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• ステップ
• 方法1/3：パート1：脚
• 方法2/3：パート2：上半身
• 方法3/3：パート3：すべてをまとめる
• チップ

韓国のアーティストPsyが大ヒットした江南スタイルは、キャッチーなメロディーとそれに伴う象徴的な「馬」ダンスの2つの要因で人気を博しました。このページの指示に従って、サイのように「江南スタイル」を踊る方法を学びましょう。

ステップ

方法1/3：パート1：脚

1. 1 適切な位置を取ります。 足を広げ、膝を少し曲げます。足は肩より少し広く、背中はまっすぐでなければなりません。
   • 自由でリラックスしてください。あなたは長い間じっと立っていることはありません。
2. 2 手順を学びます。 右足から始めます。床から少し持ち上げて元の位置に戻し、小さな跳ね返りと後方への動きで終わります。
   • 跳ね返るには、足を床まで下げて少し跳ね返らせますが、このときは、再び跳ね返らせるのではなく、数センチ戻します。バランスを保つために、少しジャンプする必要があります。これもダンスの一部です。
   • リズムを簡単に保つことができると感じるまで、右から左へ、そしてまた戻って移動する練習をしてください。
3. 3 キーを学びます。 動きに慣れてきたので、簡単な束を学ぶ必要があります。ダンスは4つのステップのセットで実行され、交互に行われます。
   • スキームは次のとおりです。 右 足、 左 足、 右 足、 右 脚、そしてすべてが最初に他の脚から繰り返されます。
     • このようにして、一歩踏み出して、前足でバウンドし、次にもう一方の足でバウンドし、さらに2回前足でバウンドします。その後、リーディングレッグを変更してもう一度繰り返します。
   • 各セットの最後の2つのステップでは、体重が自動的にもう一方の脚に移動するため、ジャンプステップを実行するのは簡単ではありません。 Psyのように-これらのステップ中に完全なバウンスステップを実行せずに軽く移動するだけです。彼らとそれをやり過ぎないでください。
   • リズムを簡単に保つことができるまで、PLPP、LPLLスキームに従ってください。

方法2/3：パート2：上半身

1. 1 「手綱を握る」ことを学ぶ。 この動きは、腕を胸の高さでほぼ真っ直ぐ前に保つことから始めます。
   • 手首を交差させて右が上になるようにし、手首を一緒に保持します。手首は、横にずらすのではなく、体の中央で交差させる必要があります。
   • 腕を上げ下げし、弾力性のある動きで音楽のビートに合わせます。この動きは8回繰り返されます。
2. 2 投げ縄の作り方を学びましょう。 手首の外側が顎に近く、左肘がまっすぐ左を向き、前腕が床と平行になるように、左手を持ち上げて動きを開始します。
   • 上腕が肩の高さになり、右肘が斜め右を向くように右腕を上げます。
   • 右前腕を直立するように持ち上げ、投げ縄を手に持ったカウボーイのように、曲のビートに合わせてゆっくりと回転させます。この動きも8回繰り返されます。
3. 3 キーを学びます。 幸いなことに、手靭帯図は非常に単純です。 「手綱」から始めます。音楽のリズムに合わせて腕を8回振り、次に右腕で8回投げ縄をします。

方法3/3：パート3：すべてをまとめる

1. 1 腕と脚の動きに合わせてください。 右足がリードになるので、手で「手綱」の動きを始めます。
   • 組み合わせを学びます。 8つの腕の動きの各セットは、4つの脚の動きの2つのセットに対応します。したがって、上記のように開始すると、腕を8回振り、「手綱」を実行すると同時に、右、左、右、右、次に左、右、左、左のステップを踏みます。腕と脚の動きを調整する必要があります。
   • 頭をまっすぐにしてください。もしあなたが本当に馬に乗っているのなら、あなたはまっすぐ前を見て、道路で何が起こっているのかを見るでしょう。したがって、直接、踊りながら見てください。
   • ダンスを感じてください。しっかりと踊ったり、自分をコントロールしたりする必要があるとは思わないでください。脚と腕の動きが調整されている限り、体は手足と一緒に音楽のビートに合わせて自然に跳ね返る傾向があります。それを感じるためにリラックスしてください。
2. 2 エクササイズ。 ゆっくりと始めて、何度も何度もダンスを練習し、完全に自然でなじみのあるものになるまで徐々に速度を上げていきます。江南スタイルのテンポはかなり高いので、後で動揺しないようによく準備してください。
3. 3 イカれろ。 準備ができたら、音楽を上げて踊り始めます。どこかに行って人に見せたり、友達に教えたりしましょう。楽しむ。

チップ

• このダンスはばかげているに違いないことを忘れないでください。サイが言うように、江南スタイルを踊るには、「おしゃれな服を着て、モロンのように踊る」必要があります。恥ずかしがり屋はありません。