場合は、この方法がおそらく良い解決策です。ただし、長期的にフケを取り除くには、別の方法を選択することをお勧めします。 - このセクションの下部には、薬局やドラッグストアで購入できる短期間の治療法があります。
温かいミネラルオイルを塗ります。 ボウルのオイルを温め、頭皮にマッサージします。純粋なオリーブオイルまたはピーナッツオイルが推奨される人もいますが、これらはフケを悪化させる可能性もあります。天然オイルを使用したい場合は、たとえば、5％のティーツリーオイルを選ぶことができます。 - ミネラルオイルが肌にのみ使用されている場合、ミネラルオイルの有害性についての噂はおそらく根拠がなく、無関係です。
- 油をやさしく加熱します。オイルが熱くなりすぎないように注意してください。
オイルを数時間つけたままにします。 頭皮にオイルを染み込ませる時間が長ければ長いほど、この方法はうまく機能します。待っている間は水泳帽やヘアネットを着用すると便利かもしれません。 
シャンプーまたは中性洗剤でオイルを洗い流します。 水だけでは髪の毛から油分が出ないでしょう。シャンプーをたっぷり使ってオイルを取り除いてください。これでも足りない場合は、コンディショナーを使用し、10分間そのままにしてから洗い流してください。最後の手段として、少量の洗剤を使用することもできますが、髪を傷つけたり乾燥させたりする可能性があります。 - タールベースのシャンプーも効くかもしれませんが、多くの人はこのようなもののにおいが好きではありません。また、シミの原因にもなります。
それでもフレークに悩まされている場合は、夜の薬を使用してください。 多くのシャンプーは、長期的にはフケを防ぐのに役立ちますが、セットする時間が長い場合にも効果的です。また、夜にシャンプーを髪に染み込ませ、翌朝洗い流すこともできます。シャンプーを選ぶときは、木炭と角質溶解剤が含まれていることを確認してください。尿素、サリチル酸、硫黄もフケをすばやく減らすのに役立ちます。 - シャンプーを髪につけて寝たい場合は、シャワーキャップを着用してください。
方法3/3：長期のフケを取り除く
フケフレークが透明な場合は、長期的な治療に集中するのが最善です。 フケが薄くて透明で、頭皮ではなく髪の毛にある場合は、特定のスタイリング製品に反応する可能性があります。この場合、他のヘアケア製品を試すか、もう少し頻繁に髪を洗ってください。フケフレークが厚くて白く、頭皮にもある場合は、おそらく特定の種類の酵母があります。これは、ほとんどの製薬会社や医師によってフケとラベル付けされており、次の手順を実行することで治療できます。 
フケ防止シャンプーまたは同様の製品を選択してください。 フケと戦うためのさまざまな製品があります。刺激やかゆみのない軽度のフケには、サリチル酸または尿素を含むシャンプーが最適です。死んだ皮膚細胞を取り除くからです。シャンプーで頭皮が乾燥する可能性がありますので、保湿コンディショナーとの組み合わせをお勧めします。重度のフケには、ケトコナゾール（少なくとも1％）またはシクロピロックスを含むシャンプーを選択するのが最善です。二硫化セレン（少なくとも1％）も効果的ですが、髪を少し脂っこくする可能性があります。 - 医師は、ドラッグストアのシャンプーよりも強力で、たとえば2％のケトコナゾールを含むシャンプーを処方することができます。
- アフリカの太い髪がすぐに乾く場合は、オイルトリートメントを検討することをお勧めします。これは、ポマードのように髪に適用することができます。
シャンプーを使用してください。 髪を濡らし、フケ防止シャンプーを頭皮にマッサージします。 5〜10分間そのままにしてから、すすぎます。 
フケが消えるまでこれを毎日繰り返します。 フケ、かゆみ、刺激がなくなるまで、フケ防止シャンプーを少なくとも1日1回使用してください。 
フケを保ち、別のシャンプーを試してください。 数日経っても改善が見られない場合は、他の成分を使ったフケ防止シャンプーを試してみてください。フケは酵母によって引き起こされることが多いので、抗酵母シャンプーも効果的です。医師は、より強力なシャンプーを処方するか、別の治療法を勧めることができます。 - 一部の人々にとっては、2つのシャンプーの組み合わせが最も効果的です。シャンプーを同時に使用することはありませんが、1日おきに交換してください。
シャンプーが改善していることに気付いた場合、またはシャンプーを2週間使用した場合は、シャンプーの使用を段階的に廃止してみてください。 フケが完全になくなるまで、シャンプーを週に2〜3回使用し続けます。強力なシャンプーを処方されている場合は、不快な副作用を避けるために2週間以上使用しないでください。 
数週間以内に問題が解決しない場合は、医師の診察を受けてください。 数週間経っても頭皮の状態やフケの量に満足できない場合は、医師に相談するのが最善です。フケが深刻な身体的不満を引き起こすことはめったにありませんが、個人的な理由でフケを取り除きたい場合は、医師が薬を処方することがあります。重症の場合、これらは錠剤である可能性がありますが、問題は通常、シャンプーまたはドロップで問題を解決するために最初に試みられます。 
家庭薬を試してみてください。 医学的なフケ防止治療が効かない場合は、家庭、庭、台所の治療法で治療してみてください。これらの方法は科学的に研究されていない可能性がありますが、それでも多くの人々によって使用されています。頭皮が乾燥したり赤くなったりした場合は、すぐに治療を中止してください。
チップ
- ヘアケア製品はフケを引き起こしたり悪化させたり、フケのように見えるフレークを作成したりする可能性があります。別の製品を使用するか、ポリッシュやジェルをまったく使用しないで問題を解決してみてください。
警告
- 薬を使用するときは、常に処方箋を遵守してください。副作用を避けるために、それらをより頻繁に、または許可されているよりも長く使用しないでください。
