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この記事は、カヤックパドルを適切に保持して使用する方法について説明しています。パドルの持ち方は、カヤックの効率とエネルギー消費に影響を与える可能性があります。

ステップ

1. 1 カヤックパドルの構造を探ります。 カヌーの櫂とは異なり、カヤックの櫂のハンドルには2つの櫂が取り付けられています。ハンドルはそれを保持するパドルの部分であり、ブレードはあなたが漕いで自分自身とカヤックを水に押し込む部分です。
2. 2 パドルを両手で持ち、両手で約40cmになるようにします。
3. 3 パドルを正しく回します。 最初のカヤックで泳ぐとき、人々はしばしばパドルを後ろに持っているという間違いを犯します。初心者はパドルの位置の違いはわかりませんが、ストロークの強さに大きな影響を与えます。刃の切り欠きのある側を手前に向けてオールを持ちます。パドルの前面は、ストロークに使用されるものです。
4. 4 パドルの右側を上にして持ちます。 多くのカヤックパドルは非対称です。つまり、パドルには上部と下部があります。設計者が意図したとおりにオールを保持することが重要です。オールの上部は、わずかに面取りされた下部よりも滑らかです。時々オールに水平の碑文があります。パドルを下ではなく上に保持すると、正しいパドルの位置を覚えておくのに役立ちます。
5. 5 ナックルがパドルブレードと一致していることを確認してください。
6. 6 パドルを体から約30cm離して持ちます。
7. 7 パドルをガイドしている手を決定します。 右利きの場合は右利き、左利きの場合は左利きになります。パドルをするときは、パドルを回転させて補助手で動かし、各ブレードがよりスムーズかつ穏やかに水に入るようにします。同時に、オールのリーディングハンドの位置を変えないでください。
8. 8 カヤックをしているときは、パドルを強く押し、深く潜って加速します。

警告

• オールに手を近づけすぎないでください。