氷で肌を冷やす方法

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ステップ
方法1/3：角氷を顔に塗る
方法2/3：顔を氷水に浸します
方法3/3：炎症と怪我の治療
チップ
警告
あなたは何が必要ですか
あなたの顔に角氷を置く
氷の水に顔を浸してみましょう
炎症や怪我の治療

ケイトモスやローレンコンラッドなどの有名人は、顔の化粧品として氷を使用しているという事実を隠していません。顔を氷で洗うと、まるでスパトリートメントの後のように、目覚め、リフレッシュするのに役立ちます。このタイプのトリートメントは、毛穴を縮め、しわを目立たなくし、肌への血流を増やし、肌に健康的な輝きを与えるのに役立ちます。氷は刺激を和らげるため、顔を氷で洗うことでニキビや炎症を抑えることができます。さらに、氷は、脱臼、捻挫、怪我によって引き起こされる炎症に使用されます。

ステップ

方法1/3：角氷を顔に塗る

1 角氷を凍らせます。 角氷トレイをきれいにし、水で満たします。平らな面の冷凍庫に入れます。型を冷凍庫に一晩または水が凍るまで放置します。
- ローズウォーターまたはフレッシュレモンジュースは、氷に追加の健康上の利点を追加します。ローズウォーターは強壮剤として機能します。それは皮脂腺の活動を落ち着かせ、潤いを与え、正常化するのを助けます。また、にきび、日焼け、肌の老化と戦うのにも役立ちます。
- レモンジュースは、肌の老化、そばかす、シミ、にきびの出現を減らし、脂性肌を助けることができます。
- 別のオプションは、淹れたてのお茶、緑またはカモミールから角氷を凍結することです。お茶は炎症を抑え、肌の老化を遅らせるのに役立ちます。
2 いつ氷を使うかを決めます。 顔全体に角氷を塗る場合は、朝に化粧をする前に塗ってください。ニキビの治療にスポットを当てたい場合は、就寝前に1日おきに氷を塗ってください。いずれにせよ、最初にいつものように顔をクレンジングします。
- 夕方にニキビ製品を塗ると、肌が治癒して修復するのに役立ちます。
スペシャリストのアドバイス
ジョアンナクラ

認可された美容師JoannaKulaは、認可された美容師であり、フィラデルフィアのSkin Devotee FacialStudioの所有者および創設者です。スキンケアで10年以上の経験を持つ彼は、クライアントが常に健康で美しく輝く肌を手に入れることができるように、フェイシャルトリートメントの変革を専門としています。
ジョアンナクラ
資格のある美容師
知ってますか？ 氷で皮膚をこすると、血行が良くなります。したがって、氷は腫れを軽減し、腫れや炎症を和らげるだけでなく、赤みを取り除くのに最適です。
3 氷を布で包みます。 いくつかの角氷をチーズクロスまたはハンカチなどの柔らかい布に入れます。氷が溶け始め、液体が布をわずかに濡らしたら、布に包まれた氷を顔に塗ります。
- 布を使用したくない場合は手袋を着用してください。
- 冷凍庫から取り出したばかりの氷は使用しないでください。これにより、キャピラリーが損傷する可能性があります。
- 近くに余分な柔らかい布を置きます。顔に流れ落ちる水を拭き取るのに便利です。
4 顔に氷を塗ってください。 氷を1〜2分間肌に塗り、円を描くように動かします。あご、あごのライン、頬、額、鼻、鼻の下の部分をこのように扱います。
- 15分以上氷を適用しないでください。
5 ケア製品を適用します。 顔を氷で処理した後、必要に応じて保湿剤、トナー、にきび治療などの顔用製品を適用できます。乾燥肌の場合、クリームはローションよりも保湿性が高くなります。トナーは脂性肌に役立つクレンザーです。

方法2/3：顔を氷水に浸します

1 シンクまたはボウルに冷水を入れます。 最初にシンクを完全に掃除してください。次に、シンクの排水口を閉じます。それを水道水で満たし、いくつかの角氷を追加します。流しやボウルには氷よりも多くの水があるはずです。
- 必要に応じて、パンチボウルなどの大きなボウルを使用して、顔を完全に水に沈めることができます。
- 必要に応じて、キュウリまたはスイカのスライスを数枚追加します。
2 顔を水に浸します。 息を止めて、顔を氷水に10〜30秒間浸します。ダイビングの合間に最大数分の休憩を取って、数回ディップします。
- 手順からの感覚は非常に強く、温度の突然の変化による不快感や痛みの形で一時的な副作用があります。このような感じがない場合、または感じてもほとんど目立たない場合は、氷を追加できます。
- 一時的な不快感を除けば、一部の皮膚製品のように、氷水に浸しても悪影響はありません。
- 15分を超えて手順を実行しないでください。
3 その後、通常のスキン製品を使用してください。 必要に応じて、顔を氷水に浸した後にフェイス製品を適用することができます。たとえば、保湿剤、トナー、またはにきび治療（必要な場合）。お肌が乾燥しやすい場合は、保湿剤を選択してください。肌が脂っこい場合は、収斂剤を含むトナーを使用して、クレンザーの後にフィルムや油を取り除きます。
- コットンパッドをスキンクリーナーで飽和させ、顔と首に塗ります。

方法3/3：炎症と怪我の治療

1 氷の塗布があなたに適しているかどうかを判断します。 アイスパックは、炎症を軽減し、筋肉の捻挫や脱臼に関連する痛みや腫れを和らげるのに役立ちます。氷を塗ると、椎間板ヘルニアや骨折、注射の痛み、さまざまな脚の病気などの背中の怪我に役立ちます。氷はまた、膝関節置換術からの回復にも役立ちます。
- 急性炎症は、刺激、怪我、または手術に対する反応です。炎症は、皮膚の痛み、腫れ、局所的な発熱/発赤を引き起こす可能性があります。
- 皮膚に氷を塗ると、関節の内壁の炎症、ハグランド症候群、踵骨の表皮炎など、さまざまな足の問題に役立ちます。
2 アイスパックとジェルパックのどちらかをお選びください。 より速い結果が必要な場合は、アイスパックを使用してください。アイスパックはゲルパックよりも冷却速度が速いため、最初はより効果的です。
3 湿布をタオルで包みます。 けがの場所に置いてください。捻挫または捻挫の場合は、1日4〜8回20分間湿布を適用します。
- 薄いタオルを使用してください。治療の合間に少なくとも40分間冷湿布を取り除きます。
- 膝関節置換術を受けた場合は、身体活動または運動の前後に30分間氷を適用して、腫れを和らげます。
4 湿布を適用し、氷の適用の間に損傷部位を持ち上げます。 氷を使用しないときは、弾力包帯で怪我を直してください。可能であれば、睡眠を妨げない場合にのみ、湿布を一晩放置してください。腫れを抑えるために、患部をできるだけ高く持ち上げます。