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• ステップ
• パート1/3：人の脳震盪を特定する方法
• パート2/3：軽度の脳震盪の治療
• パート3/3：重度の脳震盪の治療

脳震盪とは、頭を打った結果として頭蓋骨の内側で脳が震えることです。このタイプの頭部外傷は最も一般的です。脳震盪は、自動車事故、スポーツ傷害、転倒、または頭や上半身の激しい揺れの結果として発生する可能性があります。脳震盪はほとんどの場合一時的で不可逆的な状態ですが、脳震盪は迅速かつ適切に治療されない場合、深刻な付随する問題を引き起こす可能性があります。

ステップ

パート1/3：人の脳震盪を特定する方法

1. 1 被害者の状態を評価します。 傷を調べて注意深く見てください。出血している頭の傷をチェックします。脳震盪は表面に出血しないかもしれませんが、頭皮の下に「ガチョウの卵」または血腫（大きな打撲傷）を形成する可能性があります。
   • 目に見える外傷は、非常に小さな頭の傷が大量に出血する可能性がある一方で、目に見えない外傷が深刻な脳損傷につながる可能性があるため、必ずしも良い指標とは限りません。
2. 2 身体的症状をチェックします。 軽度から重度の脳震盪は、多くの身体的症状を引き起こす可能性があります。次の症状のいずれかを探します。
   • 意識の喪失
   • 強い頭痛
   • 光感度
   • 複視またはかすみ目
   • 犠牲者は星、斑点、または他の視覚異常を見ます
   • 調整とバランスの喪失
   • めまい
   • 脚や腕のしびれ、うずき、脱力感
   • 吐き気と嘔吐
3. 3 認知症状をチェックします。 脳震盪は脳の損傷であるため、脳機能の障害を引き起こすことがよくあります。これらの違反には次のものが含まれます。
   • 異常な過敏性または過敏性
   • 集中力、論理、記憶に対する無関心または困難
   • 気分のむらや不適切な感情や涙の爆発
   • 眠気または倦怠感
4. 4 その人が意識しているかどうかを確認してください。 人の状態をチェックするとき、彼が意識しているかどうかを調べて、彼の認知機能のレベルを評価することが重要です。その人が意識を持っているかどうかを確認するには、次のテストの質問に答えてください。
   • 1.被害者は意識していますか？彼はあなたを見ることができますか？彼はあなたの質問に答えますか？それは通常の外部刺激に反応しますか？
   • 2.被害者は声に反応しますか？彼は静かにそしてはっきりと答えていなくても、尋ねられたときに答えますか？彼が答えるために私は彼に叫ぶ必要がありますか？被害者は音声コマンドに応答する可能性がありますが、判断力が不十分です。あなたが彼に話しかけ、彼が「え？」と答えた場合、それは彼が口頭で答えることはできるが、明確な意識ではないことを意味します。
   • 3.被害者は痛みや触覚に反応しますか？皮膚をつまんで、目をひきつらせたり開いたりするかどうかを確認します。別の方法は、ネイルベッドの領域をつまむか突くことです。これを行うときは、被害者にさらなる痛みを引き起こさないように注意してください。彼に肉体的に反応させるようにしてください。
   • 4.被害者は何かに反応しますか？
5. 5 被害者の状態を監視します。 ほとんどの脳震盪症状は、怪我後の最初の数分以内に現れます。数時間後に現れるものもあります。一部の症状は、数日後に変化する場合があります。症状が悪化したり変化したりした場合は、被害者を離れて医師に連絡しないでください。

パート2/3：軽度の脳震盪の治療

1. 1 氷を塗る。 軽傷の腫れを抑えるために、患部に氷を塗ってください。 2〜4時間ごとに氷を塗り、持続時間を20分から30分に増やします。
   • 氷を直接肌に塗らないでください。布またはプラスチックで包みます。氷がない場合は、冷凍野菜の袋を使用してください。
   • 骨の破片を脳に押し付けて脳を傷つけないように、頭部外傷の部位に圧力をかけないでください。
2. 2 市販の鎮痛剤を服用してください。 自宅で頭痛を治療するためにアセトアミノフェン（タイレノール）を服用してください。あざや出血を増加させる可能性があるため、アスピリンやイブプロフェンを服用しないでください
3. 3 集中。 被害者が意識を持っている場合は、常に質問してください。これには2つの目的があります。1）被害者の状態の悪化の程度を判断するのに役立ちます。 2）犠牲者が意識を保つのを助けます。質問を続けると、影響を受けた人が以前に回答した質問に回答しなくなった場合に、その人の認知状態の変化について警告を受けることがあります。認知状態が変化して悪化した場合は、医師の診察を受けてください。このような質問をする価値があります：
   • 今日は何曜日ですか？
   • どこにいるの？
   • どうしたの？
   • 名前は何？
   • ご気分はいかがですか？
   • 私の後に次の言葉を繰り返してもらえますか...？
4. 4 犠牲者と一緒にいてください。 最初の24時間は犠牲者を離れないでください。彼を放っておいてはいけません。身体的および認知的機能の変化に注意してください。被害者が眠りたい場合は、最初の2時間は15分ごとに、次の2時間は30分ごとに、その後は1時間ごとに目を覚まします。
   • その人を起こすたびに、上記の確認の質問をしてください。彼の認知および身体状態は、悪化または他の症状がないか常に監視する必要があります。
   • 目覚めた犠牲者が反応しない場合は、無意識の人として扱います。
5. 5 身体活動を避けてください。 脳震盪後の数日間は、スポーツや激しい運動を避けてください。この間、ストレスの多い状況は避けてください。脳は休息して治癒する必要があります。運動する前に医師に相談する価値があるかもしれません。
6. 6 運転しないでください。 完全に健康になるまで、自転車であっても車両を操作しないでください。誰かにあなたを病院（または健康診断のために医者）に連れて行って家に連れて行くように頼んでください。
7. 7 少し休む。 読んだり、テレビを見たり、印刷したり、音楽を聴いたり、ビデオゲームをしたり、精神的な仕事をしたりしないでください。あなたは肉体的にも精神的にも休まなければなりません。
8. 8 脳に優しい食べ物を食べる。 食べ物は脳の治癒にプラスとマイナスの両方の影響を与える可能性があります。脳震盪後のアルコールは避けてください。また、揚げ物、砂糖、カフェイン、人工の色や味は避けてください。代わりに次の食べ物を食べてください：
   • アボカド
   • ブルーベリー
   • ココナッツオイル
   • ナッツと種。
   • 鮭
   • バター、チーズ、卵
   • ハニー
   • 好きな果物や野菜。

パート3/3：重度の脳震盪の治療

1. 1 医師の診察を受けてください。 頭部外傷または脳震盪の疑いがある場合は、医療専門家が評価する必要があります。軽度の頭部外傷のように見えるかもしれませんが、致命的となる可能性があります。犠牲者が意識を取り戻さない場合は、救急車を呼んでください。または、被害者を最寄りの救急治療室または医療施設に連れて行きます。
   • 被害者が意識を失っている場合、または被害の程度を評価できない場合は、救急車を呼んでください。犠牲者を病院に届けるために、あなたは彼を動かす必要があります、そしてそれはどんな場合でも頭が固定されるまで行われるべきではありません。頭部外傷のある犠牲者を動かすことは致命的である可能性があります。
2. 2 病院へ行く。 重度の脳震盪の場合は、犠牲者を医療施設に連れて行くことができます。被害者がこれらの症状のいずれかを発症した場合は、すぐに緊急治療室に連れて行ってください。
   • 意識の喪失（短期でも）
   • 健忘症の期間
   • トワイライトまたは混乱した意識
   • 強い頭痛
   • 頻繁な嘔吐
   • 発作
3. 3 所定の位置にとどまり、動きを避けます。 脳震盪に首や脊髄の損傷が伴うと思われる場合は、救急隊員の到着を待っている間は犠牲者を動かさないでください。人を動かすことで、さらに怪我をする可能性があります。
   • それでも人を動かす必要がある場合は、慎重に行ってください。頭と後ろをできるだけ動かさないようにしてください。
4. 4 あなたの幸福を監視します。 7〜10日以内に症状が改善しない場合は、医師の診察を受けてください。症状が悪化または変化した場合は、医師に連絡してください
5. 5 治療を続けます。 脳震盪が認知機能に及ぼす影響についてはほとんど知られていません。しかし、あなたの医者によって処方されたいくつかの治療法は、残留効果を改善することができます。
   • 医師は、MRI、CT、またはEEGを含むいくつかの検査を注文する場合があります。医師はまた、視力、聴覚、反射神経、および協調の状態を評価するために神経学的検査を行う場合があります。行うことができる別の研究は、記憶、集中力、注意力をテストする認知テストです。