著者:
Bobbie Johnson
作成日:
7 4月 2021
更新日:
26 六月 2024
コンテンツ
入れ歯で食べることは、自分の歯で食べることとは異なります。口の片側だけを噛むと、入れ歯が緩んだり外れたりすることがあります。さらに、特定の食感の食品は入れ歯を損傷または脱臼させる可能性があります。ですから、辛抱強く、数週間待って、口の中の入れ歯に慣れてください。特定の食べ物を避ける必要がありますが、いくつかの準備をすれば、好きな食べ物のほとんどを引き続き楽しむことができます。
ステップ
パート1/3：入れ歯に慣れる
1 口の両側で食べ物を噛みます。 食べ物は、口の後ろの咀嚼歯または口の前隅に配置する必要があります。口の両側でゆっくりと噛んでください。これにより、入れ歯のずれが少なくなり、歯への圧力が均等に分散されます。 
2 前歯で噛まないようにしてください。 前歯で食べ物を噛むと、入れ歯がずれてしまうリスクが高くなります。代わりに、食べ物を少し横に噛んでから、舌を使って口の後ろの噛む歯に移してください。飲み込む前に、食べ物を完全にゆっくりと噛んでください。 
3 流動食で入れ歯に適応します。 これまで入れ歯を着用したことがない人にとって、固形食品を噛むのは非常に難しい場合があります。この場合、果物や野菜のジュースや牛乳（動物や野菜）などの栄養価の高い水分を摂取することから適応を開始するのが賢明です。次に、アップルソースやコンポートなどの果物や野菜のピューレの使用に徐々に切り替える必要があります。さらにいくつかのオプションがあります。 - 蜂蜜で甘くしたお茶またはコーヒー。
- 粗い食べ物の塊のないスープ、スープ、またはピューレのスープ。
4 柔らかい食べ物を食べるように切り替えます。 そのような食べ物は噛んだり飲み込んだりしやすいでしょう。必要に応じて、食べる前に食べ物を切り刻むかつぶしてください。液体食品に加えて、あなたはまた消費することができます： - ソフトチーズ、卵、マッシュポテト、ひき肉料理、ゆで豆類。
- 柔らかい果物、ご飯、パスタ。
- ミルクまたは水に浸したパンとシリアル。
パート2/3：好きな食べ物を楽しむ方法
1 特殊な義歯接着剤を使用してください。 この接着剤は、義歯と歯茎の間の空間に食べ物の粒子が入るのを防ぎます。まず、入れ歯が清潔で乾燥していることを確認してください。次に、入れ歯が口に触れる側から、接着剤の短いストリップをいくつか押し込みます。義歯の端に接着剤を近づけすぎないようにしてください。そうすることで、接着剤が押し出されて膨らみ始めないようにします。少量の接着剤から始めて、必要に応じて増やします。 - 義歯接着剤は、舌で緩んでいる下顎義歯に特に必要な場合があります。あなたの食事療法に合う義歯接着剤をあなたの歯科医に頼んでください。
2 粗い食べ物を細かく切ります。 リンゴや生のにんじんは、丸ごと噛むのではなく、小さくてしなやかな断片に切り刻みます。ナイフを使って、ゆでたトウモロコシを穂軸から取り除きます。ピザやパンから皮を取り除きます。あなたがあなたの食べ物のほとんどを違ったやり方で食べることを学んだら、あなたはそれをあきらめる必要はありません。 
3 野菜を蒸します。 これは野菜の風味を保ちますが、少しカリカリした食感を与えながら柔らかくします。大きな鍋に約1インチ（2.5cm）の水を注ぎます。それを高熱バーナーに置き、沸騰させます。蒸し網を鍋に入れて水の上に置き、その上に新鮮な野菜を置きます。鍋に蓋をして、野菜を10分ほど蒸します。
パート3/3：避けるべき食品
1 特に固形食は控えてください。 入れ歯に圧力をかけすぎると、入れ歯が壊れる可能性があります。よく噛むために余分な労力を必要とする食品を拒否します。そのような食品の例には、クルトン、カジナキ、ナッツが含まれます。 - ナッツは健康的な脂肪の良い供給源でもあるため、種なしオリーブの代わりに使用できます。
2 ねばねばした食べ物は避けてください。 そのような食べ物は入れ歯と歯茎の間のスペースに詰まる可能性があります。粘着性のある食べ物は入れ歯を外し、不快感を引き起こす可能性もあります。チューインガム、タフィー、チョコレート、キャラメル、ピーナッツバターは避けてください。 - ひよこ豆のバターはピーナッツバターの良い代替品です。それはよく広がり、べたつくテクスチャーを持たずにタンパク質の供給源です。
3 小粒の食品は食べないでください。 果物の種は入れ歯と歯茎の間に簡単に詰まる可能性があります。イチゴ、ラズベリー、ブラックベリー、および穴の開いたブドウは避けてください。また、穀物をふりかけた焼き菓子の使用もお断りします。禁止リストには、ケシの実とゴマをまぶした焼き菓子を含める必要があります。 - 種なし果実をブルーベリーと種なしブドウに置き換えます。穀物で焼くのを拒否するのが難しい場合は、パン、ベーグル、ベーグルなどの選択に傾倒し、前もって挽いた種を内部で焼いてください。
チップ
- 口蓋プレート付きのプロテーゼをお持ちの場合、初めて使用するときに、食べ物の味の知覚が変化することに気付く場合があります。しかし、味蕾のほとんどが舌の上にあるため、この感覚は一時的なものにすぎません。数週間経っても味覚が回復しない場合は、歯科医にご相談ください。
- 義歯接着剤の代わりに、特殊な義歯クリームとパウダーを使用できます。彼らがあなたに何を勧めることができるかあなたの歯科医に尋ねてください。
警告
- 入れ歯に慣れる前に固形食品を食べようとすると、誤って噛んでいない食べ物を飲み込んで窒息する可能性があります。
- 入れ歯を装着した初日は固形食品を避けてください。そのような食べ物を間違って噛み始めると、入れ歯を簡単に損傷する可能性があります。
