ヌードで魅力的に見える方法

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ステップ
方法1/3：体を露出させる
方法2/3：私たちの体に自信を持っている
方法3/3：体の全身状態を改善する
チップ
警告

ヌードでセクシーに見えるには？挑戦のように聞こえます。しかし、あなたの体格に関係なく、この挑戦は間違いなくあなたの手の届くところにあります。恥ずかしい人がたくさんいるので、これはあなただけではありません。おそらく、あなたはすでに美しい体を持っていますが、服がないとまだ不安を感じます。魅力を感じることを学ぶ方法はたくさんあります。単純なものもあれば、少し時間と労力がかかるものもあります。ヌードでセクシーに感じるために、あなたはセクシーな方法であなたの体を見せたり、自信をつけたり、あなたの全体的な健康を改善したりすることができます。

ステップ

方法1/3：体を露出させる

1 適切な照明を見つけてください。 適切な光が親密な雰囲気を作り出し、自信を高めます。柔らかく落ち着いた照明を優先します。それは体の特徴を滑らかにします、そして多くの写真家はそれがあなたの最高に見えることを勧めます。オーバーヘッドライトを暗くするか、部屋のランプだけをオンのままにします。火のともったろうそくも有益な照明を作り出すことができます。
- また、通常の照明の電球を赤またはピンクの電球に変更することも可能です。
2 立っているときは、正しい角度でポーズをとってください。 まっすぐにする代わりに、4分の3回転してみてください。この観点から、あなたはあなたの体の曲線を有利に打ち負かすことができます。さらに、姿勢は非対称である必要があります。たとえば、膝を曲げたり、手を腰に当てたりします。
- 見た目に魅力を加えることが多いので、快適で安心できるポーズを選択してください。強く押しすぎてきれいに立ち上がれないと、不自然に見えたり、ぎこちなく見えたりします。
3 横になっているときにセクシーな位置を見つけます。 体の曲線を強調したい場合は、横になります。これはあなたの腰と腰を披露します。筋肉を露出させるには、ひじを持ち上げます。肘の姿勢は、通常の腹臥位よりも筋肉を緊張させます。
4 輪郭を強調してみてください。 まず、角質除去でシャワーを浴びます。これを行うには、手ぬぐいまたはスクラブを使用できます。次に、強調したい体の部分にセルフタンニングを適用するか、視覚的にスリムにします。たとえば、筋肉を見せびらかしたい場合は、お腹にセルフタンニングを適用します。ウエストと太ももの外側に沿って適用して、希望のコントラストを作成することもできます。輪郭を描くためにダークブロンザーやファンデーションを使用することもできますが、これらの製品は摩耗しやすく、シートを汚す可能性があります。
5 お肌に合ったローションを塗ってください。 適切なローションは、欠陥を隠し、肌に輝きを与えることができます。きらめきはお肌に輝きを与えるのに最適です。着色オプションは、そばかすや発疹を隠すのに理想的です。傷跡やにきびが気になる場合は、肌の色に合ったファンデーションで覆うことができます。
- 敏感肌の方は、必ず製品のテストや相談をお忘れなく。
6 いくつかの宝石を身に着けます。 あなたの体にアクセサリーを持っていることはセクシーに見えます、そしてそれはあなたが服を脱ぐときあなたにもっと自信を与えるでしょう。イヤリングやネックレスなど、身に付けているジュエリーはどれでも自分に任せることができます。ネクタイや蝶ネクタイをつけたままにすることもできます。かかとの高い靴を履いている場合は、靴を脱がないでください。これはあなたの足をより長くそしてよりきつく見せます。

方法2/3：私たちの体に自信を持っている

1 あなたの裸の体に慣れなさい。 魅力を放つには、ヌードで快適に感じることが不可欠です。カーテンを閉めて、少しリラックスするために裸で家の中を歩き回ってみてください。裸で寝て、気持ちに慣れましょう。最初は不快に感じても心配しないでください。あなたの裸を楽しみ始めるためにすべての心配を脇に置いてください。
- 親しみやすさはあなたが快適さを見つけるのを助けることができます。家に一人でいる場合は、お気に入りの場所に裸で座ってみてください。
2 自分を他人と比較しないでください。 完璧な体を持つ人々の写真でいっぱいの広告がたくさんあるとき、比較に突入するのは非常に簡単です。ただし、多くの場合、これは写真編集プログラムの結果です。この比較の大混乱に陥らないでください。完璧な体は存在しません。この種の考え方はあなたの精神状態に悪いです。多くの体型があり、あなたを愛しているという事実をよりよく受け入れてください。
3 セクシーな考え方を使用してください。 これを行うには、自分に自信をつける必要があります。まっすぐにします。自由に動き、遊び心を持ってください。セクシーで自信を持った瞬間を思い出してください。たぶん、あなたのパートナーはあなたの外見を褒めてくれたのかもしれませんし、あなたは仕事で素晴らしい仕事をしたのかもしれません。この記憶を心に留めて、それがあなたの気分に影響を与えるようにしてください。
4 あなたが好きなあなたの体の部分について考えてください。 それぞれの体はユニークです。あなたは自分の体の何が好きですか、それとも何が魅力的だと思いますか？肩の筋肉の見え方が好きなのかもしれませんし、いつも足を誇りに思っているのかもしれません。あなたが裸であるときあなたの体のこれらの部分に集中するようにしてください。
- あなたがセクシーな腰を持っていると思うとしましょう。この場合、あなたはそれを見ることができるように、そしてあなたがそれを示すことができるように立ち上がることができます。
5 あなたの欠陥を受け入れます。 あなたの欠陥はあなたがあなたの服を着ていない状態であなたがセクシーに感じるのを妨げるかもしれません。ただし、欠陥に腹を立てるのではなく、どのように欠陥を美徳に変えることができるかを考えてください。あなたは傷跡、ストレッチマークまたはセルライトについて恥ずかしがり屋かもしれませんが、それをセクシーだと思う人はたくさんいます。あなたが自分の欠陥について心配し始めるたびに、あなたの考え方を変えて、それらをあなたのユニークな魅力と見なしてください。
6 あなたのパートナーにあなたに触れさせてください。 簡単そうに聞こえますが、恥ずかしい部分に触れると恥ずかしい思いをすることがあります。あなたがパートナーを持っているなら、彼から遠ざかってはいけません。彼にあなたの体を愛撫して撫でさせてください。
- 特定の場所で触れられたくない場合は問題ありません。あなたがそれを試したが、あなたがあまりにも不快に感じるならば、あなたのパートナーにやめるように頼むことを恐れないでください。
7 あなたの全体的な自尊心に取り組みます。 セクシーに見えるもう1つの方法は、自信を持っておくことです。高い自尊心と自信を持つことはあなたの周りの人々にとって魅力的でセクシーに見えるでしょう。適切な自尊心と健康的な自信を維持することに集中してください。あなたが内側で魅力的であるためにあなた自身を受け入れてください。
- あなたの目標を目指して、あなたが楽しんで楽しんでいることをしてください。
- あなたが誰であるかについてあなたを受け入れ、あなたが自分自身について気分が良くなるのを助けるパートナーの近くにいてください。

方法3/3：体の全身状態を改善する

1 あなたの食事療法を見直しなさい。 あなたがあなたの体を変えることによってあなたがよりセクシーに感じると思うならば、あなたの食事療法を最初に考慮してください。栄養不良は太りすぎを引き起こすだけでなく、あなたの活動や気分にも影響を及ぼします。あなたの食事療法があなたの体に何の役にも立たないことに気づいたら、変更を加え始めてください。砂糖を減らし、加工食品を排除するようにしてください。果物、野菜、穀物、その他の食品の推奨量を毎日食べるようにしてください。
- あなたの食事療法を変えることはあなたがあなたの好きな食べ物をすべてあきらめなければならないという意味ではありません。毎日チョコレートを食べる代わりに、1日か2日をそれに捧げます。
2 あなたが楽しんでいる身体活動を見つけてください。 運動は気分にも体にも良いです。あなたが多くの体重を減らすことを探していなくても、運動は重要です。あなたに合った身体活動を選択してください。走ったり、踊ったり、テニスをしたり、水泳をしたりしてみてください。可能であれば、これを少なくとも週に2回行います。
- もっと楽しくするために、あなたはパートナーと一緒に練習することができます。
3 脱ぐ前に素早くウォームアップしてください。 朝またはヌードの1時間前に少しウォームアップします。これは一時的にあなたの体を調子を整えます。短期間の、一連の抵抗運動、または一連の突進/ジャンプと腕立て伏せを行います。
4 時間をかけて自分の世話をしてください。 幸せで健康的な考え方は、魅力的で自信を持って感じるのに役立ちます。可能であれば、毎日少なくとも数分のセルフケアを行ってください。または少なくとも週に1時間。アロマオイルで温かいお風呂に入ったり、顔にマスクをしたり、瞑想したりできます。あなたに調和と静けさをもたらすものは何でもしてください。

チップ

パートナーがいる場合は、自尊心の問題をパートナーと共有してください。たぶん、彼はあなたが軽蔑しているあなたの体の部分を愛しています。
あなたが育った美しさの基準のためにあなたは魅力を感じないかもしれません。これらの基準は頻繁に変更されることを忘れないでください。つまり、人を美しくする多くの資質があります。