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• ステップ
• パート1/3：彼女と話す
• パート2/3：再び彼女の信頼を勝ち取る
• パート3/3：通常の関係に戻る
• チップ

特にあなたが本当に彼女を傷つけ、彼女の信頼を裏切った場合、女の子の許しを得るのは難しいかもしれません。彼女を返還したい場合は、本当に申し訳ないことを示し、これが二度と起こらないことを彼女に明確にする必要があります。あなたがこれをするとき、あなたは忍耐強くそしてあなたの謝罪を受け入れるために女の子に時間を与えなければならないでしょう。彼女があなたを許してくれるなら、徐々に関係を再構築することに取り組み始めてください。

ステップ

パート1/3：彼女と話す

1. 1 彼女に心からお詫び申し上げます。 あなたがあなたのガールフレンドにあなたを許してもらいたいなら、あなたが最初にすべきことはあなたができる最も誠実な謝罪を彼女に提供することです。これは、哀れなテキストメッセージを送信するのではなく、自分自身を乗り越えて彼女に直接会う必要があることを意味します。プライベートな会話ができる場所と、彼女があなたの話を聞く準備ができている時間を選んでください。女の子がこれまであなたにあまりにも怒っている場合は、それを尊重し、彼女が話したいと思うのを待ちます。
   • 彼女と話すときは、目を見て、電話に手を伸ばさず、周りを見回さないでください。あなたが何にも気を取られていないこと、そして彼女の幸せがあなたにとって最も重要であることを彼女に見てもらいましょう。
   • シンプルかつ簡潔にしてください。それなしではできないと感じない限り、なぜ自分がやったことをしたのかについて、詳細で長い説明をする必要はありません。主なことは、彼女はあなたが本当に申し訳ないことを確認する必要があるということです。
   • 「これをやったことをお詫びします。どれだけ後悔しているのか、どうしてそんなことが起こらなかったらいいのかわからないのです。あなたは私にとってとても意味があります...私は自分自身が完全なジャークだと感じています。彼はすべてを台無しにしました。」
2. 2 あなたが自分の行動に対する責任を本当に受け入れることを示してください。 「何かおかしいと思ってごめんなさい...」や「私が怒ってごめんなさい...」などとは言わないでください。これらのフレーズは、彼女に責任を転嫁しようとする試みのように聞こえ、この状況では、あなたが間違ったことをしたにもかかわらず、あなたは彼女を有罪と見なしているという印象を与えます。あなたが本当に彼女にあなたを許して欲しいのなら、絶対にそのようなことを言うのは避けてください。
   • あなたがすべての責任を負わなければならないことを彼女に知らせてください、そして彼女の反応は絶対に理解できて正常です。あなたがそれを台無しにして、あなたの言葉が彼女が何か間違ったことをしたように聞こえるなら、あなたはすぐに彼女を取り戻すことができないでしょう。
3. 3 彼女に正直になりなさい。 あなたのガールフレンドにあなたを許してもらいたいのなら、何が起こったのか正直に言ってください。あなたは彼女に真実の一部だけを伝え、残りを後で浮かび上がらせる必要はありません。さもなければ、彼女は当然あなたにさらに怒ります。あなたが女の子をだました場合、あなたは彼女にすべての詳細を与えるべきではありませんが、起こったことを軽視しようとすべきではありません。彼女に再びあなたを完全に信頼してもらいたいのなら、正直が最善の策です。
   • あなたが真実を隠したり、公然と嘘をついたりしても、女の子はあなたを許しません。彼女はさらに怒り、さらに傷つき、傷つきを感じるでしょう。
   • 正直に状況が悪化するのではないかと心配な場合は、事前に言葉を考えて、女の子を傷つけないようにしてください。
4. 4 それが二度と起こらないことを約束し、あなたの言葉を守りなさい。 本当にごめんなさいとガールフレンドに見せたいのなら、何が起こっても二度と起こらないことを彼女にはっきりと伝えなければなりません。あなたが彼女をだましたか、しばらく跡形もなく姿を消したか、彼女を侮辱したかどうかにかかわらず、あなたが将来それを避ける方法を慎重に検討したことを示し、そしてあなたの計画を共有することさえできます。これはあなたがあなたの行動に取り組み、彼女と一緒にいることに真剣に取り組んでいることをあなたのガールフレンドに示します。
   • あなたが女の子をだました場合、あなたは次のように言うことができます：「私はあなたをだましたことをとても残念に思います。私は他の女の子と浮気したり、彼らを見たりすることは決してありません。あなたは私にとって非常に重要であり、私は決してしませんそのような愚かなことをしないでください。私は迷子になることはなく、あなたが心配しないように常にあなたの電話やSMSに答えます。」
   • 行動は言葉よりも雄弁であることを忘れないでください。もう彼女を傷つけないことを約束するのは良いことですが、あなたの言葉を守ることははるかに重要です。
5. 5 変更するつもりであることを示します。 あなたが状況を繰り返さないようにするための措置を講じる必要がある場合、あなたはあなたが計画していることを正確に女の子に伝えるべきです。あなたが本当に二度と彼女を傷つけたくないことを彼女に見せてください。彼女の目を見て、彼氏としても人としても良くなるためにあなたが何をしようとしているのかを彼女に伝えてください。あなたが本当に変えたいと思っていて、古いものに戻らないことをあなたが示すならば、彼女はあなたの努力に感動するでしょう。
   • 「お電話して申し訳ありません。次回、気が狂ったように感じたら、出てきて深く呼吸するか、数分間黙っておくほうがいいです。私が実際に考えていないことをこれ以上言わないように、話す前に必ずそれについて考えます。自分で対処できない場合は、怒りの管理コースを受講する準備ができています。」
   • あなたが女の子とあなたの計画を共有するならば、彼女があなたを信じるようにそれを実行する準備をしてください。
6. 6 彼女に耳を傾けます。 あなたのガールフレンドはおそらくあなたの行動についてあなたに話す何かを持っているでしょう、そしてあなたが本当に彼女に耳を傾けることは非常に重要です。アイコンタクトを取り、邪魔しないで、気にしないで、彼女が終わるまで何も言わないでください。彼女の意見と彼女自身があなたにとって大きな意味を持つことを彼女に知らせてください。彼女が話すとき、あなたがあなたの応答で彼女の言葉を注意深く複製することによってあなたが注意深く聞いたことを示してください。
   • アクティブリスニングテクニックを使用できます。女の子が話し終えたら、「あなたが...だとわかりました」または「あなたがどのように感じているかわかります...」と言って、あなたが彼女の言葉について考えたことを示します。
   • 彼女が話し終えたときにあなたが議論したい、または議論したいのと同じくらい、覚えておいてください：あなたは謝罪するためにここにいます。もちろん、あなたは自分の見解を説明することができますが、攻撃的ではありません。そうしないと、彼女をさらに怒らせるでしょう。
7. 7 彼女があなたにとってどれだけ意味があるか教えてください。 あなたがあなたのガールフレンドに許しを求めるとき、彼女があなたの人生のどこにいるのかを知ることは彼女にとって重要です。彼女がどれほど素晴らしいか、そして彼女との関係を危うくすることがあなたにとってどれほど愚かだったかを彼女に伝えてください。あなたが愛している彼女の中で最高のものを彼女に思い出させ、あなたが彼女を傷つけたことにあなたが本当に動揺していることを彼女に見せてください。吸い上げる必要はありませんが、彼女があなたにとって重要であり、あなたが彼女を失いたくないことを明確に示す必要があります。
   • 具体的に。彼女が世界で最も素晴らしい女の子であるという一般的な言い回しを言わないでください。彼女への注意を強調するために、あなたが彼女にどのような資質を大切にしているのか教えてください。
   • ふりをする必要はありません。女の子が本当にあなたにとって大きな意味を持っているなら、あなたが謝罪し始めるとすぐに彼女はそれを見るでしょう。

パート2/3：再び彼女の信頼を勝ち取る

1. 1 彼女があなたの謝罪をすぐに受け入れる準備ができていない場合は、彼女に時間を与えてください。 あなたができることをすべて言って、あなたがどれだけすべてを直したいのかを彼女に納得させるために最善を尽くしたとしても、それは彼女がすぐにあなたの腕に突入するという意味ではありません。彼女はまだあなたを許す準備ができていないかもしれませんし、あなたと1分余分に過ごすことさえできないかもしれません。もしそうなら、辛抱強く、できるだけ早くあなたの謝罪を受け入れるように彼女に圧力をかけないでください。あなたは間違いを犯したので、用語を口述するのはあなた次第ではありません。
   • 我慢して。彼女がデートしたくない、あるいはしばらくあなたと話したくないのなら、あなたは彼女の願いを尊重しなければなりません。彼女がどのようにやっているのかを時々知りたいと思うかもしれませんが、邪魔にならないようにして、関係をさらに台無しにしないでください。
   • あなたは待つ気があること、そしてすぐにまた彼女に会い始めることを望んでいることを彼女に伝えてください。彼女にあなたがどれほど動揺しているか、そしてあなたがどのように彼女を作り直してもう一度デートしたいかを見てもらいましょう。
2. 2 ゆっくりと移動します。 彼女が今あなたと24時間過ごしたくないのなら、それを尊重してください。おそらく彼女は徐々にあなたを再び入れてくれるでしょう、そしてあなたは彼女が関係の緊張を克服するために時間が必要であることを理解するべきです。時々テレビを見たり、一緒に昼食をとったりしますが、彼女があなたをかろうじて見ている場合は、ロマンチックなデートや週末の旅行を手配しようとしないでください。小さなことから始めて、一緒にやりたいと思っていた簡単なことをして、ゆっくりと進んでいきます。
   • これは、愛情と親密さの表現にも当てはまります。彼女を抱きしめたり、触れたり、キスしたりするのを邪魔しないでください。準備が整うまで、あらゆる機会に彼女の手を取り、抱きしめようとしないでください。これは、それ以降のプロセスを遅くするだけです。
   • 彼女に決断をさせましょう。彼女が一緒にパーティーに行きたい場合はそうしますが、準備ができていないときに彼女を公の場であなたと一緒に見せることを強制しないでください。
3. 3 信頼できる。 あなたがあなたの関係を再構築したいなら、彼女が信頼できる誰かになりなさい。あなたはあなたのガールフレンドと一緒にいて、彼女が乗り物や他のサービスを必要とする場合に助けてくれる準備ができていて、決められた時間にデートに来て、彼女が動揺して話す必要があるときに彼女をサポートする必要があります。信頼性は良い彼氏の最も重要な資質の一つであり、女の子があなたを再び信頼する必要があります。
   • 彼女をがっかりさせないでください。あなたが彼女に何かを約束し、それをしなかった場合、その理由は非常に良いはずです。
   • 彼女が話したいときやアドバイスが必要なときにそこにいてください。あなたがいつも彼女の言うことに耳を傾け、彼女が幸せに感じるのを助ける準備ができていることを示してください。
   • あなたは信頼できる必要がありますが、あなたが責任があるという理由だけで彼女があなたに彼女の足を拭くことができるという印象を女の子に与えないでください。あなたの尊厳を維持してください。
4. 4 連絡する。 女の子の信頼を取り戻すために、あなたは彼女がそれを必要とするときに利用可能でなければなりません。これは、すぐにすべてをあきらめて、彼女の欲求を満たすために走る必要があるという意味ではありませんが、彼女が鳴ったときに電話を取るか、できるだけ早くSMSに応答するようにしてください。彼女にあなたが隠すものが何もないことを見せてください、そしてあなたがしばらくの間（例えば映画館や試合中に）あなたの電話を切る必要があるなら、彼女があなたが行方不明だと思わないように事前に彼女に警告してください。
   • 友達と一緒にいる場合は、どこに行くのか、何をするのかを彼女に伝えてください。
   • あなたのガールフレンドはあなたのすべての動きを追跡する必要はありませんが、一般的に、あなたが再び彼女を傷つけることを心配しないように、あなたの計画についてオープンになるようにしてください。
   • 数日間会えない場合は、電話で彼女の様子を確認してください。あなたがまだ彼女のことを考えていることを示してください。
5. 5 無理しないでください。 彼女の信頼を取り戻すために最善を尽くすべきですが、不自然に見えたり役割を果たしたりしないように一生懸命努力するべきではありません。あなたの言葉のそれぞれから、それぞれの行動から、あなたが単に彼女の好意を再び勝ち取ろうとしていることが明らかになるならば、女の子はあなたが彼女に不誠実であると決定するでしょう。あなたは彼女を再び征服するために最善を尽くすことができますが、あなた自身であることを忘れないでください。結局、彼女がいつか付き合い始めたのはあなたと一緒でしたね？
   • あなたはいつもよりも思いやりがあり、親切で、愛情深いかもしれませんが、自分自身を完全に忘れてはなりません。自分の利益のために時間を割くようにしてください。女の子を幸せにするためだけに一生を捧げないでください。
   • すべてが順調に進んでいる場合は、花やチョコレートを贈ることができますが、贈りすぎて準備ができていない場合は、あなたが彼女の愛を買おうとしていると感じるかもしれません。
6. 6 彼女に嫉妬する理由を与えないでください。 女の子があなたの不貞を許すために、彼女はそれが再び起こることを恐れる理由がないはずです。周りに他の女の子がいるときは、彼らと話すことはできますが、公然と浮気したり、可能であれば、あまり近くで見たりしないでください。電話を受けたりSMSを受け取ったりしたときは、別の部屋に行ったり、不思議な表情で答えたりしないでください。それはあなたのお母さんかあなたの友人が呼んでいることだとはっきり言ってください。あなたが他人を見つめていないことを彼女が確認できるように最善を尽くしてください。
   • 他の美しい女性に気付くのを完全に止めることはできないが、少なくともガールフレンドの前では、これを最小限に抑えるようにしてください。それがどれほど動揺しているか考えてください。
   • あなたが会社にいたことを知っている友人やガールフレンドと一緒に時間を過ごした場合は、彼女が他の誰かから見つける前に彼女に自分自身を伝えてください。
7. 7 徐々に一緒にお気に入りのアクティビティに戻ります。 あなたが彼女の許しを得るために働くとき、あなたとあなたのガールフレンドはあなたが以前に愛したことを一緒に始めることができます、それはハイキング、料理、今年のオスカーにノミネートされた映画のすべてを見ること、または友人とマフィアをすることです...あなたは彼女に圧力をかけるべきではありません、しかし、あなたの両方が古い習慣に戻る準備ができたら、物事が戻り始めていることをあなたがどれほど嬉しくて感謝しているかを彼女に見てもらいましょう。
   • あなたのガールフレンドと交流し、彼女を特別な気分にさせるために時間をかけてください。和解にますます焦点を合わせず、あなたの関係で新たに発見された喜びにますます焦点を合わせます。
   • 彼女があなたが犯した犯罪とは関係のないこと（いつもデートに遅れるなど）について不平を言った場合は、必ずそれに注意してください。

パート3/3：通常の関係に戻る

1. 1 彼女を愛されていると感じさせてください。 関係が強くなるにつれて、彼女があなたにとってどれほど意味があるかを彼女に思い出させることを忘れないでください。すでに「愛しています」と言っている場合は、少なくとも1日に1回繰り返してください。そうでない場合は、必ず彼女を褒め、一緒にいるときにいいことを言ってください。彼女に知らせて、あなたが彼女と一緒にいることがどれほど幸せであるか、そしてあなたがあなたの日付をどれだけ愛しているかを見てください。
   • あなたはあなたの愛で女の子を窒息させるべきではありませんが、あなたは彼女を当然のことと思ってはいけません。あなたが一緒にどこかを歩いているので、彼女自身があなたが彼女を愛していることを理解しなければならないとは思わないでください。言葉と気遣いであなたの気持ちを表現してください。
   • 彼女の優しい愛の言葉を書いてください。あるいは、彼女があなたにとってどれほど大切かについての手紙全体を書いてください。
   • 気をつけて。彼女が読みたい新しい本について言及した場合は、この本を持ってきてください。あなたが聞いていたことを彼女に知らせてください。
2. 2 二人のための新しい活動を見つけてください。 通常に戻ると、より安定した気分になりますが、関係をリフレッシュし、彼女を傷つけた時間を思い出させない新しい何かを発見することもできます。一緒に新しいスポーツを試したり、コースに登録したり、ちょっとした休暇を取って週末にキャンプやビーチに行ったりすることもできます。これは、女の子が彼女を喜ばせるためだけにやりたいことをするという意味ではありません。それは、あなた方二人が楽しめる、新しくて面白いことを試みることを意味します。
   • 複雑すぎるものは必要ありません。パスタを一緒に調理したり、ボウリングに行ったり、新しい監督の映画を見つけたりする方法を学びましょう。最も重要なことは、関係を新鮮に保つことです。
   • すぐに多くの新しい活動を行う必要はありません。あなたが以前に愛し、今でも愛していることを続けながら、毎週または2週間に少なくとも1つの新しいことをするようにしてください。これはあなたの関係を強化します。
3. 3 オープンにコミュニケーションします。 正常な人間関係を維持するためには、率直にコミュニケーションを取り、できるだけ頻繁に彼女の話を聞く必要があります。自分自身に感情を持ち続けたり、怒っているときに受動的攻撃性を示したりしないでください。代わりに、関係の問題についてガールフレンドと話し、お互いを理解する時間を取ってください。彼女の話を注意深く聞いて、何が彼女を悩ませているのかを調べ、それについてどう感じているかも教えてください。良好なコミュニケーションは、安定した関係の鍵です。
   • コミュニケーションの重要な部分は、妥協する方法を学ぶことです。あなたの両方が満足している解決策を見つけることができ、あなたのどちらかが絶えず屈服する必要がないことを確認してください。
   • あなたのガールフレンドの表情とボディーランゲージを読むことを学びなさい。彼女は動揺しているかもしれませんが、それについては静かにしてください。何が起こったのか聞いてください。彼女はあなたがとても思いやりがあることを感謝します。
4. 4 事件を過去のものにするようにしてください。 あなたが謝罪し、あなたの関係を再構築するために働いたら、あなたはあなたの人生を続ける必要があります。たとえ女の子があなたを許したとしても、彼女はあなたがしたことを完全に忘れることはできません-それでもあなたは何が起こったのかを理解し、過去ではなく現在と未来について考える必要があります。何が起こったのかを考え続けると、前に進むことはできません。
   • あなたはそれを再構築することに完全に集中するのではなく、そのような関係を再び楽しむべきです。
   • もちろん、あなたのガールフレンドが何が起こったのかについて話したいのなら、あなたはそれを避けるべきではありませんが、コミュニケーションのために他のトピックを持っているようにしてください。
5. 5 何も修正できない場合を理解します。 残念ながら、あなたが彼女のためにどのように変えようとしても、あなたのガールフレンドがあなたを決して許さない可能性があります。あなたの罪悪感が深刻すぎて関係を回復できない場合は、これを認識して時間内に停止することが重要です。あなたが何ヶ月も通常の関係を再現しようとしているが、常に起こったことに戻り、過去と戦い続け、お互いに正直になれなかった場合、あなたは両方とも何もできないことを認めなければならないかもしれません修正されます。
   • あなたのガールフレンドがあなたを完全に許すことは決してできないだろうと感じたら、あなたはそれについて彼女に正直に話すべきです。もしそうなら、あなたが知っているのは早いほど良いです。
   • あなたの行為のために関係が終了した場合、あなたができる最善のことはあなたのレッスンを学び、それらの間違いを二度としないことです。

チップ

• あなたがあなたのガールフレンドと不快な状況にあるならば、あなたは主なことをしなければなりません：最初から、あなたが彼女を愛していることを彼女に知らせて、関係を保つためにすべてをします。彼女が過失を犯している場合でも、責任を負い、問題に一緒に取り組むことができるように、状況を解決する準備ができていることを彼女に伝えます。