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• ステップに
• 方法1/4：うまく勉強する
• 方法2/4：効率的な学習
• 方法3/4：自分を最大限に活用する
• 方法4/4：追加のヘルプを取得する
• チップ
• 警告

あなたの6を9に変える魔法の方法はありません：あなたは本当にあなたの脳と意志力を使ってこれをする必要があります！しかし、宿題に最善を尽くし、以下の役立つ学習テクニックを適用することで、すぐに高い成績をとることができるようになります。これを実現するには、ステップ1から始めます。

ステップに

方法1/4：うまく勉強する

1. 授業中は細心の注意を払ってください。 より良い成績を得るためにあなたができる最善のことは、新しいことを最初に説明するときに注意を払うことです。多くの人は、先生が面白くないことについて話すと気が散りやすくなりますが、集中力を維持しようとします。言われていることに注意深く耳を傾け、メモを取り、質問をすることで、エンゲージメントを維持するようにしてください。
2. メモを取ります。 少し奇妙に思えるかもしれませんが、メモを取ることはより良い成績を得るための理想的な方法です。良いメモは、いわば、コースの基礎を築くためのマップです。さらに、メモを取ることによって、あなたはあなたがより良いパフォーマンスをするように動機づけられていることを示します。先生の言うことをすべて書き留める必要はありません。先生の説明の要点を書き留めるだけです。これを行うのに役立つ方法は、両親が夕食時にあなたの一日がどうだったかを尋ねるときにあなたが言うことを考えることです。結局のところ、あなたは彼らにすべての詳細を伝えるわけではありませんが、あなたは最も重要な要素の要約を与えます。あなたは実際に同じ方法でメモを取ります。最も重要なことを書き留めて、本当に詳細に知る必要があることだけを考えてください。
   • また、難しいと思うことも書き留めてください。先生が何を話しているのかわからなくても、メモを取ることは価値があります。このようにして、後で何を調べるべきかを正確に把握し、必要に応じて追加の説明を求めることができます。
   • コンピューターではなく手でメモを取ります。そうすれば、それらをよりよく覚えることができます。
3. あなたが何かを理解していないならば、質問をすることを恐れないでください。 先生が何を話しているのかわからない場合は、すぐに詳細を尋ねるのが最善です。誰もがすぐにすべてを理解するわけではありませんが、良い成績をとるためには好奇心を持つことが重要です。
   • クラス全体の前で質問するのが怖い場合は、クラスが終わるまで待つこともできます。このように、あなたは先生に近づき、追加の説明を求めることしかできません。
   • あなたが何かを理解していなくてもあなたの先生が怒るのを心配しないでください。あなたが興味を持っていること、そしてあなたが質問をすることによって興味を示していることを好む教師。
   • 先生が特定のことを適切に説明していない場合、または質問をするのが難しいと感じている場合は、オンラインで詳細を調べることもできます。最も多様なトピックに関する無数のYouTubeビデオがありますが、あなたがさらに困難になっているトピックを説明する他のWebサイトもあります。
4. カリキュラムを確認します。 先生は、各ブロックの開始時にカリキュラムを提供する可能性があります。これは、彼のコースで取り上げられるすべてのトピックの要約です。このカリキュラムを注意深く読み、何かがわからない場合は質問してください。あなたのメモと一緒に、カリキュラムはあなたが学ぶのを助けるのに役立つ地図を作ります。
5. 定期的に小さなものを食べる。 すぐには気付かないかもしれませんが、お腹が空いたことで集中力の問題が発生する可能性があります。クラスの合間に定期的に小さなものを食べるようにしてください。たとえば、果物、ジンジャーブレッドのスライス、水を数杯飲んでください。このようにして、最適に集中し、すべての教材をうまく吸収することができます。
   • あなたが十分なエネルギーを持っているようにあなたのスナックが十分なタンパク質を持っていることを確認してください。たとえば、BiFiソーセージや一握りのアーモンドを学校に持っていきます。
6. 特定の学習方法に慣れるようにしてください。 学習方法は人によって異なります。学びながら運動するのが好きな人もいれば、特定のトピックに関するビデオを見ることで恩恵を受ける人もいます。ニーモニックを作成すると便利な人もいれば、概略図を覚えるのに最適な人もいます。さまざまなことを試して、どちらの方法が最適かを見つけてください。
   • 物事を聞いたときに最もよく学ぶ場合は、家でもう一度聞くことができるように、レッスンを記録できるかどうか先生に尋ねてください。
   • どの学習方法が自分に最も適しているかわからない場合は、いくつかの異なる方法を試してみてください。クラスメートや教師に、どのように学習に取り組むことができるかを尋ねてから、自宅でそれを試してみてください。
   • 物事を見たときに最もよく学ぶ場合は、必要な情報を表す図や図を作成してください。このようにして、データとアイデアが互いにどのように関連しているかを正確に知ることができます。

方法2/4：効率的な学習

1. すぐに学習を開始します。 先延ばしにしないでください！学習を伴うブロックの終わりまで、特に試験の前夜まで待たないでください。あなたの脳は情報を吸収して保存するのに時間が必要です。情報の「刻印」は、物事を間違って覚えているか、まったく覚えていないだけです。毎日少しずつ学んでみてください。議論された資料を毎週注意深く読み、すべてを理解していることを確認してください。
   • あなたが継続的に少し学ぶならば、あなたはあなたの記憶をリフレッシュするために試験の直前にいくつかのことを繰り返す必要があるだけです。
   • また、アイデアとあなたの記憶を保存するために、古い資料を定期的に繰り返すようにしてください。
2. メモを確認します。 良いメモは、レッスンをすばやく復習し、記憶をリフレッシュするための理想的な助けになります。初めて主題を完全に理解していなかった場合は、トピックについてもう少し洞察を得るために物事を調べたいと思うかもしれません。メモをトピック別に並べ替え、テーマごとに確認します。
   • 関連するトピックは、学年度中のさまざまな時期に扱われることがあります。必要に応じていつでも新しい情報を古いデータにリンクできるように、メモは安全な場所に保管してください。
3. カリキュラムを作成します。 一部の教師は、各ブロックの最初にカリキュラムを配っています。ただし、そうでない場合は、自分で作成すると役立つ場合があります。カリキュラムでは、試験中にどの科目について話し合うか、これらの科目のどの部分が重要かを書きます。多くの人は、試験前に学ぶためだけにカリキュラムを使用しますが、クラスで取り上げられているトピックを追跡するための便利な方法でもあります。
   • 学習カードを作成します。学習カードは学習計画の小さな変形であり、1つのトピックまたは事実のリストがカードに表示されます。毎日2〜3枚のチケットを持って行き、数時間ごとにチェックすることができます。このようにして、重要な情報を定期的に繰り返すので、覚えやすくなります。
4. スタディウォールを作成します。 マインドマップを見たことがありますか？誰かがカードにアイデアを書いて、このカードを壁に掛けます。次に、最初のカードに関連するアイデアや情報を他のカードに書き込みます。彼はこれを壁の最初のカードの周りに掛けます。これは学ぶのに便利な方法です！寝室の壁を選び、ここに学習カードを掛けます。このようにして、毎日それらを確認し、その間にトピックを簡単に確認したり繰り返したりすることができます
5. さまざまな記憶技術を試してみてください。 研究のために覚えておく必要のある情報の多くは、退屈で乾燥している可能性があります。幸いなことに、最も睡眠を誘発するデータでさえ覚えておくためのあらゆる種類のテクニックがあります。さまざまな人がさまざまな方法で物事を覚えているので、どれが自分に最適かを見つけるために実験する必要があります。次のメモリテクニックを試すことができます。
   • 常に少量を学びます。リスト（単語リスト、地名、年など）を覚える必要がある場合、これを行う最良の方法は、一度に最大5つの項目を学習することです。リストからこれらの5つの部分を覚えて、心から理解するまで次の5つの部分に進まないようにしてください。一度にすべての単語や地名を覚えようとすると、苦労するかもしれません。
   • ニーモニックを使用します。ニーモニックでは、頭字語または他のニーモニックを使用してリストを記憶します。多くの場合、教師は物事を覚えるために独自のニーモニックを持っているか、オンラインで簡単な方法を見つけることができます！
   • フラッシュカードを使用してください。フラッシュカードは、用語集や日付を覚えるのに非常に便利です。このためにノートカードのスタックを購入します。一方に外国語で単語を書き、もう一方に翻訳を書いてください。このようにして、楽しい方法でトレーニングし、すべての単語を知っているかどうかを確認できます。
6. 適切なタイミングで休憩してください。 あなたが時々休憩を取るならば、あなたは最もよく学ぶでしょう。多くの場合、50分の学習期間と10分の休憩を交互に行うことをお勧めします。何かを食べて運動するためにそれらの10分を使うのが最善です。このようにあなたは鋭いままであり、あなたは新しく獲得したエネルギーを学習に戻すことができるでしょう。
7. 学ぶのに良い場所を選ぶようにしてください。 効果的に学ぶことができるためには、勉強するのに良い場所が必要です。気が散らないように気をつけてください...だからあなたの携帯電話を黙らせてください！あなたは本当に集中する必要があります。研究によると、気を散らすたびに25分が必要になるたびに、何かに再び集中できるようになります。
   • あなたが非常に忙しい家に住んでいるなら、予測しにくい場所で学んでみてください。たとえば、地下室やバスルームに座ってください。本当に家に集中できない場合は、図書館や学校の書斎に座ることもできます。
   • 多くの人は、特定の状況下ではより集中できると自分に言い聞かせます。たとえば、彼らは学習しようとしている間、大音量の音楽をオンにしたり、テレビを見たりします。聞いて覚えていれば、大声で言うと記憶に記憶しやすくなります。あなたが自分自身を理解できること、そしてそれに音楽がないことを確認してください。

方法3/4：自分を最大限に活用する

1. 健康的な食事と十分な睡眠を確保してください。 不健康な食べ物は、集中力に大きな影響を与える可能性があります。睡眠不足や睡眠不足についても同じことが言えます。科学者たちは、人々が眠ると、脳が毒素やその他の物質を分泌して、私たちが適切に考えるのを妨げるのではないかと疑っています。 1日8時間の睡眠（または少なくとも体が回復するのに十分な時間）を取り、健康的な食事をとってください。
   • スナックバーで食事をしたり、砂糖や脂肪分の多い食べ物を避けたりしないでください。代わりに、十分な果物、野菜（キャベツとほうれん草はあなたにとって非常に良いです）を食べて、例えば魚とナッツを食べることによって十分なタンパク質を手に入れてください。
2. きちんと作業します。 すべての作業をフォルダーに保存し、アジェンダで期限を追跡するようにしてください。きちんと作業することで、課題や試験を忘れることがなくなります。さらに、勉強でいつも忙しくないようにリラクゼーションをスケジュールすることもできます。
   • また、学習場所が整頓されていることを確認してください。デスクを混雑させたり、職場から物事をそらしたりしないでください。
3. あなたがすでに知っていることから始めましょう。 学習を開始する最良の方法は、あなたがすでに知っていることを確認することです。この情報にあまり注意を払う必要がないので、まだ知らないことにもっと時間を割くことができます。すべての資料を習得できるように、時間どおりに学習を開始してください。
4. 試験の準備をします。 試験が近づいていることがわかっている場合は、すべての主題を確実に理解するために、研究に余分な時間を費やす必要があります。必要に応じて、いくつかの追加のヒントについて先生に相談し、試験から何が期待できるかを尋ねてください。
   • 可能であれば、試験が行われる部屋で学びます。特に視覚志向の人々はこれから恩恵を受けるでしょう。視覚志向の人々は、このようにして、教室をカリキュラムに関連付けます。これにより、実際に試験が行われたときに、データをより簡単に取得できるようになります。
   • ただし、一部の研究では、学習環境を時々変更することが賢明であることが示されています。そうすれば、情報をよりよく覚えることができます。ただし、この手法は気が散ることもあります。特定の場所で気が散るのが早いことに気付いた場合は、以前の信頼できる学習場所に戻ってください。
   • 模擬試験を受けてください。模擬試験は、試験の前に神経を乗り越えるのに役立ちます。さらに、模擬試験を受けることで、実際の試験から何が期待できるかをよりよく理解することができます。友達のグループと一緒に練習するか、先生に練習試験を手伝ってもらいましょう！
5. あなたの時間をうまく管理するようにしてください。 良い成績をとるには、時間を有効に使うことが重要です。多くの人は、実際に何かを学ぶよりも気が散るのに多くの時間を費やしていると定期的に感じています。したがって、彼らは勉強にかかる時間をできるだけ短くすべきだと固く信じています。学ぶ時間が少なければ少ないほど、気が散る時間も少なくなります。不必要な活動を禁止すると（キャンディークラッシュをプレイしたり、Instagramをスクロールしたりするなど）、残りの時間に驚かれ、勉強に専念できます。明確な優先順位を設定すると、すぐに時間をより適切に整理できるようになります。

方法4/4：追加のヘルプを取得する

1. 先生にアドバイスを求めてください。 あなたはより良い成績を得ようとしていますが、あなたはそれを一人で行うことはできませんか？次に、それについてあなたの先生の一人に同意します。授業の後、彼または彼女に会い、問題を説明してください。あなたはより良い成績を得ようとしていますが、上記のどれもうまくいきません。たぶんあなたの先生はあなたの学習を改善するための良いアイデアを持っていて、あなたの問題は太陽の雪のように消えるでしょう！
2. 追加のポイントを獲得できるかどうか尋ねてください。 あなたが最善を尽くしていて、あなたが本当により良い成績を得ようとしていることをあなたの先生に示したなら、あなたが何らかの方法で追加のポイントを獲得できるかどうか尋ねてください。このようにして、悪い成績を補い、ブロックを8で終わらせることができるかもしれません！
   • あなたの先生があなたがより良い成績を得るために何をしているのかを知っていることを確認してください。このようにして、彼はあなたがそれを真剣に受け止めていることを知っており、あなたにもっと早くチャンスを与えることを検討します。
3. 個別指導を受ける。 上記のヒントにもかかわらず、特定の科目で問題が解決しない場合は、特定の科目の個別指導を受けることを検討してください。それについては何も奇妙なことはなく、少し余分な助けが必要な場合、誰もあなたが愚かだとは思わないでしょう。誰もが自分が苦労している職業を持っており、助けを求めるという選択はあなたを賢くするだけです。
4. 他の人と学びましょう。 他の人と一緒に学ぶとき、誰かが何かを理解していないとき、あなたは一緒になって助け合うことができます。お互いにメモを取り、レッスンの資料について話し合って、できる限りそれを学ぶことができます。さらに、試験の直前にお互いをテストして、実際に資料をどれだけよく知っているかを知ることができます。
5. コースまたはトピックのコンテキストを知っていることを確認してください。 特定の主題に夢中になり、それが実際に何であるかをほとんど理解できない場合があります。たとえば、トピックに関するビデオを見たり、より広い文脈で教材を見たりして、トピックをより具体的にするようにしてください。
   • たとえば、本だけから知識を得るのではなく、歴史博物館に行って第二次世界大戦を視覚化したり、物理実験を行ったりします。
6. オンラインリソースを使用します。 あなたが学ぶのを助けることができる多くのウェブサイトがあります。たとえば、特定のトピックに関するWebサイトやフォーラムを検索したり、オンラインで自分自身をテストしたりできます。インターネットから物事を単にコピーする以上のことをしなければならないことを覚えておいてください。本当に成績を上げたいのなら、教材の理解を手伝ってくれる人を探す必要があります。いくつかの便利なウェブサイトは次のとおりです。
   • http://www.wiskundeonline.nl/
   • http://www.meestergijs.nl/
   • http://www.biologielessen.nl/
   • http://tipsvoorschool.nl/

チップ

• 常に積極的に授業に参加してください。このように、先生は物事を説明することによってあなたを助けることができ、あなたは同じ間違いをする可能性が低くなります。
• 追加の助けを借りる。両親が忙しくてあなたを助けることができない場合、最善の方法は学校でできるだけ多くの助けを得ることです。たとえば、教師はあなたに個別指導をしたり、物事をもう少し広範に説明したりすることができます。追加の助けを求めることを恐れないでください！
• 教材を読んでから練習問題に答えることで、授業の教材を吸収してみてください。このようにして、理解した資料のどの部分と、もう少し努力する必要のある部分にすぐに気付くことができます。
• 後で先生が模擬試験をレビューする場合は、細心の注意を払ってください。このテストラウンドに合格した場合でも、犯したすべての間違いから学ぶことができます。
• あなたの本の特定の質問を理解していない場合は、貿易に優れているクラスメートに尋ねてください。彼はあなたがまだそれに答えることができるようにあなたが質問をよりよく理解するのを助けることができるかもしれません。
• 数学があまり得意でない場合は、電卓を使用して、演習を行った後にすべての答えが正しいかどうかを確認できます。
• 多くの場合、教科書からの質問への回答は、本の最後に記載されています。ただし、これらの回答を単にコピーするのではなく、最初に自分で解決策を見つけてください。あなたの答えを書き留めた後、あなたが正しい軌道に乗っていることを確認してください。そうでない場合は、もう一度試すか、先生に追加の説明を求めてください。
• 先生に質問することを恐れないでください。彼らはあなたを助けるためにここにいます！
• メモを録音して聞いてください。次に、覚えたことを書き留めてみてください。このようにして、記憶した内容と、資料のどの部分をもう一度繰り返す必要があるかがすぐにわかります。
• 授業が終わったら、必ず時間をかけて学習資料を確認し、メモを読み直してください。次に、本の質問に答えて、すべてを理解したかどうかを確認してください。先生に勉強のアドバイスを求めましょう。多分彼はあなたがあなた自身を決して考えないであろう考えを持っています！
• 学習を遅らせるのではなく、仕事に集中してください。
• 質問がわからない場合は、先生に追加の説明を求めるのが最善です。簡単に思える質問でさえ、いくつかの方法で解釈できる場合があります。

警告

• 宿題や学校の仕事を軽視しないでください。試験で高得点をとったとしても、宿題の成績は平均を下げる可能性があります。場合によっては、結果としてコースに失敗することさえあります。
• 教材を捨てるだけではいけません。最初に、特定の論文や本がまだ必要かどうかを先生に尋ねてください。