あなたがまだ彼を愛しているなら男と別れる方法

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ステップ
方法1/3：正しい決定を下す
方法2/3：パートナーと別れる
方法3/3：次に進む
スペシャリストのヒント
チップ
警告

愛する人と別れるのは難しいですが、正しいアプローチと大きな自信があれば、感情の嵐を静めることができます。最も重要なことは、あなたは自分の健康、幸福、そして未来を第一に考えなければなりません。この未来にあなたの男のための場所がないならば、それは残りの感情にもかかわらず、去る時です。

ステップ

方法1/3：正しい決定を下す

1 なぜあなたはあなたの愛する人と別れたいのか自問してみてください。 分裂は常に難しいです。彼氏への想いがまだ残っていれば、きっと楽になることはないでしょう。しかし、関係が停滞したり、相手同士が遠ざかったり、離れたり離れたりすることで対応が困難になることもあります。それでもその人を愛することは大丈夫ですが、それでもあなたはあなたの人生の新しい段階に進む必要があることに気づきます。あなたが別れることを考えているならば、あなた自身とあなたの関係についてあなた自身にいくつかの質問をしてください。以下のほとんどのオプションに「いいえ」と答えた場合は、次に進む時期かもしれません。
- 最近の喧嘩や経済的な問題など、現在の状況のためだけに別れたいですか？そうでない場合、それは長期的な問題ですか？
- 解散について疑問がありますか、それとも数週間前に決定を下し、それをしっかりと確信していますか？
- あなたのパートナーがあなたに二度目のチャンスを求めた場合、あなたはそれを提供することに同意しますか？
- 半年後にこの男の隣にいると思いますか？
2 解散したい理由を挙げてください。 もちろん、簡単ではないかもしれませんが、理由を紙に書き留めておけば、それをやり遂げる必要があることを自分自身に納得させるのが簡単になります。誰かの気持ちを傷つけることを心配しないでください-このリストはあなたとあなただけのためのものです。関係を終了したい理由をブレインストーミングし、次のオプションを検討してください。
- あなたはあなたのパートナーに彼らが値する愛を与えることはできません。おそらく、あなたは新しい仕事のために別の都市に引っ越す必要があるか、家族ともっと時間を過ごしたいか、彼らのニーズを満たすのが難しいと感じています。あなたが本当に彼を愛しているが、あなたが彼の周りにいることができない/したくないことを知っているなら、それはあなたの間の絆を壊す時です。
- あなたは別の男と恋に落ちました。残念ながら、あなたはあなたの心を注文することはできません。他の人に深刻な感情を抱いている場合は、先に進む前に現在の男性との関係を終了することが重要です。
- あなたはあなたがあなたのパートナーとあなたの残りの人生をどのように過ごすか想像することはできません。彼が将来の計画にあなたを含める場合、これは特に重要です。気が変わってしまうことを期待するのではなく、今すぐやり直してください。
- あなたは不幸です。悪い時期が良い時期を上回り、関係が毎日あなたに重くのしかかる場合は、次に進む時が来ました。これはただの困難な時期ではありません-これは悪化し始めた関係です。
3 1週間で理由を確認してください。 理由を読み直して、それでも正しいことを確認してください。あなたは感情の熱気の中でリストを作成しましたか、それとも一週間後も確信が持てませんでしたか？あなたが別れるというあなたの意図にまだ自信があるなら、あなたは正しい選択をしました。
4 分裂がもたらす一時的な痛みではなく、これからの独立した人生を想像してみてください。 多くの人々は、孤独がもたらす感情的なトラウマを恐れているため、何年もの間別れを延期しました。あなたは長期的には良くなることに気付くかもしれませんが、短期間の痛みへの恐れはあなたを止めます。それでも、目を閉じて未知の世界に足を踏み入れる価値がある場合があります。自分で物事を簡単にするために、いくつかの重要なことを思い出してください。
- あなたは永遠に一人ではありません。孤独は、あなたが決して新しい愛に出会うことはないという意味ではありません（たとえそのような男性がもはや存在しないように思われるとしても）。
- 独立はあなたを強くします。一人でいるのは難しいですが、それはあなたが予期せぬ重要な方向に成長することを余儀なくされます。あなたは強くて幸せであるために彼氏を必要としません。
5 あなたが正しい決定をしていることを確認するためにあなたがあなたのパートナーを愛している理由を思い出してください。 これは、特に関係を終わらせるつもりである場合、行うのが最も難しいことの1つになる可能性がありますが、長所と短所を比較検討する必要があります。彼氏を愛する理由と一緒にいる理由を書き留め、一緒に人生の楽しい瞬間をいくつか挙げてください。あなたの間で何が起こっても、あなたは常にこれらの思い出を持っていることを忘れないでください。記憶の道を歩んだ後でも、それを終わらせたほうがよいと確信している場合。その後、あなたは正しい決断をしました。
- あなたがまだあなたのパートナーに対する感情を持っているとしても、別れることが最も可能性が高いことを覚えておいてください。主なことは、悪いものが良いものを上回っていることを確認することです。
6 あなたの健康と幸福を優先します。 他の人の世話をすることは、しばしば別れのもう一つの障害です。お互いの友達はどう思いますか？私の両親はどう思いますか？どのように物事を共有するつもりですか？そして、最も重要なことは、あなたのパートナーはどのように感じますか？しかし、これらすべての心配はあなた自身の幸福と感情的な幸福と比較して何もありません。利己的に聞こえるかもしれませんが、これは最も合理的な立場です。あなたの関係がうまくいかない場合、あなたとあなたのパートナーは喧嘩と議論でお互いの不満を取り除き続けます。おそらく友人や家族がこれに関与し、あなた方一人一人が財産を保護するために陰謀と狡猾さを織り始めます。あなたが関係を終わらせる準備ができているならば、重要なのは別れるというあなたの決定です。残りの詳細は自分で解決します。
- 時々、何かが間違っているとささやく直感が、別れの完全に受け入れられる理由として役立つことがあります。覚えておいてください：あなたは他の誰かのためではなく、あなた自身のためにこれをしているのです。
7 決定したらすぐに遅らせないでください。 覚えておいてください：あなたが今あなたのパートナーを離れないが、先延ばしを続けるならば、あなたがあなた自身を見つける状況は将来悪化するかもしれません。あなたは（あなたができるけれども）何の行動も取らなかったことを後悔し、あなたとあなたのボーイフレンドの時間を無意味な関係で無駄にすることになります。あなたは今苦しんでいるかもしれません、しかしあなたがそれを終えたら、あなたはあなたがそれをしたことを幸せにするでしょう。あなたは両方とも先に進むことができますが、別れを経験する前に進むことはできません。
- カップルとして不幸になるよりも、一人で幸せになる方が良いことを忘れないでください。

方法2/3：パートナーと別れる

1 彼氏に電話して、静かで平和な場所であなたに会うように頼んでください。 率直かつ正直に話せる小さな場所を選んでください。あなたがあなたの関係について話す必要があることをあなたのパートナーに知らせてください、しかし電話で詳細に立ち入らないようにしてください。これは、彼が少なくとも少し会話の準備をすることによって、基本的な礼儀正しさを示します。
- 彼氏をデートに残さないでください。潜在的に幸せな夜を台無しにする代わりに、それを乗り越えるために別の時間を取ってください。
2 挨拶したらすぐに別れの話題に移りましょう。 茂みの周りを殴らないでください。状況を悪化させ、緊張を高めるだけです。あなたは勇気を失い、考えを変えるかもしれません。分裂を報告するには、30秒の緊張とあなたからの最大の勇気が必要です。しかし、最終的にはわずか30秒です。
- 深呼吸をして、静かに3まで数えます。ゼロになったらすぐにニュースを壊してください。
3 直接的かつ明確にします。 あなたが彼氏と別れるつもりなら、それについて彼にはっきりさせてください。彼を不思議に思わせないでください。また、希望をあきらめないでください。決定したら、次に進みます。あなたはまだ彼を愛していて、良い友達であり続けたいが、あなたはもはやこの関係を続けることができないことを彼に必ず知らせてください。別れについての会話を始める方法の例をインターネットで検索できますが、一般的には、直接かつ明確に話すだけで十分です。
- "私は私たちの関係を終わらせる準備ができています";
- 「私たちが他の人に会う時が来ました」;
- 「私たちは別れる必要があると思います。」
4 怒ったり、矢印を切り替えたり、責任をパートナーに移したりしないようにしてください。 別れはとても難しいので、喧嘩や論争でそれを悪化させてはいけません。あなたがあなたのパートナーと別れる理由の長いリストを持っているとしても、あなたは彼らの欠陥と関係の問題のすべてを指摘するべきではありません。これは火に燃料を追加するだけであり、喧嘩や議論につながる可能性があり、すべての人の魂に不快な残留物を残します（たとえば、「私があなたをサポートしなかったとあなたはどうして言うのですか？私はいつもそれをしました！」-または：「これは私の罪悪感ではありません。君移動することにしました」）。しかし、その男はおそらくあなたがこれをしている理由をあなたに尋ねるでしょう、そしてそれは落ち着いて、真実であるが、判断力のない応答を用意することが最善です。
- 「私たちはお互いから遠ざかっていることに気づきました。私たちは長い間一緒に開発してきました、そして私はいつも感謝しています、しかし今私は自分の道を進む必要があります。」
- 「私たちは以前と同じようにお互いを尊重し合っていないようです。これは部分的に私のせいです。私たち一人一人が先に進んで、私たちにふさわしい方法で私たちを扱ってくれる人を見つける必要があります。」
5 あなたのパートナーが何を言おうと、あなたの立場に立ってください。 彼がまだあなたを愛しているなら、彼は二度目のチャンスを求めるか、状況を救う方法を考え出すか（例えば、一時的な休憩）、またはあなたを説得しようとするかもしれません。しかし、あなたが決定を下したら、あなたはそれに固執しなければなりません。男が今言っていることはあなたの関係や分裂につながった問題を変えることはないことを覚えておいてください。
- 「わかりましたが、誰もが自分の道を進む必要があると思います。」
- 「私は休憩を取って、気まぐれにとどまりたくありません。私たちは去る必要があります。」
6 あなたがする必要があるすべてを言うとすぐに去りなさい。 打撃を少し和らげるために、彼に穏やかな抱擁を与えて、立ち去ってください。長居して彼の反応を待つな。あなたの感情を混同しないでください。あなたは苦痛になり、誰かと簡単にまたは理想的に別れることは不可能であることを忘れないでください。解散の直後には、どれだけ長く滞在したり、何を言っても、お互いに不満が残ります。一番いいのは丁寧に立ち去ることです。

方法3/3：次に進む

1 あなたがあなたのパートナーを逃したとき、分裂の理由を思い出してください。 別れは簡単ではありません。しかし、あなたの推論が正しいこと、そしてそれはあなたではなく彼であることを知ってください。あなたが正しいことをしたことをあなた自身に安心させてください。それでも、あなたはまだ怒りや憤慨を感じるかもしれません。癒しのプロセスはあなたがあなたのボーイフレンドをどれだけ愛しているかに依存しますが、心配しないでください-あなたはすぐに気分が良くなるでしょう。
- 退屈しても問題は変わらず、再会する理由にもなりません。あなたのより深刻な問題（あなたを解散させた問題）は、情熱のほこりが落ち着くとどこにも行きません。
2 次の期間は完全に離れてください。 あなたがあなたの愛する人を手放すと、それは痛いです。時々、あなたは彼を恋しく思い、あなたが間違いを犯したと思い、次に何をすべきかについて彼から聞きたいと思うでしょう。しかし、彼に手紙を書いたり、彼に電話したり、彼に会いたいという衝動に抵抗してください。あなたは過去のすべてを残して、あなたが先に進むことに決めた場合にのみあなたの人生をまとめることができます。あなたのボーイフレンドと話をしたいという誘惑に抵抗し、あなた自身であなたの感情を整理するために働きなさい。それは難しいでしょうが、やがてあなたは成功するでしょう。
- いつか友達になれるかもしれませんが、それは後でなります。あなたはあなたのロマンチックな感情を完全に根絶する必要があります、そしてこれをする唯一の方法はお互いを見ないことです。
- 癒しのプロセスを開始する良い方法は、痛みを伴う記憶をもたらすすべての写真やオブジェクトを視界から取り除くことです。
3 何か新しいことに挑戦します。 解散は苦痛であると同時に、自由感も伴います。あなたはもはや2つの決定をする必要はありません-あなたはあなた自身のためにそれらをすることができるだけです。突然、余暇が増え、パートナーとの調整が困難だったイベントやアクティビティに簡単に参加できるようになりました。あなたがあなたの関係で持っていた感覚を再現しようとして時間を無駄にしないでください-あなた自身をまとめて、何か新しいことを試みてください。新たに発見された自由を楽しんで、孤独の世界を探検してください。
- あなた自身のために何かをしてください。少し時間を取って自分の世話をしてください。
4 友人や家族からのサポートを求めます。 広いソーシャルサークルを持つことは、あなたが現在誰とも付き合っていなくても、あなたが一人ではないことを思い出させるのに役立ちます。あなたの心の避けられない傷を癒すために他の愛する人と時間を過ごしてください。
- 元カレに電話したりテキストメッセージを送ったりしたい場合は、親しい友人に電話するのが最善です。あなたの状態を簡単に共有し、あなたがまだ古い習慣に苦しんでいて、あなたの問題についてチャットしないように努めていることを彼らに知らせてください。
- ほとんどの人はあなたが先に進むのを喜んで手伝ってくれるでしょうが、それは彼らが一日中あなたの元ボーイフレンドについて聞きたいと思うという意味ではありません。彼について話し始めるのではなく、他のトピックについて話し合ってください。

スペシャリストのヒント

男と別れる前に...

あなたの愛が本物か崇高すぎるかを判断してください。 一歩下がって、パートナーが誰であるかを愛するという考えと、パートナーがあなたの人生にもたらすことができるものを愛するという考えを分けてください。あなたは譲歩したいという相互の願望を持っている必要があります。
この関係が継続する可能性があるかどうかを評価します。 関係がうまくいかない理由はたくさんあります。たとえば、肉体的または感情的な親密さが不足している、関係の基盤が非常に脆弱である、または2人に共通の目標がないなどです。そのような場合、解散するのが最善である可能性が最も高いです。
去りたいという欲求が自分自身への不満の感情によって引き起こされているかどうかを自問してください。 あなたの両親や友人が彼を好きではない、またはあなたがしばしば外出中、または魅力的でないと感じているためにあなたがあなたのパートナーと別れる必要があると感じるなら、あなたは恐れと愛の欠如からこの決定をしますあなた自身のための。時にはあなたはただリスクを冒して、関係を救おうと試みるために自分自身に挑戦する必要があります。