日焼けベッドの使用

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警告

自分をからかってはいけません。日焼けベッドは皮膚がんを発症する可能性が高いので、「健康的な」日焼けを得るためだけに紫外線でDNAを損傷する習慣をつけないでください。しかし、それでも時々サンベッドを持ちたいのであれば、それについてできるだけ多くのことを知っている方がよいでしょう。日焼けは、化粧品の神話に囲まれているものの1つです。火傷しないように、これらの手順をお読みください。

ステップに

ビューティーサロンに行き、そこでどんなプログラムがあるか聞いてください。 ほとんどのサロンにはさまざまなタイプの日焼けベッドがあり、次から選択できるすべての種類のパッケージを提供しています。
- 低圧。これは伝統的な日焼けベッドです。紫外線は自然光に等しいスペクトルで放出されます。ランプはあなたがすぐに日焼けすることを確実にします、しかし火傷の危険はこれらのタイプの日焼けベッドで最大です。あなたが簡単に燃えるならば、この日焼けベッドはあなたに適していません。
- 高圧。これらの日焼けベッドは、（UVB光線と比較して）より多くのUVA光線を放出します。 UVB光線は日焼けの原因です。これらのタイプの日焼けベッドを使用すると、より長く続くが、蓄積するのに時間がかかる、より深い色が得られます。これらはしばしば最も高価な日焼けベッドです。
- ソーラーシャワー。これは実際には垂直日焼けベッドです。その上に横たわる代わりに、あなたは立っています。利点は、他の人が横たわっている（そして汗をかいている）場所と同じプレート上にいないことです。さらに、閉所恐怖症に苦しんでいる場合は、より快適です。
- スプレー室。あなたの体はセルフタンニングローションで注射されます。紫外線を含まないので、これが最も安全な方法です。あなたがついていけない場合、この日焼けは汚れた、魅力のない方法で消える可能性があることを覚えておいてください。
ツアーに参加します。 日焼けベッドをチェックするためにいくつかのサロンをご覧ください。すべてがきれいですか？ソファをよく見てください。ガラスとリムの間など、どこかに汚れがたまっている場合は、離れてください。それ以外の場合は、日焼けベッドをどのように掃除するかを尋ねます（グラスセックスはバクテリアを殺すのに十分ではありません）。買い物をして、いくつかのサロンを比較して、あなたが最も好きなものを選んでください。
お肌を分析してもらいます。 良いサロンは常にそれを行います（そして彼らは非常に色白の肌を持つ人々のための日焼けベッドを思いとどまらせるべきです）。あなたの肌のタイプはアンケートに基づいて決定されるので、彼らは日焼けベッドに行く適切な時期を勧めることができます。分析には数分以上かかりません。
- あなたが服用している薬についてオープンにしてください。いくつかの薬はあなたの肌が日焼けベッドに反応する方法に影響を与える可能性があります。
サングラスを購入します。 良いサロンはあなたに眼鏡をかけることを強く勧めるか、または義務付けます。彼らがそれに乗っていない場合、彼らはあなたの安全を気にしません（そして彼らは日焼けベッドを掃除することになるとカジュアルかもしれません）。心配しないでください、日焼けベッドの下のためのそれらの面白い小さなサングラスは本当にあなたをアライグマのように見せません。彼らはあなたが失明するのを防ぐだけです。
チロシンをベースにした日焼け促進剤（ローションやピル）は使用しないでください。 チロシンはあなたの体があなたの肌を暗くするメラニンを作るのに使うアミノ酸です。しかし、チロシンが皮膚を通して（または錠剤の形で服用している場合は胆汁を通して）吸収されることが証明されていません。
あなたのブースに行きなさい。 好きなだけ離陸してください。下着やビキニを着たままにすることも、すべてを脱ぐこともできます。更衣室や公共シャワーと同じ予防策を講じてください。日焼けベッドは使用するたびに掃除することができますが、ブースの残りの部分はそうである必要はありません。したがって、ブースの椅子に裸で座らず、サンルームに行くまで靴下を履いたままにしておくことをお勧めします。
- もし、あんたが まじ？実際に 妄想的で、ビューティーサロンのスタッフが気が狂ったようにあなたを見つめているのを気にしないでください。もう一度自分で日焼けベッドを掃除できるように、洗剤のボトルと布を頼むことができます。一部の製品は日焼けベッドのガラスを傷つけたり、肌を刺激したりする可能性があるため、自分の洗剤を持参しないでください。
- スタッフに日焼けのクラッシュコースをリクエストしてください。すべてのボタンの目的を尋ねます。どうやって全部をオフにしますか？ファンはどのように機能しますか？顔に別々のライトがある場合、どのようにそれらをオンまたはオフにしますか？
眼鏡をかけてください。 あなたは本当にこれをするべきです。目の保護なしでサンベッドを使用しないでください（サングラスは役に立ちません）。あなたが狂ったように見えることを誰が気にしますか？
サンベッドに横になり、上部を閉じます。 ボタンを押してライトをオンにします。タイマーがあり、スタッフのメンバーがあなたに特定の時間（たとえば10分）を割り当てているはずです。良い従業員はあなたを知っています 低用量 開始する必要があり、これをゆっくりと構築できること。リラックスしたり、瞑想したり、昼寝をしたりしてください。そして、あなたが火傷しないように太陽の神々に頼みなさい。
日焼けベッドから出てください。 汗をかいている場合は、タオル（通常はサロンで購入したもの）で拭いて乾かしてください。服を着て家に帰りなさい。

チップ

皮膚がんについて定期的にチェックしてください。
水分補給された肌はより良く日焼けします。だからあなたの好きなボディローションであなた自身を滑らかにしてください。
日焼けを長期間保ちたい場合は、日焼けベッドに行く直前に肌を角質除去してください。火傷のリスクは高くなりますが、当面は消えない新鮮な皮膚の層が現れます。
- 敏感肌の方は、日焼けベッドに行く24時間前に角質除去や脱毛をしない方がいいでしょう。
日光浴の直後にシャワーを浴びないでください、しかしあなたの肌のメラニンが最初に色をよく吸収するようにしてください。そんなに長く待つことができれば、翌日シャワーを浴びたほうがいいです。
あなたがたくさんの髪を持っているならば、あなたはその茶色になりません。最初にシェービングまたはワックスがけを検討してください。
あなたは通常、日光浴の後に日焼けベッドから汗を拭き取ることが期待されています。

警告

日焼けベッドからいつ出るかを知るために肌の色に頼らないでください。強力なソーラーシャワーでは、5分でひどく燃える可能性があり、6時間後にアカザエビのように赤くなるとわかります。ゆっくりと始めて、それを構築してください！
特別な眼鏡なしでサンベッドに行くのは非常に危険です。あなたの視力は深刻な影響を受ける可能性があり、色覚異常または夜間失明、さらには完全に失明する可能性があります。
サロンの従業員が焦げ目や焦げ目が強すぎるように見える場合、彼らはあなたの最高の仲間ではないかもしれません。
日焼け止めを塗ってください（日焼けベッドにいない場合）。少しの色はあなたを日焼けの影響を受けないようにしません。
外に出るときは日焼けローションを使用しないでください。日焼けを防ぎません。
いずれにせよ、紫外線への曝露は皮膚がんのリスクを高めます。
日焼けベッドを一日おきより頻繁に使用しないでください。サンベッドをした後、肌は24時間日焼けし続け、肌が回復するのに時間がかかります。そうしないと、やけどをします。