著者:
Roger Morrison
作成日:
22 9月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
陥入爪は痛みを伴う可能性があり、誤ってトリミングすると問題が悪化する可能性があります。場合によっては、陥入爪が感染したり、外科的に除去する必要があります。足の爪が大きく成長した場合は、自分で切ってはいけません。これについては、足病医を訪ねてください。足の爪が皮膚に成長し始めたばかりの場合は、足の爪を切り落とし、問題が悪化しないようにするための簡単な方法がいくつかあります。
ステップに
方法1/3：陥入爪を切る
足の爪の長さを確認してください。 足の爪のクリップが短すぎると、陥入爪が悪化する可能性があるため、クリップする前に数日待つ必要がある場合があります。足の爪がすでに短い場合は、数日待ってから切断してください。足を浸し、局所鎮痛剤を使用することで、痛みを和らげることができます。 - あなたの足指の爪はあなたの足指の爪の下の皮膚の上にあるべきであることを忘れないでください。
足をぬるま湯に浸します。 足をぬるま湯に浸すと爪が柔らかくなり、切れやすくなります。足を浸すことは、陥入爪によって引き起こされる痛みの一部を和らげるのにも役立ちます。 - ぬるま湯に大さじ数杯のエプソム塩を加えます。エプソム塩は、陥入爪によって引き起こされる痛みの一部を和らげるのに役立ちます。
すでに短い場合は、釘をやすりで磨きます。 すでにかなり短いので、爪を切る必要がない場合もあります。つま先の先端の皮膚の上に足指の爪が突き出ていない場合は、ファイルする必要があるかもしれません。 - 爪をまっすぐに整えてください。爪を丸くまたは斜めにファイリングすると、陥入爪の問題が悪化する可能性があります。
長い爪をまっすぐに切ります。 つま先の端から爪が突き出ている場合は、おそらくそれを切る必要があります。爪はまっすぐに切ってください。陥入爪の原因の1つは、爪を丸くまたは斜めに切ることです。そのため、爪をまっすぐに整えることが重要です。 - 陥入爪を引き起こす可能性があるため、爪を短く切りすぎないでください。
- また、爪の角を切ったり、皮膚から引き抜こうとしたりしないでください。これは陥入爪の問題を悪化させる可能性があります。
ピンセットやその他の工具を保管してください。 ピンセット、はさみ、またはその他の道具で陥入爪を引っ張ったり緩めたりしないでください。これらのツールは皮膚を破壊する可能性があり、感染につながる可能性があります。
方法2/3：陥入爪のケア
局所鎮痛剤を塗布して、部分的に痛みを和らげます。 陥入爪が痛い場合は、鎮痛クリームを購入してその領域に塗布することを検討してください。このようなクリームは陥入爪を治すことはできませんが、痛みや不快感を少し和らげるのに役立つはずです。 
冷湿布を使用して、痛みや炎症を和らげます。 陥入爪が痛い場合は、冷湿布も痛みを和らげるのに役立ちます。アイスパックをタオルで包み、陥入爪に5〜10分間保持します。 - アイスパックをつま先に長時間置いたままにしないように注意してください。そうしないと、皮膚組織が損傷し、皮膚が凍結する可能性があります。アイスパックをつま先に戻す前に、肌を常温まで温めてください。
足病医との約束を検討してください。 陥入爪を自分で切るのは難しく、苦痛です。陥入爪は皮膚の奥深くまで成長する可能性があり、陥入爪をクリッピングすると、痛みや感染を引き起こし、問題を悪化させる可能性があります。自分でやろうとするのではなく、陥入爪を整えてもらうために足病医に診てもらうことを検討してください。 - 足病医は、治療前に薬でその領域を麻痺させることができます。
- 足病医は、陥入爪の根を取り除いて、さらなる問題を防ぐこともできます。
感染の兆候に注意してください。 陥入爪は時々感染する可能性があり、迅速に治療しないと感染が体の他の部分に広がる可能性があります。次のような感染の兆候に気付いた場合は、医師に連絡してください。 - 腫れ
- 発赤
- 痛み
- 問題の地域から来る膿
- においがする
- 膨満感のある肌
方法3/3：陥入爪の予防
陥入爪の角の下に脱脂綿を押し込みます。 陥入爪の角を持ち上げることができる場合は、下に綿のウールまたはガーゼを置いて、爪が皮膚の奥深くまで成長しないようにすることができます。 - これを行うには、指で皮膚に成長している爪の角をそっと持ち上げる必要があります。脱脂綿を爪の下に押し込み、皮膚から少し持ち上げます。不快に感じるほど多くの脱脂綿を爪の下に置かないでください。
- 綿またはガーゼを1日2回、2週間、または陥入爪が治癒したように見えるまで交換します。
ゆったりとした靴またはつま先が開いた靴を履いてください。 タイトな靴下や靴は陥入爪を引き起こす可能性があり、すでに皮膚に成長している足指の爪を悪化させる可能性があります。そのため、ゆるい靴やつま先が開いた靴を履くと、足の爪の治癒が早くなります。陥入爪がなくなるまで、ゆるい靴またはつま先が開いた靴を履いてみてください。 
つま先を傷つけないようにしてください。 スポーツやつま先のぶつかりによるつま先の怪我も陥入爪を引き起こす可能性があります。陥入爪がつま先の怪我によるものかどうかを検討し、必要に応じて保護靴を購入してください。 - つま先部分が補強された靴、またはつま先がスチール製の靴を購入します。
毎日足を洗ってチェックしてください。 足を清潔に保ち、陥入爪の兆候を探すことで、問題が悪化する前に止めることができます。シャワーやお風呂に入るときなど、毎日足をチェックしてみてください。 - つま先が正しく見えない、または届かない場合は、助けを求めてください。糖尿病を患っている場合は、血流の問題を探すために足を定期的にチェックすることがさらに重要です。
