著者:
Carl Weaver
作成日:
22 2月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
腎臓は、尿素を分離し、体からミネラル塩と毒素を取り除き、水、電解質、塩を保持する役割を果たします。彼らはまた、体液とミネラルのバランスに責任があり、血圧を調節し、尿の形で体から代謝産物を取り除きます。腎不全は、片方または両方の腎臓がこれらの重要な機能を実行できない場合に発症します。透析が最善の治療法ですが、一部の患者はこの手順の使用に消極的です。あなたが他の治療法について知りたいならば、この記事はあなたのためです。
ステップ
方法1/3：薬とサプリメント
1 利尿剤を服用してください。 それらは、体内の過剰な水分によって引き起こされる手足の腫れを軽減することができます。医師は、ヒドロクロロチアジドやフロセミドなどの薬を処方する必要があります。投与量は、欠乏症の重症度によって異なります。フロセミドは、目的の効果が得られるまで1日1回服用する錠剤または溶液の形で提供されます。 
2 薬で血圧を維持します。 ACE阻害薬、血管拡張薬、ベータ遮断薬、カルシウムチャネル遮断薬は、血圧を正常なレベルに保つのに役立ちます。これらの薬は静脈や動脈を拡張し、心臓が血液を加速したり、心臓への血流を減らしたりするのにかかる時間を短縮します。 
3 リン酸靭帯を内部に取ります： たとえば、食事の前に炭酸カルシウムやカルシトリオールを摂取すると、リン酸塩とカルシウムは胃に残り、吸収されません。血中のリン酸塩の濃度は次のことにつながります： - 骨がもろく、修復不可能な損傷のリスクが高まる
- 皮膚の炎症とかゆみ
- 電解質の不均衡によって引き起こされる筋肉のけいれん。
4 ビタミンDサプリメントを消費します。 彼らはあなたが食べるか、太陽の下で得るビタミンDを活性化するのを助けます。活性型のビタミンDは、血中のリンとカルシウムの含有量を調節し、それらの吸収を調節します。ビタミンDは副甲状腺ホルモンの放出も制御します。副甲状腺ホルモンは、骨からのカルシウムレベルを上げるように体に信号を送りますが、これは確かにあなたにとっては良くありません。 
5 エリスロポエチン（EPO）の産生低下に起因する貧血の発症を避けるために、鉄分サプリメントを摂取してください。 エリスロプロテインは、骨髄に影響を与えることによって赤血球の形成を刺激する腎臓ホルモンです。血液中に十分な赤血球がない場合、重要な臓器への酸素の流れが減少し、短く、不規則な呼吸、倦怠感、胸痛、錯乱、または認知症を引き起こします。 
6 ステロイドを含まない抗炎症薬は使用しないでください。 イブプロフェンやデクロフェナクなどの鎮痛剤には、腎臓に損傷を与える可能性のある塩が含まれています。あなたのために他の安全な鎮痛剤を処方するようにあなたの医者に頼んでください。
方法2/3：厳格な食事療法に従う
1 塩や砂糖は食べないでください。 それらは体内に水分を保持し、高血圧を引き起こす可能性があります。缶詰、ソース、チップス、キャンディー、ソーダ、サラダドレッシングは、塩と砂糖の隠れた供給源です。 
2 シーフードを食べてビタミンDの摂取量を増やしましょう。 ビタミンDの供給源には、マグロ、サーモン、サバ、イワシなどがあります。ビタミンDは、魚油、卵、チーズやヨーグルトなどの乳製品にも含まれています。このビタミンは、有害なリンの吸収のバランスを取ります。 
3 より多くの鉄を入手してください。 牛レバー、鶏レバーと腎臓、豆と穀物からの鉄の摂取量を増やします。鉄は、赤血球の生成に関与する骨髄の正常な機能に不可欠です。その結果、より多くのヘモグロビンが生成され、酸素の運搬に役立ちます。 
4 カリウムとリンの摂取を制限します。 バナナ、オレンジ、サツマイモ、トマト、アプリコット、カキを食事から減らしましょう。代わりに、桃、リンゴ、ブドウ、スイカを食べてください。野菜はブロッコリー、きゅうり、キャベツがいいです。乾燥したマメ科植物、ソーダ、ナッツ、ナッツバターもリンが多く、骨がもろくなるので避けてください。 
5 赤唐辛子と赤キャベツを食事に加えます。 コショウにはビタミンC、A、B6が含まれています。さらに、これらの食品にはリコピンが含まれており、さまざまな種類のガンやフリーラジカルから体を保護します。タマネギは、脂肪とタンパク質の代謝を改善する抗酸化製品です。赤キャベツには、植物化学物質とビタミンCが含まれています。これは、カリウムのレベルが低い抗酸化物質であり、体から余分な水分や塩分を取り除くのに役立ちます。 
6 サラダドレッシングや通常の精製ひまわり油の代わりにオリーブオイルを使用してください。 オリーブオイルには、抗炎症作用のあるオレイン酸が含まれています。オリーブオイルの脂肪は酸化を防ぎ、炎症や酸化と戦うのに役立つポリフェノールと抗酸化物質を含んでいます。 
7 パセリジュースを飲む。 利尿剤として作用し、余分な水分と電解質を取り除き、毒素の形成を減らします。パセリは、保護効果のあるフェニルプロパノイドとフラボノイドで構成されています。また、抗酸化物質であり、体内のクレアチンレベルを下げるのに役立ちます。 
8 専門家に相談した後、ハーブ療法を受けてみてください。 研究によると、薬用植物は体内の毒素を減らし、水と電解質のバランスをとるのに役立ちます。 - Boerhaviaの広がりは、腎機能の改善を刺激し、体と血液から毒素を取り除くのに役立ちます。
- 陸生または陸生トリビュラスは、フラボノイド、フラボノール配糖体、ステロイドサポニン、アルカロイドで構成されており、水と電解質のバランスに貢献しています。
- ハリタキ（Terminalia chebula）は、フリーラジカルを制御するために使用されます。
方法3/3：ライフスタイルを変える
1 喫煙や飲酒をやめましょう。 喫煙はフリーラジカルの生成を促進し、細胞の損傷につながります。また、血管が狭くなり、患者さんの健康に悪影響を与える可能性があります。アルコールは腎臓がろ過しなければならない別の種類の毒素であるため、アルコールを飲みすぎると不必要なストレスがかかります。 
2 ヨガを始めましょう。 いくつかの呼吸法は効果的に解毒するのに役立ち、さまざまなアーサナは血流中の腎臓へのストレスを軽減するのに役立ちます。 - バカサナ、またはクロウポーズは、すねを上腕の高さまで上げながら、腕のバランスをとることから始まります。指はお尻にできるだけ近づけてください。胸をまっすぐにして、前か下を見てください。
- アンジャネイサナ（低ランジまたは三日月ランジ）は背骨を伸ばし、胸を開きます。高い突進位置から、折りたたんだ手のひらを頭の上に上げます。腹部と胸を持ち上げ、背中を少し曲げます。
- ボトムストップはトップストップと似ていますが、唯一の違いは、腕を完全に地面に置き、肋骨を肘で抱き締め、腕を90度の角度で曲げる必要があることです。
- サイドサポートは、筋肉と内臓にストレスを与えます。腰と脚を重ねて横になります。片方の手を肩の近くの地面に近づけます。そして軽く押します。もう一方の手をまっすぐに上げます。
3 サポートグループに参加してください。 病気に対処するには、友人や家族からの道徳的支援が非常に重要です。親戚や友人に病気の詳細を説明することは、彼らがあなたに何が起こっているのかをよりよく理解するのに役立ちます。その後、彼らはあなたのニーズを理解するので、精神的および肉体的にあなたをサポートすることができます。
