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• ステップ
• 方法1/3：議論に含まれていない場合
• 方法2/3：議論中
• 方法3/3：引数の後
• チップ
• 警告

あなたが偶然にまれな親の意見の不一致に遭遇したり、彼らがいつもあなたの前で戦ったりするかどうかは関係ありません、そのような出来事を目撃することは恐ろしいことがあります。これらの手順に従うことにより、自尊心や人との関係に対する深刻な危害から身を守ります。

ステップ

方法1/3：議論に含まれていない場合

1. 1 彼らの戦いがあなたにどのように影響しているかについて、片方または両方の親に相談してください。 あなたが両方の存在下で話すことができればそれはより良いでしょう-それで彼らはあなたがどのように感じているかを知っています！

方法2/3：議論中

1. 1 可能であれば敷地を離れます。 部屋に向かい、ヘッドホンを装着し、必要に応じて音量を上げます。 （比較的言えば）「火の線」から離れるほど、この経験から感情的に疲れる可能性は低くなります。言い換えれば、彼らが喧嘩するとき、部屋を出てください。これを聞く必要はありません。
2. 2 彼らがあなたのせいで戦っていないことを理解してください。 これは、会話中にあなたの名前が表示された場合でも当てはまります。この場合、それはあなたの側の不正行為よりも子育てスタイルの違いと関係があります。これはあなたのせいではなく、あなたのせいでもないことを忘れないでください。
3. 3 自信を持ってください。 この問題があなた自身についてのあなたの気持ちに影響を与えないようにしてください。学校や他の場所に行く前に、自分自身についていくつか良いことを言ってみてください。
4. 4 家の誰かに差し迫った脅威を感じた場合は、当局に連絡してください。 子供が警察に通報するのは難しいですが、暴力が発生した場合は、これが最善の方法です。当局は、全員が落ち着くまで、あなたとあなたの兄弟を家の外に移動させることができます。
5. 5 この問題は解決されることを忘れないでください。 ゆっくりと、しかし確実に解決されます。

方法3/3：引数の後

1. 1 感情調査を実施します。 ストレスの多い状況の後、怒りから悲しみ、またはその逆に至るまで、あらゆる感​​情を経験するのはごく普通のことです。泣いたり、枕に向かって叫んだり、何か創造的なことをしたりして、これらの感情を適切に表現できるようにしてください。詩を書いたり、絵を描いたりすると効果的です。
2. 2 あなたと彼らが準備ができたらあなたの両親に近づきなさい。 落ち着くのにもっと時間が必要な場合は、その期間に耐えてから話してください。
3. 3 彼らの戦いがどれほどあなたを悩ませているかを彼らに思い出させてください。 交渉が長引く時期ではないので、「喧嘩しないでください」という簡単な言葉で十分です。
4. 4 申し訳ありませんが、次に進みます。

チップ

• 自信を持ってください。すべての喧嘩から抜け出す方法があり、それらのどれもあなたのせいではないことを忘れないでください。
• あなたの両親の結婚を規制することはあなたの手の中にないことを理解してください。しかし、両親が離婚すると、いくつかの問題が発生します。もしそうなら、問題はあなたが誰といつ滞在するかということかもしれません。たとえ状況が本当にひどい場合でも、責任を取ろうとしないでください。この負担は肩にかかりすぎます。結果を見ずに試してみるほど、自尊心が失われます。問題を解決できるのは彼らだけです。
• あなたの研究に完全に没頭してください-それが傷ついたとしても、心配しないでください：それを直すのに遅すぎることは決してありません。スクールカウンセラーに相談して、自宅の状況に気を取られていることを伝えてください。おそらく、彼は心からあなたを助けたいと思っています-あなたが自発的に何が起こったのかを彼に話したからです。あなたのマークを上げてください！ホームドラマに気を取られてはいけません。図書館や友人と一緒に、素敵で前向きな家庭環境で、静かな場所で宿題を勉強してください。これが不可能な場合は、両親を庭に残すか、公園を散歩してください。
• 親の喧嘩によって引き起こされる感情に対処する助けが必要な場合は、スクールカウンセラーまたは他の信頼できる大人に相談してください。あなたが話すことを選択した大人が問題について客観的であることができることを確認してください。たとえば、祖母がしばしばお父さん（またはお母さん）に対して嫌悪感を示す場合、彼女はそれについて話すための最良の選択ではないかもしれません。
• あなたができる最善のことは、自分自身に取り組み、自分が誰であるかを見つけ、人になり、自分の興味に飛び込むことです。あなたがあなたの両親に与えることができる最高の贈り物は、幸せになるために最善を尽くし、あなた自身のために正しい決定をすることです。
• 立ち上がるのを手伝ってくれる友達がいない場合は、友達がいないほうがいいでしょう。彼らはあなたが経験していることの深さとそれを克服するために何が必要かを理解していないかもしれませんし、彼ら自身がそれをどのように経験するかを知らないかもしれません。あなたが素晴らしいことを続ければ、あなたは良い友達があなたのところに来ることに気付くでしょう。
• あなたの両親が分裂するかもしれないことを知っているなら、これがあなたにどのように影響するかを覚えておいてください。たぶんあなたは彼らを去らせたいのですが、常にあなた自身のために立ち上がってください。親の1人が常に被害者である場合は、彼を保護し、アイデアを提供するようにしてください。それらは互いに離れている必要があるかもしれません。
• これはあなたのせいではないことを忘れないでください。
• 片方の親がもう片方の親に危害を加えるのではないかと心配している場合は、911に電話してください。一般的に心配している場合は、会話がエスカレートする前であっても、自分が乳母ではないことを知ってください。この状況を解決し、妥協点を見つけることについて、両親に相談してください。あなたは不安に対処することができず、彼ら自身の安全のために彼らの論争を観察する責任を負うことができないと言います。この意味で、すべてはあなたの両親に依存しています。家庭内暴力は決してあなたのせいではなかったので、罪を感じないでください。あなたは両親の行動を変えることはできないので、あなたが影響を与えることができない何かのためにあなた自身の人生を無視しないでください-それは危険であり、そして最も確実に長期的にはそうではないので、特定の場合ではありません。虐待的な関係を維持するために、親にあなたを対立させないでください。
• 兄弟姉妹がいる場合は、家の外にいる両親の紛争地帯から彼らを連れ出すように注意する必要があります。あるいは、宿題や趣味をすることにした場所に連れて行ってください。
• 忙しくしてください。家でも外でも自分を尊重してください。あなたの若さを利用して、あなたが見て子供（またはティーンエイジャー）であるという事実を楽しんでください。あなたは家の状況についてそのように感じないかもしれませんが、それはあなたに成熟の線量を与えるでしょう。

警告

• 必要に応じて緊急サービスに電話して助けを求めることを恐れないでください。一部の親は、警察の介入を必要として、制御不能な怒りに身を投じることがあります。はい、ここまで来ると怖いですが、911をダイヤルして正しいことをしていることを思い出すと、この激動の時代に自信をつけるのに役立ちます。
• たとえ彼らが頼んだとしても、両親の一人の側に立つことは避けてください。理想的には、議論から自分を解放します。
• 両親が対立しているときは、両親と話すことは控えてください。角質の人は理性の声を聞くことはめったになく、邪魔をする人は誰でも離陸することができます。