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• ステップ
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信頼できる人をだますと、人生に深刻な打撃を与え、不必要に感じさせ、すべての人に完全な失望をもたらす可能性があります。すべての男性は自分の尊厳とプライドを持っているので、女の子があなたにそのような厄介なことをすると、あなたは屈辱を感じます。タントラムはありません-彼らはあなたを助けません！

ステップ

1. 1 ジムに行く。 ジムでエクササイズをすると、気分が良くなるだけでなく、見た目も良くなります。そして現時点では、自尊心を高めることが非常に重要です。
2. 2 少なくとも1か月間は、以前のパートナーの代わりを探す必要はありません。 落ち着いてすべてを再考するのに十分な時間が必要です。以前のパートナーと性的関係を持っていた場合は、この期間を長くする必要があります。性的な不正行為は、あなたをさらに落胆させるかもしれません。
3. 3 友達と十分な時間を過ごしましょう。 良い仲間、ジョーク、笑い声は、少し気を散らして、不快な気持ちや考えを忘れるのに役立ちます。会社がパートナーを持たない単一の友人で構成されている場合は、より良いです。カップルのいる会社では、気分が良くなることはまずありません。
4. 4 よく食べる。 悲しみから自分を飢えさせないでください。だからあなたは落ち込むことができるだけであり、これはあなたの仕事や学校に悪影響を及ぼします。気分を良くするにはエネルギーが必要です。適切な栄養はあなたが痛みに対処するのに役立ちます。
5. 5 あなたをだました人との関係をすべて切りなさい。 彼または彼女はあなたを連れ戻して関係を回復したいと思うかもしれませんが、裏切り者の言い訳はありません。あなたをだますことによって、あなたのパートナーは彼があなたを尊重していないことを示しました、そしてその尊重は良い関係の基礎です。
6. 6 集中。 運動、キャリア、勉強など、人生の良いことに集中してください。そうすることで、人生を前進させ、やり遂げる動機付けになります。あなたが成功を収めるとき、あなたは苦情に対して最良の反応を提供するだけでなく、あなたの感情的な状態を回復するでしょう。路上で同じ女の子に会ったら、大胆に歩き、頭を高く上げて、「今は昔より良くなった」と自分に言い聞かせます。
7. 7 音楽。 あなたがミュージシャンなら、あなたの経験について歌を書いてください。このようにして、あなたはあなたの心から否定的な感情を解放することができます。歌を歌った後、あなたはあなたがあなたの裏切りを復讐したと感じるでしょう。あなたの場合、どんな前向きなことでもあなたの利益になります。
8. 8 カウンセリングを検討してください。 起こったことがあなたに平和を与えないならば、そのような相談はあなたがあなた自身を理解しそしてあなたの痛みを理解するのを助けるでしょう。あなたの苦しみの原因を理解すれば、あなたはそれを終わらせることができるでしょう。もちろん心臓の傷は残りますが、実は時は治ると言われているので、きっとあなたの擦り傷は治ります。

チップ

• 信頼できる人との緊密な連絡を維持します-あなたは彼らの助けが必要かもしれません。
• 落ち着いて、気性を失わないでください。制御できない感情は多くの問題を引き起こす可能性があります。
• 結局のところ、あなたの人生を生きてください、あなたの人生に値する関係はありません！人生はかけがえのないものです。それがどうなるかは私たちの選択に大きく依存しますが、私たちは皆それが完全であることを望んでいます。
• できるだけ長く新鮮な空気の中を歩きます。
• だから、空気を取りに行きます！