著者:
Tamara Smith
作成日:
20 1月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
あなたの両親はおそらく学校でかつてどれほど大変だったかについて不平を言っているでしょうが、今日の学生はこれまで以上に宿題をしています。その宿題は本当にあなたにとって問題である必要はありません。宿題を効果的に計画する方法、効果的に取り組む方法、難しい課題についていつ助けを求めるべきかを知ることは、勉強のストレスを軽減するのに役立ちます。もう延期しないでください。詳細については、ステップ1に進んでください。
ステップに
パート1/4：宿題に取り組む
始める前に、すべての物資を集めていることを確認してください。 ジオメトリの問題を作成しているときに定規または分度器を検索する必要がある場合にのみ、注意が必要で気が散ります。また、宿題に戻り、30分ほど検索した後で適切に集中できるようにするのは難しい場合があります。効果的なスケジュールを作成したら、割り当てを完了するために何が必要かを正確に知る必要があります。そうすれば、あなたはすでにあなたの研究場所であなたのすべての物資を準備することができます。 - 職場に着いて仕事に行ったら、休憩をとるまでその場所を離れないようにしてください。飲み物を飲みたい場合は、始める前にいくつか取ってください。また、事前にトイレに行き、次の休憩まで邪魔されずに仕事ができることを確認してください。
できるだけ多くの気を散らすものを排除します。 スマートフォンを片付け、コンピュータから離れて、周囲ができるだけ静かであることを確認してください。宿題に細心の注意を払うことができれば、脳が同時に2つのタスクを実行する必要がなくなるため、作業が簡単になります。 - 学生がマルチタスクを試みることは一般的です。彼らはテレビを見たり、ラジオを聴いたり、Facebookでチャットを続けたりすると同時に、宿題をしようとします。ただし、宿題が終わったら、そういうことをするほうがずっと楽しいでしょう。また、宿題以外に集中しないと、宿題の半分の時間を費やすことになります。
- 勉強の休憩中に携帯電話をチェックするか、ソーシャルネットワーキングサイトにログインしますが、それ以前はログインしません。口の中の乳頭ではなく、鼻の前にぶら下がっているニンジンのように、これらの気晴らしを使用してください。
常に一度に1つのタスクに焦点を合わせます。 次の宿題を始める前に、各課題を完了し、リストからチェックしてください。通常は、タスクを完全に終了して、タスクについて考えたり、他のことから始めたりする必要がないようにすることをお勧めします。個々のタスクに集中することで、集中力を維持することもできます。あなたがしなければならない他のすべてのタスクについて考えるのではなく、あなたが今しているタスクに集中してください。 - 特定の割り当てが困難で時間がかかることが判明した場合は、しばらくの間他の作業に取り組むことで問題ありません。その難しい課題を取り上げて再試行するのに十分な時間があることを確認してください。
1時間ごとに休憩してください。 宿題以外のことに1時間あたりどれだけの時間を費やしたいかを正確に決定し、それに固執します。この休憩が始まる時間と、時間が始まってからどれくらい続くかを正確に記録してください。 - 自分に最適なものを見つけてください。宿題をできるだけ早く終わらせるために、放課後すぐに宿題を始めたいという生徒もいます。あなたにとっては、宿題を始める前に、1時間リラックスして、学校での長い一日から回復したほうがよいかもしれません。
- 仕事を続けてすぐに物事を成し遂げるのは良い考えのように思えるかもしれませんが、しばらく脳を休ませないと、仕事の質が低下する可能性があります。特定のトピックについて45分以上続けて深く考えることは困難です。休憩してから、リフレッシュして仕事に戻ります。
勉強休憩後すぐに仕事に戻ります。 あなたの休憩がどんどん長くならないようにし、あなたがその日のために「終わった」ように止まらないでください。休憩した後、仕事に戻りたいと思うのは難しいかもしれませんが、終わりを見据えて、そこに着くまで一生懸命働くようにしてください。 - 休憩後の最初の15分間は、頭が空で脳が仕事に取り掛かる準備ができているため、最も効果的に仕事をすることができます。さわやかな話をして、リフレッシュして準備をして仕事に戻ってください。
宿題を終えるように促すことを考えてください。 お気に入りのテレビシリーズの新しいエピソードやコンピュータゲームを一定期間プレイするなど、宿題をすべて完了したら、自分に報酬を提供します。勉強の休憩中には手に入らないものであることを確認してください。そうすれば、仕事を続けて宿題を完了することがより魅力的になります。 - 集中力を維持するのが難しい場合は、親、兄弟、または友人に仕事を続けるのを手伝ってもらいます。あなたが宿題をしている間、あなたがあなたのメッセージをチェックしたくならないように、その人にあなたの携帯電話を渡してください。また、宿題をしている間、数分間、プラグを差し込んでエイリアンを狩ることができないように、コンピューターゲームコントローラーを渡すこともできます。終わったら、終わった宿題を相手に見せて、物を取り戻します。不正行為を不可能にします。
必要な限り宿題を続けてください。 後でHaloをプレイできるように、数学の宿題をすばやくやりたいと思うかもしれませんが、ゆっくりと効果的に作業することをお勧めします。あなたがそれを取り除くためにそれを間違ってしているだけなら、あなたの宿題をすることに意味はありません。すべてが正しい方法で行われていることを確認するために必要な限り、宿題をするようにしてください。 - 終わったら、ヘルパー（電話を持っている人またはコントローラー）に宿題の質をチェックしてもらうことで、宿題に十分な時間を費やすことができます。宿題をきちんとやらないと元に戻らないことがわかっているなら、宿題を急ぐ理由はありません。ゆっくりと正しく行います。
すべてを終えたら宿題をチェックしてください。 最後の問題を終えたとき、または最後の文を書いたときは、本を閉じて宿題をバックパックに詰め込むだけではいけません。少し休憩してから、宿題を一新して、明らかな間違いを探してください。スペルや入力の誤り、または明らかな数字の追加の誤りを修正することは、獲得した追加のポイントを自分に与えるための優れた方法です。宿題をすることに全力を注ぐなら、あなたはあなたがすべてを正しくしていることを確認するためにそれをするのに数分余分に費やしたほうがよいでしょう。
パート2/4：宿題の計画
その夜に取り組む必要のあるすべての宿題のリストを作成します。 宿題を書くためにあなたのノートの別の部分だけを使ってください。これは簡単で、しかも宿題を簡単に見つけることができます。日記やカレンダーを整理しておくのに効果的な方法だと思う生徒もいれば、シンプルなノートやハードカバーのノートを好む生徒もいます。整理のスタイルに合ったものを使用して、毎日同じ場所でその夜に取り組む必要のあるすべての宿題のリストを作成します。 - 通常、生徒はノートの上部に必要な数学の問題を簡単かつ迅速に書くか、教科書のページに英語で読む必要のあるテキストのページ番号を書き留めますが、この情報を特別なものにコピーしてみてくださいすべての宿題をリストしてください。そうすれば、すべての宿題をすることを忘れないでください。
- 各課題について可能な限り詳細を書き留めます。課題を提出する予定の日付、それに対応する教科書のページ、および教師からの追加の指示を書き留めておくことをお勧めします。このようにして、特定の夜の宿題をより効果的に計画することができます。
それぞれの課題を理解していることを確認してください。 宿題を始める前に時間を取って、宿題を完了するときに必要なスキルを確実に理解することが重要です。実行する必要のあるすべての数学クラスの問題のリストを取得したら、それをスクロールしてすべての問題を読み、どの問題が難しいかを確認します。読書の課題を表示して、作業にかかる時間、課題の難しさ、読書後にテキストに関する質問に答える必要があるかどうかを大まかに把握できるようにします。 - 家に帰って宿題をするまで待つ必要はありません。課題が提出されたらすぐに確認して、その日に帰宅する前に教師に質問をする時間を確保してください。
宿題をするのに快適な場所を作りましょう。 宿題をする最良の方法は、気を散らすことなく静かな場所に座ることです。そこでは、必要に応じて、できるだけ多くの時間を快適な方法で宿題に費やすことができます。家にいても他の場所にいても、宿題をするのに静かな場所が必要です。 - ホームホーム あなたの寝室はおそらく最高の場所です。ドアを閉めて、気を散らすものから身を守ることができます。ただし、一部の学生にとって、これは気を散らすための良い方法です。あなたはあなたの寝室にコンピュータゲーム、コンピュータ、ギター、そして他のあらゆる種類の気晴らしを持っているかもしれません。ですから、先延ばしにしたり、何もしなかったりした場合に、お母さんがあなたに話しかけることができる、台所のテーブルや居間に座ったほうがいいかもしれません。気を散らすことなく、宿題をより早く行うことができます。
- 人前で 図書館は勉強して宿題をするのに良い場所です。すべての図書館のルールは、あなたは静かでなければならないということです。家にいるような気晴らしもありません。学校の図書館やメディア図書館は放課後も開いたままになっていることが多く、家に帰る前に宿題を終えるのに適した場所です。学生が放課後に勉強できる特別な場所にこの目的のための学校を持っているかもしれません。
- 場所を変えてみてください。 同じ場所で勉強することが多すぎると、仕事が難しくなる可能性があります。いくつかの研究は、あなたが新しい情報を処理しなければならないので、環境の変化があなたの脳をより活発にすることができることを示しました。あなたはあなたのルーチンによって変化し、あなたがより効果的に学んだことを思い出すことができるでしょう。
作業する最も重要な割り当てを選択してください。 宿題を始める準備ができたら、一日の終わりに、最も重要な課題が何であるかを調べてみてください。次に、必要なすべてを完了するのに十分な時間があるように、割り当てを正しい順序で配置します。これは、複数の課題を受け取った場合、または翌日に提出する必要はないが、完了するために数日間作業する必要がある課題がある場合に特に重要です。あなたはあなたの時間を適切に整理しなければなりません。このための重要なステップは、優先順位を設定することです。 - 最も難しい宿題から始めてみてください。 あなたは本当にあなたの数学の宿題を始めるのが嫌いですか？英語を読むことは、他のすべての宿題よりも時間がかかりますか？あなたが最も難しい宿題から始めるならば、これはあなたにそれを終える最も多くの時間を与えるでしょう。次に、より速く完了することができるより簡単なタスクで忙しくなります。
- 最も緊急の宿題から始めてみてください。 明日までに20の数学の問題を解き、金曜日までに20ページの小説を読む必要がある場合は、数学の宿題から始めて、それを完了するのに十分な時間を確保することをお勧めします。翌日に終わらせなければならない宿題を優先します。
- あなたの成績に最も重要な宿題から始めてみてください。 あなたの数学の宿題は最も難しいかもしれませんが、それを完了するためにほんの数ポイントしか得られない場合、2日で提出しなければならない大きな社会科の論文よりもこれに多くの時間を費やすことが重要ではないかもしれません。あなたに最も多くのポイントを獲得するか、あなたの最終成績に最も重くカウントされる割り当てに最も多くの時間を費やしてください。
タイムスケジュールを作成します。 1日はわずか24時間です。宿題ごとに、各課題にかかると思われる時間と、夕方に宿題に取り組む時間に基づいて、宿題の時間をスケジュールします。各課題を完了し、夜にやらなければならないその他の雑用を完了するのに十分な時間をとってください。 - 自分に正直になるようにアラームやタイマーを設定してください。何もせず、先延ばしにし、テキストメッセージを読むのに費やす時間が少なければ少ないほど、作業は速くなります。 30分ですべてを終えることができると思う場合は、タイマーを設定し、その時間内にすべてを完了するために効率的に作業してください。 30分経っても完全に完了しない場合は、もう少し時間を取ってください。ドリルと考えてください。
- 通常、特定の課題に平均してどれだけの時間を費やしているかを追跡します。数学の宿題を完了するのに通常45分かかる場合は、毎晩その時間をスケジュールします。 1時間スロースルーする場合は、休憩を取り、他の作業を行って、非常に疲れないようにします。
- 宿題の50分ごとに10分の休憩をスケジュールします。勉強中に休憩を取り、脳をリラックスさせることが重要です。そうしないと、効率が低下します。結局のところ、あなたはロボットではありません！
パート3/4：延長戦を見つける
今すぐ宿題を始めましょう。 他のことをし、宿題をしないようにするためのあらゆる種類の理由を考え出す方がはるかに簡単です。しかし、宿題を終わらせるのに定期的に苦労し、仕事を適切に完了する時間を見つける場合は、この先延ばしが原因である可能性があります。宿題をするための余分な時間を見つける最も簡単な方法は？早くやれよ。今。 - あなたは本当に回復するために放課後1時間テレビを見る必要がありますか？材料とスキルがまだ頭の中で新鮮なうちに、宿題を始めて終わらせるほうが簡単かもしれません。数時間待つと、メモをチェックしてすべてを覚え、授業の場合と同じように内容を理解する必要があります。材料がまだあなたの心の中で新鮮である間にあなたの宿題をしてください。
- 読書の課題を行うのに3日ある場合は、最後の夜まで課題全体を行うのを待たないでください。課題を数日間に分けて、作業を完了するための時間を増やします。締め切りがまだ遠いからといって、今すぐ課題を終えるのが簡単ではないというわけではありません。遅れないように注意してください。
バスや電車に乗っている時間を見つけてください。 あなたはおそらくあなたが一日の間にどれだけの「隠された」時間を持っているか、そしてあなたがおそらくもっともっと効果的に使うことができるどれだけの時間に驚かれることでしょう。長いバスに乗るのは、それほど難しい宿題を終える絶好の機会です。少なくとも、家に帰ったときにどのように宿題をするかを計画して考えることができるように、課題を読み始めてください。 - 宿題のために読むべきことがたくさんある場合は、バスや電車でそれをしてください。他の生徒が話したり叫んだりするのが聞こえないように、ヘッドホンを装着してホワイトノイズを聞き、本に集中します。
- バスは気を散らす可能性がありますが、便利なツールにもなります。クラスメートもバスや電車に乗っている可能性が高いので、他の人と協力して課題をより早く完了するようにしてください。数学の問題に一緒に取り組み、一緒に物事を理解しようとします。全員が参加し、誰も単に割り当てを上書きしない場合は、ごまかすことはありません。
クラスの合間に宿題をします。 クラス間の時間が非常に長い場合があります。場合によっては最大10分かかることもあります。廊下にとどまらずにすぐに次の教室に歩いて友達と話すことができれば、授業の合間に宿題をするために、学校の1日を通して最大1時間見つけることができます。あなたがそれを終えた日に全体の数学の問題を完了することができて、あなたが本を家に持ち帰る必要さえないことを想像してください。 - 期限が切れる直前に宿題を終えるのにこの時間を当てにしないでください。あなたがそれを提出しなければならない前に5分で最後のいくつかの問題を完了するために急いであなたに先生との悪い名前を与えます。宿題を終えた後、もう一度宿題をチェックする時間がありません。急ぐことは間違いを犯す良い方法です。
長時間待たなければならない場合は宿題をしなさい。 ワークアウトが始まる前に1時間待たなければならない場合は、いじったり、時間を使って宿題を終えたりすることができます。何かを待っている時間の一部を無駄にしている場合は、1日が数時間すぎるという言い訳をしないでください。 - 家に帰るのを待っている間、兄のサッカーの試合で時間を過ごしようとしている間、または友達があなたのところに来るのを待っている間、宿題をします。あなたが一日に持っているすべての余分な時間を利用してください。
パート4/4：宿題を手伝ってください
難しい課題について先生に相談してください。 宿題の最初の、最良の、そして最も重要なリソースは、宿題を与えた教師でなければなりません。提出しなければならない前夜に課題に苦労していて、それを長期間取っている場合は、何をすべきかを考えようとして時間を無駄にしないでください。真剣に時間をかけて理解できなくなったらやめても大丈夫です。先生に助けを求めるのは悪いことではありません。 - 宿題の手伝いを求めることは、あなたが特定の主題に苦手であることやあなたが愚かであることを示すものではありません。この地球上のすべての教師は、宿題を真剣に受け止めて助けを求める生徒を尊重します。
- 助けを求めることは、宿題がいかに難しいかについて不平を言うことや言い訳をすることと同じではありません。数学の問題の半分に10分間取り組み、問題が難しかったのでほとんどの問題を空白のままにしてから、助けが必要だと先生に言った場合、先生は締め切りに関してあなたに会いたくないでしょう。難しい場合は、時間通りに先生のところに行き、時間をかけて助けを求めてください。
あなたが学校で宿題の指導を受けることができるかどうか見てください。 多くの学校は、宿題について少し余分な助けが必要な生徒のために、放課後に何らかの形の宿題支援を提供しています。多くの場合、これは宿題のクラスの形で行われます。誰かがあなたの仕事を見て、あなたが宿題をしている間あなたと一緒に座って、あなたが勤勉に働き続けることを確認するなら、それは非常に役に立ちます。 - あなたの学校が宿題の指導を提供していないか、宿題のクラスがある場合、あなたを助けることができる多くの商業的な宿題施設があります。たとえば、放課後、宿題を手伝ったり、宿題を計画する際の個別指導やコーチングをしたりするために、ここに行くことができます。宿題機関はさまざまな方法で機能します。必要を感じたらすぐに来られるかもしれませんが、決まった時間にそこに行って面接を受けることもあります。どの方法があなたに最も適しているかを事前に調べてください。
- 助けを求めることは、宿題をするのが苦手だという意味ではありません。あらゆる種類の学生が宿題機関に通うか、宿題のクラスに行って追加の支援を受け、すべてを成し遂げるのに十分な時間と動機を与えます。学生になるのは難しいです！さらに助けが必要な場合でも、恥ずかしがる必要はありません。
他の学生と協力します。 クラスのどの生徒を尊敬しているのかを考え、一緒に宿題をします。宿題を同時にすることでお互いに助け合い、正直であり続け、お互いのリソースを活用します。 - グループで勉強している間はごまかさないように注意してください。両方が半分を行い、次にお互いから答えをコピーするように課題を分割することは、誤解を招くものと見なされます。しかし、問題について話し合い、一緒に解決策を考え出すことはできません。両方が別々に作業を行う限り、問題はありません。
ご両親にご相談ください。 宿題に問題がある場合は、両親、年長の兄弟、または他の家族に助けを求めてください。彼らは皆高校生で、あなたと同じ問題を経験しましたが、これはずっと前のことかもしれません。数学がいかに難しいかについて誰かがあなたの不満を聞いてもらうことは、たとえ他の人が問題を解決する正しい方法であなたを本当に助けられなくても、あなたの気持ちを解放するための便利な方法です。 - 一部の親は、子供が宿題を手伝う方法を本当に知らず、やりすぎになる可能性があります。公平になるようにしてください。助けを求めることは、あなたの両親にあなたのためにあなたの仕事をするように頼むことを意味しません。
- 一部の年配の家族は、特定のタスクを実行する方法について時代遅れの考えを持っている場合もあります。彼らはあなたがクラスで学んだことが間違っていると強調してあなたに言っているかもしれません。常に教師のアプローチが正しいと想定し、必要に応じて教師と課題を完了するための代替方法について話し合ってください。
チップ
- 学校の1日を逃した場合は、友人に電話してその日のメモや宿題を求めてください。
- 職場が明るく、静かで快適であることを確認してください。これにより、宿題を適切に行うことがはるかに簡単になります。
- 宿題についてあまり心配しないでください、しかし先延ばしにもしないでください。あなたがストレスを感じるとき、物事をすることはより困難です。ですから、深呼吸をして息を吐き、リラックスすることを忘れないでください。
- 早く寝て、ぐっすり眠って、健康的な食事をしましょう。これはあなたがよりよく集中するのを助け、あなたはより少ない疲れを感じるでしょう。ほとんどの10代の若者は、約9〜10時間の睡眠が必要です。したがって、4時間の睡眠で十分だと考えて、朝3時まで起きていようとしないでください。
- 授業中にメモを取り、積極的に参加してください。あなたはもっと学ぶでしょう、そしてあなたのメモはあなたがあなたの宿題をするのを本当に助けることができます。
- キーワードに下線を引くことも良い戦略です。そうすれば、質問をよりよく理解できます。
- 週末は早く起きなさい。あなたは朝に完全に集中することができるでしょう。午前6時または7時に開始すると、正午までに準備が整い、残りの日は自分で過ごすことができます。
- 宿題をしているときに何度も繰り返される質問に取り組んでいる場合は、いくつかスキップして、より難しい質問に時間を割くことができます。あなたがその余分な運動を使うことができると思うならば、それらの繰り返される質問をもっと作ってください。時々、あなたはテストで簡単な質問をするだけです。
- あなたの兄弟があなたを邪魔しないようにあなたのドアまたは同様のものをロックしてください。それはまたあなたの部屋でより静かになります。
警告
- 故意に宿題を学校に残して、家に持ち帰るのを忘れたと言ってはいけません。これは決して機能しません！先生は単にあなたがそれについて考えるべきだった、あるいはあなたが休みの間または授業の前にそれをするべきだったと言うでしょう。宿題をするのを忘れた場合、それはあなたが無責任であることを示しているだけです。それはあなたの宿題をしないことの言い訳にはなりません。
- 宿題をしたことを先生に言わないでください。しかし、実際に宿題を始めなかったときに家に置いていったと言ってください。問題がある場合は、助けを求めることはできません。
必需品
- 机
- 鉛筆、定規、消しゴムなどの筆記用具
- 集中できる静かで良い職場
- あなたがより速く働くことを可能にするツール
