子供のお粥の選び方

ビデオ: 基本のおかゆの作り方／鍋で作るときの米と水の割合、炊き方を詳しく紹介！

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ステップ
方法1/4：赤ちゃんが補完的な食品の準備ができていることを確認します
方法2/4：補完的な食品をゆっくりと導入し、時間をかけて
方法3/4：最も健康的なシリアルの1つを選択します
方法4/4：フォーミュラまたは母乳育児を続ける
チップ
警告
あなたは何が必要ですか

生後6か月に達した子供は、母乳で育てられているか人工乳で育てられているかに関係なく、補完的な食事が必要です。赤ちゃんにシリアルやシリアルを与えることは、赤ちゃんにさまざまな食べ物を紹介するための最初のステップです。スーパーマーケットでは、子供向けの食品を扱う特別なセクションがあり、さまざまなシリアルのシリアルが販売されています。すべての親は、どのシリアルが自分の赤ちゃんに最適かを知っている必要があります。以下は、親がお粥の選択を決定するのに役立つ記事です。

ステップ

方法1/4：赤ちゃんが補完的な食品の準備ができていることを確認します

約6か月までに、赤ちゃんはお粥などの粗い食べ物に切り替える準備ができているという兆候を示し始めます。

1 子供が頭を回さないように注意してください。 赤ちゃんが食事をしている間、頭をまっすぐに保つことが非常に重要です。そうしないと、赤ちゃんが窒息する可能性があります。
2 食事中、子供は直立して座る必要があります。
- 赤ちゃんが背中をまっすぐに保つことをまだ学んでいなくても怖いことではありません。彼をハイチェアに置くことで彼を助けることができます。
- 子供は、食事中に揺れたり、曲がったり、頭を傾けたり、単に不安定に座ったりすると、吐き気を催すことがあります。
- それが直立するようにそれを植えるようにしてください。
3 あなたの子供が押し出し反射を持っていないことを確認してください。 赤ちゃんに餌を与え始めると、食べ物を飲み込む代わりに、舌で押し出すことに気付くでしょう。数日待ってから、もう一度彼に補完的な食べ物を提供してください。
4 それぞれの体重増加を記録します。 6ヶ月で2倍の体重増加は良い結果です。これはあなたの子供が固形食品に切り替える準備ができていることを意味します。

方法2/4：補完的な食品をゆっくりと導入し、時間をかけて

補完的な食品を紹介し始めるときは、物事を急がないでください。結局のところ、赤ちゃんは、彼の人生の最後の数ヶ月の間に彼の栄養源であった乳房またはボトルからの混合物を吸う方法しか知りません。スプーンから食べることを学び、新しい味に慣れるには少し時間がかかります。あなたの子供が食べ物に慣れるようにしてください、移行は段階的でなければなりません。

1 赤ちゃんが過度に活動的であるだけでなく、疲れないように、補完的な食べ物の時間を選択してください。
- 赤ちゃんはこの時期に空腹になることが多いので、早朝は補完的な食べ物に最適です。ただし、子供にはそれぞれ独自の日課があり、就寝前の夕方にお粥を与える方が望ましい子供もいます。
- お子様のニーズとスケジュールに耳を傾けてください。
2 お子さんが食べる前にスプーンを持ってください。 物を口に入れることで、子供たちは新しい感覚を発見します。したがって、あなたが彼に味わうために空のスプーンを与えるならば、彼は完全なものを拒否しません。
3 赤ちゃんが食べる前にお粥を嗅ぎましょう。 子供たちは他の感覚よりも自分の匂いの感覚に依存しています。
- スプーン一杯を赤ちゃんの鼻に持ってきて、食べ物のにおいを知らせてください。補完的な食品を開始する2〜3日前に、これを1日に数回行います。味も食感も新しいですが、なじみのある香りがお粥を食べやすくします。
4 パッケージの指示に従ってお粥を準備します。 お粥の粘稠度は液体でなければなりません。子供はこれまで固形食を食べたことがないので、お粥をよくかき混ぜて薄くします。
5 我慢して。 彼はすぐにスプーンから普通に食べることができなくなります。あなたの子供が食べ物に対処していなくても落胆しないでください。彼には時間が必要です。
6 まず、1日1回お粥をあげます。 食べ物に慣れるにつれて、補完的な食べ物の量を増やすことができます。
7 あなたの子供が食べ物が好きならもっと頻繁に与えてください。 お粥の粘稠度を徐々に厚くします。

方法3/4：最も健康的なシリアルの1つを選択します

米、オートミール、大麦、小麦、普通、オーガニックなど、さまざまな種類のシリアルが販売されており、この豊富なシリアルの中から選択を決めるのは簡単ではありません。

1 鉄で強化されたお粥を選択してください。 あなたの子供が成長するにつれて、体の必要性は変化し、あなたの子供が適切な量の鉄を摂取することが重要です。
2 お粥には十分な量のタンパク質が含まれている必要があります（1食分あたり少なくとも1グラム）。 タンパク質は子供の成長に不可欠であり、筋肉組織の形成に関与しています。
3 ある種類のシリアルから作られたお粥から始めましょう。 お粥は、特に子供がアレルギーのある場合、最初の食事に最適です。お粥を数日間お子さんに食べさせ、慣れたら別の種類のシリアルに切り替えましょう。
4 シリアルの種類は約5日ごとに交換してください。 次のお粥はオートミールにすることができます。赤ちゃんは、1種類のシリアルで構成されるシリアルを習得した後、マルチシリアルシリアル、および野菜や果物を追加したシリアルに切り替えることができます。
5 有機または無機の穀物。
- 一部の親は、化学物質を使用して栽培されていない有機穀物から作られた穀物を子供たちに食べさせようとします。ただし、無機粒子にも非常に満足している人もいます。
- 無機シリアルは有機シリアルほど自然ではありませんが、多くの親は、子供に非常に適しており、安全基準に準拠していることに満足しています。
- 選択は個人です。通常の食品を選ぶのと同じ方法でシリアルを選びます。

方法4/4：フォーミュラまたは母乳育児を続ける

シリアルのすべての利点にもかかわらず、赤ちゃんを乳房から離したり、粉ミルクの摂取をやめたりしないでください。

1 赤ちゃんが毎日適切な栄養素を摂取していると確信できるまで、生後12か月まで母乳育児や粉ミルクの授乳をやめないでください。
- お粥は、子供に新しい食べ物、新しい味を紹介し、スプーンから食べる方法を教えるために作られていますが、母乳や処方に代わるものではありません。お粥には、母乳や粉ミルクに含まれる微量元素や栄養素は含まれていません。