コンテンツ

• 材料
• ステップ
• あなたは何が必要ですか

これはもう一つの古いが安価でシンプルなレシピです。この自家製の食事を作るには、赤身の牛ひき肉、ご飯、トマトソース、調味料が必要です。白米はミートボールをハリネズミのように見せます。

材料

• 赤身の牛ひき肉450g
• 白米1カップ
• コップ1/2杯の水
• 玉ねぎのみじん切り1/3カップ
• 小さじ1の塩
• ガーリックパウダー小さじ1/8
• 白唐辛子小さじ1/8
• 450mlトマトソース（大缶1個）
• コップ1杯の水
• 小さじ2杯のウスターソース

ステップ

1. 1 オーブンを180度に予熱します。
2. 2 肉、ご飯、1/2カップの水、玉ねぎ、塩、ガーリックパウダー、コショウを混ぜます。
3. 3 スプーンを使って混合物をすくってボールにします。
4. 4 ミートボールを20x 20cmの天板に置きます。
5. 5 残りの材料を組み合わせて、ミートボールの上に混合物を注ぎます。
6. 6 カバー。 45分間焼きます。
7. 7 カバーを外し、さらに15分間焼きます。
8. 8 準備。

あなたは何が必要ですか

• 計量カップとスプーン
• ベーキングトレイ20x 20 cm
• 缶切り
• ナイフ
• まな板