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難聴は、内耳の損傷（怪我や年齢による）またはより制御された外的要因から生じる可能性があります。これがあなたがそれについてできることです。

ステップ

1. 1 耳垢がたまっていないか確認してください。 難聴のいくつかのケースは、外耳道のワックスの過剰な量によって引き起こされる可能性があります。カメラで耳の写真を撮るか、友人に懐中電灯で耳を覗いてもらいます。密な耳垢が見られる場合は、 彼女に触れないでください..。彼女を追い出そうとすると、事態はさらに悪化するだけです。
   • プラグが深刻でない場合は、それを洗ってみてください。 （注：これは、鼓膜にシャントや穴がない場合にのみ行ってください。）スポイトを使用してワックスを「柔らかく」するには：ベビーオイル、ミネラルオイル、または過酸化水素を数滴耳に入れます。 1〜2日後、洗浄器を使用して温水を耳にやさしくスプレーします。頭を反対側に向けて、水（および硫黄）を排出します。
   • プラグがひどい場合は、医師に相談してプラグを抜いてもらいます。
2. 2 耳の感染症がないことを確認してください。 重度の耳の痛みを経験した場合は、すぐに医師の診察を受けて、耳の感染症や鼓膜の破裂を除外してください。治療せずに放置すると、内耳の聴力を損なう可能性があります。
3. 3 内耳による難聴は自然に回復できないことを理解してください。 練習では、知覚難聴のために失われた聴力を回復することはできません。しかし、医学と技術の進歩を利用することができます。
4. 4 補聴器または人工内耳を入手してください。 年齢、怪我、病気による構造的損傷による難聴を経験した場合は、聴覚の回復に役立つ技術について耳鼻咽喉科医に相談してください。
5. 5 それ以上の難聴を止めるための措置を講じてください。 失った聴力を取り戻すことはできなくなりますが、それ以上の悪化を防ぐことができます。大きくて長時間のノイズへの暴露を減らします。このノイズが仕事の一部である場合（建設作業員またはコンサート会場の作業員の場合）、耳栓を着用するか、転職してください。イヤフォンまたはオーバーイヤーヘッドホンを使用している場合は、音量を低から中程度に保ちます。将来の難聴を防ぐために、大きな音への露出を減らしてみてください。

チップ

• 聴力が著しく悪化した場合は、必要と思われるよりも少し静かに話してください。通常、自分の声がうまく聞こえない場合は、補償して大声で話します。もう少し静かに話してみたほうがいいですし、対話者があなたの声をよく聞いていない場合は、彼はそれについてあなたに知らせます。
• iPodの音楽をオフにすることを忘れないでください。