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• ステップ
• パート1/3：あなた自身とあなたの体を愛する
• パート2/3：自信を持って感じるドレス
• パート3/3：侮辱と嘲笑に対処する
• チップ
• 警告

胸が小さいために不安を感じる場合は、このような状況に関係なく、あなたは美しいことを覚えておく価値があります！ちなみに、胸が印象的な女の子の多くは、想像もしていなかったようなメリットがあるので、小さいサイズの女の子に嫉妬することがよくあります。自分が誰であるかを受け入れ、体型に合った服を選ぶのがはるかに簡単であり、運動や健康診断を受けるのがはるかに簡単であることを忘れないでください。腕や腰を強調するさまざまな装飾やカットアウトのシャツなど、体型に合った服を選んで自信をつけてください。

ステップ

パート1/3：あなた自身とあなたの体を愛する

1. 1 あなたが小さな胸を持っていることを受け入れます。 ブラジャーを着用する必要がなく、健康診断を受けやすいなど、いくつかの利点があることを忘れないでください。さらに、胸の小さい女の子や女性はスポーツに参加しやすく、バストの大きい女の子によく見られる腰痛に悩まされる必要がありません。
   • もう1つの重要な利点は、自分にぴったりの服を選ぶのがはるかに簡単になることです。たとえば、ボタンダウンのブラウスを何も気にせずに安全に着ることができます。
2. 2 あなたの他の強みに感謝します。 あなたの小さな胸のサイズはあなたを人または人として特徴づけないことを理解してください。さらに、あなたがおそらく賞賛するあなたの体の特定の部分があります。だから、あなたがあなたの体について最も好きなことを熟考するために時間をかけてください。例えば：
   • おそらくあなたはとても素敵な腕、長い脚、または本当にクールなお尻を持っています。
   • たぶん、あなたはとても良い聞き手、信頼できる友達、あるいはただ素晴らしいユーモアのセンスを持っています。
3. 3 有用なスキルを身に付け、自分自身を評価するのに役立つ活動に従事します。 あなたはあなたの胸のサイズに関係なく美しいことを忘れないでください、あなたはどんな場合でも幸せになるに値します。見た目は人のほんの一部にすぎません。あなたが持っているスキルと資質のリストを作成し、あなたがより自信を持って感じることを思い出すことができるようにあなたが楽しんでいる活動を書き留めてください。例えば：
   • おそらくあなたは優れたスイマーまたは優れた射手です。
   • 多分あなたは素晴らしい自己規律を持っているかもしれません、多分あなたは非常に芸術的な人であるか、あるいはただ良い忠実な友人です。
   • おそらくあなたはダンス、音楽、数学に強いのかもしれませんし、困難な時期に人を元気づけてサポートする方法をいつも知っているのかもしれません。

パート2/3：自信を持って感じるドレス

1. 1 あなたの強みを強調する服を選んでください。 タイトな服は、だぶだぶの服よりもフィットします。居心地が良く、快適で、きつすぎたり恥ずかしくない服を選んでください。また、フリルの異なる服は選ばないでください。胸の小さいサイズのフリルは、見た目がおかしくて美しくなく、注目を集めすぎる可能性があります。
   • フリルのあるものを着る必要がある場合は、バスト部分が少しだぶだぶに見えることがあるので、自分に合うように仕立て屋で裾上げすることを検討してください。
2. 2 胸元をより魅力的に見せるために、何らかの装飾が施されたブラウスやトップスを着用するのが最善です。 胸元のフリル、ビーズ、プリーツ、ポケット、ジッパーなどの飾りが少し大きく見えます。好きな方を選んでください。この場合、底はもっと抑制されるべきです：普通のズボンかスカート。
   • 装飾されたブラウスとドロップパンツ/スカートを組み合わせると、装飾とバストエリアに注目が集まります。
3. 3 さらに面白くするために、ブラウスのカットアウトの種類を変えることができます。 胸元が小さいので、ハイカラーと深いネックラインの両方を快適に着用できます。より頻繁にそれらを交互に試してみて、装飾されたネックラインなどの興味深い詳細を備えたトップスを選択してください。さらに、ストラップレスのドレスとトップスは、小さな胸の女の子に最適です。
   • 実際、多くのトップスは単に彼らに合わないので、大きなバストの所有者はあなたが思うほど幸運ではありません。
4. 4 視覚的に胸を少し大きくしたい場合は、ブラウスまたは横縞のトップスを着用してください。 横縞は体に「波打つ」ような輪郭を与えるので、胸の小さい女の子に最適です。対照的な色の縞模様のある服を選ぶのが最善です（たとえば、黒と白、赤と青の縞模様）。
   • 良い組み合わせは、ストライプのトップと無地のズボン（または単にストライプのドレス）です。
5. 5 腕を見せて、胸の部分から注意をそらします。 ドレスやノースリーブのジャケットで腕を強調します。よりオープンなトップは、控えめなボトム（パンツなど）と組み合わせるのが最適です。この組み合わせは、短いスカートと控えめなトップスの組み合わせよりも有益に見えます。
   • バンドートップスは腕や肩を見せびらかすのに最適です。
6. 6 ハイウエストのパンツを着用して、体型を引き立たせます。 これはスカートやショーツにも当てはまります。ズボン（スカートまたはショーツ）を腰に固定すると、生地は腰にぴったりとフィットします。このように、あなたはあなたの薄くて壊れやすいシルエットを強調するでしょう。
   • ハイウエストのジーンズとVネックのジャンパーを着てみてください。見た目を完成させるために、首になんらかのペンダントを付けることができます。
7. 7 下半身に注意を引くために、足を少しむき出しにすることができます。 たとえば、足を強調するショーツやミニスカートを着用してください。ミニスカートやショートパンツで、ストラップやかかとのある靴を履いて、足に最大限の注意を引くことができます。そのようなスカートでより控えめなトップを着用するのが最善です（たとえば、バンドートップの代わりに七分袖のブラウス。
   • バランスが重要であることを忘れないでください。あなたはスタイリッシュに見せたいのですが、挑発的すぎる服装は明らかにこれに貢献しません。
8. 8 胸に注意を向けたい場合は、アクセサリーを着用してください。 たとえば、胸に最大限の注意を引くために、適切なネックペンダントまたはビーズを選択できます。それは大きいか明るいビーズでなければなりません、多分何か光沢があります。必要に応じて、いくつかのシンプルなチェーンやペンダントを一度に装着して、興味深いオリジナルの組み合わせを作ることもできます。
   • 複数の異なるペンダントやビーズを組み合わせたい場合は、コントラストに焦点を当てるのが最善です。薄いビーズと厚いビーズとチェーンを交互に試してください。たとえば、細いチェーン、ビーズの糸、大きなネックレスを試すことができます。
   • 考慮すべきもう一つのことは、ペンダントの長さです。画像を調和させ、特定の場所だけに注意を向けないようにするには、長さの異なるペンダントを組み合わせる必要があります。
9. 9 ブラをいっぱいにしないでください。 フォームパッドを入れたり、プッシュアップブラを購入したりしても大丈夫ですが、やりすぎないでください。普段は胸のサイズが小さいと周りの人は間違いなく気付くでしょうが、今日は突然Cサイズのカップが付いてきました。
   • ブラパッドまたはプッシュアップブラを選択するときは、それがあなたのものとほぼ同じサイズであることを確認してください。あなたはあなたの胸のサイズが日々変化することを望まない。

パート3/3：侮辱と嘲笑に対処する

1. 1 可能であれば、それらを避けてください。 いじめっ子に対処する最善の方法は、単にそれらを避けることです。彼らがあなたをからかう機会がなければ、あなたは彼らの侮辱にどう対応するかを理解する必要はありません。違反者を迂回するようにルートを変更できます。たとえば、昼食のために別のテーブルに座ったり、クラスで通常座っている場所を変更したりできます。
   • クラスで（たとえば、共同の割り当てのために）あなたがあなたをからかう誰かの隣に座らなければならない場合、あなたが席を変えることができるかどうか先生に尋ねてください。これは、その人があなたのレッスンの邪魔をしていて、集中できないためだと説明します。
   • 友達のグループにあなたをからかう人がいる場合、特に他の友達があなたの味方であなたを保護していない場合は、新しい友達を作る時期かもしれません。
2. 2 からかいや嘲笑は無視してください。 誰かがあなたの小さな胸についてあなたをからかうとき、それらを無視するために最善を尽くしてください。あなたをからかういじめっ子があなたの反応を待っていることを忘れないでください。そして、あなたが侮辱に反応し、あなたが気分を害していることを示した場合、彼らはおそらくあなたを笑い続けるでしょう。したがって、最善の方法は、完全な落ち着きと集中力を持って冗談や嘲笑をすることです。嘲笑を聞いていないかのように無視するか、立ち去ってください。
   • この原則は、オンラインコミュニケーションとソーシャルメディアにも当てはまります。必要に応じて、不快なコメントを削除したり、これらのユーザーをブロックしたりすることもできます。
3. 3 あなた自身のために立ち上がる方法を知っています。 住所でのジョークやいじめを無視することにうんざりしていて、それらがすべて止まらない場合は、自分で立ち上がる必要があります。犯罪者に、「やめて、嫌なだけだ」とか、「もう私に話しかけてはいけない」と言ってください。振り返って、その後すぐに出発します。あなたの意見を表明する勇気を持っていることを誇りに思ってください。彼は煩わしさをやめるので、犯罪者に拒絶を与え、自分自身のために立ち上がることは価値があります。
   • いじめっ子をその場所に配置しようとするときは、落ち着いて冷静さを保つようにしてください。虐待者はあなたが動揺しているのを見ると、その反応を再び得るためにあなたをからかい続けるでしょう。
4. 4 その上にあります。 この人のレベルに身をかがめたり、見返りに彼を侮辱したりしないでください。大人のように振る舞い、それに応じて有害なことを言いたいという誘惑に抵抗します。次のように言うこともできます。「ご不便をおかけして申し訳ありませんが、光は見た目のくさびのように収束しなかったと思います。私には多くのスキル、才能、強みがあり、自分自身であることを嬉しく思います。」
   • それでも虐待者があなたを傷つけ続ける場合は、遠慮なくあなたの先生、校長、または心理学者に相談してください。彼らは介入し、この混乱を止めます。

チップ

• 素直になれ。善良で親切な人々は確かにあなたの性格とあなたの内面を識別し、あなたの外見だけであなたを判断することはありません。
• 適切なブラのサイズを見つけます。
• 胸のサイズに関係なくあなたは美しいです。

警告

• 重要：健康に疑問がある場合、インターネットは質問に対する答えを見つけるのに最適な場所ではありません。あなたが健康上の問題を抱えているかどうかをあなたに伝えることができるのは資格のある専門家だけです。この原則はあなたの健康についての疑いに適用され、それは非常に重要です。
• あなたの胸のサイズが小さすぎるとあなたに言ったりほのめかしたりする彼氏がいるなら、私を信じてください-彼はあなたの時間の価値がありません！
• 形成外科には多くのリスクと合併症があるため、根本的な措置を講じることを決定する前に慎重に検討してください！