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• ステップ
• パート1/3：必要なものを買いだめする
• パート2/3：天体観測の準備
• パート3/3：星を見る
• チップ
• あなたは何が必要ですか

正しく行われれば、星空観察はとても楽しく楽しいものになります。まず、いつ、どこで、どのように星を観測できるかを知る必要があります。空が澄んだ夜を選び、1時間以上家を出て、着心地の良い服や暖かい毛布を買い、横になって景色を楽しみましょう！

ステップ

パート1/3：必要なものを買いだめする

1. 1 適切な服装をしてください。 一箇所に長時間座ると体温が下がるため、時期によっては色々な服装が必要になる場合があります。暖かく保つために何層もの衣服を着てください。
   • 秋や冬に星を眺める場合は、下着、セーター、帽子、手袋またはミトン、スカーフを着用してください。
   • 春や夏に星を眺める場合は、パーカー、薄手のジャケット、帽子、ジーンズなど、薄手の服を何枚か着てください。夜に寒くなる場合に備えて、暖かいものを持参してください。
2. 2 マット、椅子、枕を用意してください。 夜空に目が慣れるまでにはかなりの時間を費やさなければならないので、快適さを大切にする必要があります。仰向けになったり、快適なリクライニングチェアに座ったりしないと、首がすぐに疲れて痛み始めます。
   • 次の快適で暖かいアイテムを持参できます：ヨガマット、枕、防水シート（夜に露が降る場合）、キャンプマット、折りたたみ椅子、またはサンラウンジャー。
   • 地面に座りたい場合は、風邪をひかないように暖かいものを広げてください。
3. 3 快適で暖かい毛布を使用してください。 毛布を1枚か2枚持ってきて、暖かく保ち、椅子、敷物、または防水シートの上に置いてください。毛布で包んだり、地面に置いたり、丸めて頭の下に置いたりすることができます。
   • 洗えない毛布は使用しないでください。天体観測のために持っていくものは、汚れたり濡れたりすることがありますのでご注意ください。
4. 4 食べ物や飲み物を追加します。 外で時間を過ごす必要があるので、食べ物や飲み物を買いだめする必要があります。食べて楽しませてくれるので、好きなものを持っていきましょう！
   • 次の飲み物を持参できます：ホットチョコレート、コーヒー、お茶（特に外が寒い場合）、水、ソーダ、ビール、またはワイン（18歳で運転していない場合）。
   • ドライフルーツとナッツの混合物、ミューズリーバー、チョコレート、ビーフジャーキー、サーモスのスープ、既製のサンドイッチなど、コンパクトで活力のある食品が効果的です。
5. 5 目を痛めないように双眼鏡を持参してください。 これにより、肉眼よりも多くの星、惑星、星座を見ることができます。あまり明るくないものを見ようとして目を痛める必要はありません。
6. 6 星を長時間見つめる場合は、テントや日よけを持参してください。 遅刻したり、悪天候が心配な場合は、テント、天蓋、防水シートを持参してください。必要に応じて、悪天候から避難したり、疲れたらリラックスすることができます。さらに、食べ物、飲み物、椅子、毛布をテントの中や天蓋の下に置いておくと便利です。

パート2/3：天体観測の準備

1. 1 晴れた乾燥した日に星を見てください。 このような夜には、より多くの星が見えます。雨に濡れたり、湿度が高いために過熱したりしないようにしてください。そよ風は少し空気をきれいにすることができますが、強風は寒さの感覚を高めます。その場合は、余分な毛布とセーターを持参することをお勧めします。
2. 2 夏の星を見てください。 夏の数ヶ月（6月、7月、8月）は天体観測に最適です。現時点では、冬よりも快適で、持ち物が少なくて済みます。
   • 夏には、流星群を見る可能性が高くなります。ペルセウス座流星群は壮観な光景であり、北半球のほぼすべての場所で見ることができます。毎年8月に見られます。
   • カッシオペイア、おおぐま座、ケーペウスなどの星座は一年中見られます。
3. 3 何も邪魔しないように街から出てください。 主要都市や人口密集地から離れて星空を眺めることを目指してください。このような場所では、大気汚染や人工光源のために星が見えにくくなっています。田舎の人里離れた静かな一角を見つけたほうがいいです。
4. 4 野生生物を考えてみましょう。 星空観察に適した人口の少ない田園地帯を見つけることができれば、そこに野獣が見つかる可能性が高くなります。あなたの平和は、イノシシ、クマ、鹿、オオカミ、キツネ、その他の動物によって妨げられる可能性があります。その地域に住んでいる動物を調べ、夜は注意してください。
   • 虫よけスプレーを必ずつかむか、星空を眺める代わりに、一晩中蚊をかわす必要があります！
   • 駐車場に近づく動物を追い払うために、小さなスポットライトや大きな音を出すものを持っていくことができます。

パート3/3：星を見る

1. 1 友達や家族を連れて行きましょう。 これは、暗闇の中で道に迷ったり、見知らぬ場所で夜一人でいることを単に恐れている場合に備えて、優れた安全対策です。さらに、2人はより多くの星を見ることができます。
2. 2 地上で快適に過ごしましょう。 テント、椅子、敷物、食べ物、飲み物を平らな面に置き、すべてを手元に置いてください。この場合、何も探す必要はなく、暗闇の中で何も失われることはありません。
   • 野生生物を引き付けたり、環境を保護したりしないように、必ず後片付けをしてください。
3. 3 頭を地面に対して30度の角度で配置します。 この場合、首に負担をかけたり頭を持ち上げたりする必要がなく、まるでベッドに横になっているように快適に感じることができます。これを行うには枕または寝椅子を使用するか、巻き上げた毛布を頭の下に置きます。
   • また、地面に横になって空をより完全に見ることもできます。ただし、この位置からすぐに抜け出すのが難しいと感じる人もいます。
4. 4 赤外線懐中電灯を使用して目をリラックスさせます。 準備ができたら、星を見つめるために通常のライトをオフにする必要があります。時々見回す必要がある場合は、赤外線懐中電灯の光を使用して、目が再び暗闇に慣れないようにします。赤色光は目にストレスが少なく、星空観察を妨げません。
   • 暗闇に慣れるまで5分から30分かかりますが、明るい白色のライトを点けたり消したりすることでこれを防ぎます。
   • 赤外線懐中電灯を購入しないために、通常の懐中電灯を赤いセロハンフィルムで覆うことができます。
5. 5 目を痛めないでください。 夜空を観測するときは、「周辺視野法」を使ってみてください。これは、比較的薄暗い星を見るのに役立ちます。目を痛める代わりに、見ようとしている領域から目をそらしてください。周辺視野は明暗に敏感であるため、空の残りの部分が暗く見えると、薄暗いオブジェクトをより簡単に見ることができます。
6. 6 楽しみ！ あなたが初心者であろうとベテランの天文学愛好家であろうと、星空観察は楽しいです。仰向けになって、一口食べて、友達と話し、夜空をよく見てください。これは、日常生活ではあまり一般的な機会ではありません。

チップ

• 一晩のキャンプ旅行は星を眺める絶好の機会です。快適な寝具、寝袋、防寒着など、照明や人口密度の高いエリアから離れることができます。ただし、野生動物や昆虫を忘れないでください！キャンプファイヤーのそばに座っていても、星を見ることができます。
• 双眼鏡や望遠鏡を持ってきた場合は、周囲温度まで冷えるのを待ってください。そうしないと、画像がぼやけてしまいます。

あなたは何が必要ですか

• 適切な服装
• 双眼鏡
• 赤いセロハンフィルム付き懐中電灯または赤外線懐中電灯
• 飲食
• 座って横になる快適なもの