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• ステップに
• パート1/2：妊娠する前に
• パート2/2：妊娠した場合
• 警告

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、スタイン-レベンタール症候群とも呼ばれ、出産可能年齢の女性の5〜10％が罹患している状態です。これは、肥満、にきび、髪の成長を引き起こす可能性のあるホルモン障害であり、不妊症の最も一般的な原因の1つです。 PCOSによって引き起こされるホルモンの不均衡は、不規則な排卵と卵子の質の低下を引き起こす可能性があります。助産師と生殖内分泌学者は、自分でPCOSに苦しんでいる場合に、PCOSを思いつくのに役立つ提案をします。

ステップに

パート1/2：妊娠する前に

1. 妊娠する準備ができたら助産師に知らせてください。 PCOSの女性の多くは、排卵をより規則的にし、流産から身を守るために助けを必要としています。これには医師の監督が必要です。あなたの医者はこれであなたを助け、妊娠初期にあなたを注意深く監視します。
   • PCOSを制御するために服用する薬は、妊娠中に安全に使用できない場合があります。したがって、他の薬を選択するか、それらの使用を完全に中止する必要があるかもしれません。これは、すぐに医師の診察を受ける良い理由でもあります。
2. 月経がある頻度を決定します。 PCOSは、多くの女性に生理不順を引き起こす可能性があります。生理不順は、排卵が少ないことを意味し、精子が卵子を受精する可能性を減らします。市販の排卵検査または体温計を使用して基礎体温を測定し、生理期間をマッピングします。これは、排卵の時期を判断するのに役立ちます。
   • 定期的に排卵する場合は、最も肥沃な日に性交をスケジュールするようにしてください。
   • 排卵していない、排卵が不規則である、基礎体温と排卵キットが明確な答えを提供しない、または定期的な排卵の6か月後に妊娠していない場合は、助産師を訪ねてください。あなたの懸念を説明し、生殖内分泌学者への紹介を要求してください。
3. 月経を調節する方法について内分泌専門医に尋ねてください。 PCOSの顔を持つ女性の最大の問題は不規則な排卵です。排卵していると思ったときに排卵していない場合、またはまったく排卵していない場合、妊娠しようとすることは敗戦と戦うようなものです。幸いなことに、医師、そして科学の魔法の力があなたに役立つことができます。
   • 多くの医師は、メトホルミンやクロミフェンなどの薬を処方して、それぞれ定期的な月経と排卵を促進します。
     • メトホルミンは主に糖尿病の治療に使用されますが、インスリンの吸収が困難な多嚢胞性卵巣症候群の女性にも使用されます。高レベルのインスリンは高レベルのアンドロゲンを生成し、月経をより困難にします。
     • クロミフェンは、排卵を引き起こすホルモンの産生を刺激するために出産するのを減らすために処方される薬です。
   • 月経がまったくない場合は、医師がメドロキシプロゲステロンのような薬を処方することができます。
4. 非侵襲的な薬の処方が妊娠につながらない場合は、体外受精（IVF）について医師に相談してください。 一部のPCOS患者は、他の方法が失敗したときに体外受精を選択します。まれに、PCOSが卵子の質に影響を与えることがあります。つまり、ドナー卵子を使用する必要があります。
5. 他の治療法のどれも機能しない場合は、他のオプションを検討してください。 腹腔鏡下卵巣穿孔、外科的処置は、PCOSの一部の女性が妊娠するのを助けることができます。腹腔鏡下卵巣穿孔では、外科医が腹部の小さな切開部からカメラを挿入します。次に、彼/彼女は卵胞を探し、それらに穴をあけようとします。これはあなたのホルモンレベルを調整するので、あなたは自然に妊娠することができるかもしれません。

パート2/2：妊娠した場合

1. 流産のリスクについて医師に相談してください。 PCOSのある将来の母親は、PCOSのない将来の母親よりも流産のリスクが3倍高くなります。したがって、多くの医師は、流産のリスクを減らすために、妊娠中もメトホルミンを使い続けることを勧めます。
2. 定期的な運動について助産師に聞いてください。 多くの医師は、PCOSを患う母親の定期的な軽度の運動の重要性を強調します。運動は、体がインスリンを吸収する方法を改善し、ホルモンレベルを正常化し、体重を維持します。妊娠しようとしている女性には、定期的な運動も推奨されることがよくあります。運動は定期的な排卵の可能性を高めます。
   • どのような種類の運動が許可され、どの種類の運動を避けるべきかを医師に尋ねてください。ウォーキングと軽量トレーニングは、多くの場合、将来の母親にとって理想的です。
3. たんぱく質と緑の野菜が多く、単純な炭水化物が少ないバランスの取れた食事に従ってください。 PCOSは体がインスリンを調節する方法を妨げるので、糖尿病患者のように、あなたはあなたが何を食べるかについて非常に注意する必要があります。タンパク質と繊維が豊富な食事は、インスリンレベルを下げるのに役立ち、それによってPCOSがあなたの体に与える影響を軽減することができます。加工食品や砂糖の添加は避けてください。
4. 特に妊娠中は特に注意してください。 残念ながら、すでに妊娠している場合でも、PCOSに関連するいくつかのリスクがあります。妊娠による高血圧、妊娠糖尿病、子癇前症（子癇前症）から身を守る方法を医師に尋ねてください。これらの症状はPCOSの女性によく見られます。
   • PCOSの女性は帝王切開で出産することが多いことを知ってください。これは、PCOSの将来の母親が合併症を起こす可能性が高いためです。

警告

• 多くのハーブサプリメントは、PCOSの自然療法として販売されています。サプリメントが安全に使用できることを確認するために、使用前に必ず医師に確認してください。