アスレチックガールになる方法

コンテンツ

ステップ
方法1/4：運動する
方法2/4：アスレチックに見える
衣類
髪
化粧
方法3/4：アスレチックフレンドを探す
方法4/4：健康状態を監視する
チップ
警告
あなたは何が必要ですか

アスレチックになるためには、勇気があり、アスレチックに見え、さらに才能が必要です。アスレチックガールになるには、これらすべての資質を備え、スタイルを追加する必要があります！このガイドを見て、本当に運動してください。

ステップ

方法1/4：運動する

1 あなたのスポーツを選択してください。 選択肢は膨大です-これはバスケットボール、ソフトボール、ボート、ホッケー、テニス、その他のゲームスポーツです！または、水泳、フィギュアスケート、バドミントン、チアリーダーに行くこともできます。あなたの興味に合ったスポーツを少なくとも3つ選んでください。ダンス、チアリーダー、アイススケートなどのアクティビティは非常に簡単であると認識されているため、攻撃から身を守る準備をしてください。
2 スポーツに行きなさい。 ジム、スケートリンク、またはダンススタジオに行き、能力をテストします。
3 クラスにサインアップします。 コーチと一緒に運動能力を向上させます。
4 開発計画を作成します。 このステップは非常に重要です！お見逃しなく！
5 チームに参加します。 学校や大学の代表チームに入ることができますか？メダルやスポーツトロフィーを獲得しますか？様子を見よう。

方法2/4：アスレチックに見える

1 あなたのスタイルを定義します。 スポーティな女の子がどのように見えるべきかを区別しようとする人もいますが、最も重要なことはそれがあなたにとって何を意味するかです。最も重要なことは、健康的で、活発で、陽気に見えることです。どのように見せたいかはあなた次第です。
- あなたがどんな色、スタイル、ブランドの服であるかを正確に説得するアドバイザーに注意してください しなければならない アスレチックに見えるように着用してください。これは純粋に個人的な意見です。これは、ここで説明するすべてのヒントにも当てはまります。これらは単なるヒントであり、従うかどうかは自分で決めることができます。

衣類

1 スタイリッシュで美しいスポーツウェアをお選びください。 たとえば、ブランドロゴの付いたスポーツセーター、フィットしたテニスドレス、かわいいテニスシューズ、衣装に合ったヘッドバンドなどです。
2 あなたのスタイルを妨げる服の細部を避けてください。 これには、ぶら下がり、洗濯を困難にするスパンコールなどの小さな宝石、ハイヒールが含まれます。もちろん、特別な場合のために、このルールは無視することができます。
- だぶだぶの服はそれほどスポーティーに見えません。
- ピンクで十分です。色の選択は完全にあなた次第です。
3 あなたの動きを妨げない服を選んでください。 アスレチックガールは動きが制限されているのが好きではないので、アクティブな動き、ランニング、ストレッチができる生地やカットを探してください。
4 スポーティな外観を選択してください。 ここにいくつかのアイデアがあります：
- チームセーターを選択してください。彼をスウェットパンツと合わせてください。
- SoffeなどのタイトなショートパンツとTシャツまたはスウェットシャツ。
- フィットまたはパターン化されたジャージ付きのだぶだぶのバスケットボールショーツ。
- 肌寒い天候の場合は、パターン化されたTシャツまたはブラウスと一緒にジーンズ、レギンス、またはスウェットパンツを着用してみてください。スウェットシャツもこのルックに合います。
- アスリートのサイン入りTシャツと野球帽。
5 良い靴を選んでください。 アスレチックであろうとなかろうと、それは足をしっかりとサポートするはずです。あなたが走るのが好きなら、ランニングシューズに行きなさい。アクティブなライフスタイルを好む場合は、ファンクショナルトレーニング用のランニングシューズを選択してください。ビーチの場合は、ビーチサンダル、サンダル、またはサンダルシューズを購入してください。さらにいくつかのオプションが含まれます：
- スポーツスパイク。
- さまざまな色の通常のスニーカー。覚えておいてください-黒はすべてに合い、白は簡単に汚れます。
- それがあなたにとって重要であるならば、ブランドの靴。
- スポーツシューズ。
6 ビキニではなく、スポーツ水着を着用してください。 アスリートの女の子は、見せびらかしたり日光浴をしたりするのではなく、泳ぐためにプールに行きます。アスレチック水泳用にデザインされたワンピース水着を手に入れましょう。

髪

1 スポーティなヘアスタイルにあなたの髪をスタイリングします。 明るい輪ゴムで固定することで、ゆるいポニーテールを作ることができます。最高の効果を得るには、6か月ごとに髪をまっすぐにします。あなたはたくさんの褒め言葉を受け取ります。
- シンプルなポニーテールとヘッドバンドは、スポーティな女の子にぴったりの新鮮なヘアスタイルです。

化粧

1 スポーティーではない、濃いメイクや派手なマニキュアは避けてください。 明るいネイルでも大丈夫な場合もありますが、フレンチマニキュアやネイルアートはあなたの活動を妨げる可能性があります。明るく鮮やかな色：レモンイエロー、ネイビーブルー、オレンジなどは、頻繁なマニキュアの修正を気にしない場合は、爪によく似合います。

方法3/4：アスレチックフレンドを探す

1 あなたと同じくらいスポーツを愛する女の子とチャットしましょう。 ただし、他の興味を無視しないでください。ミュージシャンの友人、知識人、観客もあなたの人生に参加する必要があります。
2 友達から離れないでください！ 良い友達はあなたの新しいアスリートライフスタイルを手伝ってくれるでしょう、あるいは自分で運動を始めるかもしれません。

方法4/4：健康状態を監視する

1 水分補給を続けましょう。 これはあなたがより効率的に発汗するのを助けるのであなたはより少ないエネルギーを失いそしてあなたが過熱するのを防ぎます。
2 健康的な食事をする。 あなたの体格に合った高品質の未加工食品をたくさん食べましょう。栄養士に相談してください-彼は正しい食事の仕方を教えてくれます。また、あなたのvaleologyの先生とあなたの両親と話すことができます。
3 けがをした場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。 いずれにせよ、怪我をした場合は、それ以上怪我をしないように、少なくとも1日は休んでください。