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• ステップ
• 方法1/2：その人から離れる
• 方法2/2：気を散らす
• チップ

彼らは愛が分離でより強くなると言います。しかし、残念ながら、長期的な別居は愛の強化には貢献しません。往復しない人に一番温かい気持ちを持っていると、忘れがたいです。おそらく、それはあなたにとって困難で苦痛になるでしょう。あなたが必死であるならば、この記事であなたはあなたがあなたが好きな人を忘れてあなたを幸せにすることができる誰かを見つけるのを助けるためにいくつかの秘訣と効果的な方法を見つけるでしょう。

ステップ

方法1/2：その人から離れる

1. 1 あなたが好きな人から離れてください、しかし往復しないでください。 この人のことを忘れたいのなら、彼に近づかないでください。この人との接触を最小限に抑えます。これにより、相手にさらに愛着が持てなくなり、相手があなたと往復しないことに腹を立てることがなくなるため、自分の気持ちに対処しやすくなります。
   • もちろん、特に最初は簡単ではありません。しかし、人間関係に終止符を打ち、この人に会うことを避けようとすれば、感情にもっと早く対処することができます。
2. 2 あなたの電話から彼または彼女の連絡先情報とテキストメッセージを削除します。 まだ気持ちのある人に連絡したいという誘惑を避けるために、その人の連絡先情報を削除してください。また、その人との通信をすべて削除します。このおかげで、感情に圧倒されたときに彼とつながることができなくなります。さらに、メッセージは常にこの人を思い出させるわけではありません。
   • 連絡先情報を完全に削除したくない場合は、ノートに書き留めて安全な場所に置いてください。このおかげで、この情報は常にあなたの目を引くわけではなく、それによってあなたの感情や感情に影響を与えます。
   • 完全に削除したくない場合は、その人からのテキストメッセージをアーカイブできます。
   • あなたがこの人の連絡先情報を削除したとしても、これは彼があなたの連絡先情報も削除するという意味ではないことを覚えておいてください。忘れたい人があなたに連絡しようとすると、あなたは返答できないか、短く丁寧な返答を送ることができません。
3. 3 この人をソーシャルメディアの友達リストから削除します。 FacebookやInstagramなど、インターネット上には多くのソーシャルネットワークがあり、そのメンバーシップは飛躍的に増加しています。友達のリストには、コミュニケーションを取りたくない人がいることがあります。忘れたい人を友達リストから削除します。
   • この人を友達リストから削除することで、彼または他の誰かがあなたに同情しているのではないかと心配している場合は、この人とのソーシャルメディアのやり取りを最小限に抑える方法を見つけてください。たとえば、Facebookでは、ニュースフィードでこれらの人からの更新を受信せずに、この人またはその人の投稿の購読を解除できます。
4. 4 忘れたい人のことを話したり考えたりしないでください。 あなたが人が好きなら、あなたは彼について絶えず話し、考えます。これはごく自然なことです。しかし、その人のことを忘れたいのなら、常にその人のことを考えて話すことで、あなたの気持ちはさらに強くなります。したがって、この人について他の人と話したり、考えたりしないようにしてください。これを行うために意識的な努力をしてください。これにより、好きな人を忘れやすくなります。
   • 特にお互いに友達がいる場合は、会話の中で好きな人は言うまでもありません。ただし、この人のことは話さないようにし、お互いの友達にできるだけ話さないようにしてください。会話がこの人に関係する場合は、トピックを変更してください。
   • その人についての自分の考えや気持ちについて誰かと話す必要がある場合は、そうしてください。しかし、そのような会話は習慣になるべきではありません。
5. 5 あなたの前でこの人に言及しないようにあなたの友人に頼んでください。 あなたの友人があなたがこの人を好きだと知っているなら、彼らは時々彼に言及するかもしれません。ただし、これにより状況が悪化する可能性があります。あなたの友人があなたに彼を思い出させるならば、あなたがこの人を忘れることは難しいでしょう。ですから、この人について何も言わないように友達に頼んでください。
   • おそらく、友達とコミュニケーションをとるとき、特に友達があなたの友達だけでなく、あなたが好きな人でもある場合、あなたは彼の絶え間ない言及を聞くでしょう。このような状況では、友達の会社をしばらく離れて、友達が新しい会話のトピックを持ち出したときに戻ってくることができます。
6. 6 この人やその友達に会う可能性のある場所は避けてください。 おそらく、あなたとあなたが忘れようとしている人には多くの共通点があります：友達、勉強したり一緒に働いたり、好きな場所です。この人とデートしないように最善を尽くしてください。
   • この人と一緒に勉強したり働いたりしている場合は、彼の隣に座ってはいけません。この人があなたの隣に座っている場合、あなたは席を変えることができます。
   • この人が好むレストランが好きなら、忘れようとしている人に会わない別の場所を選んでみてください。
7. 7 この人を思い出させるかもしれないものをすべて取り除きます。 これのおかげで、あなたはそれをより早く忘れるでしょう。この人を電話の連絡先やソーシャルメディアの友達から削除します。また、彼を思い出させるかもしれないすべての写真や贈り物を取り除きます。
   • この人を思い出させるものを徐々に削除するか、一挙に削除して、彼を思い出させるものをすべて一度に削除することができます。この人に関連し、あなたの心に大切なものを徐々に取り除く方が簡単かもしれません。しかし、一度にすべてを取り除くと、この人を忘れやすくなります。
   • メッセージを削除するか、この人からの手紙、カード、または贈り物を取り除きます。あなたがこれらのものを残すならば、あなたがこの人を愛するのをやめるのは難しいでしょう。彼らは常にあなたにそれを思い出させます。
   • この人との共同写真を取り除きます。
8. 8 自分を悲しませ、愛するのをやめようとしている人に腹を立てないでください。 もちろん、解散は非常に苦痛なプロセスなので、何が起こったのかを悲しむのは当然のことです。ただし、感情や感情を抑えてください。制御されていない怒りは反発を引き起こすことを忘れないでください。だからあなたの元ボーイフレンドやガールフレンドに腹を立てないでください。
   • この人があなたの人生で重要な人だったことに同意します。あなたがロマンチックな関係になかったとしても、あなたはこの人と何か関係がある可能性があります。したがって、あなたが悲しむのは当然のことです。
   • あなたが忘れようとしている人に腹を立てないでください。彼はあなたが彼に感情を持っていることさえ知らないかもしれません。さらに、彼はあなたと往復しない正当な理由があるかもしれません。状況は私たちの能力を超えていることが多いので、この人に腹を立てないでください。
   • あなたがこの人との関係を築くことができない理由はたくさんあります。たとえば、彼にはガールフレンドがいる場合や結婚している場合があります。また、あなたの両親はあなたの関係に反対しているかもしれません。そして、おそらく、あなたには非常に大きな年齢差があります。これらの状況を変えることはできないので、忘れようとしている人に腹を立てないでください。
   • 自分の気持ちに対処するのが難しい場合は、いつでも心理学者に相談することができます。
9. 9 あなたが確かにあなたが関係を築くことができる誰かに会うことを確認してください。 私を信じてください、光はこの人のくさびのように収束しませんでした。彼はあなたにとって最高のゲームではありません。あなたはあなたのソウルメイトになることができる人に会うでしょう。ふさわしい人に心を開いてください。そうすれば、強い関係を築くことができなかった人をすぐに忘れてしまいます。
   • あなたが愛するのをやめようとしている人の欠陥に焦点を合わせてください。これのおかげで、あなたはすぐに彼を忘れて、あなたを本当に幸せな人にする人に会うことができます。

方法2/2：気を散らす

1. 1 愛する人や友人に支援を求めましょう。 気持ちのある人を忘れようとすると、今苦労している可能性がありますので、ご家族やご友人にご相談ください。あなたは彼らにあなたの気持ちを注ぐことができますが、同時に、彼らはあなたがあなた自身の気をそらすのを助け、あなたがこの人のことをより早く忘れさせることができます。
   • 友達や家族があなたをサポートします。彼らは悲しみの感情があなたを完全に飲み込むのを防ぐために最善を尽くします。彼らはあなたが何か面白いことをすることを提案することによってあなたが否定的な考えから気をそらすのを助けることができます、そしてそれはあなたがあなたがあなたが愛する人からもっと面白い何かにあなたの焦点を移すのを助けるでしょう。
2. 2 あなた自身とあなたの興味に焦点を合わせなさい。 感情の大混乱から抜け出そうとして、あなた自身とあなたの興味に集中するようにしてください。これは役立つはずです。自分自身にもっと集中することで、この人に対する自分の気持ちについて考えることが少なくなります。
   • たとえば、運動を開始します。ヨガのクラスに登録してみませんか？そのような活動のおかげで、あなたの考えはあなたが忘れようとしている人だけに集中することはありません。さらに、仕事関連のクラスに登録することで、専門的なスキルを向上させることができます。
   • あなたが何をするにしても、主なことは、選ばれた活動があなたの感情や感情にプラスの影響を与えるべきであるということです。
3. 3 あなた自身のために何か新しいことをしてください。 新しい活動はあなたがあなたの感情や感情からあなたの心を取り除くのを助けることができます。何か新しくて面白いことをすることで、好きな人から距離を置き、後で自分の気持ちに対処することができます。
   • たとえば、あなたはいつも登山を夢見ていたかもしれません。手を試してみませんか？この活動には多くの時間と労力がかかります。これのおかげで、あなたは単にあなたが忘れようとしている人について考える時間がありません。
4. 4 新しい人に会います。 新しい人に会うことはあなたがあなたの悲しい感情からあなたの心を取り除きそしてあなたが好きな人を忘れるのを助けることができます。優しい気持ちを持っている人よりも、新しい友達や知人にずっと興味を持っていることに気付くかもしれません。
   • 新しい友達や知人を見つけるのは簡単です。たとえば、これらはあなたと同じジムで運動する人々かもしれません。さらに、あなたはあなたの休暇の場所で新しい人々に会うことができます。多くの人が参加するイベントは、新しい友達や知人を見つけ、コミュニケーションを忘れようとしている人から目をそらす絶好の機会です。
5. 5 他の誰かとデートしましょう。 あなたはまだ新しい関係の準備ができていないかもしれませんが、異性の人との少しいちゃつくまたは楽しい知り合いは傷つきません。これはあなたがあなたが好きな人について考えることからあなた自身をそらすのを助けるでしょう。それはまたあなたの自尊心に有益な効果をもたらします。
   • それはあなたがより自信を持つのを助けることができるので、浮気することを恐れないでください。さらに、光が1人だけのくさびのように収束しなかったことがわかります。最も重要なことは、簡単で楽しい方法でそれを行うことです！

チップ

• あなたと往復しない人に失礼なことはしないでください。その人があなたに礼儀正しいなら、見返りに礼儀正しくしてください。しかし、それ以上は...丁寧さだけです。
• あなたが動揺していても泣いても問題はありません。私を信じてください、あなたはあなたにふさわしい人を見つけるでしょう。
• この人に腹を立てたり、彼をあなたの「敵」と見なしたりしないでください。この人は、あなたが他の人の感情に影響を与えることができないのと同じように、自分の感情を制御することはできません。この人はあなたが彼を好きであるという事実のせいではないことを忘れないでください。したがって、あなたはあなたが忘れようとしている人に腹を立てるべきではありません。
• 我慢して。好きな人を忘れるには時間がかかります。自分の気持ちにすぐに対処していないことに腹を立てないでください。時間をかけてください。
• この人が好きなことに集中するべきではありません。そうしないと、自分の感情に対処して彼を忘れることが難しくなります。
• この人はあなたが思っているほど完璧ではないという事実を受け入れてください。この人の否定的な資​​質について考えてください。これのおかげで、欠陥がそのすべての利点を覆い隠すので、あなたはすぐにそれを忘れるでしょう。あなたが忘れようとしている人が焦りや人の怠慢などの否定的な資​​質を持っている場合、将来、あなたが彼との関係を築こうとすると、彼はあなたとの関係で同様の資質を示します。
• この人があなたを傷つける状況について考えてください。
• 彼が多くを失ったことを彼に示してください。あなたは少し気が散ってしまい、あなたが好きな人を嫉妬させる可能性があります。
• その欠陥をリストします。
• この人に兄弟または姉妹がいる場合、彼らは会話の中で彼らの兄弟または姉妹（あなたが好きな人）に言及するかもしれないので、彼らとの接触を避けるのが最善です。
• あなたが恋をしていることを受け入れてください。もちろん、恋に落ちる気持ちを取り除くのはそれほど簡単ではありません。この人への興味を徐々に失ってみてください、そして時間とともに、あなたはあなたの目標を達成するでしょう。