親友の嘘にどう対処するか

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ステップ
方法1/3：一度だけ起こった嘘に対処する
方法2/3：友人の嘘つきの習慣に対処する
方法3/3：友情の未来を評価する
チップ

あなたの親友があなたに嘘をついていることに気付いたとき、あなたは非常に腹を立てるでしょう。あなたは友情をあきらめて、それを永遠に終わらせたくなるかもしれません。急いで決定を下す前に、特に問題が1回だけ発生した場合は、問題の根底にあることを確認してください。友達がいつもあなたに嘘をついている場合は、問題に対処するための行動を取り、将来その人とどのようにコミュニケーションを取りたいかを決定します。

ステップ

方法1/3：一度だけ起こった嘘に対処する

1 その人の動機を調べてください。 人々はさまざまな理由で嘘をつき、原則として、すべてがかなり曖昧です。あなたの友人の嘘はおそらくあなたを傷つけますが、それは彼の意図ではなかったかもしれません。嘘の背後にある理由を考えてください。
- 彼はどのような目的で嘘をついたのですか？それは彼をトラブルから救いましたか、彼が他の人々の前で良い光を当てることを可能にしましたか、あるいは誰かを痛みや恨みから救いましたか？
- たとえば、友人が誰とも付き合っていないと言ったかもしれませんが、後であなたは彼が密かに関係にあることを知りました。おそらく彼はガールフレンドを紹介する準備ができていなかったか、関係が深刻かどうかわからなかったために嘘をついたのでしょう。
2 あなた自身の行動を分析してください。 友人は、あなたや他の人からの過度の圧力や影響のために嘘をついた可能性があります。これがそうであるかどうかを確認するために、あなたが嘘をつく前にあなたの行動を振り返って振り返ってください。
- 嘘に影響を与えた何かをしたか、言いましたか？
- たとえば、あなたの親友は、あなたがうっかりして「誰もがあなたを引き離そうとしている」と言ったので、あなたのガールフレンドを他の誰かと見たとは言いませんでした。彼はおそらくあなたの関係を台無しにしようとしたと非難されるのを避けるために嘘をついたでしょう。
3 外部の意見を得る。 行動を起こす前にセカンドオピニオンを取得してください。何が起こったのかについて、親、兄弟、姉妹、または他の親しい友人と話してください。イベントについて他の人に話すことは、あなたが別の視点から状況を見るのを助けるかもしれません。
- 次のように言います。「こんにちはリタ、アリーナが何かを言っていないのではないかと心配しています。最近、彼女の行動が疑わしいと感じましたか？」
4 率直に。 直接で正直な会話は、間違いなくあなたの親友の嘘に対処するための最良の方法です。落ち着いて、嘘を指摘し、説明を求めてください。一人称のステートメントを使用して、その人を防御的な姿勢に保ちます。
- 「今週末の計画についてあなたが私に嘘をついたことは知っています。あなたがサーシャと電話で話しているのを聞いた。なぜ真実を教えてくれなかったのか教えてください」
- 友達と一緒にいる場合は、プライベートな会話のために彼を脇に置くことができます。
5 馬鹿になって、もっと情報を求めてください。 あなたが何かのにおいがしたことを友達に知らせないでください。彼に詳細を尋ねて会話を続けます。真実を明らかにするのに役立つ明確な質問をします。
- 友達が嘘をついていて、「今週末は何もしなかった、ただ勉強していた」と言ったとしましょう。「あなたは嘘をついている！」と言わないでください。
- より微妙なアプローチを取ります。たとえば、「うーん、これは変だ。アントンは土曜日に川のそばであなたに会ったと言った。彼は間違っていたに違いないね？」
6 それを笑い飛ばします。 この嘘のように振る舞うのは面白かった。ユーモラスな余談をして、友達に真実を話してもらいましょう。
- 「わあ、なぜ耳が赤くなるの？」と言うことができます。
- あなたが嘘について知っていることを明確にすることによって、しかし直接の対立に従事することなく、あなたは緊張を和らげることができ、あなたが真実の底に到達するのがより簡単になるでしょう。
7 嘘を無視します。 難しいことですが、嘘をつくことは努力する価値がないこともあります。友人の嘘が軽微で誰も傷つけない場合は、無視してください。無害な嘘のためにあなたの間に否定性を生み出すことには意味がありません。

方法2/3：友人の嘘つきの習慣に対処する

1 あなたの懸念を表明してください。 あなたの親友が明白な理由もなく嘘をついているのを見るのはイライラします。怒りで彼を怒らせる代わりに、彼に思いやりを示し、あなたが心配していることを彼に伝えてください。あなたが不正行為に対処したくないことを彼に知らせ、また彼があなたに正直であることができるかどうか尋ねてください。
- あなたは言うことができます：「カティア、私はあなたが多かれ少なかれ嘘をついていることに気づきました。本当に心配です。これについて私に話したいですか？」あなたが彼らの嘘について知っていることをその人に知らせてください。彼と率直に話さないと、状況はさらに悪化する可能性があります。
2 諦めないでください。 人が機械的に嘘をついている場合、これに対処するためのオプションの1つは、注意を払わないことです。質問しないでください。コメントはしないでください。無表情で友達を見てください。
- おそらくこのようにして、彼はあなたが彼の嘘に屈しないことを理解し、絶えず嘘をつくのをやめます。
3 彼と共有する情報の量を制限します。 あなたの友人があなたから物事を定期的に隠していると感じたら、あなたは彼へのあなたの信頼を再評価する必要があるかもしれません。彼があなたと往復しない場合は、一歩下がって、あなたの人生についての個人的な詳細を彼と共有しないでください。
- 彼が見返りに同じことを喜んでするとき、あなたがもっと開いて喜んでいることを彼に知らせてください。
4 信頼できる人と話してください。 自分をコントロールできないために嘘をつく人もいます。病理学的嘘つきは、この問題に対処するために専門家の助けを必要とするかもしれません。友達が何も考えずに嘘をついているのではないかと疑われる場合は、助けてくれる人に伝える価値があるかもしれません。
- あなたの両親、友人の両親、教師、または他の信頼できる大人と話すことを検討してください。この人があなたの友人の嘘の問題に気づいたかどうか調べてください。
- この人とチームを組んで、友達を助けるための最善の行動計画を考えてください。彼は、嘘をつく傾向の中心にあるものを理解するために、専門の心理学者または心理療法士に会う必要があるかもしれません。
- 友人の嘘の壊滅的な結果を目撃した場合は、これらの例を使用して、助けを求めるように説得してください。たとえば、「嘘のせいで、先月2つの仕事から解雇されました。あなたがこのように見えるのは私を傷つけます。心理学者に行けば、私にとってはるかに簡単になるでしょう。」

方法3/3：友情の未来を評価する

1 見下している。 素晴らしい友達になるには、許すことができる必要があります。彼らが善意を持っていたことに気づいたら、あなたの友人を許してみてください。
- 「今回は許しますが、次回は真実を教えてください」と言うこともできます。
2 明確な境界を設定します。 境界は、強力で健全な友情のために不可欠です。あなたの友人があなたが正直さを大切にしていることを知っているなら、彼らは真実を語る可能性が高くなります。
- 「友達が正直で率直なときは感謝しています。嘘をついて他人を操る人の周りにいたくない。きっとご理解いただけると思います。」
3 嘘が破壊的である場合は少し後退します。 時々私たち全員が少しだましているという事実にもかかわらず、嘘をつきすぎることは友情にとって有毒です。友達の嘘が定期的にあなたを傷つけたり、困らせたりする場合は、その友情との関係を再考する必要があるかもしれません。
- この友達と多くの時間を過ごすのをやめなさい。彼が何が起こったのかと尋ねると、あなたは答えることができます。「私はあなたと友達になりたいのですが、あなたの嘘は手に負えなくなっています。私はこの行動に我慢しません。」