クラスで話さない方法

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ステップ
パート1/2：習慣を変える
パート2/2：ヘルプを取得する
警告
あなたは何が必要ですか

授業中にじっと座っているのが非常に難しいと感じる生徒もいます。あなたがこの問題に遭遇したおしゃべりで外向的な子供であるならば、心配しないでください。静かにしてトラブルに巻き込まれないようにする簡単な方法はたくさんあります。習慣を変えて（たとえば、落ち着いた生徒の隣に座って）助けを求めることで、クラスで黙っていることを学ぶことができます。

ステップ

パート1/2：習慣を変える

1 別の席に移動します。 先生があなたに自分の席を選ぶ権利を与えたら、あなたが友達ではない生徒の隣に座ってください。友達の隣に座っているとチャットしないのは非常に難しいです。また、クラスの最初に座った方がいいでしょう。あなたが先生の近くにいると、彼はあなたにじっと座っていることを思い出させる可能性が高いので、あなたがチャットするのはより難しくなります。
- あなたがとても静かな人として知っている学生を見つけて、彼の隣に座るのは賢明です。ほとんどの場合、たとえば親友のように、レッスンの途中で会話を開始することはありません。
2 静かな生徒の例に従ってください。 仲間に注意を払ってください。おそらく、少なくとも1人の生徒が抑制的に行動し、授業中にほとんど話すことがないことに気付くでしょう。この生徒の例を見て、クラスでの彼の行動を模倣します。彼が座って本を注意深く読むなら、あなたも同じことをするべきです。
3 あなたが何かを言う前に考えなさい。 口を開ける前に、「これは待てますか？」と考えてください。または「私が彼のスピーチを中断した場合、先生は動揺しますか？」多くの生徒は、言葉が唇を離れる前に自分の考えをフィルタリングするのを忘れているため、授業中に話します。その結果、あなたはあなたが考えるすべてをクラス全体にぼかすことができます。時間をかけて、言いたいことが適切かどうかを本当に考えてください。これらの言葉が否定的な結果をもたらす場合、例えば：「これは退屈なトピックです、レッスンはすぐに終わりますか？」 -大声で言わないでください。
- 何かを言いたいときは毎回手を挙げてください。これは素晴らしいトリックです。先生からの電話を待つ間、あなたが言おうとしていることが先生が話していることに関連しているかどうかを考えてください。レッスンと関係がない場合は、手を下げてじっと座ってください。
- クラスで質問があるときは、必ず手を挙げてください。はい、授業中に話す必要はありませんが、これはレッスンに関する質問に答えられないという意味ではありません。
4 あなたの考えを書き留めてください。 沈黙を保つことがほとんど不可能なほど多くの考えが蓄積されている場合は、それらを書き留めてください。多くの生徒は、クラス全体で共有したい面白いジョークや逸話があると沈黙を保つのが難しいと感じるので、このアプローチは、ジョークでセッションを中断する代わりの優れた方法です。また、授業中に友達に何かを尋ねたい場合にも役立ちます。
- 一枚の紙を取り、あなたが思いついたすべてのジョークとあなたが彼と話す代わりにあなたの友人に尋ねたいことは何でも書き留めてください。たとえば、あなたはクラスに座っていて、突然、週末に友人があなたの場所に一晩滞在することに母親が同意したことを思い出しました。ですから、授業中に彼をけいれんさせる代わりに、ノートを取り出して、「お母さんが週末に私たちの家に一晩滞在することに同意したことをヴァーニャに伝えるのを忘れないでください」と書き留めてください。
5 あなたの電話を脇に置いてください。 会話とは関係ありませんが、テキストメッセージは決して良い選択肢ではありませんでした。先生が中断して電話を外すように頼まなければならないので、授業中に電話を使用することは、あなただけでなくクラス全体の気を散らすため、まったく使用しないでください。スマートフォンを安全な場所（ポケットやロッカーなど）に置きます。
6 クラスメートに反応しないようにしてください。 問題は、じっと座っていることができないということではなく、他の生徒の会話を無視できないということです。レッスンが始まる前に、隣に座っている生徒たちに、レッスンが終わるまで話せないことを丁寧に説明してください。次に、レッスン中のコメントは無視してください。彼らはすぐにあなたがクラスでコミュニケーションをとっていないことに気づき、試みをやめます。
- 授業の前に廊下にいる間、おしゃべりなクラスメートを脇に置いて、「授業ではもう話さないで、代わりに昼食時にチャットできます。どうしますか？」と言ってみてください。
- クラスで行われたジョークを無視するのは難しいかもしれません。特に、言われていることがあなたを動揺させる場合はそうです。しかし、これが起こった場合は、レッスンに鋭く答えて中断するのではなく、何が起こったかを書き留めてください。このようにして、後で虐待者に彼があなたを動揺させたことを伝えることができます。

パート2/2：ヘルプを取得する

1 友達に助けを求めましょう。 チャットをやめるのを手伝ってくれるように人々に頼むのは恥ずべきことではありません。クラスで話し始めるたびに、友達にサインをもらいましょう。たとえば、彼はあなたの肩を咳やけいれんさせるかもしれません。どちらのオプションを選択しても、口頭でのコミュニケーションを伴うことはありません。そうしないと、目標自体が損なわれます。
2 先生に確認してください。 先生はいつもあなたにチャットをやめるように叫んでいるように見えるかもしれませんが、尋ねられたとき、彼は大いに助けになることができます。授業中に話さないことがどれほど難しいかを先生に説明し、あなたが適用できるヒントがあるかどうか尋ねてください。
- 授業が終わったら、先生に「授業中は話をやめようと一生懸命頑張っていますが、それでもできません。私たちを手伝ってくれますか？"たぶん、あなたの先生はあなたに静かにする方法についていくつかのヒントを喜んで教えてくれるでしょう。
3 ビジュアルを使用します。 テーブルにステッカーを貼って、話さないように注意する言葉を書いてください。話したいと思うたびに、ステッカーを見てください。
- 「レッスンが終わったら話せる」「沈黙は金色」などと書いてください。
4 絶望するな. レッスン中は静かにしてください。新しいテクニックを学ぶのに少し時間がかかるかもしれませんが、あきらめないでください！
- あなた自身のために現実的な目標を設定してください;あなたはすぐに話すのを完全に止めることができないかもしれません。失望と絶望を避けるために、最初にセッションの前半は話さないようにしてください。これが習慣になったら、セッション全体を通して話さないことを目標にします。
5 あなたがした仕事に対してあなた自身に報酬を与えなさい。 目標を達成したら、キャンディーを楽しんだり、放課後のプレイ時間を10分延長したりできます。このような前向きなインセンティブを作成することは、あなたが続けるのに役立ちます。