乾いた髪のお手入れ方法

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1 ホットスタイリングに慣れている頻度を減らします。 ヘアアイロン、ホットカーラー、ヘアドライヤーなどのヘアスタイリングツールを使用すると、髪の水分が取り除かれることを忘れないでください。

2 直射日光も髪に大きなダメージを与える可能性があります。 そのため、太陽の下では、帽子をかぶったり、傘で髪を保護したりしてみてください。 30分以上太陽の下にいる予定がある場合は、これらの方法のいずれかを使用してください。

3 温水または冷水を使用して髪を洗います。 重要なのは、お湯で髪の毛から天然オイルを取り除き、髪を乾かすことです。冷水は髪のうるおいを保ち、自然なツヤを与えます。

4 髪の毛を2つに分けて、両側に同じ量の髪ができるようにします。 もつれが残っていないことを確認しながら、髪を完全にとかします。

5 ラベンダーオイル、サンダルウッドオイル、ローレルオイルを6オンス（170 g）の温かい大豆油または亜麻仁油に4〜6滴加えます。 次に、すべてを完全に混合して、すべてのオイルを1つにまとめます。

6 加熱した混合物を髪の毛の端に、そして部分的に毛幹に適用します。 混合物を髪の根に適用することはお勧めしません。

7 頭を温かいタオルで包み、15〜20分間そのままにします。 熱が毛包に浸透し、必要な水分レベルを高め、髪に潤いを与えます。

8 シャンプーで髪を2回すすいでください。 オイルを洗い流した後、コンディショナーを塗る必要はありません。月に一度、この有益な混合物で髪を甘やかしてみてください。

9 少なくとも週に3〜5回は、オメガ3脂肪酸が豊富な食品を食事に含めるようにしてください。 オメガ3脂肪酸の主な食料源は次のとおりです。イワシ、サーモン、大豆、エビ、クルミ。

10 カノーラオイルで料理をします。 ビタミンや栄養素を詰めた自家製ソースには亜麻仁油を使用してください。カノーラオイルと亜麻仁オイルはどちらも高レベルのオメガ3脂肪酸を含んでおり、これが毛包を強化し、髪を弾力性のある活気のあるものにします。

11 オメガ3サプリメントを毎日服用して、髪だけでなく全身に必要な栄養素を体に供給してください。

オイル混合物を髪に塗る前に、熱すぎないことを確認してください。ゆでた混合物を髪の毛や体の他の部分に絶対に塗らないでください。治療用混合物が過熱した場合は、数分間冷ましてから塗布してください。