著者:
Carl Weaver
作成日:
24 2月 2021
更新日:
27 六月 2024
コンテンツ
両親の喧嘩を聞いて不快に感じ、両親が誓い始めたらどうしたらいいかわからないですか？あなたはあなたの両親の喧嘩を終わらせる方法を知りたいですか？残念ながら、普遍的な方法はありません。つまり、両親の喧嘩を止めることができるという保証はありません。しかし、あなたは両親にあなたが彼らの戦いの間にどのように感じているかを伝えて、彼らにすべての対立を終わらせるように促すことができます。あなたが親の葛藤について悲しい、怖い、心配している、または怒っているなら、この記事はあなたの感情を受け入れる方法をあなたに教えて、この困難な状況に対処する方法の計画を考え出します。
ステップ
パート1/3：彼らの戦いについてあなたの両親と話してください
1 あなたが彼らの対立についてあなたの両親と話したいかどうかを決めてください。 ほとんどの場合、彼らの戦いがどのようにあなたを混乱させるかについてあなたの両親と話すことはあなたが成功するでしょう。あなたの両親はあなたが彼らの対立について知っていると思っていないか、あなたがどれほど動揺しているかを知らない可能性があります。 - 両親は彼らの戦いは大きな問題ではないと思うかもしれません、そしてあなたの観点からそれについて考えません。
2 あなたの両親と話すのに適切な時期を選んでください。 戦いを終わらせたいと思う限り、紛争中は両親に近づかないでください。 - 彼らに落ち着かせてから、あなたがあなたを悩ませていることについて話したいと彼らに言いなさい。
3 あなたが彼らの戦いをどのように見ているかをあなたの両親に伝えてください。 彼らの対立があなたにどのように影響するかをあなたの両親に説明することはとても良いことです。良い結果が得られる可能性を高めるために、事前に会話の準備をしてください。あなたの両親の戦いがあなたの視点からどのように見えるかを説明することから始めます。 - たとえば、次のように会話を始めます。「お母さんとお父さん、最近、特に私たち全員が集まる朝に、あなたはたくさん戦っているようです。」
4 あなたの考えを両親に伝えてください。 両親に自分の視点から対立を見てもらいたい場合は、完全に理解していなくても、状況についてどのように感じているかを両親に伝えてください。 - たとえば、次のように会話を続けます。「最近、なぜそんなに頻繁に戦っているのか、完全にはわかりません。リハーサルに遅れないように、あなたがたくさん働いているか、早朝に私を学校に連れて行かなければならないからかもしれません。」
5 あなたの気持ちを教えてください。 あなたが彼らの戦いの間にどのように感じるかあなたの両親に正直になりなさい、そうすればあなたの両親はあなたの言うことを聞いて彼らの行動を変えるかもしれません。 - たとえば、次のように会話を続けます。「とにかく、私はあなたの戦いの間にストレスを感じます。私のせいで喧嘩しているようで、離婚するのではないかと思います。」
6 あなたが欲しいものをあなたの両親に伝えてください。 当然のことながら、あなたはあなたの両親が完全に衝突するのを止めて欲しいと思っていますが、これは完全に現実的ではありません。 - しかし、あなたはあなたが家にいないときあなたの両親に彼らの対立や喧嘩を邪魔しないように頼むことができます。
7 あなたが言いたいことを書き留めてください。 緊張して両親に言いたいことを思い出せない場合や、スピーチが非常に感情的になるのではないかと心配な場合は、両親に伝えたいことを紙に書き留めてください。 - スピーチに上記のすべて（考え、感情、要求など）が含まれていることを確認してから、スピーチを練習します。
8 あなたの両親と話す代わりに、彼らに手紙を書いてください。 もちろん、両親と顔を合わせて話す方がいいですが、心配しすぎたら手紙を書いてください。これにより、両親はあなたが書いたものを振り返り、それについてあなたと話し合う時間ができます。 - 両親に手紙を書いている場合でも、上記のすべて（考え、感情、要求など）を含めてください。
9 ご両親の説明を聞いてください。 おそらく、あなたの両親は彼らの戦いについてあなたに話し、あなたに対立の理由を説明するでしょう。この場合、それらに注意深く耳を傾け、中断しないでください。 - あなたが運が良ければ、あなたとあなたの両親は、ストレスに対処し、違いを解決し、戦いをやめる方法についての計画を思い付くでしょう。
10 あなたの両親の戦いについてあなたが信頼する誰かと話してください。 両親と話す必要があるかどうかわからない場合、何を言うかわからない場合、またはすでに両親と話していて何も変わっていない場合は、信頼できる大人を見つけて話しかけてください彼ら。 - あなたのことを気にかけてくれる人と話してください。そうすればあなたは信頼できます。たとえば、そのような人はあなたの親戚、学校心理学者、好きな教師、または宗教指導者かもしれません。
11 家族療法の準備をしなさい。 ご両親が家族カウンセラーに会う可能性があります。彼らはあなたと話した後にこの決定に達するかもしれません。彼らが自分たちの戦いが手に負えなくなっていることを理解していない場合は、心理学者に会うように勧めてください。 - 特にあなたが閉ざされた人や恥ずかしがり屋の人である場合（またはこれが退屈な娯楽だと思う場合）、このアイデアは気に入らないかもしれません。
- しかし、これは良い兆候であることを忘れないでください！あなたの両親があなたに彼らと一緒に神学校のカウンセラーに行くことを申し出た場合、それは彼らが家族を一緒に保つことを気にかけていることを意味します。
パート2/3：子育ての対立中のあなたの行動を理解する
1 あなたの両親が戦っているときに耳を傾けないでください。 親の対立の理由がわからないので、親の主張を完全に間違って解釈する可能性があります。そのため、親が何を誓っているのかを耳にしない方がよいでしょう。 - 盗聴はあなたをより動揺させますが、あなたの両親はすぐに和解するかもしれません。
2 より静かな場所を見つけてください。 できれば、親の唾が聞こえないようにリラックスできる場所に行ってください。 - たとえば、部屋に行って本を読んだり、コンピューターゲームをしたり、外に出たりすることができます。
3 紛争の状況から抜け出す方法を見つけてください。 両親が喧嘩していると、部屋に行ったり外に出たりできないことがあります。 - たとえば、多くの親は、長時間運転するとストレスを感じて誓います。この場合、引退する方法を見つけてください。
- たとえば、ヘッドホンをつけて楽しい音楽を聴いたり、雑誌や本に集中したりできます。
4 方法を見つけます 緊急サービスに電話する. 親の議論の最中に不安を感じたり、両親が肉体的な暴力でお互いを脅したりした場合、または誰かが怪我をした場合は、安全な場所に避難して救急隊に連絡してください。 - あなたの両親が警察に電話したことであなたに腹を立てるのではないかと心配するかもしれませんが、後悔するよりも安全である方が良いこと、そしてあなたが警察に電話したのはあなたのせいではないことを覚えておいてください（あなたの両親は完全に責任があります-によって彼らの行動、彼らはあなたを絶望的な立場に置きます）。
パート3/3：家族の戦いについて学ぶ
1 親の対立は正常であることを忘れないでください。 たぶん、あなたの両親は隣の部屋でお互いに怒鳴り始めたか、数日間お互いに話していませんでした。いずれにせよ、彼らは本当にお互いに怒り、あなたはストレスを感じます。 - ただし、親の意見の不一致や説明は一般的であり、時にはやりがいがあることを理解してください。
- あなたの両親があまり頻繁に戦わず、彼らの間の対立が彼らをあまり気にしないのであれば、彼らの意見の相違についてあまり心配しないでください。
2 親の葛藤の原因で眠りにつく。 あなたの両親は年上で賢いという事実にもかかわらず、彼らは人間のままです。誰もが疲れ、ストレスを感じ、悪い日を過ごします。あなたの両親がこれらの理由の1つのために戦っている可能性があります。 - おそらく、あなたの両親の健康はすぐに改善し、彼らは補うでしょう。
3 あなたの両親の戦いに気づくことは必ずしも悪いことではないことを理解してください。 家族の専門家は、両親に子供の前で誓わないようにアドバイスします（大人の生活や心配事の詳細をすべて知る必要はありません）。ただし、親が意見の相違を持っている場合があることを子供が知っておくと役に立ちます。 - あなたの両親は、お互いを愛している人々の間でさえ、人々の間の不一致は避けられないことをあなたに教える責任があります。両親はまた、意見の不一致に対処する方法を教えてください。あなたの両親があなたとの違いを隠しているなら、あなたはあなた自身の家族を始めるときにこれらの状況から抜け出す方法を見つけることを学ぶことはありません。
- 両親は、和解した後、お互いに怒っていないことをあなたに説明する必要があります。そうしないと、親間の対立が解決されたかどうかを理解するのが難しくなります。このように状況が悪化した場合は、彼らに聞いてください。
4 議論の中で、両親は意味をなさない不快感をお互いに話すことができることを理解してください。 宣誓して、人々は後で後悔していることをお互いに言います。あなたはおそらくあなたの兄弟または姉妹または友人と戦い、彼に不快なことを言いました、例えば、「私はあなたが嫌いです！」または「私はあなたと通信したくない！」。 - 落ち着いたので、その人は謝罪し、誰かを怒らせたくないと説明する必要があります。
- すべての子供は両親を完璧だと考えていますが、彼らは時々お互いに傷ついた言葉を言いますが、彼らは深いところに悪いことを意味するものではありません。おそらく、喧嘩の後、彼らはお互いに謝罪します。
5 あなたが親の対立のせいになってはならないことを理解してください。 両親は、仕事、お金の問題、またはあなたがあなたのものだと思うものなど、さまざまな理由で戦う可能性があります。たとえば、あなたの両親はお金をめぐって争っていて、あなたは彼らがあなたの水泳トレーニングにお金を払わなければならないことを知っています。泳ぎに行かなければ、争いはないと思うかもしれません。 - 急いで自分を責めないでください。あなたは親の対立の原因ではないことを忘れないでください。
- あなたの両親は喧嘩することを決心したので、他の方法で状況に対処できなかったのは彼らのせいです。あなたの両親があなたについて喧嘩しているように見えても、実際にはあなたが知らない多くの理由があり、それはあなたとは何の関係もないことを覚えておいてください。
6 親の戦いが必ずしも離婚につながるわけではないことを理解してください。 あなたの両親がたくさん戦うならば、彼らは最終的に離婚する可能性があります。これはあなたのせいではないことを忘れないでください。 - ただし、お互いを愛する人々の間の戦いは一般的であることも覚えておく必要があります。あなたの両親が戦っている場合、これは彼らがお互い（またはあなた）を愛していないことを意味するものではなく、わずかな対立でさえ離婚につながる可能性は低いです。
7 動揺しても大丈夫だということを理解してください。 親の喧嘩は普通だと理解していても、悲しみ、動揺、心配、不安、さらには怒りを感じるかもしれません。あなたの感情はあなたには奇妙に見えるかもしれませんが、それは現在の状況に対する正常な反応です。
