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• ステップに
• 方法1/2：自宅で詰まった耳を直す
• 方法2/2：医師の診察を受ける
• チップ
• 警告
• 必需品

耳管は耳を鼻の後ろに接続します。風邪やアレルギーによってブロックされる可能性があります。重症の場合は耳鼻咽喉科の専門医が治療する必要があります。しかし、軽度の症例は、家庭薬、市販薬、または処方薬で自宅で管理できます。

ステップに

方法1/2：自宅で詰まった耳を直す

1. 症状を認識します。 風邪、アレルギー、感染症のいずれが原因であっても、耳管が腫れると耳管が詰まり、空気が入らなくなります。これにより圧力が変化し、耳に水分がたまることがあります。その場合、次の症状が発生します。
   • 耳の痛み、または耳の「完全な」感覚
   • 外から来ていないように見える、ささやき声やカチッという音や感覚
   • 子供たちは時々それを「くすぐったい」気持ちと表現します
   • 適切に聞くのが難しい
   • めまいとバランスを保つのに苦労
   • 飛行中、エレベーターに乗っているとき、山に乗っているときなど、高度をすばやく変更すると、症状が悪化する可能性があります。
2. あごをくねらせます。 この単純なトリックは、エドモンズテクニックと呼ばれます。あごを前に突き出し、前後左右に揺すります。耳の閉塞が軽度の場合、この操作で耳管を再び開き、空気圧を通常に戻すことができます。
3. バルサルバ法を実行します。 閉塞した外耳道に空気を強制的に通して空気の流れを回復させるこの操作は、非常に注意深く実行する必要があります。詰まった外耳道を吹き抜けると、体内の気圧が影響を受けます。突然の空気の流れは、血圧と心拍数の急激な変化を引き起こす可能性があります。
   • 深呼吸をして、口を閉じて鼻をつまんだ状態で息を止めます。
   • 次に、閉じた鼻孔から空気を吹き飛ばしてみてください。
   • 操作が成功すると、耳にポンという音が聞こえ、症状が消えます。
4. トインビーのテクニックを試してみてください。 バルサルバ法と同様に、トインビー法は耳管を開くように設計されています。しかし、患者に呼吸によって圧力を変化させる代わりに、嚥下によって圧力を調整します。この手法を実行するには、次のようにします。
   • 鼻をつまんでください。
   • 水を一口飲んでください。
   • 飲み込む。
   • 耳が弾けて開くのを感じるまで、このプロセスを繰り返します。
5. 鼻で風船を膨らませます。 クレイジーで奇妙に見えるかもしれませんが、これはOtoventテクニックとも呼ばれ、耳の圧力を効果的に回復することができます。インターネットで「OtoventBalloon」を購入してください。通常の風船ですが、ノズルが鼻にぴったりフィットします。バルーンの開口部にぴったりとはまり、鼻にぴったり合う別のノズルがある場合は、自分でOtoventバルーンを作成することもできます。
   • ノズルを一方の鼻孔に入れ、もう一方の鼻孔を指で閉じます。
   • それが拳のサイズになるまで、1つの鼻孔を通してバルーンを膨らませてみてください。
   • 他の鼻孔でこのプロセスを繰り返します。弾けるような音が聞こえ、空気が耳管に逆流するまで繰り返します。
6. 鼻を閉じて飲み込みます。 これはLowery操作とも呼ばれ、見た目よりも困難です。飲み込む前に、排便するように押して体に圧力をかける必要があります。息を止めて鼻を閉じると、すべての開口部から空気を絞り出したいような気がします。一部の人々は、体への圧力が高まるため、これらの条件下で飲み込むのが難しいと感じています。しかし、辛抱強く待ってください。十分に練習すると、耳が開く可能性があります。
7. 耳に暖かいものを置いてください。 これは痛みを和らげ、便秘を取り除くことができます。温湿布からの熱は、閉塞を取り除き、耳管を開くことができます。ピッチャーを使用している場合は、火傷しないようにピッチャーと皮膚の間に布を入れてください。
8. 鼻づまりには点鼻薬を使用してください。 耳が閉じているため、点耳薬は詰まりを解消しません。ただし、鼻と耳はチューブで接続されているため、閉塞した耳管を取り除くのに点鼻薬が効果的です。鼻孔から喉の奥に向かって、顔にほぼ垂直になるように、点鼻薬のボトルを持ちます。スプレーを投与するときは、液体を喉の奥に向かって動かすのに十分なほど強く嗅ぎますが、飲み込んだり口に入れたりするほど強くはありません。
   • 点鼻薬を使用した後、圧力均等化技術の1つを試してください。多分それは今より効果的に機能します。
9. 問題がアレルギーによって引き起こされている場合は、抗ヒスタミン薬を服用してください。 抗ヒスタミン薬は通常、閉塞した耳管を開くのに役立ちませんが、アレルギーから閉塞を取り除くことができます。これがあなたにとって良い選択肢であるかどうか医師に相談してください。
   • 抗ヒスタミン薬は通常、耳の感染症のある人には推奨されないことに注意してください。

方法2/2：医師の診察を受ける

1. 点鼻薬を処方するように医師に依頼してください。 最初に通常のドラッグストアの点鼻薬を試すことができますが、処方箋の方がうまくいく場合があります。アレルギーがある場合は、ステロイドまたは抗ヒスタミン点鼻薬について医師に相談してください。
2. 耳に感染している場合は抗生物質を服用してください。 閉塞した耳管は通常短くて無害ですが、痛みを伴う耳の感染症につながる可能性があります。閉塞した耳がその方向に発達しているように見える場合は、抗生物質を求めるために医師に連絡してください。あなたが39ºC以上の熱が出るまで、またはそれが48時間以上続く場合、あなたの医者はそれを処方しないかもしれません。
   • 投与量については、添付文書の指示に従ってください。完了する前に症状が治まったように見えても、抗生物質のコース全体を終了します。
3. 鼓膜切開術について医師に相談してください。 閉塞の重症例では、医師は中耳への気流を回復するために外科的治療を勧めることがあります。 2種類の手術が可能であり、鼓膜切開術が最速の選択肢です。医師は鼓膜に小さなくぼみを作り、中耳の水分を吸い出します。不自然に見えるかもしれませんが、そのノッチは次のようになります ゆっくり おそらく治癒した。カットを十分長く開いたままにすると、耳管の腫れは徐々に減少します。治癒が早すぎると（3日以内）、中耳に水分が再び蓄積し、症状が持続する可能性があります。
4. チューブを挿入することを検討してください。 この手術は成功する可能性が高いですが、それは長いプロセスです。鼓膜切開術と同様に、医師は鼓膜に切り込みを入れ、中耳から液体を吸い出します。次に、医師は中耳の換気を良くするために鼓膜に小さなチューブを置きます。鼓膜が治癒している間、チューブは押し出されますが、これには6〜12か月かかる場合があります。この方法は、慢性的な耳管の問題を抱えている患者に推奨されるため、医師とオプションについて話し合ってください。
   • 耳にチューブがある場合は、常に耳を水から完全に保護する必要があります。シャワーを浴びるときは耳栓または脱脂綿を使用し、水泳をするときは特別な耳栓を使用してください。
   • 中耳のチューブに水が流れると、耳の感染症にかかる可能性があります。
5. 根本的な原因を扱います。 耳管の閉塞は、粘液や組織の腫れを引き起こす状態の結果であることがよくあります。粘液や腫れが形成される最も一般的な原因は、風邪、インフルエンザ、副鼻腔感染症、アレルギーです。これらの状態が手に負えなくなって、耳に問題を引き起こさないようにしてください。症状が出たらすぐにインフルエンザと風邪を治療し、副鼻腔感染症やアレルギーが頻繁にある場合は医師に相談してください。

チップ

• 耳に湿気があることがわかっている場合は、ワックス除去製品を使用しないでください。それらは感染症を引き起こす可能性があり、耳垢ではなく水分であるため、使用しても意味がありません。
• 耳が痛い場合は、横にならないでください。
• 冷たい水ではなく、お茶などの温かい飲み物を飲みましょう。
• チュアブルパパイヤ錠を口の中に入れてみてください。パパイヤの有効成分であるパパインは、優れた去痰薬です。フェヌグリークを試すこともできます。
• 頭を高く保つために予備の枕を使用してください。そうすれば、液体がより簡単に出てきて、眠っているときの痛みが少なくなります。
• 目詰まりした耳が痛い場合は、アセトアミノフェン、イブプロフェン、またはアスピリンを服用して痛みを和らげることができます。
• 耳を暖かく保つために帽子をかぶってください。そうすれば、他のことをしている間、湿気がより簡単に抜け出すことができます。

警告

• 点鼻薬は、透明になるよりも多くの閉塞を引き起こす可能性があるため、数日以上使用しないでください。スプレーが効かない場合は、医師の診察を受けてください。
• ノーズカップで耳をすすいだり、イヤーキャンドルを使用したりしないでください。これらの製品で耳を開けても安全かどうかは科学的に研究されていません。
• 耳管に問題がある場合はダイビングをしないでください。圧力のバランスが取れていないため、これは非常に苦痛になる可能性があります。

必需品

• 点鼻薬
• 抗ヒスタミン薬
• チューブ