独身でいること

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ステップに
パート1/3：関係を離れる
パート2/3：自分の世話をする
パート3/3：シングルライフのメリットを享受する
チップ

あなたの周りのみんなが関係しているように見えるとき、独身になるのは難しいかもしれません。あなたは新しいパートナーを見つけることへのプレッシャーを感じるかもしれませんし、あるいはあなたはただ孤独かもしれません。一人でいるつもりであろうとなかろうと、自分の世話をする方法を学び、一人で充実した生活を送ることは完全に可能であることを理解することが重要です。あなたが一人で一人暮らしをしていても、孤独で孤立している必要はありません！

ステップに

パート1/3：関係を離れる

しっかりしろ。 あなたが虐待されているか、単にあなたの関係に不満を持っているかどうかにかかわらず、あなたが砂にかかとを置いてあなたのために最善を尽くさなければならない時が来ます。
- 人々は、罪悪感、経済的ストレス、子供など、さまざまな理由で不健康な関係にとどまります。これらの恐れがあなたを導くようにすることによって、あなたが実際に関係に自分自身を閉じ込めていることを認識することが重要です。
- あなたは小さな方法であなた自身のために立ち上がることから始めることができます、例えばあなた自身の興味を開発すること、あなた自身の決定をすること、そしてあなたのパートナーなしでより多くの時間を過ごすこと。
未知への恐れを克服してください。 多くの人は、一人暮らしに慣れておらず、離れるときに将来がどうなるかわからないため、長期的な関係を離れることに消極的です。シングルとして最初からやり直すには、思い切って、次に何が起こるかわからないことを喜んで受け入れる必要があります。
- あなたが関係を離れる準備ができていない場合は、自己同情に焦点を当ててみてください。あなたが意識的にあなたを幸せにすることに取り組むならば、あなたは最終的にあなたがあなたを妨げている関係を去るのに必要な強さを発達させるでしょう。
- あなたがすぐに関係を離れる勇気がない場合は、自分自身にあまりにも苦労しないでください。あなた自身に対するこれらの否定的な考えはあなたの自信を悪化させるだけであり、去ることをさらに難しくします。
汝自身を知ろう。 独身でいるほうが幸せな人もいますが、それは何も悪いことではありません。一人暮らしでパートナーがいなくても問題がない場合は、無理に変えようとしないでください。独身でいるのが嫌いな人でも、この機会にあなたにとって人生で本当に重要なことを見つけてください。
- 人間関係においてアイデンティティの一部を失うことは簡単なので、誰かが一人でいることに順応するのに時間がかかることがあります。あなたが永遠に一人でいることを計画しているのか、それとも短期間だけでいるのかに関わらず、どちらの場合でもあなたの個人的な興味や好みを受け入れることを学びましょう。
- あなたの興味のすべてを研究するために時間をかけてください。あなたがあなたがもはやしないあなたの関係の前に趣味を持っていたならば、それに戻ることを検討してください。そうでない場合は、好きなものが見つかるまで新しい趣味を試してみてください。
- 以前のパートナーと一緒に作成したルーチンに固執する必要はありません。毎晩午前8時から午前10時までテレビを見る場合は、独身になった今、やりたいことがあるかどうかを考えてみてください。

パート2/3：自分の世話をする

独立しています。 あなたが長い間関係を持っているならば、あなたはおそらく、芝刈り、食事の調理、または請求書の支払いなど、日常の仕事の少なくともいくつかをあなたのパートナーに頼っていたでしょう。一人として、あなたはあなた自身でこれらすべてのものを手配することができるはずです。あなたのパートナーがあなたのためにしたすべてのタスクをリストし、それらに一つずつ取り組むことを学ぶようにしてください。
- 独立していることはあなたに信じられないほどの量の力を与えることができます！自分を気の毒に思うのではなく、自分の面倒を見る能力が十分にあることを知ってください。あなたが将来新しい関係を始めることを選んだとしても、あなたはいつも自分で物事をする方法を知っているでしょう。
- あなたがする必要があるすべてに圧倒されないようにしてください、またはあなたが何かを理解していないならば、友人、家族、または隣人に助けを求めることを恐れないでください。
- 以前にパートナーの収入に依存していた場合、収入を自分で確保することは大きなハードルになる可能性があります。あなたの予算を注意深く見て、あなたが削減できる領域を見つけるようにしてください。たとえば、小さなアパートに1人で引っ越したり、外食する代わりに料理の仕方を学んだりできるかもしれません。ルームメイトを探すことも検討してください。
あなたの他の関係を発展させます。 あなたが独身であるからといって、あなたが世界で一人でいるという意味ではありません。実際、独身者は既婚者よりも友人、親戚、隣人との関係が強い傾向があります。孤独で孤立するのを避けるために、愛する人に囲まれてください。
- 独身のときは愛着の問題がなければならないという信念に惑わされないでください。研究によると、独身者は周囲の人々と同じように健全な関係を築くことができます。
- 以前に他のカップルと多くの時間を過ごしたことがあれば、独身になった今、一緒に物事を行うように招待されなくなっている可能性があります。彼らは故意にあなたを締め出しているのかもしれませんし、単にあなたが不快に感じないようにしようとしているのかもしれません。いずれにせよ、あなたはこれらの元の友人があなたの友情関係について彼らと話すのに十分重要であるかどうかを決定しなければなりません。
- あなたが独身になった後、あなたは新しい友達を作る必要があるかもしれません。クラブに参加したり、ボランティアをしたり、同僚ともっとよく知り合ったりしてみてください。他の独身の友達がいると、移行がはるかに簡単になります。 Meetupのようなサイトを使用して、あなたの興味を共有し、新しい人々に会う人々を見つけてください。
- あなたは単一のグループに参加するか、単一のバーに行くことを試みることができますが、あなたは独身であることを楽しみたいというよりも、関係を探している多くの人々に出くわす可能性があることに注意してください。
ネガティブから身を守りましょう。 パートナーを見つけることができないという理由だけで独身であるという信念がありますが、実際には多くの人がそのように生きることを好むために独身です。あなたが長い間独身であるならば、何人かの人々はあなたに何か問題があると思うでしょう。社会の人間関係の見方を変えるためにできることはあまりないので、この種の差別を無視するようにしてください。
- 研究によると、独身者は、献身的な関係にある人と同じくらい幸せで、成功しており、心理的に健康であることがわかっています。この情報に安心して、他の信念の影響を受けた人々は十分な情報を得ていないことを思い出してください。
- 親しい友人や家族からこの種の差別を受けた場合は、独身でいるという選択について彼らと話し合う価値があるかもしれません。あなたが独身であることに満足していること、そして彼らがそれについて否定的に考えていることを非常に傷つけていることを彼らに示すことができれば、彼らはもっと共感できるかもしれません。
- 実際、あなたが孤独で孤立していると感じる場合、これらの感情は、あなたの単一の生活の現実ではなく、差別、または他の人がそれについて話す方法によって引き起こされる可能性があります。だからこそ、独身でいることに自分自身を悪く感じさせる人から離れることがとても重要です。
- 誰かがあなたを誰かとマッチングさせたい場合は、あなたが興味を持っているかどうかを非常に明確にしてください。いつでもデートしたいかどうかは完全にあなた次第です。あなたは誰にも説明を借りていません。

パート3/3：シングルライフのメリットを享受する

健康的な生活を送る。 独身者は既婚者よりも運動することが示されています。これは、彼らがより多くの自由な時間を持っているか、彼らが彼らの外見がより重要であると考えているためである可能性があります。いずれにせよ、あなたの単一のステータスを利用して健康になり、人生を最大限に楽しんでください。
あなたの強さを誇りに思ってください。 彼らは自分自身に依存し、関係の状況に関する社会の否定的な見方に対処するため、シングルはカップルよりも強く、弾力性があることがよくあります。次回、パートナーがいないことに気分が悪くなったときは、独身でいることがあなたを強くすることができることを思い出してください。
やりたいことは何でもしなさい。 独身であることに伴う途方もない量の自由があります。あなたが長い間関係にあったならば、あなたは他の人の意見を心配することなくあなた自身の決定のすべてをすることがどれほど自由であることができるかを忘れているかもしれません。あなたが独身になった今、あなたはこれらの簡単な方法であなたの自由を楽しむことができます：
- いつでもどこでも旅行したい
- 自分の時間を設定する
- あなたが望むようにあなたのアパートや家を飾る
- 好きなものを食べる
- 外出する、滞在する、または人々を招待する-あなたが望むものは何でも
あなたの情熱に専念してください。 独身者は、人間関係にある人よりも意味のある仕事を高く評価する傾向があります。独身で幸せになりたいのなら、仕事であれボランティアであれ、本当に気になることにもっと時間を割くのに役立ちます。
- 独身であることはあなたがあなたの関係があなたに課す要求について心配する必要がないのであなたがあなたの仕事に本当に没頭することをはるかに簡単にすることができます。独身で長く過ごすつもりなら、毎朝ベッドから起きたくなるような満足のいく仕事を見つけましょう。あなたの人生がとても充実しているなら、独身であることはまったく空虚のように感じることはありません。
- 独身であることはあなたをより創造的にし、あなたが異なる視点から世界を見るのを助けることができます。自分の時間を利用して、執筆、絵画、または単に空の雲を眺める時間を取っているかどうかにかかわらず、創造的な情熱を追求してください。
- 新しいことを試すことは、独身のときに孤独を避けるための最良の方法の1つです。あなたが望むときにあなたが望むことをするあなたの能力を利用して、あなたの人生をエキサイティングに保つために新しい興味と情熱を発見してください。
あなたがしたい場合は健全な関係を探します。 関係なしで生き残る方法を学んだら、独身でいるのか、パートナーを見つけるのかを決めることができます。どちらの選択も完全に受け入れられるので、他の人に圧力をかけさせないでください。
- 正しくない関係に突入しないでください。関係は相互的であるべきであり、あなたはあなたの個人的アイデンティティをあきらめる必要はありません。

チップ

友人や家族から外出するように圧力をかけられないでください。あなたが本当にしたい場合にのみ外出を開始する必要があります。
クリスマスやバレンタインデーなどの休日は特に独身でいるのが難しいので、その時は少し落ち込んでいるのが普通です。
パーティーに招待されてゲストを連れてくることができるなら、デートではなく、一人で行くか、ガールフレンドを連れてきても大丈夫です。好きなことをしてください。
独身でいるだけでは、一人でいる必要があるわけではないことを常に忘れないでください。あなたは他の人と一緒に暮らすことを選ぶことができ、他の人と多くの時間を過ごすことができます。また、恋愛関係にあるときに孤独になる可能性もあるので、一人になりたくないという理由だけで孤独にならないでください。
あなたが重要であることを忘れないでください。一人でいるように感じる場合は、その気持ちを受け入れますが、自分自身を気の毒に思うことはありません。あなたを愛する人々に囲まれてください。新しい趣味を取り、あなたの最も幸せな自己になります。