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• ステップ
• パート1/3：妊娠中の痔核の特定
• パート2/3：妊娠中の痔核の治療
• パート3/3：妊娠中の痔核の予防
• チップ
• 警告

痔核は妊娠の最も不快な副作用の1つです。さらに悪いことに、吐き気や足のむくみとは異なり、彼について不平を言うことは習慣的ではありません！幸いなことに、痔核を治療し、そもそも痔核の発生を防ぐための簡単で効果的な方法がいくつかあります。以下のステップ1から始めて、その方法を確認してください。

ステップ

パート1/3：妊娠中の痔核の特定

1. 1 痔の症状を調べます。 痔核は直腸の血管が腫れ、不快感や痛みを引き起こします。あなたがそれを見る危険を冒すのに十分勇敢であるならば、あなたはそれが肛門から突き出ているブドウの束または小さなボールのように見えるのを見るでしょう。痔核は通常、妊娠の最初の学期中または赤ちゃんの誕生後に形成されます。その症状は次のとおりです。
   • 肛門のかゆみ。
   • 特に座っているときの肛門の痛み。
   • 便中の真っ赤な血。
   • 排便時の痛み、肛門の非常に痛みを伴う隆起。
2. 2 妊娠中の痔核の原因を調べてください。 痔核は、下半身の静脈の高血圧によって引き起こされます。これらの静脈の圧力が高すぎると、血管が腫れたり拡張したりする可能性があり、痔核として現れます。妊娠中の女性は、さまざまな理由で痔核を発症する可能性が高くなります。
   • 妊娠が進むにつれて、子宮の成長により、骨盤静脈と下大静脈（下半身から血液を受け取る大きな静脈）にますます圧力がかかります。これらの静脈からの血流が遅くなり、圧力が上昇し、痔核になります。
   • 妊娠中の女性は便秘を経験する傾向があります。排便が激しくなるように緊張すると、直腸領域に過度の圧力がかかります。これは痔核の形成につながるか、既存のものを悪化させる可能性があります。
   • また、妊娠中の女性はプロゲステロンとして知られているホルモンのレベルの増加を放出します。このホルモンは血管壁の緊張をほぐし、血管を膨らませて痔核を作ります。プロゲステロンは消化器系にも影響を及ぼし、これも便秘につながります。
3. 3 診断を確認するために医師に相談してください。 痔核があるかどうかまだわからない場合、または痔核が妊娠にどのように影響するか心配な場合は、医師の診察を受ける必要があります。医師は簡単な直腸検査で痔核を診断することができます。
   • ただし、他の診断を除外するために他のテストを実行することもできます。これには、便分析（便中の新鮮な血液の存在を示す）、S状結​​腸鏡検査または肛門鏡検査が含まれます-両方のオプションには、痔核の兆候を模倣できる閉塞または悪性新生物をチェックするための特別な装置（肛門鏡またはS状結腸鏡）の使用が含まれます。

パート2/3：妊娠中の痔核の治療

1. 1 ブランド薬を使用してください。 多くの独自の痔の救済クリームがあります。それらは痔によって引き起こされる痛みやかゆみを和らげるのに役立ちますが、根本的な問題を治療しません。
   • パッケージの指示に従って痔の救済クリームを使用してください。炎症を悪化させる可能性があるため、1週間以上使用しないでください。
   • 最高のクリームに関する推奨事項については、医師にご相談ください。最も一般的な痔のクリームの2つは、炎症と痛みを軽減するのに役立つコルチコステロイドと、しびれの痛みを助ける麻酔薬であるリドカインを含むクリームです。
2. 2 腰湯をお試しください。 腰湯は、水を吸い込んでトイレに取り付けることができる小さなプラスチック製の洗面器です。
   • これにより、痔核によって引き起こされる痛みや不快感を和らげるために、肛門領域を温水に沈めることができます。 1日1〜2回、10〜15分間お風呂に座ります。
   • お湯で満たされた普通の浴槽に座っていても同じ結果が得られます。しかし、多くの妊婦は腰湯のシンプルさと便利さを好みます。
3. 3 便秘を和らげます。 便秘を和らげたい場合は、皮膚軟化剤の下剤の処方について医師に相談してください。
   • 痔核は肛門近くの静脈への圧力の増加によって引き起こされるため、皮膚軟化薬はこれらの静脈への圧力を和らげ、それによって痛みを軽減するのに役立ちます。
   • 皮膚軟化薬は、錠剤、カプセル、液体、またはシロップの形で提供され、通常は夜に服用されます。
4. 4 かゆみを軽減します。 かゆみは、腫れを刺激したり、その領域に出血を引き起こしたりするだけで、痔核を悪化させる可能性があります。かゆみを軽減するには、次のことを行う必要があります。
   • 綿の服を着てください。それはあなたの痔核をあまり刺激しません、そしてそれはまたあなたの皮膚が呼吸することを可能にし、それは治癒をスピードアップします。
   • 香りのよいトイレットペーパーは使用しないでください。痔核を刺激する化学物質が含まれているため、香りや色の付いたトイレットペーパーは避けてください。普通紙、白紙、2枚重ねの紙が最適です。
   • あなたの清潔さを維持してください。排便後は、問題を減らすために完全に乾かしてください。動きが強すぎると刺激が増すので注意してください。一部の女性は、トイレットペーパーを少量の温水で湿らせるのに役立つと感じています。痔核専用の薬用ワイプ（ヘマメリスを含む）を購入することもできます。
5. 5 アイスパックを使用してください。 アイスパックまたは冷湿布が痔核に直接適用され、不快感を軽減し、腫れを軽減します。新鮮で清潔なアイスパックを1日数回塗布します。
6. 6 必要に応じて医師に連絡してください。 在宅治療で症状が改善しない場合は、医師の診察を受けてください。めまいと継続的な出血は失血の兆候です。すぐに助けを求めてください。

パート3/3：妊娠中の痔核の予防

1. 1 便秘を防ぎます。 便秘は痔核の最初の原因です。したがって、便秘を避けることによって、痔核が形成される可能性を減らすことができます。便秘を避けるために、あなたはする必要があります：
   • 水分をたっぷりと飲みましょう。健康的なハーブティー、ジュース、スムージーだけでなく、1日に少なくともグラス8杯の水を飲むようにしてください
   • 食物繊維で果物、野菜、全粒穀物をもっと食べましょう。 http： MedicineNetによると、便秘を減らすための上位5つの食品には、プルーン、豆、キウイ、ライ麦パン、梨が含まれます。
   • とりわけ、チョコレート、乳製品、バナナ、赤身の肉、カフェインを食べることで便秘を減らすことができます。
2. 2 トイレに行くときに緊張しないでください。 ストレスは痔核の発症につながる可能性があるので、可能であればこれをしないようにしてください。
   • 簡単に排便できない場合は、トイレから出て、後でもう一度やり直してください。
   • 一方、本当にトイレに行く必要がある場合は、便をつかむこともストレスになる可能性があるため、排便を楽にするのを待つ必要はありません。
3. 3 長時間座ったり立ったりしないようにしてください。 座っているときも立っているときも下静脈に圧力がかかるので、どちらか一方を長時間行わないようにしてください。
   • 座って作業している場合は、定期的に休憩を取ります。起き上がって歩きます。立っている場合は、反対のことをしてください。
   • テレビを見たり、本を読んだり、寝たりするときは、左側に横になります。これにより、下半身の血流を増やすことができます。
4. 4 ケーゲル体操を行います。 ケーゲル体操（骨盤底筋を強化するように設計されています）は、直腸領域への血流を増やし、肛門周辺の筋肉を強化して、痔核の形成を防ぎます。

チップ

• 痔核はストレスによって引き起こされ、それは脱水症によって引き起こされることを忘れないでください。妊娠中および産後の期間中、あなたの体は水分補給を維持するために水分にビタミンとミネラルの混合物を必要とするため、あなたが飲む水分は水分補給レベルにとって重要です。オレンジジュース、レモネード、ココナッツウォーター（食料品店の自然食品セクションで販売されています）が最高の液体です。これらの飲み物を手に入れることができない場合は、レモンまたはライムジュースの注射器を水に追加します。他のジュースに行きます。ゲータレードは妊婦に適した電解質がなく、糖分が多いため、最後の手段としてのみ使用してください。
• 毎日のプログラムを1週間一貫して行っているときにまだ多くの不快感がある場合は、コットンパッドを冷やしたマンサク（薬局で収斂剤として入手可能）に浸し、排便後、乾いたら一度に5分間適用してみてください....。タックとしても販売されていますが、はるかに安価です。次に、上記の手順を繰り返します。

警告

• 上記のすべての方法を1週間行っても改善が見られない場合は、医師の診察を受けてください。あなたの痔核は坐剤のようなより集中的な治療を必要とするかもしれません、しかし医者だけが妊娠中に最良の治療を処方することができます。
• いつものように、これらのステップのいずれかに否定的な反応がある場合は、医師に確認してください。