著者:
Eric Farmer
作成日:
4 行進 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
あなたが環境を助けたいが、どこから始めればよいかわからない場合は、最初にあなたの人生にいくつかの小さな変更を加えてください。公共料金を節約し、エネルギー消費を削減するには、家をより効率的に暖房、冷房、照明する方法を学びます。あなたの家のプラスチックの量を制限することによってあなたが生成する廃棄物の量を減らしてください。通常はプラスチックで包まれている商品を購入するときは、持続可能なオプションを選択し、先を見越して考えてください。さらに、必要なものだけを購入することで、二酸化炭素排出量を簡単に削減できます。
ステップ
方法1/3：エネルギーと水の消費量を削減する
1 エアコンまたはバッテリーを調整して、暖房と冷房のコストを節約します。 暖房費と電気代を抑えることで、暑い夏と寒い冬の季節に消費するエネルギーを減らします。夏は、家にいるときはエアコン（持っている場合）を25℃に設定し、家を出るときは下げてください。電池の温度を調節できる場合は、20℃に設定し、寝るときや家を出るときは5〜10度下げてください。 - ファンを使用して家を冷やすか、ヒーターで暖かい空気を循環させます。
- 冬の暖かさを保つには、電池の温度を上げるのではなく、暖かいセーターまたは別の衣服を着用してください（調整できる場合）。
2 燃え尽きた電球をCFLと交換してください。 不要な費用を避けるため、電球が切れるまで待ってから交換してください。電球を交換するときは、同じワット数のオプションと、国際消費者製品のエネルギー効率基準（Energy Star）を満たすオプションを選択してください。白熱電球よりも75％少ないエネルギーを使用し、75％少ない熱を生成します。 - これは、夏のシーズン中の電気代を削減するのに役立ちます。
3 照明を消し、使用していない電源コードを抜いてください。 これは、エネルギー消費量を削減する簡単な方法です。一部のデバイスは、電源をオフにしても電力を消費できるため、充電器、テレビ、および電子デバイスをサージプロテクタに接続します。エネルギー消費を完全に止めるために夜にそれらをオフにしてください。 - コンピュータ、テレビ、またはゲーム機の電源を入れたままにする必要がある場合は、スリープ状態にしてみてください。
4 蛇口とトイレを低水流に設定します。 蛇口に水制限器（エアレーター）を設置し、シャワーヘッドを低流量バージョンに交換することで、水の消費量を削減します。これにより、水が流れている間、毎分11〜15リットルの水を節約できます。トイレを変更する場合は、低水洗オプションを選択して、年間数千リットルの水を節約します。 - 水が滴るのに気づいたらすぐに、水漏れしている蛇口やトイレを修理することを忘れないでください。
- 水と暖房のコストを削減するために、5分以内にシャワーを浴びてください。入浴をご希望の場合は、半分または4分の3だけお風呂に入れてください。
5 衣類を冷水で洗い、乾かします ロープで. 洗濯機を温水ではなく冷水または温水に設定します。乾燥により多くのエネルギーが無駄になりますので、この機能を使用せず、洗濯物を物干しに掛けてください。ロープを置くスペースがない場合、または衣服を外に吊るすことができない場合は、家に配置できる回転式乾燥機を入手してください。 - 余分なスピンサイクルを実行して、衣服からより多くの水を絞り出してみてください。これはそれをより速く乾かします。
6 公共交通機関を使いなさい。 ウォーキング、サイクリング、バスに乗ってガソリン消費量と二酸化炭素排出量を削減します。混雑した都市で車を減らすことも、大気質の改善に役立ちます。どこかで運転する必要があるときに、友達に交代で車を運転してもらい、道路上の車の数を減らします。
方法2/3：プラスチックと廃棄物を減らす
1 再利用可能なウォーターボトルとコーヒーグラスを使用してください。 ペットボトルやコーヒーカップは、多くの廃棄物を生み出します。最後の飲み物のグラスやボトルを捨てるのではなく、水飲み場から水を汲むか、コーヒーショップのバリスタに渡すために容器を持参してください。多くのコーヒーショップは、自分のグラスを持って来る人に割引を提供しています。 - ガラス、竹、セラミックなどの環境に優しい素材で作られた再利用可能なボトルを選択してみてください。
2 不要なプラスチック製のチューブ、蓋、バッグにはノーと言ってください。 プラスチック製のストローが渡される飲み物を購入していることがわかっている場合は、注文時にその飲み物は必要ないことを伝えてください。製品をビニール袋に詰めないように会社に依頼してください。代わりに、特に買い物をしている場合は、再利用可能な自分の買い物袋を携帯してください。 - 頻繁に行く食べ物を注文する場合は、レストランの従業員またはファーストフードバンの店員に、自分の容器に食べ物を詰めたいことを伝えます。したがって、プラスチック製の道具、発泡スチロールまたはプラスチック製の容器、紙のナプキンとビニール袋を排除することで、プラスチックの消費量を減らすことができます。
スーザンストッカー
グリーンクリーニングスペシャリストのスーザンストーカーは、シアトルでナンバーワンのグリーンクリーニング会社であるスーザンのグリーンクリーニングのオーナー兼マネージャーです。卓越したカスタマーサービスプロトコル（2017 Better Business Torch Award for Ethics and Integrityを受賞）と持続可能な洗浄方法への強力なサポートで、この地域でよく知られています。 スーザンストッカー
グリーンクリーニングスペシャリスト私たちの専門家は同意します： 「あなたはあなたのライフスタイルをより環境に優しいものにしたいですか？その後、使い捨ての容器、ストロー、調理器具の購入をやめます。また、できるだけ頻繁にまとめて購入して、使用するバッグの数を減らし、できる限りリサイクルしてください。」
3 段ボールの代わりに紙で包まれたアイテムを購入します。 簡単にリサイクルできる最小限のパッケージのアイテムを選択してください。たとえば、大きなビニール袋に入っている液体洗剤の代わりに、段ボール箱に入った洗濯洗剤を購入します。または、可能であればバルクアイテムを購入します。 - たとえば、プラスチックのネクタイが付いたラップで購入するのではなく、いくつかの個別のリンゴをバスケットに入れます。
4 再利用可能なバスアメニティを選択してください。 使い捨てのかみそりで剃る代わりに、取り外し可能な刃のあるかみそりにお金をかけましょう。無駄を省くために、月経周期の間に着用して洗うことができる再利用可能なパッドの使用を開始します。また、これらの日中に追加の無駄を作成しないように月経カップを選ぶことができます。 - 旅行用サイズの衛生陶器を購入せずに、バスルームのゴミを減らすこともできます。それらは通常、リサイクルが難しい多くのパッケージとプラスチックで構成されています。
5 食品を保管するためのラップフィルムやプラスチック容器の使用をやめます。 お弁当、フライパン、お弁当を購入してお弁当を保管しましょう。残った食べ物をビニール袋の代わりにガラス容器に入れ、フィルムの代わりに再利用可能なワックスラップで食べ物を覆います。 - あなたが食料品店に行くときあなたとあなたの瓶を持って行くことを忘れないでください。それらは包装を取らないようにバルク製品で満たすことができます。
方法3/3：削減、再利用、リサイクル
1 物事を複数回使用します。 廃棄物を減らすために、一度使用した後に有用なアイテムを捨てないでください。それらを再利用するか、他の用途を見つけることをお勧めします。たとえば、紙製のフードバッグを捨てないで、保存してさらに数回使用します。または、バッグを切り開いて平らにし、後でこの紙で何かを包みます。パッケージが役に立たなくなったらすぐにリサイクルしてください。 - たとえば、包装紙やリボンを捨てる代わりに、スクラップブックを飾る材料として使用します。
2 不要になったものを与えてください。 友達や家族に、あなたがもう残したくないアイテムが必要かどうか尋ねてください。バッグを脇に置いて、不要なものを入れておくことをお勧めします。いっぱいになったら、友達や家族に欲しいものを持って行くように頼むか、コンテンツを慈善団体に寄付してください。 - 一部のリサイクルショップやリサイクルショップでは、アイテムを寄付すると、次回の購入が割引になります。
3 パッケージを保存して再利用します。 プラスチック製の食品容器を使用して残り物を保管するか、古いパン袋を残して焼き菓子を保管します。クラッカーやシリアルボックスにあるワックスをかけたバッグを捨てないでください。また、食品がくっつかないようにするための中間層として使用してください。たとえば、完成したハンバーガーの間にワックスをかけたバッグを置きます。 - 空のおむつボックスを残し、ティッシュ、おもちゃ、またはクレヨンをその中に保管します。
- 古い缶や瓶に小さな植物を植えます。庭を壊せ！
4 中古品を購入する。 衣類、家庭用品、本、電化製品を購入する必要がある場合は、新しいものを注文するのではなく、中古のものを購入してください。これにより、リソースとパッケージを節約できます。中古品を購入するには、以下を確認してください。 - コミッションショップとアンティークショップ。
- フリーマーケット;
- 地元の新聞の広告;
- また、近所の人に何か交換したいかどうか尋ねてください。
5 再利用できない材料は廃棄してください。 最寄りのリサイクル会社に何が受け入れられるかを確認してください。 1つのゴミ箱にリサイクルするものを受け入れる会社もあれば、分別する必要がある会社もあります。たとえば、紙、段ボール、リサイクル可能な金属を混ぜることができますが、ガラスは別々に保管する必要があります。 - 通常、缶、紙、段ボール、プラスチック容器、金属、ガラスはリサイクルできます。
6 堆肥 埋め立て地や焼却炉に送られる代わりに食品廃棄物。 堆肥の山のおかげで、あなたは環境に前向きな貢献をするだけでなく、あなたの庭の土壌を改善することができます。肉、柑橘系の果物、ティーバッグ、魚を堆肥にしないでください。順番に、あなたは堆肥にすることができます： - 挿し木と葉;
- 残り物の野菜;
- 果物とその皮の残骸;
- 卵殻;
- コーヒー農園。
チップ
- 友人や家族にも環境を助けるように勧めましょう！ソーシャルメディアで環境にやさしいステップを共有し、友達に習慣を変えるように挑戦してください。
- 家の周りに木を植えて、空気の質を改善し、動物の避難所を提供します。
