著者:
Sara Rhodes
作成日:
17 2月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
試験は、最も自信のある学生でさえバランスを崩す可能性があります。しかし、テスト作業が完全に行われたことがわかったときの気持ちに勝るものはありません。もちろん、あなたはこの結果を達成するために一生懸命働く必要があります。さらに、落ち着いて思いやりがあることは、あなたの評価にプラスの影響を与える可能性があります。しかし、何よりも、役立つ学習スキルを身につける必要があります。
ステップ
パート1/3：テストを正常に完了する
1 勇気を出して、成功への準備を整えましょう。 ポジティブな評価が得られると確信していれば、きっと成功するでしょう。あなたがあなたのテストをうまく書くことができないと思うとしても、そうでなければあなた自身を納得させるようにしてください。 「やるよ！」と自分に言い聞かせてください。もちろん、あなたはまだ成功を収めていませんが、この態度はあなたがあなたの目標を達成するのを助けることができます。 - 一枚の紙を取り、「私は高い評価を得ます！」という前向きな声明を書いてください。
- テストの前に自分を笑顔にしてください。研究によると、あなたが自分自身を笑顔にすることを強制すると、あなたの気分は自動的に上がります。
- 先生が漫画の衣装でレッスンを教えたり、バナナの皮をすべって転んだりするなど、面白いことを考えてみてください。
2 深呼吸する テスト前とテスト中。 これのおかげで、あなたはリラックスすることができます。深呼吸は血中の酸素レベルを上昇させます。適切な酸素レベルは精神的な明晰さを促進し、思考速度を高めます。この場合、テスト作業で高い評価を得られる可能性が高くなります。 - 鼻から10秒間空気を吸い込みます。
- 口からゆっくりと息を吐きます。
- 数回繰り返します。
3 テストを完了する前に、テストのすべてのタスクを確認してください。 テストに含まれる項目の数と、テーマ別のセクションに分かれているかどうかを確認してください。これにより、テスト作業の概要を理解し、適切に時間を割り当てることができます。これは、レッスン終了の数分前に発生する可能性のある不快な驚きを防ぐのにも役立ちます。 
4 テストの質問と課題を読んでください。 答える前に、各質問を注意深く調べてください。時間が許せば、各質問を2回読んでください。提示されたいくつかの中から正しい答えを選択する必要がある場合は、提案された答えを読む前に、質問全体を注意深く読んでください。 
5 質問に順番に答えてください。 簡単な質問を探すのに時間を無駄にしないでください。それらに一つずつ答えるだけです。答えがわからない質問に出くわした場合は、それをスキップして次の質問に進んでください。もちろん、時間が許せば、答えなかった質問に後で戻ってください。 - 緊張している場合は、最初に簡単な質問に答えて落ち着き、自信を持ってください。
- 質問を見逃した場合は、チェックボックスをオンにして、十分な時間があれば後で質問に戻ることができるようにします。
6 最初の答えを決定します。 後でもう一度確認できます。この質問に何度も戻ると、自己不信のために間違った答えを選択する可能性が高くなります。一部のクイズにはトリックの質問が含まれている可能性があり、これらの質問について長い間考えていると、成功の可能性が大幅に低下します。 
7 除去方法を使用して、難しい質問に対する答えを見つけます。 通常、1つか2つの答えは間違っています。したがって、自信を持ってそれらを除外することができます。次に、2つのオプションから正しい答えを選択する必要があります。それらを注意深く読み、あなたに合ったものを選択してください。 - 提供されたいくつかの中から正解オプションを選択できるタスクに近づくと、「どのオプションが正しいか」と自問するべきではありません。代わりに、「どのオプションが間違っているのか」と尋ねます。正しいオプションが1つになるまで、間違ったオプションをすべて削除します。
8 テスト項目を完全に終えたら、答えを確認してください。 すべての作業を確認するために、しばらく時間を取ってみてください。質問を見逃していないか確認してください。答えがわからないときは、ランダムに選んでください。そして、運が良ければどうなるでしょう-試してみる価値があります。 - さらに、試験紙をチェックすることはあなたが犯したかもしれない間違いを見つけるのを助けるでしょう。
- 回答に含めることができる情報を思い出すことができます。
パート2/3：テスト日の準備
1 テストの前にぐっすり眠ってください。 あなたが夜の詰め込みがあなたが今必要としているものであると思うなら、あなたは間違っています。実際、必要な睡眠を奪うことによって、あなたの脳が完全に機能しないという事実に備えてください。したがって、本を閉じて、それであなたの目を閉じる方が良いです。 - テストの前に少なくとも8時間寝てください。
- 緊張して眠りにつくのが難しい場合は、寝る前にリラックスできるように何かをしてください（たとえば、入浴したり、音楽を聴いたりします）。
- それでも眠りにつくのに問題がある場合は、本を読んで楽しむなど、次のテストについての強迫観念から気をそらすのに役立つ何かをしてみてください。
2 テストの前に食べなさい。 お腹が空いたら集中するのが難しいでしょう。必ず朝食をとってください。また、その後の食事もお忘れなく。 - 食事にはタンパク質と炭水化物が豊富な食品を含めてください。この食事はあなたが長い間必要とするエネルギーをあなたに与えるでしょう。ナッツとレーズンとヨーグルト、トースト、オムレツを添えた甘くしたオートミールは素晴らしい選択です。
- ランチタイム以降にテストを書く必要がある場合は、サンドイッチやサラダなどのスナックをランチタイムに必ず取ってください。
- 食事の合間にテストを書いていて、空腹になるかもしれないと感じたら、何か食べるものがあるほうがいいです。たとえば、いくつかの種類のナッツの混合物を食べます。
3 テストに必要なすべてのアクセサリを準備します。 事前に先生に何が必要か聞いて、夕方にはすべての物資をバックパックに入れてください。ペン、鉛筆、電卓、メモ用紙などの備品が必要になる場合があります。 - テキストや写真（外国語を学ぶため）または同様の教材を含むフラッシュカードを使用している場合は、それらも準備してください。 5〜10分の自由時間がある場合は、必要な資料を確認できます。たとえば、バスに乗っているとき、友達を待っているとき、または休憩中にこの資料を使用できます。
パート3/3：優れた学習スキルの開発
1 テストの予定日のずっと前に準備を開始します。. 最終日まで準備を延期しないでください。試験の前夜、あるいはこのレッスンの直前の朝でも、すべての教材を学ぶことができると思う場合は、必要な教材を思い出せないことに備えてください。たくさんのストレス。あなたがそれについて知ったらすぐにテストの準備を始めてください。原則として、教師は生徒に事前に、通常は数日前に、時には数週間前に、次のテストについて警告します。 
2 テストの準備に十分な時間のある学習スケジュールを作成します。 スケジュールで、テストの日付をマークし、適切な準備時間を確保します。一度に2時間以内の準備を取っておくことをお勧めします。時々短い休憩を取ることを忘れないでください。 - 教科書やその他の情報から資料を勉強するときは、要点を強調することに限定しないでください。メモを取り、自分自身に質問します。これにより、次のテストの準備が整います。
- 3 適切な環境で準備します。 トレーニングは、人、テレビ、電話など、誰も気を散らさない場所で行う必要があります。あなたはあなたが勉強している材料に完全に集中する必要があります！さらに、あなたの職場は十分に快適でなければなりません。しかし、それをやり過ぎないでください、あなたは休むのではなく、勉強するために座ったのです。職場には快適なテーブルと椅子が必要です。
- 騒がしくない場合は、図書館の閲覧室、カフェ、さらにはキッチンでテストの準備を試みることができます。
4 一緒に試験の準備ができる友達を見つけましょう。 クラスの友達と一緒にテストの準備をするか、同じ科目のテストの準備をしてみてください。あなたはお互いに質問をすることができるでしょう。あなたの一人が資料を理解していない場合、他の人はそれを説明することができます。ただし、パートナーを選ぶときは、楽しい娯楽ではなく、勉強したい気分になっているのと同じようにパートナーを選ぶ必要があることを忘れないでください。 - また、グループを編成して、複数の人のテストの準備をすることもできます。
- 準備パートナーが見つからない場合は、家族や友人に調査中の資料に関する質問をしてもらいます。
- また、あなたを教えている先生によって教えられた仲間を見つけることができます。
5 気をつけて レッスンで。 先生の話をよく聞くことで、授業内容がわかりやすくなります。レッスン中に発生する質問を必ずしてください。授業中に昼寝をしたいという誘惑に抵抗してください。それ以外の場合は、テストに含まれるタスクに関する情報をスキップできます。 - レッスンでメモを取ります。
- 気が散る可能性のある携帯電話やその他のアイテムを取り外します。
- 先生が質問したり意見を述べたりすることを許可した場合は、レッスンに参加してください。
6 すべての練習活動を完了します。 それらのいくつかは本にあるかもしれませんが、他のものはサイトに投稿されるかもしれません。教師はテストにいくつかのタスクを含めることができます。追加の学習ガイドまたは練習課題を教師に依頼してください。 - テストと同様のタスクを完了することで、より適切に準備できるようになります。さらに、このようにして、今後の検証作業の内容と構造を理解することができます。
