リラックスできるシャワーを浴びる方法

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ステップ
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あなたは何が必要ですか

シャワーを浴びるときはいつもストレスを感じていますか？さらに、それは迷惑ですか？ただリラックスして贅沢な時間を過ごしたいですか？シャワーはお風呂のようにリラックスでき、さらに効率的です。

ステップ

1 タオルを取り、アクセスしやすい場所に置きます。 また、シャワーに必要なすべての製品を準備し、シャワーまたはアクセスしやすい場所に置きます。
2 髪をやさしく梳き、あらゆる種類の結び目から解放します。 後で洗うのが簡単になるように、髪をとかす必要があります。
3 シャワーをオンにします。 水が熱すぎないことを確認してください。そうしないと、髪が荒れて肌が損傷します。水温は暖かいものから冷たいものまでの間でなければなりません（必要に応じて）。温水は毛穴を開き、冷水は毛穴を閉じるので、温度を変更したい場合はこれを考慮する必要があります。
4 衣服をすべて脱いで、汚れている場合は洗濯物に入れてください。
5 シャワーを浴びて髪をリフレッシュし、完全に濡れるようにします。 これでシャンプーが使いやすくなります！
6 シャンプーを手のひらに押し込みます。 髪の長さによって、シャンプーの量が多い場合と少ない場合がありますが、中程度の長さの髪（肩のすぐ下）の場合は、手のひらの約4分の1を絞ります。髪の毛が短い場合や長い場合は、これを参考にしてください。
7 手をこすり合わせてシャンプーを泡立ててから、頭皮を洗い始めます。 頭皮のすべての部分をマッサージするようにしてください。ただし、自分を傷つける可能性があるため、爪は使用しないでください。
8 頭が終わったら、降りてシャンプーを残りの髪に軽くこすります。 強くこすりすぎないでください。髪にダメージを与える可能性があります。頭をマッサージ！痛くはありません、マッサージはあなたが一日中経験している頭痛を和らげます！
9 すべてのシャンプーを洗い流します。 よくすすいでください。そうしないと、皮膚が油性の膜を形成し、髪が乾いて粗くなります。
10 髪を絞り、次にコンディショナーを手のひらに押し込みます（これにより、髪がシャンプーからより多くの水分を吸収するのに役立ちます）。 シャンプーより少しコンディショナーを使いましょう。
11 髪の毛の底から始めて、下から上に向かって深くマッサージします。 髪の毛の下部の潤滑が終わったら、残りの部分を手でこすり（部分を正しく測定した場合はあまり多くないはずです）、髪の上半分に適用します。
12 コンディショナーを洗い流します。 シャンプーを洗い流すほど徹底的に洗い流す必要はありません。髪に少量のコンディショナーを残すと、髪が扱いやすく柔らかくなるからです。無理をせず、少しだけ残してください。そうしないと、油性の髪に悩まされます！よくすすぎ、絞り出し、コンディショナーが髪に残っていないことを確認してください。
13 シャワージェル/石鹸を手ぬぐいに注ぎます。 顔と首を除く全身を円を描くようにこすり、快適で快適な状態にします。あなたがマッサージしていて、あなたの体を洗っていないかのように本当にそれをしてください（あなたがしている）！強くこすりすぎないでください。肌にダメージを与えます。
14 自分ですべてを洗い流します。 また、残っている石鹸の泡を洗い流します。手ぬぐいを取っておきます。
15 洗顔料/石鹸を手に注ぎ、耳と首の後ろの顔を優しくこすります。
16 最後に、すべてを洗い流します。
17 シャワーをオフにし、タオルですばやく乾かします。
18 同時に、シャワーをオフにし、余分な水をすばやく振り落とし、タオルが濡れすぎないようにします。
19 保湿剤を塗り、全身に塗ります。 これは、お肌を真に更新し、潤いを与え、柔らかくするというあなたの目標の1つです。
20 くしを取り、ゆっくりと優しく髪をとかします。 （シャワーの前のように）すべての可能な結び目をとかし、好きなように髪を整えます。
21 素敵で快適な服を着れば、準備は完了です。

チップ

運命を作っているときに不快になったり外出したりしないように、必要なものはすべて手元に用意してください。 *心地よい香りとお好きなものをお使いください。何よりも、ボディスクラブとシャワージェルは癒しとリラックスを助け、驚くべき香りと感覚を与えます。
シャワーを浴びるときはリラックスして、ストレスを感じるようなことは考えないでください。
髪を洗っている間、少し時間を取ってマッサージしてください。とてもリラックスできます。
目を閉じて、熱い水の流れを顔に向けるだけです。
タオルは手が届きやすい場所に置いてください。