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• 方法2/3：にきびを防ぐ方法
• 方法3/3：プロ仕様の製品の使用方法

1 スクラブを使用する前に顔を蒸してください。 蒸すと、表面の毛穴の外観が減り、毛穴が柔らかくなり、スクラブで黒ずみを簡単に取り除くことができます。

• 大きなボウル、水、清潔なタオルが必要になります。
• お湯をわかす。少し冷ましてボウルに注ぎます。
• ボウルに寄りかかって頭をタオルで覆い、すべての蒸気が顔に届くようにします。
• 顔を5〜10分間蒸します。皮膚をやけどしないように、蒸気に近づきすぎないように注意してください。
• ぬるま湯ですすぎ、顔を軽くたたいて乾かします。
• フェイシャルスクラブを使用する前に、週に数回スチームトリートメントを繰り返します。

2 重曹で角質を取り除きます。 角質除去は、毛穴を詰まらせたり、にきびを形成したりすることなく、死んだ皮膚細胞を取り除くという点で重要です。このトリートメントは血行を良くし、肌に健康的な輝きを与えます。

• 小さじ2杯の重曹とミネラルウォーターをボウルに入れて混ぜてペーストを作ります。このペーストを鼻に塗り、鼻の皮膚を傷つけないように注意しながら優しくマッサージします。
• ペーストが乾くまで数分間そのままにしてから、ぬるま湯で洗い流します。この手順を週に1〜2回繰り返します。
• 重曹はにきびを乾燥させ、肌を明るくきれいに見せます。
• 重曹ペーストにアップルサイダービネガーを加えることもできます。それは自然な収斂性と抗菌性を持っています。

3 オートミールスクラブを作ります。 オートミール、レモンジュース、ヨーグルトの組み合わせは、にきびの形成を防ぎます。

• オートミール大さじ2、天然ヨーグルト大さじ3、レモン半分のジュースを混ぜます。
• 混合物を鼻に塗り、数分間そのままにしてから、温水で洗い流します。
• 蜂蜜とトマトでオートミールスクラブを作ることもできます。蜂蜜小さじ1とトマトジュース小さじ4とオートミール小さじ数杯を混ぜます。
• ペーストを鼻に塗り、10分間そのままにします。ぬるま湯で洗い流してください。
• この手順を定期的に、少なくとも週に1回繰り返します。

4 シュガースクラブを適用します。 皮脂によく似ているので、可能な限りホホバオイルを使用してください。皮脂（または皮脂）は、皮膚の乾燥を防ぐために体が生成する油性物質です。ホホバオイルがない場合は、グレープシードオイル、オリーブオイル、またはスイートアーモンドオイルで代用できます。

• 密閉ガラスの瓶にバター大さじ4杯とブラウンシュガーまたはホワイトシュガー1カップを混ぜます。
• 顔を濡らし、指で製品の一部をすくい上げます。円を描くように鼻と顔をマッサージします。
• これを1〜2分間行ってから、温水で洗います。
• 皮膚の乾燥や刺激を避けるために、週に2〜3回以上製品を着用しないでください。
• スクラブは、暗くて涼しい場所の気密ジャーに最大2か月間保管できます。

5 クレイマスクを試してみてください。 良いマスクには、ベントナイト粘土を使用してください。オンラインで注文するか、多くの健康食品店から購入できます。ベントナイト粘土はミネラルが豊富で、何世紀にもわたって多くの病気の治療薬として使用されてきましたが、そのほとんどは皮膚の問題に関連しています。クレイマスクを塗ると、肌がミネラルで飽和し、クレイがにきびを吸い取ります。

• 小さじ1杯のベントナイト粘土を水またはアップルサイダービネガーと混ぜます。ペーストは、厚くても塗布しやすい形になっている必要があります。
• 指を使って、薄いペーストの層で鼻を覆います。乾燥にかかる時間にもよりますが、10〜20分間そのままにしておきます。マスクが乾き始めると、顔の肌が引き締まるのを感じます。長時間つけたままにすると、乾いてイライラする人もいます。これは、最初は肌が乾燥している人に特に当てはまります。お肌のタイプに合わせてマスクの乾燥時間を選択してください。
• マスクをぬるま湯で洗い流し、鼻に保湿剤を塗ります。
• 結果を確認するには、少なくとも週に1回、定期的に鼻にクレイマスクを適用してください。

6 卵白を鼻に塗ります。 顔や鼻の生卵の匂いは不快なものですが、卵白は栄養が豊富で、他のにきびの家庭薬よりも乾燥していません。

• 卵1個、フェイスタオルまたはトイレットペーパー、小鉢、清潔なタオルが必要です。
• ボウルに卵黄と白を分けます。
• お好みの製品で顔をクレンジングしてください。
• 顔を軽くたたいて乾かし、指で卵白を鼻に薄く塗ります。
• 最初の層が冷えるのを待ちます。次に、タンパク質の2番目の層を鼻に広げます。乾かします。 3番目のコートを適用します。各塗布の前に、前のコートが乾いていることを確認してください。
• 最終層を15分間オンのままにします。顔が少し引き締まって腫れます。これは良い兆候です。これは、タンパク質が鼻とにきびに付着することを意味します。
• タオルをぬるま湯に浸し、鼻からたんぱく質をやさしく拭き取ります。鼻を軽くたたいて乾かします。

7 あなた自身の毛穴クレンジングストリップを作ってください。 このような縞模様は、一種の収斂剤と、この物質が鼻に付着することを可能にするものから作られています。ストリップをはがすと、毛穴から皮脂と死んだ細胞がはぎ取られ、黒ずみが取り除かれます。毛穴クレンジングストリップはにきびの出現を防ぐのではなく、すでに出現したものを取り除くだけであることを忘れないでください。

• ミルクとハチミツを使用して、食料品のストリップに含まれる有害な化学物質や香料を含まない細孔洗浄ストリップを作成します。
• 大さじ1杯の天然蜂蜜、小さじ1杯のミルク、そしてきれいな綿のストリップ（シャツまたはタオルから）が必要になります。
• 電子レンジ対応のボウルに天然の蜂蜜とミルクを混ぜます。混合物を電子レンジで5〜10秒間加熱します。混ぜる;すべてが完全に溶解していることを確認してください。
• 混合物の温度を確認してください。熱すぎないことを確認し、鼻に薄い層を塗ります。
• 綿のストリップを鼻に軽くたたき、押し下げます。
• 少なくとも20分間乾燥させます。次に、ストリップを慎重に剥がします。
• 冷水で鼻を洗い、軽くたたいて乾かします。
• にきびを取り除くために定期的に毛穴ストリップを使用してください。

8 ナチュラルフェイストナーを作ります。 トナーは、顔の死んだ細胞を取り除き、特に鼻の周りの赤みや炎症を和らげるのに最適です。ペパーミントなどの冷却ハーブを使用して、皮膚の炎症を和らげます。

• 小さなボトルに、アップルサイダービネガー大さじ3とみじん切りの新鮮なミントの葉大さじ3を合わせます。冷暗所で1週間注入しておきます。
• 混合物を濾し、コップ一杯の水を加えます。トナーは冷蔵庫で最長6日間保存できます。
• 顔を水で洗った後、毎晩コットンパッドでトナーを塗ります。
• 敏感肌の方は、トナーを一晩または数時間そのままにしておきます。
• 調色後、鼻に保湿剤を塗ることを忘れないでください。

方法2/3：にきびを防ぐ方法

1. 1 にきびについてはさまざまな神話があることを忘れないでください。 にきびを簡単に洗い流すことができない理由の一部は、それらが汚れの蓄積によって引き起こされていないという事実です。それらは、毛穴に入り、酸素と反応して黒色になる死んだ皮膚と皮脂の粒子によって引き起こされます。
   • また、これらは筋肉ではないため、毛穴を狭くしたり、閉じたり、開いたりすることはできません。それらは単にあなたの体の毛包と皮脂腺を収容する穴です。
   • レモンやペパーミントなどの特定の物質は毛穴を小さく見せることができますが、実際には収縮しません。
   • 遺伝学、年齢、日光への露出などの他の要因も毛穴のサイズに影響を与えますが、それらを縮小する魔法の方法はありません。
2. 2 余分な脂肪から顔を守ります。 これを行うには、マイルドでオイルフリーのクレンザーで1日2回以下の顔を洗ってください。毎日メイクをする場合は、顔の油分に影響を与えるので、忘れずに洗い流してください。
   • 必ず自然にまたは専門的に肌を角質除去し、天然または店で購入したトナーを毎日使用してください。
3. 3 枕カバーは少なくとも週に1回は交換してください。 枕カバーを洗うと、毎晩布地に残っている死んだ皮膚細胞や油を顔から取り除くのに役立ちます。
4. 4 髪を顔から離し、手で触れないようにしてください。 髪の毛には、顔や鼻に定着する細菌やバクテリアが含まれている可能性があります。
   • 手で顔や鼻に触れないようにしてください。手からの汚れ、細菌、バクテリアが顔に付着し、にきびにつながる脂肪を生成する可能性があります。
5. 5 にきびをつぶさないでください。 これは、炎症、感染、さらには瘢痕化につながる可能性があります。
   • 同様に、スクラブを使用するときは、にきびを強くこすらないようにしてください。そうしないと、炎症や炎症を引き起こします。

方法3/3：プロ仕様の製品の使用方法

1. 1 サリチル酸またはグリコール酸を含むクレンザーを使用してください。 油から詰まった毛穴を取り除く最良の方法は、ベータヒドロキシ酸またはサリチル酸製品を使用することです。このクレンザーを継続的に使用すると、にきびを防ぎ、毛穴から油を取り除くのに役立ちます。
   • サリチル酸は、グリコール酸とともに、死んだ細胞やその他の不純物の皮膚の表面を浄化するのに役立ちます。
   • これらの成分は、次のにきび製品に含まれています：Proactiv、Benzac、およびPanOxyl。
2. 2 ポアクレンジングストリップを購入します。 市販のポアクレンジングストリップは、鼻から油を取り除き、結果としてにきびを取り除くのに役立ちます。
3. 3 レチノイドの使用については、皮膚科医に相談してください。 それらはビタミンAを含み、詰まった毛穴の詰まりを取り除き、にきびの形成を防ぎます。
   • 最も効果的なのは、錠剤の形の強力な処方レチノイドです。多くの薬局も処方箋なしでレチノール製品を販売しています。
   • 初めてレチノイドを服用するとき、皮膚のわずかな剥離を経験するかもしれません。しかし、週に3〜7回、4〜6週間定期的に使用すると、副作用が軽減され、肌がより透明で光沢のあるものになります。
4. 4 マイクロダーマブレーションについて皮膚科医に尋ねてください。 これは、小さな結晶を使用して、にきびを含む皮膚の内層を取り除く専門的な治療法です。特別な装置が鼻の皮膚を剥離してリフレッシュし、皮膚を明るく滑らかに見せます。
   • このテクニックは削皮術ほど攻撃的ではありませんが、プロの美容師が行う必要があります。