恋愛関係なしで幸せに暮らす方法

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ステップ
パート1/4：あなたの夢に行く
パート2/4：他の人とコミュニケーションする
パート3/4：あなたの自由な時間をお楽しみください
パート4/4：自尊心に取り組む
チップ

あなたはあなたの人生をより幸せで明るくするためにロマンチックに関与する必要はありません。私たちの中には愛の関係なしでは生きられない人もいますが、現代の世界の多くの人々はパートナーなしではるかに快適に暮らしています。あなたがロマンチックな関係を完全に放棄することを決定するか、またはしばらくの間、将来的に関係を構築することを計画するかどうかは本当に重要ではありません。最も重要なことは、あなたの人生をできるだけ充実させ、面白くすることであり、あなたは幸せな人のように感じます。私たち一人一人が幸せを異なって見ているので、自分自身を理解し、何があなたを幸せにするかを決めるようにしてください。

ステップ

パート1/4：あなたの夢に行く

1 あなたの将来を想像し、あなた自身のために特定の目標を設定するようにしてください。 何かを達成したいのであれば、具体的な目標を立てて設定できることが非常に重要です。時間をかけて、人生で何を達成したいのか、そしてあなたが望むものを手に入れるためにどのようなステップを踏まなければならないのかを慎重に考えてください。
- 自分で目標を達成できることが非常に重要です。たとえば、あなたは結婚にあなたの目標を集中させるべきではありません。
- 自分のためだけに目標を設定する場合、それらの目標と願望が最終的にあなたがより良く、より幸せに感じるのを助けることが重要です。社会があなたにそれを期待しているという理由だけで何かのために努力するべきではありません。
- 達成したいことに取り組んでいる間、目標に向かって進むにつれて、計画を変更することを恐れないでください。願望と優先順位は時間の経過とともに変化する可能性があることを忘れないでください。それは問題ありません。
- 厳しい時期には、自分の目標を思い出してください。最終目標と結果に集中することはあなたがさらに忍耐するのを助けるでしょう。
2 常に挑戦してください。 人々は、自分の快適ゾーンで立ち往生しているため、開発や前進をやめることがよくあります。夢に向かって前進したいのなら、常に自分自身のために新しい挑戦を探す必要があり、それを受け入れることを恐れないでください。この人生へのアプローチは、あなたがより多くを達成するのを助けるだけでなく、あなたが常に警戒し、あなたの精神を刺激し、人生をより面白くするのを助けます。
- 多くの場合、より難しいまたは「安全性の低い」選択をしなければなりませんが、目標を達成するために、時々快適ゾーンから出る必要があることを忘れないでください。
3 勝利を祝う。 あなた自身のサポートチームであることが非常に重要であり、あなたの業績に対してあなた自身を誇りに思うことをやめないでください。小さな報酬や自分への報酬を考えることは、あなたがすでに達成したことに満足していると感じるのを助け、またあなたを新しい達成へと動機づけるでしょう。
- 小さくて簡単に達成できる目標を自分で設定し、それぞれを達成したときに自分に報酬を与えるようにしてください。報酬は、ビーチでの1日や友人とのパーティーなど、楽しむものにすることができます。
- 大きな目標を達成すると、休暇に行くなど、より大きな報酬を思いつくことができます。
4 あなたの人生のあらゆる瞬間を大切にすることを忘れないでください。 急いで忙しい中で、あまりにも多くの目標を設定すると、人生の素晴らしい瞬間に気づき、楽しむのをやめます。もちろん、特定の夢や目標を持つことは素晴らしいことですが、時々休憩を取り、時間をかけて、特定の瞬間にあなたの人生で起こっていることを楽しむことも重要です。
- 仕事に専念しているために人生を楽しむことができなくなったことに突然気付いた場合は、休憩を取り、一歩下がって優先順位を再考する必要があります。あなたの目標に向かって働くことはあなたを幸せにするはずであり、その逆ではありません。

パート2/4：他の人とコミュニケーションする

1 社交的な人になりましょう。 実際、人は常に他の人とのコミュニケーションを必要とするように配置されています。あなたがあなたのパートナーとロマンチックな関係にないならば、あなたの周りの人々-知人や友人と連絡を取り合うことは非常に重要です。友人や家族とチャットし、できるだけ多くの時間を会社で過ごすようにしてください。
- 他の人と一緒にいることを楽しむために外向的である必要はありません。多くの人々はあなたが新しい人々の群衆に会うことができる騒々しいパーティーを好みます、そして何人かの人々は少数の親しい友人との静かな集まりを好みます。どちらも時間を過ごしてチャットするのに最適な方法です。
2 あなたの興味や趣味を共有する新しい人々に会います。 もちろん、既存の関係を維持することは非常に重要ですが、新しい人々に会うことも非常に有益です。興味や趣味のセクションやグループに参加し始めます。これはあなたがあなたと同じ趣味を持つ新しい友達を見つけるのに役立ちます。
- 新しい知人や友人は視野を広げるのに役立ちます、そしてこれは常に役に立ちます！興味や意見の違う新しい人との会話を恐れず、気軽に新しいことに挑戦してください！
3 ペットを飼う。 ペットは素晴らしい仲間です。彼らは私たちがアクティブであり続け、孤独と憧れを追い払うのを助けます、そしてこれはあなたがパートナーなしで生きるならば特に重要です。まだペットを飼っていない場合は、猫、犬、その他のペットを飼うことを検討してください。
- 動物のおかげで、人々は必要だと感じています。私たちのペットは私たちに依存しているので、彼らは私たちの世話を必要としています。さらに、犬は定期的に歩く必要があるため、飼い主の生活をより構造化することができます。
- ペットに関連する責任と義務を引き受ける準備ができていない場合は、近所の人や知人に時々犬を散歩させるように勧めてください。動物保護施設でのボランティアも良い選択肢です。

パート3/4：あなたの自由な時間をお楽しみください

1 新しい経験に集中してください。 鮮やかな印象と新しい経験は、人生をより面白くし、より幸せに感じるのに役立ちます。機会があればいつでも、新しいことに挑戦したり、新しい場所を訪れたり、素晴らしい体験をしたりすることに時間を費やしてみてください。
- 自分を甘やかす手段がある場合は、新しいものを購入するのではなく、休暇に投資することを検討してください。それはあなたの人生を通してあなたと一緒にいる鮮やかで楽しい思い出をあなたに残す新しい経験であり、あなたがより幸せに感じるのを助けるのはそれらです。
- 新しい経験のための仲間が必要だとは思わないでください。あなたは自由な人であり、友人、家族、またはあなた自身と新しい経験を共有することができるかもしれません。
2 ボランティア。 徳のある高貴な目的のためにボランティアをすることは、自尊心を築き、人生をより充実させるのに役立ちます。あなたが本当に信じていることをしているあなたの街の組織を見つけて、それに連絡して、あなたがどのように助けることができるかを見てください。さらに、これらの組織では、あなたのようにこのビジネスを信じている、このアイデアにも興味を持っている人々と新しい知り合いを作ることができます。
- フルタイムでボランティアをする時間がない場合は、しばらくボランティアをしてみてください。数時間のボランティア活動でさえ不可欠です。
3 アクティブなライフスタイルと運動をお楽しみください。 多くの人々が気分を良くし、幸福の急増を経験するのを助けるのはスポーツとフィットネスです。あなたが一番好きな身体活動を選んでください。チームスポーツでも、ただ歩くだけでもかまいません。
4 あなたの自由な時間を最大限に活用してみてください。 時々家に一人でいることは大丈夫ですが、あなたが退屈して退屈していると感じるまでだけです。そして、これを避けるために、あなたの時間を利益で過ごすことができることが重要です、例えば、あなたはあなたの好きな趣味を練習するか、何か新しいことを学びそして試すことができます。
- いくつかのマスタークラスにサインアップするか、新しい趣味を見つけてください。それは絵を描くことでも縫うことでもあります。
- 時間が経つと通常のライブコミュニケーションに取って代わる可能性があるため、テレビの前で過ごす時間を減らしてください。

パート4/4：自尊心に取り組む

1 気をつけて。 本当に幸せな人になるためには、まず第一に、あなたはあなた自身、あなたの体と精神的健康の世話をする必要があります。今日の世界では、仕事、家族、その他の約束のために自分を無視するのは実際には非常に簡単ですが、毎日少なくとも少し時間を取って、自分がどれほど重要で愛されているかを思い出すことが重要です。
- 瞑想やマッサージのようなリラックスできるものを試してみてください。これは、リラックスして自分を甘やかすのに最適な方法です。
- 健康上の問題（身体的または精神的）がある場合は、必ず治療を受けてください。特定の病気の症状を無視すると、進行し始める可能性があり、それは間違いなくあなたがふさわしい幸せな生活を送ることを妨げるでしょう。
2 自分を他人と比較しないでください。 もちろん、他の人があなたよりも豊かで面白い生活を送っていると思って、他の人の生活を見たくなることもあります。しかし、物事を包括的に評価できることは非常に重要です。実は、あるプリズムを通して他人の生活を見ているのですが、それは物事の本質を反映していないことが多いので、他人の生活を自分の生活と比較するのはばかげています。そして、他の誰かの人生に集中するのではなく（あるいは、私たちが示しているそのほんの一部に集中するのではなく）、あなたの人生にあるすべての良い前向きな瞬間や事柄に集中するようにしてください。
- ソーシャルメディアの普及により、他の人の生活を観察し、自分を周りの人と比較することが非常に簡単になりました。また、友人の1人の鮮やかなプロフィールを見て、悲しく、憤慨し、憂鬱に感じた場合は、友人が全員に見せたい写真だけを投稿し、実際の生活を反映することはめったにないことを思い出してください。
3 自分を批判したり非難したりするのはやめましょう。 人生において、必ずしもすべてが計画通りに進むとは限らず、それを受け入れることを学ぶことは非常に重要です。目標を達成できなかったために自分を完全な失敗と見なすのではなく、この状況を利用して有益な教訓を学び、自分自身に新しい目標を設定してください。
- あなたがまだロマンチックな関係に失敗したことで自分自身を批判しているなら、あなたの人生はあなたを幸せにする他の興味深いものでいっぱいであることを思い出してください。新しい知人や人間関係を受け入れるようにしますが、他の趣味や興味をあきらめないでください。
4 自分に正直になりなさい。 あなたの人生で何が起こっても、あなたが誰であるか、そしてあなたが何を信じているかを覚えておくことは常に重要です。この人生であなたにとって最も重要なことを考え、優先順位を設定し、あなたがするすべてのことにおいてそれらに頼るようにしてください。
- あなたの友人があなたの価値観に反する道にあなたを導こうとしているなら、彼らを離れて、あなたの原則を共有し、あなたをそのまま受け入れる新しい友人を見つけてください。
- 仕事のためにあなたの価値観と原則をあきらめないでください。あなたはあなたの道徳的基準に挑戦する状況に直面するかもしれません、そしてそれからあなたが誰であるかそしてあなたが何を信じているかを思い出す時が来ました。