バドミントンのスキルを向上させる方法

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ステップ
方法1/3：基本を学ぶ
方法2/3：対戦相手の弱点を利用する
方法3/3：より高度なテクニックを習得する
チップ
あなたは何が必要ですか

バドミントンは素晴らしいスポーツであり、運動するのに最適な方法です。優れたバドミントン選手になるには、風のように速く、巧妙な戦略を持っている必要があります。バドミントンのプレー方法をすでに知っているが、それをさらに上手くやりたい場合は、自分の長所を最大限に活用し、対戦相手の短所を活用する方法を見つける必要があります。

ステップ

方法1/3：基本を学ぶ

1 常にシャトルコックの中心を叩いてください。 あなたは毎回シャトルコックのゴムの中心を打つべきです。頭の後ろから叩くたびにシャトルコックの中心を見ることで、このテクニックを練習することができます。
2 弾道の最高点にあるときにシャトルコックを叩きます。 フライングシャトルの速度と高さを利用するには、シャトルがピークに達したときにシャトルを叩きます。これにより、より強力なショットを撮り、シャトルの弾道を制御することができます。シャトルコックが近づくのを待たないでください。速度と高さが失われます。
3 常にコートの真ん中に戻ります。 シャトルコックを叩いた後、位置がずれないようにしてください。裁判所の真ん中に戻ります。これにより、対戦相手があなたを走らせるのがより難しくなり、あなたが到達するのが難しい場所にシャトルを向けることができなくなります。コートの真ん中に立って、足を動かし、次のショットの準備をすることで、いつでも準備ができた状態になります。
4 打つときは、シャトルをバックラインに向けます。 シャトルコックをバックラインに向けるには、かなりの強度と精度が必要です。ただし、これにより、相手は後方に移動し、大きな力でシャトルを叩いて、打撃をうまくそらすことができます。次回シャトルの行き先がわからず、バックラインが開いている場合は、そこに向けてください。最初は、シャトルを最も遠いラインではなく、少し近くに向けます。そうすれば、間違いを犯したり、シャトルがバックラインの境界を越えたりすることはありません。
5 正しく走る練習をしてください。 バドミントンはテニスのようなものです。すべての成功は正しい走りにあります。コートに足を踏み入れて走ると、相手の打撃をそらすのに苦労します。代わりに、走るときはつま先だけを使い、しゃがんでパンチをパリーし、足を少し前後、左右に動かして、パンチのパリーの準備をし、スタンバイ位置にします。
6 短いピッチを練習します。 ヘッズアップでもペアでも、ショートサーブは相手を不意を突かせるでしょう。彼は明らかにこれを予期しておらず、おそらく、打撃を反映するのに間に合うようにシャトルコックに到達することができないでしょう。対戦相手のショートサーブをそらすために、シャトルコックを軽く叩くだけではいけません。さもないと、ネットのあなたの側に行き着きます。代わりに、弾道のより高いポイントでシャトルを叩きます。シャトルはまた、垂直ではなく、ラケットに沿って接近する必要があります。
7 ヘッズアップでプレーするときはロングサーブを練習してください。 ヘッズアッププレーでは、ベースラインに向けた長いサーブは対戦相手を驚かせます。彼は近すぎてシャトルコックに到達できないか、打撃をそらすのに十分な力がない可能性があります。敵の長いサーブでヒットをそらすには、シャトルが目の前にくるように配置し、ラケットを振ってシャトルに到達する前に一定の速度を上げてからヒットします。
8 あきらめないで。 サーブがどんなに難しくても、常にシャトルコックを打つようにしてください。

方法2/3：対戦相手の弱点を利用する

1 対戦相手のプレーを理解します。 競技中に新しい対戦相手とプレーする場合でも、家族とプレーする場合でも、試合前にウォームアップしている場合でも、常に対戦相手のプレーを評価する必要があります。対戦相手のプレーでは、次のハイライトを観察する必要があります。

相手がアグレッシブなタイプかディフェンシブなタイプか、オープンラケットかクローズドラケットか。また、遅い走りや短いパンチのたわみの悪さなど、あなたが利用できる相手の弱点に注意してください。

対戦相手をコートの周りに走らせます。コートの同じポイントにすべてのショットを向けないでください。そうしないと、対戦相手があなたのプレーを予測するのが簡単になりすぎます。代わりに、パンチの全範囲を使用して、対戦相手をバックラインからコートネットまで、右から左へ、またはその逆に走らせます。ショットをコートの後ろからネットに移動するのは特に良いことです。対戦相手が超高速の脚を持っていない限り、これは間違いなく対戦相手にとって障害になります。

相手の閉じたラケットにシャトルコックを向けます。多くのプレーヤーは、開いたラケットよりも閉じたラケットで打つことが苦手です。このタイプのヒットを試して、対戦相手もうまくやっているかどうかを確認してください。

通常の短いストライキを取ります。ネットに非常に近づいたら、シャトルコックを軽く叩きます。これは相手を驚かせ、打撃をそらすためにネットに向かって走らなければなりません。対戦相手がその時点でバックレーンにいる場合、これは素晴らしいテクニックです。

シャトルコックの移動方向を変更します。対戦相手がシャトルに直接当たった場合は、彼の例に従わず、対戦相手が予期しない他の方向にシャトルを向けます。これは、シャトルが高速で移動している場合に特に効果的です。速く走れば、相手に打撃を与える時間を与えることなく、シャトルコックを別の方向に向けることができます。

短いキックをしてから、コートの後ろまでキックします。ショートパンチをマスターした場合は、それを使用して、対戦相手をネットに向かって真っ逆さまに走らせます。これは対戦相手を素早く動かすだけでなく、彼を驚かせます。それはまたあなたの対戦相手をすり減らすための素晴らしい方法です。

あなたのルールに従って対戦相手をプレイさせます。ネットの近くにいるのが好きなら、ショートサーブとショートショットを取り、対戦相手が遠いラインへのシャトルを取得しないように最善を尽くします。ファーラインに留まりたい場合は、相手があなたをネットに近づける機会がないように、長いサーブを作り、長い高速ショットを撮ります。対戦相手にゲームのコントロールを失わせ、あなたの強みを最大化します。

方法3/3：より高度なテクニックを習得する

1 ネットからキックを取ります。 シャトルコックは回転し、予測できない方向に落下します。いつものようにストロークをカットするには、ラケットを前方に動かし始めてから、ラケットをシャトルコックの中心に垂直に向けているかのように、ラケットを内側にスライドさせます。対戦相手はシャトルが直接彼に向かって落ちるのを待ちますが、シャトルは実際には通常の弾道を遮断します。
2 短いビートをカットします。 これを行うには、ラケットをシャトルに対して垂直に動かし、空中にあるときにラケットの中央を叩きます。これにより、シャトルコックの速度が低下し、ネットの隣の相手側に急降下します。
3 シャトルを上から下に叩きます。 シャトルが弾道の一番上にあるときにシャトルを打つ必要があります。フリーハンドをシャトルの弾道の方向に上げて正確にし、もう一方の手でラケットを頭上で振り、シャトルの中央を叩いて相手の側に向けます。これはテニスのピッチに似ています。
- シャトルを上から下に叩くとき、ターゲットはあなたが加える力と同じくらい重要です。やみくもにシャトルを叩かないでください。敵を驚かせるために、敵からできるだけ遠くに、または敵自身に打撃を向けるようにしてください。
4 シャトルを上から下に打つ前にジャンプします。 通常のトップダウンパンチをマスターしたら、同じパンチを練習できますが、ジャンプが必要です。これによりシャトルの速度が上がり、敵の側でさらに急速に落下します。シャトルを落下させたい場所に胴体と全身を向けて少しジャンプし、シャトルをその経路の中心点で上から下に叩きます。
5 常に上から下に叩かないでください。 シャトルが空中で高く、それに近づくのに十分な時間があるときに、このショットを使用する必要があります。そのような打撃はあなたに有利な点で終わるはずです。いつもこの打撃をすると、手がとても疲れてしまい、最終的にはネットに落ちてしまいます。
6 常に次の動きを計画してください。 シャトルがネット上を飛ぶたびに初心者は喜ぶ。上級者は、良いバドミントンをすることはチェスをすることに似ていることを理解しています。対戦相手になりたい場所で、次のヒットを常に賢くする必要があります。常に次の動きを計画し、対戦相手よりも一歩先を考えてください。

チップ

ダブルスプレーでは、誰が受け流しをするのかわからないように、ボールを相手の間のスペースに投げて混乱させます。
対戦相手の弱点を調べます。彼は閉じたラケットでより悪い打撃を与えますか？トップダウンのパンチを打ったり、短いパンチをそらしたり、ネットから後方に移動したりするのは難しいですか？ダブルプレイでは、一方のプレーヤーがもう一方のプレーヤーよりも優れていますか？あるプレイヤーは他のプレイヤーよりもネットで優れていますか？
シャトルをノックオフするためだけにシャトルを叩かないでください。特に対戦相手がネットから遠く離れている場合は、ショートショットを試してください。
予想外にプレイしてみてください。ビートの全範囲を使用します。
ペアでプレーする場合、チームワークは常に必要です。空きスペースで敵を攻撃してみてください。ゲームに集中する。
常に対戦相手にコート内をたくさん移動させるようにしてください。だから彼らはすぐに疲れ果てます。
各ポイントの後に必ずスコアを呼び出してください。そうしないと、対戦相手が勝つためだけにあなたを混乱させたくなる可能性があります。
プレイする前に少し休憩してください。
たくさん練習すれば、より上手にプレーできます。
ペアでプレイするとき、サーブするときは、ネットに近づき、対戦相手にロングショットを強いる必要があります。この場合、後列のパートナーは簡単に打撃を受けることができます。
ダブルスプレイではコミュニケーションが最も重要です。シャトルを蹴るときは大声で話し、プレイメイトにも同じことをしてもらいます。パートナーを見ることができないプレーヤーに戦術的な決定をさせることにより、ビジュアルコミュニケーションを使用します。たとえば、パートナーよりも進んでいる場合、どのヒットを受け流し、どの方向に進むかを決定します。パートナーが推測する必要がないように、これをすばやく実行します。
効率的に実行します。中央の位置からわずか1〜2歩でシャトルに到達できるはずです。ヒステリックな鶏のようにコートを走り回らないでください。シャトルコックに向かって決定的な一歩を踏み出します。
あなたのパンチをマスクします。たとえば、上から下にヒットしようとしている場合は、予想外に短いヒットを取ります。これは対戦相手を混乱させ、ポイントを獲得します。
壁に対して練習します。さまざまなストライキとストライキをそらす方法を試してください。
対戦相手がクリーンショットを撮ったら、すばやく後方に移動してシャトルコックの後ろに移動します。シャトルコックが目の前にあるので、オープンラケットのストライキをそらすための多くの可能な方法があります。上から下に叩くこともできます。
ショートショットとネットショットを同時に同じ方向に、できるだけ遠くまで打つようにしてください。これは相手を疲れさせ、パニックに陥らせます。なぜなら今、彼は予想外の長距離ストライキを反映しなければならないからです。
対戦相手がシャトルコックをネット上に投げて戻ってきた場合は、それもネット上に投げます。彼が彼の動きの方向を変えるのは難しいでしょう。戻ってこない場合は、シャトルをできるだけ遠くに移動します。
経験豊富なプレイヤーとすぐにプレイを開始しないでください。初心者から始めて、より上級のプレーヤーに進んでください。あなたは必死かもしれませんが、あきらめないでください。バドミントンは思ったほど簡単なゲームではありません。
前腕に頼らないでください。代わりに手首を使用して、弾力性を維持できるようにします。手首で遊ぶには、短いストロークをするスキルも必要です。
打撃をかわすために跳ね返らないようにしてください。ほとんどの場合、つまずくか、シャトルを間違った場所に向けます（ジャンプをたくさん練習しない限り）。後ろ向きに走ってみてください。ペアでプレイしている場合は、後ろにいるパートナーに打撃の反射を任せてください。あなたが打撃をそらすことができることをよく知っているか、あなたのパートナーがそれをそらすことができない場合にのみジャンプしてください。
コートの反対側の4つのコーナーを目指します。
常にシャトルに向かってすばやく移動しますが、決して走らないでください。
バドミントンは公正なゲームであり、あなたの側にあるパートナーのポイントを大声で数える必要があることを忘れないでください。
あなたのパートナーが逃すようにシャトルを強く打ってください、そうすればあなたは勝つことができます。
より多くのポイントを集めて勝ちましょう。
たくさんの水を飲む、それは役立ちます。