著者:
Marcus Baldwin
作成日:
15 六月 2021
更新日:
1 J 2024
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どうやって美しくなるかという話はたくさんありますが、実際にどうやって美しく見えるかを忘れてしまうこともあります。残念ながら、私たちの美しさは何年にもわたって薄れていきます。しかし、これは戦わなければなりません。生涯を通じて美しい人々は、運命の打撃に抵抗し、尊厳を持って人生の各段階に適応することができ、実際にはそうではないふりをすることはありません。
ステップ
方法1/3：あなたの体の世話をします
1 正しく食べなさい。 ほとんどの人は、ダイエットを食べ物のお金を節約する方法、または少なくとも食べる量を減らす機会と見なしています。幸いなことに、これは当てはまりません。健康的でバランスの取れた食事は、空のカロリー（チーズバーガーやソーダなど）を健康的な代替食に置き換えます。あなたの食事療法が現在何で構成されているかに応じて、あなたはあなたが現在食べている少なくともいくつかの食品を安全に強調することができますが、それなしではあなたの体は理論的に良くなります。 - 緑の野菜のような自然食品は、多くの食事の主食です。健康的な食事は体にとって非常に有益です。ジャンクフードに慣れている場合は、少なくとも1か月間適切な食事をとることで、10年前よりも元気が出るようになります。
- いわゆる食品ピラミッドを信用しないでください。代わりに、あなたの体の特定のニーズに合った食事プランを作成してください。どの食品があなたの健康に最適であるかについては多くの論争がありますので、正しいものを選ぶためにあなたの体を観察することは価値があります。
2 少なくとも8時間の睡眠を取っておきます。 私たちの現代生活では、適切な睡眠をとるのに十分な時間がないことがよくあります。その欠乏は老化プロセスを加速し、体の自然な強さを奪うので、これは悪いことです。それは非常に重要な役割を果たします、十分な休息をとることはあなたの外見をたくさんの化粧よりはるかに効果的に改善することができます。 - 寝る前に化粧を落としてください。そうでなければ、それはあなたの肌を刺激する可能性があります。
- 十分な休息をとれば、ニキビのような肌の状態はずっと早く消えます。
- 目の下のくまに悩まされている場合は、睡眠不足が原因である可能性があります。体は睡眠中に自分自身を修復します。くまは、このプロセスを完了するのに十分な時間を与えていないことを示している可能性があります。
3 お肌に潤いを与えます。 肌に潤いを与えることで、若くて健康的な肌に保ちます。まだ行っていない場合は、これを日常生活に取り入れてください。特定の治療法に落ち着く前に、実験して、自分に合ったものを見つけてください。最も効果的な保湿剤は、必ずしも最も高価なものではありません。 - アイクリームを購入するかどうかについては論争がありますが、腫れやしわの治療に最適な特定の敏感肌用製品があります。
- 就寝前に肌に潤いを与えることで、安静時に起こる自然な再生を促進します。
4 歯を白くします。 不健康な歯は、たとえ他のすべてが最高の形であっても、人の外見を台無しにする可能性があります。黄ばんだ歯は非常に一般的で、見栄えの良い歯でも白くして輝かせることができます。これにはホワイトニング歯磨き粉を使用してください。歯のエナメル質をきれいにするホワイトニングジェルストリップもこれでうまく機能します。美しい笑顔は魅力的な外観の重要な部分であり、それを過大評価することは難しいほど重要です。 - 歯科医院では、歯をより効果的に白くすることができます。
- 歯の健康状態が良好または非常に悪い場合（たとえば、歯が欠けている、または壊れている場合）、歯科医を訪ねてこれらの問題を解決することをお勧めします。損傷した歯は修復または治療できるので、保険でこれらの費用がカバーされない場合は、多額の費用をかける準備をしてください。
5 アンチエイジングモイスチャライザーを適用します。 時間が経つにつれて、あなたの肌は変化し、これは避けられません。これは自然現象であり、問題はありませんが、多くの女性は、このプロセスの結果として現れる色あせた肌やしわについてまったく心配していません。アンチエイジングクリームと保湿剤は、これらの問題に対処するために特別に配合されています。加齢に伴う肌の変化が気になる場合は、指示に従ってこの種の製品を購入して使用してください。 - 老化プロセスのいくつかは、適切な栄養と十分な睡眠によって遅くなる可能性があります。
方法2/3：化粧をする
1 あなたの毎日の化粧が適切な年齢であることを確認してください。 そしてそれがなければ、年齢カテゴリーごとに独自の美容法が適していることは明らかです。そして、10年前のように見えるように努力するべきではありませんが、それでも年齢に関連する欠陥を隠すように努力する必要があります。 - 時間が経つにつれて、しわが現れます：これは絶対に正常であり、あなたが美しいままでいることを決して妨げることはできません。小さなしわはあなたの顔をより貴族的に見せますが、しわがないと自信がある場合は、視覚的に滑らかにするファンデーションを使用してください。
- 年が経つにつれて、まぶたはたるむ傾向があります。したがって、アイライナーが必要です。この場合、アイシャドウの効果は低くなります。
2 眉毛を強調します。 眉毛が顔を縁取ります。上記のすべてに加えて、眉毛が薄くなる可能性があるので、眉毛の世話も忘れないでください。この問題は眉ペンシルで簡単に解決できます。 - 一部の女性は永久的な眉毛の入れ墨を好みますが、そのような手順の安全性は依然として医学界で議論されています。
3 目の下のくまを治療します。 目の下のくまは、通常、睡眠不足やストレスが原因で発生する一般的な状態です。彼らは人にもっと不健康な外見を与えるので、彼らは外見を台無しにします。コンシーラーを使用する-目の下の領域にコンシーラーを適用して、見た目をすっきりさせます。 
4 唇をふっくらさせます。 唇は健康な顔の主な兆候です。あなたがより美しく見たいならば、この部分に焦点を合わせるのは素晴らしい考えです。これは、リッププランピングリップスティックで実現できます。しかし、それをやり過ぎないようにしてください。他の治療法と同様に、口紅を使うとコミック効果があります。何があっても自然に見えたい。 - 年齢とともに、口紅がたまる唇にしわが現れます。これを避けるようにしてください-あなたの唇にあまり多くの口紅を置かないでください。
- 唇に潤いを与えることは、唇をより魅力的に見せるために唇をケアする上で重要な部分です。シアバターは非常に効果的な保湿剤になります。
方法3/3：自分を美しく表現する
1 他のどのような要因があなたを魅力的にすることができるかを理解するようにしてください。 あなたが美しく滞在したいのなら、あなたは非の打ちどころのない服や化粧が女性を感動させるのに十分ではないことを認めなければなりません。本当の美しさはあなたがあなたをもっとよく知りたくなるはずです。これが、私たちがそれほど完璧に見えないかもしれない人々に時々惹かれる理由です。これは、他の方法で外観の欠陥を補うためです。 - 行動と魅力も貢献します。自信を醸し出す人は、外見に関係なく、自己嫌悪を持っている人よりも魅力的です。
2 自信をつける。 自信よりも美しいものはありますか？自分を信じることは素晴らしいことです。あなたがどんな年齢や国に住んでいても、それは決して衰えることはありません。自分に自信がない場合、これは多くのことに現れます。それはあなたが人々とどのように接するか、そしてあなたのボディーランゲージにさえ影響します。もちろん、自信をつけるのは簡単ではありませんが、良い化粧や服よりも、他の人があなたをどのように認識するかに大きな影響を与えます。 - あなたが美しいと思うなら、他の人もそう思うでしょう。試してみて、他の人がそれにどのように反応するかを見てください。
3 陽気な気分を放ちます。 美しさを純粋に物理的なものとして認識する人々の恥。美しさは、人が他の人に感じさせる方法でもあります。人々と交流するときに陽気な気分になっていると、彼らはあなたを違った見方をするようになります。楽しい時間を過ごしている人は、反対の効果を生み出す人よりも魅力的に見えます。ボディーランゲージでおもてなしを示すことを強調し、他の人の前であなたが言うことに注意してください。 
4 笑顔。 他の人よりも明るく輝く笑顔を持っている人もいますが、本物の笑顔は決して不親切に見えることはありません。悲しくて不幸な人は、道にいるすべての人に心から微笑む人とは異なり、誰からも美しいと見なされる可能性はほとんどありません。笑顔はあなたの周りの人々へのあなたの自然な反応でなければなりません。それは自信をつけるのに役立ちます、そしてそれは習慣ですが、それは学ぶための一般的なプロセスです。思わず微笑んでいることに気付くまで、毎日鏡で自分に微笑んでください。 - 口だけでなく目も笑顔になります。自分に笑顔を強要すると、目を「笑顔」にするのがはるかに難しくなるため、口と目は異なる感情的な反応を示します。
5 きれいに着こなしてください。 ファッションに従うことは費用がかかる可能性があります。幸いなことに、きれいに見えるために太った財布を持っている必要はありません。 1つのスタイルの服に固執する必要がないのと同じように、ファッショナブルなものをすべて着る必要はありません。味は違うので、自分に合ったスタイルを作ることに集中する必要があります。ファッショントレンドを気にする必要はありません。長期的な美しさはあなた自身によって生み出され、あなたが知っているように、ファッションのトレンドは短命です。 - 若く見えることに夢中にならないでください。多くの場合、年配の女性は若者のファッションを模倣しようとします。あなたがそれがあなたを年をとると思うという理由だけで画像を拒絶しないでください。彼の年齢を適切に受け入れる人は、より魅力的な人として認識されます。
- 独自のスタイルを作成するのに問題がある場合は、尊敬する有名人がどのように見えるかを確認できます。彼らはおそらくあなたが毎日見る必要があるよりも魅力的に見えますが、あなたは彼らの外観から始めてあなた自身のスタイルを考え出すことができます。
6 姿勢を維持する習慣を身につけましょう。 これには多くの利点があります。良い姿勢は必然的に自尊心に影響を与えます。素晴らしい人の理想があなたの心の中にあるなら、この理想は間違いなく「屈服」することはできません。良い姿勢は高いレベルの信頼であり、信頼は世界で最も美しいものの1つです。
チップ
- 結局のところ、美しさは主観的なものであることを忘れないでください。さらに、私たちはしばしば厳しい自己批判をしがちです。多くのスーパーモデルは自尊心に大きな問題があることが知られており、一般的に、自尊心と他の人があなたをどのように認識するかとの間に共通点はありません。
警告
- 美しさの重要性は、社会ではしばしば誇張されています。私たちの意見は、美容とメディアに関するテレビ番組の影響を受けています。見栄えを良くしたいという願望は完全に健康的な追求ですが、それがあなたの人生で最も重要なものになり、本当に重要なことを忘れないようにしてください。
- 自分の美しさに完全に夢中になっている人は、世界で最も醜い人であることを忘れないでください。たとえあなたが肉体的に素晴らしく見えても、あなた自身の不快な印象を与えたとしても、ほとんどの人はあなたを魅力的だとは思わないでしょう。
