肥大した心臓の症状を特定する方法

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ステップ
方法1/3：症状の認識
方法2/3：肥大した心臓の診断
方法3/3：心臓肥大のリスクを減らす
チップ
警告
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心臓肥大としても知られる心臓肥大は、さまざまな心臓の状態によって引き起こされる可能性があります。心臓肥大は明白な症状を伴わないことがよくありますが、息切れ、強いまたは不規則な心拍、体重増加、または全身の腫れが発生することがあります。心臓肥大は、MRI、コンピューター断層撮影、ECG、およびX線撮影を使用してかなり簡単に検出されます。過去に心臓に問題があった場合は、心臓肥大の兆候に注意してください。

ステップ

方法1/3：症状の認識

1 息切れに注意してください。 肥大した心臓は、正常な心臓と同じように鼓動することはできません。このため、余分な水分が肺から排泄されず、息切れを引き起こします。
- 通常、この症状は、横になっているとき、または身体活動の増加にさらされているときに最も顕著になります。
- 呼吸困難で夜に運動したり目覚めたりするのが難しい場合があります。
2 腫れに注意してください。 体液の蓄積によって引き起こされる体のさまざまな部分の腫れは、心臓の肥大の兆候です。腫れは息切れと同じ理由で発生します。肺、腹腔、脚の血液循環が損なわれるため、水分が保持されます。
- 心臓が肥大すると、脚や腹部の腫れが最も一般的です。
- 浮腫は体重増加と間違われる可能性があります。心臓肥大の他の兆候とともに、持続的で原因不明の体重増加が見られる場合は、医師の診察を受けてください。
3 不整脈に注意してください。 不整脈は不規則な心拍です。明らかな理由もなく心拍数が頻繁に加速または減速していると感じる場合、これは不整脈を示している可能性があります。不整脈が無害な場合もありますが、それでも注意を払う価値があります。次の症状は不整脈を示しています。
- 失神または立ちくらみ
- 発汗の増加
- 胸痛
- 呼吸困難
- あなたが経験している不整脈を詳しく見てください。不整脈は、心拍数の加速または遅延、心拍数の不規則性、および心拍数のスキップを特徴としています。
4 胸の痛みや咳に注意してください。 胸痛はしばしば不整脈の二次症状です。ただし、咳や胸の痛みは心臓発作が差し迫っていることを示している可能性があるため、注意が必要です。胸の痛みや咳がひどい場合は、すぐに医師に連絡してください。
- 大量の泡状で水っぽい痰（唾液と粘液）の咳は、心臓発作が差し迫っていることを示している可能性があります。これは、心臓の肥大の結果であることがよくあります。この場合、喀痰中に微量の血液が存在する可能性があります。
5 倦怠感の増加に注意してください。 心臓が肥大すると、血液が体全体に循環しにくくなります。不十分な血液循環は、倦怠感やめまいにつながる可能性があります。特に、脳への血液供給が不十分な場合、倦怠感や無関心が生じます。
- 倦怠感の増加はさまざまな障害や病気で観察されるため、この症状は必ずしも心臓が肥大していることを意味するわけではないことに注意してください。

方法2/3：肥大した心臓の診断

1 心エコー図を取得します。 心エコー検査は、肥大した心臓を診断するための最も有益で便利な方法の1つと見なされています。これは、心臓を通る血液の動きを超音波を使用して検出する痛みのない手順であり、その結果、心臓の画像が画面に表示されます。
- 心エコー検査では、心臓の4つの部分すべての状態と機能を評価できます。
2 心電図（ECG）を取得します。 心電図はあなたの心臓の電気的活動を記録します。このテストは、不整脈を検出することができます。 ECGは、心臓の特定の部分がどれだけ拡大しているかを確認するのにも役立ちます。この場合、心臓の電気的活動はグラフ用紙に記録されます。
- ECGは、心拍数、リズム、および心臓の伝導障害に関する情報を提供します。
- 心臓の左心室の壁の幅が1.5センチメートルを超えていることを医師が発見した場合、これは心臓の増加を示しています。
3 あなたのためにX線を注文するように医師に依頼してください。 心臓が肥大していると医師が疑う場合は、X線検査を依頼されることがあります。 X線は、彼があなたの心臓の大きさと状態を評価するのに役立ちます。
- X線は、心臓の一部が肥大しているかどうか、心臓の形が変わったかどうかを判断するのにも役立ちます。
4 CTスキャンまたはMRIを医師に依頼してください。 これらの方法では、磁場または電波を使用して心臓と胸部の画像を取得できます。これらの画像は、内臓の機能に関する貴重な洞察を提供します。コンピュータ断層撮影とMRIの助けを借りて、医師は心電図やX線の助けを借りて決定することができなかった心臓の働きの小さな異常を検出することができます。
5 ストレステストに合格します。 このテストは、エクササイズECGまたはエクササイズストレステストとも呼ばれ、トレッドミルを歩いているときやエアロバイクに乗っているときの心拍数と血圧を記録します。心臓が肥大していると、身体活動に対応するのが難しいので、この検査で心臓の肥大を検出することができます。
6 分析のために献血します。 心臓が肥大すると、血液中に見られる特定の物質の生成が妨げられる可能性があります。血液中のこれらの物質の濃度を測定することで、医師はあなたが本当に心臓が肥大しているかどうかを調べたり、他の病気を特定したりすることができます。
- とりわけ、医師は血小板と血球の濃度に注意を払います。
7 心臓カテーテル検査と生検について医師に相談してください。 プロービングでは、チューブ（カテーテル）を鼠径部に挿入し、心臓の血管を通って進めます。心臓組織の少量のサンプルが採取され、検査されます。他にも侵襲性が低く、より簡単な診断方法があるため、この手順は通常不要です。
- この手順の間、あなたの医者はあなたの心臓がどのように見えるかを見ることができます。

方法3/3：心臓肥大のリスクを減らす

1 運動する。 心臓病のほとんどの人にはスポーツが推奨されます。最適な運動強度は、年齢、体重、性別、フィットネスレベルによって異なります。運動の頻度と強度について医師に相談してください。
- 心臓弁膜症の場合には、運動を控える必要があります。心臓肥大やその他の心臓の問題がある場合は、運動を開始する前に医師に確認してください。
- 以前に運動したことがない場合、または長い休憩の後に再開する場合は、毎日の散歩から始めてください。短い10分の散歩から始めて、30分まで進むことができます。
2 正常な血圧を維持します。 高血圧では、心臓は体のすべての部分に血液を送るために一生懸命働くことを余儀なくされます。これは、心筋の拡張と肥厚、つまり心臓の肥大につながる可能性があります。
- 血圧を下げる薬について医師に相談してください。
- 血圧を下げるために、塩分とナトリウムが豊富な食品を制限してください。
- 体重を減らすためにダイエット薬を服用しないでください。これらの薬は血圧を上げます。
3 考えられる病気を考慮してください。 心臓肥大は多くの病気によって引き起こされる可能性があります。心臓肥大のリスクは、真性糖尿病、アミロイドーシス、および後天性心疾患とともに増加します。あなたの家族が心臓病を患っている場合は、それについて医師に伝えてください。医師が心臓の問題の可能性をより簡単に診断できるように、分析のために献血することもできます。
- 甲状腺の問題に注意を払ってください。不十分な（甲状腺機能低下症）および過剰な（甲状腺機能亢進症）甲状腺活動の両方が、肥大を含む心臓の問題を引き起こす可能性があります。
- 心臓病にかかった場合は、投薬や手術が必要になることがあります。あなたの病気の治療について医師に相談してください。
- 心臓肥大は貧血によって引き起こされる可能性があります。貧血は、組織に酸素を運ぶヘモグロビン（赤血球中のタンパク質）の不足が原因で発生します。ヘモグロビンレベルが低下すると、体に酸素を供給するために心臓がより激しく働きます。これにより、心拍が加速または不規則になる可能性があります。
4 ヘモクロマトーシスでは、体が鉄を適切に吸収することができません。 臓器に鉄が蓄積すると、心筋が損傷して弱まり、心臓の左心室が増加します。
- 医師と協力して、心臓肥大を引き起こす可能性のある状態の治療計画を立ててください。
5 健康的なライフスタイルをリードします。 1日8時間寝ます。毎日リラックスする時間を取っておきましょう。新鮮な空気の中を歩き、テレビを見たり、本を読んだりします。毎日約1時間の中程度の身体活動を行います。塩分、カフェイン、脂肪の摂取を制限します。食事は主に全粒穀物、野菜、果物で構成され、適度な量のタンパク質が含まれている必要があります。
- 運動について医師に相談してください。心臓肥大の場合、患者の状態を悪化させる可能性があるため、スポーツは推奨されないことがあります。
- 寝ると同時に起きるようにしてください。確立された毎日のルーチンを持つことはあなたが十分な睡眠を得るのを助けるでしょう。
6 心臓発作を起こした場合は、医師に相談してください。 過去に心臓発作を起こしたことがある場合は、心臓肥大を発症するリスクが高くなります。心筋は修復されないので、心臓の特定の領域は健康な心臓組織よりも弱くなります。
- 心臓に健康な領域と弱い領域の両方がある場合、より多くの作業を行う必要があるため、健康な組織が増加します。
7 薬物やアルコールは控えてください。 心臓肥大の全症例の約30％は、薬物とアルコールの使用に関連しています。薬物やアルコールは心臓細胞を破壊します。特に、アルコール乱用は、心臓が自分自身を癒す能力を低下させる不健康な食事につながる可能性があります。その結果、心筋は構造的に弱くなり、肥大します。したがって、アルコールや薬物の使用は控えてください。
- 薬物やアルコールを使用する傾向がある場合は、心理学者または麻薬専門家に相談してください。スペシャリストがあなたの依存症の理由を見つけ、それにうまく対処するのを手伝います。
- サポートグループ（Alcoholics Anonymousなど）に参加します。
- 喫煙しない。喫煙は心臓発作のリスクを大幅に高めます。 1日にたばこを吸う人は、非喫煙者に比べて心臓発作を起こす可能性が2倍になります。ニコチンチューインガムまたはパッチを使用して、喫煙の衝動を克服します。この悪い習慣を完全にやめるまで、毎週喫煙するタバコの数を減らしてください。

チップ

妊娠中に心臓が肥大するリスクが高まります。妊娠中、心臓は赤ちゃんの体に食べ物を提供しなければならないため、追加の負荷がかかります。これは、心臓の一時的な拡大につながる可能性があります。ただし、心臓は通常、出産後数週間以内に通常のサイズに戻ります。
特定の先天性疾患により、心臓が肥大することがあります。多くの種類の先天性心疾患は、心臓を通る血流に影響を与え、心臓が受けるストレスを増大させるため、心臓肥大を引き起こす可能性があります。