学習時間割の作り方

ビデオ: [ 続けられる] 勉強計画ノート・スタディプランナーの作り方 / Study Planner

コンテンツ

ステップ
パート1/3：スケジュールを作成する方法
パート2/3：個人のアイデンティティに関する考慮事項
パート3/3：時間割を維持する
チップ

クラスの準備は、学習プロセスの重要な部分です。ただし、必要な科目をすべて勉強する時間を見つけるのが難しい場合があります。一貫性を確保する1つの方法は、厳密なスケジュールを作成することです。そうは言っても、スケジュールや学習スケジュールの作成は思ったほど簡単ではありません。この場合、特定の時間に科目や課題に優先順位を付けるだけでなく、研究の責任を家事、家族、友人、娯楽と組み合わせる必要があります。思慮深いアプローチとあなたが注いだすべての努力で、あなたは効果的なスケジュールを作成し、あなたのすべての目標を達成することができるでしょう。

ステップ

パート1/3：スケジュールを作成する方法

1 短期および長期の学習目標を定義します。 最終目標がわかっていると、スケジュールの作成と管理が簡単になります。また、特別な注意が必要な側面を特定することもできます。
- 短期的な目標には、1週間でのテストの準備、2週間の記事の作成、またはプレゼンテーションの10日間の準備が含まれる場合があります。このようなプロジェクトでは、タスク全体を日次の項目に分割する必要があります。
- 長期的な目標には、大学への進学、奨学金の募集、またはインターンシップが含まれる場合があります。この場合、すべてのタスクを週次と月次の項目に分割して、管理しやすくします。
- 特定の目標を達成するために必要な正確な時間を決定します。締め切り日を書き留め、残りの日数、週数、月数を数えます。たとえば、大学への書類提出の締め切りはいつですか、それとも試験はいつ行われますか。
2 勉強する必要のあるすべての科目をリストしてください。 カリキュラムをスケジュールする最初のステップは、必要なすべての科目をリストすることです。今後のタスクの範囲をよりよく理解するために、あなたの責任を紙に記録してください。特定の試験の準備が必要な場合は、そのような科目を示してください。
3 各科目または試験の作業範囲を決定します。 すべての主題のリストを作成したので、次に、それぞれの作業範囲を定義します。特定の主題の時間的制約やその他の側面は週ごとに変わる可能性がありますが、一般に、一定の時間やその他のリソースを主題に費やす必要があることが判明する場合があります。
- チュートリアルまたはレビューするセクションのあるチュートリアルがある場合は、タスクのリストを絞り込むことができます。
- 読書のための時間を予約します。
- アブストラクトを確認する時間を確保してください。
- 試験準備ガイドを作成する時間を予約します（必要な場合）。
4 優先順位を付けます。 この項目のリストと作業範囲に基づいて優先順位を定義します。重要度の順に各アイテムをランク付けして、どのアイテムが最も時間を費やす必要があり、どのアイテムが最適なタイムスロットを取得する必要があるかを正確に示します。
- 最初から始めて、各アイテムに番号を割り当てます。数学に最も時間を割く必要がある場合は、最初の数字を主題に割り当てます。ストーリーの優先度が最も低い（合計5つのアイテムがある）場合は、そのアイテムに5番目の番号を付けます。
- 主題または今後の試験の難しさを考慮してください。
- あなたが読む必要がある資料の量を考慮してください。
- 繰り返す材料の量を考慮してください。
5 週の間に利用可能な時間を研究ブロックに分割します。 まず、利用可能な時間を学習単位に分割する必要があります。その後、各アイテムに特定の時間ブロックを割り当てることができます。
- ポイントは、毎日同じ時間に勉強することです。これにより、スケジュールをよりよく覚えることができます。確立された秩序はすぐに良い習慣に変わります。
- 教えることに専念する時間枠または曜日を見つけます。たとえば、火曜日と木曜日の午後4時に退去します。確立された順序はあなたが正しい気分に素早く調整するのを助けるので、この時間の準備をスケジュールするようにしてください。
- 30〜45分の期間で作業することを計画します。時間が短いほど、スケジュールや日常業務に組み込むのが常に簡単になります。
- 利用可能なすべての時間の学習ブロックに記入します。
- 試験までに一定の時間が残っている場合は、毎週のスケジュールではなく、カウントダウンカレンダーを作成してください。
6 他の活動のために時間を取っておきます。 利用可能な時間を分割するときは、家族、友人、その他の活動を念頭に置くことも重要です。私生活と勉強のバランスが取れていないと成功できません。
- おばあちゃんの記念日、家族の再会、医師の予約など、スケジュールを変更できないイベントに時間を割いてください。
- 水泳トレーニング、家族との夕食、宗教的奉仕など、他の責任のために時間を取っておきます。
- 休息、睡眠、運動のために十分な時間を確保してください。
- 試験までの時間がほとんどない場合は、定期的なコミュニティ活動の一部を延期またはキャンセルしてみてください。
7 スケジュールを記入してください。 強調表示されたすべてのブロックは、今後のタスクで埋める必要があります。各活動と時間枠の主題をリストします。これにより、体調を整え、調査チェックポイントを作成し、必要なすべての調査資料を事前に整理することができます。
- 手帳またはプランナーを購入します。通常のメモ帳を使用することもできます。
- スマートフォンにスケジュールを追加します。
- まず、実現可能性と有効性を評価するために1週間のスケジュールを作成します。
- 試験の前にあなたの研究にもっと注意を払ってください。すべての資料を残りの時間に分割し、毎日の作業スケジュールを作成します。
- あなたが苦手であるか、最もよく習得する必要がある主題に優先順位を付けます。

パート2/3：個人のアイデンティティに関する考慮事項

1 現在のスケジュールを評価します。 スケジューリングの最初のステップは、現在のスケジュールとアクティビティを正確に評価することです。これは、時間をどのように使用しているか、どのアクティビティをスケジュールから除外できるか、特定のタスクの効果を向上させる方法を理解するのに役立ちます。
- あなたが現在教えることに専念している週あたりの時間数を決定します。
- 現在エンターテインメントに費やしている1週間あたりの時間数を決定します。
- あなたが現在家族や友人と過ごしている週あたりの時間数を決定します。
- 何を変更できるかを計算します。人々はしばしば娯楽に多くの時間を費やすので、あなたはこの側面から始めることができます。
- 仕事をしている場合は、勉強のスケジュールを現在の仕事のスケジュールに合わせる必要があります。
2 あなた自身の学習スタイルを考えてください。 この段階で、あなたの娯楽の特徴だけでなく、好ましい勉強の仕方も見つけることが重要です。これは、特定のアクティビティを組み合わせることができるかどうか、および利用可能な時間をより効果的に使用する方法を理解するのに役立ちます。いくつかの質問に答えてください。
- 聴覚的な知覚はありますか？運転中やジムでのエクササイズ中に、講義のテープや資料を聞きたいと思うかもしれません。
- 視覚的な知覚はありますか？画像やビデオ録画で情報を認識するのは便利ですか？ビデオを見て、勉強と楽しみを組み合わせてください。
3 あなたの労働倫理を評価します。 あなたはあなた自身のために完璧なスケジュールを作成することができますが、あなたがそれに従わなければそれは役に立たないでしょう。このため、仕事に対する態度を評価する必要があります。それで：
- あなたの仕事の詳細をスケジュールに反映してください。集中力を失い、多くの休憩が必要な場合は、スケジュールに時間を追加する必要があります。
- 躊躇したい場合は、タスクにより多くの時間を費やしてください。これにより、一定の時間が与えられ、必要な期限に間に合わせることができます。
- あなたが一流の労働倫理を持っているなら、あなた自身に早く終える機会を与えてください。たとえば、選択したサブジェクト専用の追加の「ボーナス」ブロックをスケジュールします。

パート3/3：時間割を維持する

1 休憩時間を最大限に活用してください。 主な問題の1つは、仕事の過程で、より簡単で、よりリラックスして、より楽しいことをしたいという絶え間ない欲求があることです。どういうわけか、あなたはそのような衝動を抑制し、娯楽のためのスケジュールで割り当てられた時間を最も効果的に利用する必要があります。
- 仕事の報酬として休息を考えてください。
- 休息をとって体力をつけましょう。たとえば、昼寝をしたり、外に出たり、ヨガをしてリラックスした後、元気を取り戻して仕事に戻ってみてください。
- 家を出るのを忘れないでください。部屋のなじみのある学習環境から気をそらしてみてください。
2 短い休憩を計画して維持します。 各トレーニングセッションの後に休憩があるはずですが、この状況は問題を引き起こす可能性があります。スケジュールについて最も重要なことの1つは、スケジュールに厳密に従い、割り当てられた時間を超えて休憩に費やさないことです。長く余分な休憩をとると、学習スケジュールが遅れ、すべての計画が妨げられます。
- 授業が終わったら、5〜10分間休憩しますが、それ以上は休憩しないでください。
- 指定した時間後に仕事に戻るようにアラームまたはタイマーを設定します。
- ブレークを賢く使用してください。リラックスして回復してみてください。運動したり、散歩したり、リフレッシュしたり、エネルギッシュな音楽を聴いたりしてください。
- 休憩を長引かせるような気晴らしは避けてください。
3 スケジュールを守る。 無条件のルールが1つあります。常に、受け入れられたスケジュールに従う必要があります。あなたがそれに固執するつもりがなければ、勉強のスケジュールを立てる意味はありません。
- カレンダーと日記を定期的に（できれば毎日）チェックする習慣を身につけましょう。これは、「見えないもの、覚えていない」という罠を回避するのに役立ちます。
- 安定したルーチンが確立されると、脳は特定のアクションを学習モードへの移行に関連付け始めます（たとえば、机に座ったり、教科書を開いたりしたとき）。
- スマートフォンにタイマーまたはアラームを設定して、各スタディブロックの開始時刻と終了時刻を通知します。これにより、スケジュールの維持が容易になります。
4 あなたのスケジュールについて他の人に教えてください。 重要な人々が私たちの目標から気をそらす可能性があるため、スケジュールに従うのが難しい場合があります。これは意図せずに起こります。あなたの近くにいる人だけがあなたと一緒に時間を過ごしたいのです。このような状況を避けるために、あなたのスケジュールについて彼らに伝えてください。これにより、彼らはあなたのスケジュールに合わせ始めることができます。
- 家族全員が見られるように、学校の時間割のコピーを冷蔵庫に添付してください。
- スケジュールを友達に送って、あなたがいつ空いているかを友達に知らせましょう。
- あなたが授業をしているときにその人が何かを計画している場合は、イベントを別の時間に延期するように丁寧に依頼してください。