コンテンツ

• ステップ
• 方法1/3：食べ物と飲み物
• 方法2/3：整頓する
• 方法3/3：アルコールの燃え尽き症候群の予防
• チップ
• 警告

アルコールの匂いは迷惑で恥ずかしいものです。あなたがあなたからアルコールのにおいをしたくないならば、それからこのにおいを減らす方法があります。あなたがいくつかの治療法を食べたり飲んだりして、あなた自身を片付けてあなた自身に取り組むならば、あなたの呼吸は再び新鮮になります！

ステップ

方法1/3：食べ物と飲み物

1. 1 飲酒前または飲酒中に食べる。 アルコールを飲みながら食べ物を食べると、煙の臭いを減らすことができます。食物は消費されたアルコールの一部を吸収し、唾液の生成を刺激します。これは、煙の程度を増加させる脱水を防ぐのに役立ちます。
   • バーではナッツやポップコーンなどのスナックを提供することが多いため、顧客は飲みすぎで気分が悪くなることはありません。あなたが飲んでいるときにこの提案を使用することを忘れないでください。
   • 友達の家で飲み物を飲んでいるなら、会社全体に軽食を持ってくることを申し出てください。ポテトチップスまたは電子レンジ用ポップコーンのバッグを2、3個手に入れることができます。このようにして、将来のアルコールガスを減らし、寛大なゲストであることを証明します。
2. 2 タマネギとニンニク。 独自の香りが持続する製品は、アルコールの煙を殺すのに役立ちます。赤玉ねぎとにんにくが息に長く感じられ、お酒のにおいを抑えます。
   • 玉ねぎやにんにく入りのおやつを注文できます。バーではフライドポテトやガーリックブレッドを提供することがよくあります。
   • 飲んだ後、サンドイッチ、ハンバーガー、またはサラダに赤玉ねぎを追加します。
   • 煙を素早く取り除くために生の玉ねぎやにんにくを食べる人もいます。これは非常に効果的ですが、これらの製品は非常に強い臭いがあることを忘れないでください。口から排泄されるだけでなく、毛穴からも排泄されます。別の場所に来るためにアルコールの煙を取り除く必要がある場合は、玉ねぎとニンニクは最良の選択ではありません。にんにくのにおいはアルコールの煙と同じくらい反発的ですが、そのような公の非難を引き起こすことはありません。
3. 3 チューインガム。 チューインガムは、煙との戦いに非常に効果的です。アルコールの臭いを遮断するだけでなく、唾液の生成を促進します。これはすべて、複合施設内の煙に影響を与えます。
   • 酸っぱいガムを試してみてください。過度の唾液分泌を促進し、煙の臭いをすばやく取り除きます。味自体は最初は一番心地よいとは言えないかもしれませんが、時間が経つにつれて柔らかくなります。
   • ミントガムもいいです。強いメントールの匂いは、アルコールからの煙をすばやく遮断し、息をリフレッシュするためによく使用されます。
4. 4 コーヒーと水を飲む。 コーヒーと水は、ヒュームの臭いを減らすのに役立ちます。水は、アルコール摂取によって失われた体液を補給し、唾液分泌を刺激して、アルコールの臭いを減らします。コーヒーには、アルコールの不快な臭いを打ち負かす独自の刺激臭があります。アルコールを飲んだ後、朝にコーヒーを飲むのが最善です。覚醒剤と抑制剤を混ぜると、エネルギーが爆発し、より落ち着いた気分になります。その結果、あなたはあなたがすべきより多くのアルコールを飲み始めるかもしれません。

方法2/3：整頓する

1. 1 数分長く歯を磨きます。 歯を磨くと、飲酒後の口臭が軽減されます。口腔衛生にさらに数分を費やすと、煙の臭いを大幅に減らすことができます。
   • 刺激臭のあるメントール歯磨き粉を使用してください。これが最も効率的なソリューションです。
   • アルコールの残留物やアルコールを吸収した食物粒子を口腔内から取り除くために、歯を磨くときに余分な時間が必要です。
2. 2 デンタルフロスを使用してください。 夕方にアルコールを飲んだ後はデンタルフロスをおろそかにしないでください。アルコールに吸収された食物粒子は、しばしば歯の間に詰まります。これは、歯を徹底的に掃除した後でも、煙の臭いに寄与します。
3. 3 うがい薬。 歯磨きとデンタルフロスをした後、特別な製品で口をすすぎます。この液体は口臭を取り除くように設計されており、ミントの風味があります。バイアルに示されている時間（通常は約30秒）口をすすぎ、次にそれを流しに吐き出し、水ですすいでください。
4. 4 シャワーを浴びる。 アルコールの臭いは口だけでなく毛穴からも出るので、全身に不快な臭いがします。飲んだ後は必ず朝にシャワーを浴びてください。
   • いつものようにシャワージェルを使い、体に特別な注意を払います。
   • 長持ちする石鹸、シャンプー、またはコンディショナーは、アルコールの臭いを除去または低減するのに役立ちます。

方法3/3：アルコールの燃え尽き症候群の予防

1. 1 適度に飲む。 アルコール飲料を適度に摂取すると、煙の臭いはアルコール乱用後ほど強くありません。一晩に2人前を超えないようにしてください。過度のアルコール摂取は、特に定期的に繰り返される場合、深刻な燃え尽き症候群だけでなく、他の健康上の問題にもつながります。飲む量を減らしてやめると、煙の臭いを防ぐことができます。
   • 夜はグラスを数杯飲んでみてください。
2. 2 飲み物を混ぜないでください。 飲み物ごとに匂いが異なります。さまざまな種類のアルコール飲料を混ぜると、ひどい臭いがする危険があります。夕方には、好きな飲み物を1杯だけ飲むようにしてください。
3. 3 簡単な飲み物を飲みます。 ハーブとスパイスの香りがするミックスドリンクは、通常のビール、ワイン、お酒に比べて刺激的な香りがします。強い煙の臭いを防ぐのに役立つシンプルな飲み物です。

チップ

• ペパーミント、シナモン、またはメントール風味のガムを持ってみてください。

警告

• 飲む量を減らす必要があると感じた場合、飲みすぎの通知に飽きた場合、飲酒後に罪悪感を感じた場合、または朝の二日酔いが必要な場合は、アルコールに問題がある可能性があります。あなたがどれだけ飲むか、そしてあなた自身をコントロールすることを学ぶ方法についてあなたの医者と話してください。